Dưỡng sinh

calendar 29/01/2026
Các phương pháp đơn giản để có giấc ngủ ngon
Bà con thân mến, Tuấn tôi gặp rất nhiều người đến thăm khám, bệnh thì không nặng lắm, nhưng mặt mày phờ phạc, mắt thâm…
calendar 23/01/2026
Tuấn tôi mách bà con: Dưỡng thận khỏe – sống thọ nhờ vừng đen, gừng, muối và mật ong
Chào bà con, Với hơn 20 năm theo nghề thuốc Nam, chữa bệnh bằng y học cổ truyền, Tuấn tôi gặp nhiều trường hợp thận…
Bài tập khí công tốt cho thận – Tuấn tôi hướng dẫn bà con tập ở nhà
Chào bà con, Thưa bà con, hơn 20 năm làm nghề thuốc, Tuấn tôi gặp không ít người bị thận yếu – đi tiểu đêm…
calendar 22/01/2026
Tuấn tôi chia sẻ 5 cách thở đơn giản cho giấc ngủ sâu, không mộng mị
Tuấn tôi chào bà con, Trong cuộc sống hiện đại, con người ta thường chỉ chăm lo cho thân thể, mà quên mất tâm trí…
calendar 21/01/2026
Uống lá gì để mát gan, bổ thận? Tuấn tôi xin chia sẻ cùng bà con
Chào bà con, Tuấn tôi gặp rất nhiều bà con đến phòng khám than phiền: người thì nóng trong, nổi mẩn, khó ngủ; người thì…
calendar 21/01/2026
8 Bài Thuốc Ngâm Rượu Bồi Bổ Sức Khỏe – Tuấn tôi chia sẻ cho bà con
Chào bà con, Tuấn tôi vẫn thường nói với bà con thế này: “Rượu thuốc nếu dùng đúng – thì là thuốc bổ, nếu dùng…
calendar 21/01/2026
5 bài tập thở giúp ngủ ngon – Tuấn tôi chia sẻ với bà con
Chào bà con, Tuấn tôi xin chia sẻ với bà con 5 bài tập thở đơn giản giúp ngủ ngon, đặc biệt phù hợp với…
calendar 21/01/2026
Tổng quan về vai trò của Tỳ Vị trong Đông y và sức khỏe con người
Chào bà con, Tuấn tôi xin chia sẻ cho bà con hiểu rõ: Tỳ Vị trong y học cổ truyền chính là “gốc của hậu…
calendar 15/01/2026
Thở 4-7-8 là gì? – Tuấn tôi chia sẻ cho bà con một bí quyết đơn giản mà cực tốt để dưỡng tâm, an thần
Xin chào bà con mình, Hôm nay, Tuấn tôi muốn chia sẻ với bà con một phương pháp cực kỳ đơn giản mà hiệu quả…
calendar 14/01/2026
Để Xương Khớp Không Còn Sợ Lạnh – Tuấn Tôi Giải Đáp Chi Tiết Về Hàn Khí Và Giải Pháp 
Mỗi khi tiết trời chuyển lạnh, phòng khám của Tuấn tôi lại đón nhiều bà con than phiền về các cơn đau xương khớp tăng…
calendar 13/01/2026