Dưỡng sinh

Lạnh mấy cũng khỏe – Bí quyết ăn uống, sinh hoạt theo Đông y
calendar 09/02/2026
Lạnh mấy cũng khỏe – Bí quyết ăn uống, sinh hoạt theo Đông y
Chào bà con, Tuấn tôi xin chia sẻ với bà con về chế độ ăn uống, sinh hoạt dưỡng sinh khi vào đông – một…
calendar 09/02/2026
Dưỡng sinh theo mùa: Tuấn tôi hướng dẫn bà con “thuận trời – hợp người” để khỏe quanh năm
Bà con thân mến, Cơ thể mình giống cái cây. Mùa nào thì cây ấy phải “ăn nắng – uống mưa” theo mùa đó mới…
Dưỡng sinh đem đến những lợi ích gì cho sức khỏe? Tuấn tôi chia sẻ để bà con hiểu đúng, làm đúng
Chào bà con, Bà con mình hay nghe “dưỡng sinh” rồi nghĩ đơn giản là tập vài động tác cho dẻo người. Nhưng thật ra,…
calendar 09/02/2026
Ngày tết mất ngủ nhiều hơn ngày thường: nguyên nhân nằm ở đâu?
Bà con thân mến, Nhiều năm chữa bệnh mất ngủ cho bà con khắp nơi, Tuấn tôi để ý cứ đến Tết là số người…
calendar 06/02/2026
Đừng để hàn tà nhập thể – Cách giữ ấm mùa đông đơn giản mà hiệu quả
Chào bà con, Tuấn tôi năm nay cũng gần 50 tuổi rồi, làm nghề thuốc Nam, bốc thuốc chữa bệnh bằng phương pháp y học…
calendar 05/02/2026
Dạ dày sợ nhất là gì? Biết để tránh, bụng sẽ êm, ăn ngon, ngủ khỏe
Bà con thân mến, Hơn 20 năm làm nghề thuốc, chữa cho biết bao nhiêu người bệnh về đường tiêu hóa, Tuấn tôi mới hiểu…
calendar 04/02/2026
Các phương pháp đơn giản để có giấc ngủ ngon
Bà con thân mến, Tuấn tôi gặp rất nhiều người đến thăm khám, bệnh thì không nặng lắm, nhưng mặt mày phờ phạc, mắt thâm…
calendar 29/01/2026
Tuấn tôi mách bà con: Dưỡng thận khỏe – sống thọ nhờ vừng đen, gừng, muối và mật ong
Chào bà con, Với hơn 20 năm theo nghề thuốc Nam, chữa bệnh bằng y học cổ truyền, Tuấn tôi gặp nhiều trường hợp thận…
calendar 23/01/2026
Bài tập khí công tốt cho thận – Tuấn tôi hướng dẫn bà con tập ở nhà
Chào bà con, Thưa bà con, hơn 20 năm làm nghề thuốc, Tuấn tôi gặp không ít người bị thận yếu – đi tiểu đêm…
calendar 22/01/2026
Tuấn tôi chia sẻ 5 cách thở đơn giản cho giấc ngủ sâu, không mộng mị
Tuấn tôi chào bà con, Trong cuộc sống hiện đại, con người ta thường chỉ chăm lo cho thân thể, mà quên mất tâm trí…
calendar 21/01/2026