Những Nguyên Tắc Vàng Giúp Mỡ Máu Ổn Định – Kinh Nghiệm Từ Tuấn Tôi!

Hơn 20 năm hành nghề, Tuấn tôi gặp không ít người bệnh đến khám trong tình trạng mỡ máu tăng cao, kèm theo huyết áp, gan nhiễm mỡ, thậm chí men gan tăng, tim mạch yếu. Có người còn chưa thấy triệu chứng gì nhưng khi làm xét nghiệm thì chỉ số cholesterol, triglycerid đều vượt ngưỡng. 

Bà con ạ, mỡ máu cao nghe tưởng đơn giản, nhưng lại là mầm bệnh âm thầm, dễ dẫn đến biến chứng nguy hiểm như xơ vữa mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Điều khiến tôi trăn trở nhất là nhiều người vẫn giữ suy nghĩ uống vài viên thuốc Tây là xong hoặc ăn kiêng vài ngày là ổn. Nhưng theo kinh nghiệm và góc nhìn của Y học cổ truyền, điều trị mỡ máu không thể chỉ hạ con số, mà phải điều hòa tổng thể  gốc ở khí huyết, tạng phủ, ngọn ở ăn uống, vận động, tâm trí. Bởi mỡ máu không chỉ nằm trong mạch, mà là biểu hiện của sự mất cân bằng bên trong cơ thể.

Hiểu về căn nguyên mỡ máu theo Y học cổ truyền

Trong Y học cổ truyền, bệnh mỡ máu không có tên riêng biệt như tây y, mà được quy vào các chứng “đàm trọc”, “huyễn vựng”, “hung tý”, “đầu thống”, “can dương vượng”… Gốc của bệnh là đàm thấp tích tụ, sinh ra từ tỳ hư, can uất, thận yếu.

• Tỳ chủ vận hóa, có nhiệm vụ chuyển hóa thức ăn, sinh tinh dưỡng huyết. Khi tỳ yếu, thấp trọc sinh ra, ứ lại trong mạch, lâu ngày hình thành “đàm trọc nội sinh” chính là mỡ máu cao.
• Can chủ sơ tiết, điều hòa khí huyết. Khi can uất do stress, tức giận, ăn uống thất thường, khí không thông thì huyết không hành, đàm trọc dễ kết tụ trong mạch.
• Thận chủ tinh, nạp khí, là nguồn gốc của mọi tạng. Thận yếu, tinh khí suy thì chuyển hóa kém, mỡ khó tiêu, độc tích lại.

Như vậy, trong Y học cổ truyền, mỡ máu cao không đơn thuần là rối loạn chuyển hóa, mà là biểu hiện của mất cân bằng âm dương, tạng phủ không điều hòa, khí huyết ứ trệ.

Muốn chữa, phải “hóa đàm, kiện tỳ, dưỡng can thận, thông kinh mạch”. Đó chính là gốc của trị liệu đông y.

5 nguyên tắc giúp mỡ máu ổn định – Áp dụng cho mọi độ tuổi

Dưới đây là 5 nguyên tắc mà Tuấn tôi muốn chia sẻ với bà con. Dù chưa bị hay đang bị, đã bị đều nên ghi nhớ và thực hiện một cách bài bản.

Nguyên tắc 1: Ăn uống – Gốc rễ đầu tiên để điều hòa mỡ máu

Tuấn tôi luôn nhắc bà con: “Thuốc tốt mà ăn sai, bệnh vẫn trở lại.” Bởi ăn uống là nguồn nuôi dưỡng khí huyết, nhưng cũng là căn nguyên sinh bệnh nếu mất cân bằng.

Người bị mỡ máu cần nhớ ba chữ “Thanh – Nhẹ – Đều”:

• Thanh: Ăn thanh đạm, giảm chất béo xấu. Hạn chế thịt đỏ, nội tạng, mỡ động vật, đồ chiên rán, nước ngọt có gas, rượu bia.
• Nhẹ: Ăn lượng vừa phải, không để quá no. Đông y có câu “No thì tỳ thương, đói thì khí nhược” ăn vừa giúp tỳ vị làm việc hiệu quả, không sinh đàm thấp.
• Đều: Duy trì giờ ăn cố định, tránh bỏ bữa, đặc biệt bữa sáng.

Thay vào đó, nên tăng rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, cá nạc, đậu hũ, trái cây ít ngọt như bưởi, táo, ổi. Các loại thảo dược, thực phẩm như tỏi, trà xanh, sơn tra, lá sen, diệp hạ châu… cũng có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ máu, thanh gan, tiêu đàm.

Bà con đừng coi ăn uống là việc phụ, mà là một phần của bài thuốc. Vì trong Nam y, thực phẩm cũng được xem là dược liệu chữa, phòng ngừa bệnh nếu biết dùng đúng cách.

Nguyên tắc 2: Tập luyện giúp khí huyết lưu thông, mỡ dễ tiêu

Khi khí huyết lưu thông, tạng phủ được nuôi dưỡng, mỡ thừa sẽ tự nhiên tan dần. Tập luyện là một trong những cách đơn giản, được khuyến khích.

Bà con nên duy trì tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày: đi bộ, đạp xe, yoga, dưỡng sinh, khí công hoặc thiền. Người cao tuổi có thể đi bộ quanh nhà, tập thở sâu, vươn vai nhẹ nhàng buổi sáng.

Trong Y học cổ truyền, vận động giúp dương khí phát, âm tà tán, tỳ vị được kiện vận, đàm thấp tự hóa. Nếu không tập, thuốc tốt cũng chỉ đi được nửa đường.

Chỉ cần siêng vận động, không những giảm mỡ mà ngủ ngon, ăn khỏe, tinh thần cũng minh mẫn hơn nhiều.

Nguyên tắc 3: Giữ tâm an, ngủ đủ – Cách dưỡng can thận tự nhiên

Nhiều người thấy mỡ máu cao liền lo lắng, sợ bệnh nặng thêm, lại thức khuya tìm cách giảm nhanh. Nhưng càng lo, bệnh càng nặng. 

Y học cổ truyền cho rằng tâm bất an, can khí uất, tỳ vị không hòa, đàm trọc dễ sinh. Vì vậy, giữ tinh thần ổn định, ngủ sớm, ngủ đủ là một cách điều trị quan trọng.

Bà con nghe Tuấn tôi “tĩnh dưỡng” bằng cách:

• Trước khi ngủ 30 phút, tắt điện thoại, ngồi hít thở chậm 5 phút.
• Duy trì giấc ngủ sâu 6-7 tiếng mỗi đêm.
• Giữ lòng thoải mái, buông bớt giận dữ, vì giận hại can, lo hại tỳ, sợ hại thận.

Một cơ thể khỏe không chỉ nhờ thuốc, mà còn nhờ tâm an, khí thuận.

Nguyên tắc 4: Dùng thuốc Nam đúng cách – Điều trị từ gốc, không tái phát

Nhiều bà con có xu hướng dùng thảo dược tự nhiên vì tính an toàn, tuy nhiên phần lớn đều xem các mẹo, dùng các loại lá, rễ, thân, củ để đun nước uống. Cách này không sai nhưng dược tính chưa đủ, không có tác dụng lâu dài.

Cùng là thảo dược tự nhiên nhưng thuốc nam được kết hợp từ nhiều dược liệu đã được nghiên cứu, sử dụng bao đời, theo mức độ, thể trạng của từng người mà gia giảm. Nhờ vậy hiệu quả tác động mạnh hơn, toàn diện hơn. 

Kế thừa công thức bí truyền của dòng họ Đỗ Minh, Tuấn tôi cũng đã cùng đội ngũ bác sĩ tại Đỗ Minh Đường tiến hành nghiên cứu, tối ưu thêm. Thay vì vài thảo dược thì bài thuốc chữa mỡ máu hiện tại dùng 20-30 vị thuốc. 

Bài thuốc của Tuấn tôi sẽ không tấn công mạnh để “ép” chỉ số xuống nhanh, mà tác động từ từ, giúp cơ thể tự điều chỉnh nhịp sinh học. Vì thế, bệnh nhân thường thấy cơ thể nhẹ nhõm, ăn ngủ ngon hơn, da sáng, mỡ máu dần ổn định sau 2-3 tháng. 

Nguyên tắc 5: Theo dõi định kỳ – Củng cố và phòng tái phát

Sau khi chỉ số mỡ máu đã ổn định, bà con vẫn nên duy trì chế độ ăn, tập luyện, kết hợp thảo dược nhẹ để giữ vững kết quả.

Tuấn tôi khuyên 3-6 tháng nên xét nghiệm lại một lần, kiểm tra cả cholesterol, triglycerid, men gan, đường huyết. Vì những chỉ số này thường có mối liên hệ mật thiết với nhau – tăng mỡ máu dễ kéo theo tăng đường, tăng men gan và huyết áp.

Nếu biết chủ động theo dõi, điều chỉnh sớm, ta sẽ không bao giờ để bệnh “chín muồi” rồi mới chữa.

Giới thiệu một số thông tin về bài thuốc chữa mỡ máu của Tuấn tôi

Bài thuốc này đã được ứng dụng nhiều năm và mang lại kết quả tốt. Rất nhiều bà con đã nhắn tin, để lại phản hồi tích cực. 

Chia sẻ thêm với bà con là bài thuốc có dạng thang sắc, giữ nguyên đặc trưng của đông y nhưng đồng thời tôi cũng có tối ưu thêm về cách đóng gói, hút chân không để bà con có thể nhìn trực tiếp thảo dược, không sợ ẩm mốc, bảo quản dễ dàng hơn.

Trị gốc, ổn định lâu dài

Không chỉ hạ cholesterol hay triglycerid, bài thuốc còn điều hòa khí huyết, kiện tỳ, dưỡng can thận, giúp ổn định cơ chế chuyển hóa lipid trong cơ thể.

Thuốc vừa tiêu đàm, trừ thấp, vừa bổ khí, dưỡng huyết, nên cơ thể phục hồi toàn diện: gan khỏe, tỳ vận tốt, tiêu hóa ổn, ngủ sâu, da sáng, tinh thần khoan khoái.

Bà con nào đang dùng thuốc của Tuấn tôi, cứ yên tâm, kiên trì theo đúng lộ trình, cơ thể sẽ thay đổi rõ rệt qua từng giai đoạn.

Thảo dược sạch, an toàn tuyệt đối

Tất cả nguyên liệu nguồn gốc rõ ràng, phối ngũ theo nguyên tắc QUÂN – THẦN – TÁ – SỨ. Thuốc không pha tân dược, không chất bảo quản, an toàn cho cả người cao tuổi, người có bệnh nền gan, thận, huyết áp.

Phác đồ cá nhân hóa, linh hoạt theo thể bệnh

Tuấn tôi sẽ căn cứ vào thể trạng, độ tuổi, chỉ số mỡ, chức năng gan thận của từng người để gia giảm vị thuốc phù hợp. Nhờ đó, hiệu quả đạt được cao mà không gây quá tải cho cơ thể.

Hy vọng với 5 nguyên tắc trên sẽ giúp bà con có thêm thông tin từ đó điều trị một cách đúng đắn, hiệu quả, không bị tái đi tái lại bệnh.

Nếu bà con còn bất cứ thắc mắc nào, đừng ngại liên hệ hoặc đến khám trực tiếp, Tuấn tôi luôn sẵn sàng tư vấn, giải đáp.

THÔNG TIN LIÊN HỆ LƯƠNG Y ĐỖ MINH TUẤN

• Địa chỉ: Số 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
• Hotline/Zalo:  0963 302 349 – 0987 976 816 
• Website: Lương y Đỗ Minh Tuấn
• Fanpage: Lương y Đỗ Minh Tuấn