Nhân trần – Vị thuốc mát gan, khỏe ruột từ cây nhà lá vườn

Chào bà con,

Hôm nay Tuấn tôi muốn kể cho bà con nghe về một vị thuốc Nam cực kỳ quen thuộc, dễ kiếm mà lại rất hữu hiệu trong việc hỗ trợ gan và tiêu hóa – đó chính là cây Nhân trần. Cây này ở làng quê thì quen thuộc lắm, từ nông thôn đến thành thị đều thấy. Nhưng hiểu đúng – dùng đúng, để cơ thể mát gan, tiêu hóa tốt, giải độc cơ thể thì không phải ai cũng biết đâu nha.

Nhân trần – Thân quen như cái lu nước đầu hè

Ở nước ta, nhân trần mọc hoang và được trồng nhiều ở các vùng đồi núi, đặc biệt là các tỉnh phía Bắc như Hòa Bình, Yên Bái, Hà Giang…  Đặc điểm nhận dạng: Cây cao khoảng 50–70cm, thân nhỏ, có lông mịn, lá thon dài, vò ra có mùi thơm đặc trưng.

Thu hái: thường vào mùa hè, cắt cả thân rồi phơi khô để dùng làm thuốc.

Tác dụng theo y học cổ truyền

Tuấn tôi bốc thuốc hơn 20 năm, thấy rằng nhân trần là vị thuốc hàng đầu trong các bài thuốc hỗ trợ gan mật và tiêu hóa.

• Thanh nhiệt, giải độc gan: dùng cho người hay nổi mẩn, mề đay, nước tiểu vàng, nóng trong.
• Lợi mật, kiện tỳ vị: giúp ăn ngon, tiêu hóa tốt, giảm đầy bụng, khó tiêu.
• Tiêu viêm, sát trùng nhẹ đường ruột: giúp giảm tiêu chảy nhẹ, cải thiện rối loạn tiêu hóa do nóng gan.

Cách dùng nhân trần đúng cách

Cách 1: Sắc nước uống

Nguyên liệu:

• Nhân trần khô: 30g
• Mã đề: 10g (tăng lợi tiểu)
• Cam thảo đất: 8g (điều hòa vị thuốc)

Cách làm:

• Rửa sạch, cho vào ấm sắc cùng 1 lít nước.
• Đun nhỏ lửa 20–30 phút, chắt nước uống 2–3 lần trong ngày.
• Uống sau ăn 30 phút, dùng liên tục 7–10 ngày, nghỉ 3 ngày rồi dùng tiếp.

Cách 2: Hãm như trà

• Nhân trần khô: 10–15g
• Hãm trong bình với nước sôi 15 phút, uống thay nước lọc trong ngày.
• Giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu hóa nhẹ bụng.

Lưu ý khi dùng

• Không dùng quá liều (trên 30g/ngày) hoặc uống liên tục nhiều tháng – dễ tiêu chảy, mệt mỏi.
• Phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi không dùng.
• Người tỳ vị hư, hay lạnh bụng, tiêu chảy mạn tính nên dùng liều thấp hoặc kèm vài lát gừng.
• Không kết hợp nhân trần với cam thảo Bắc, tránh tăng huyết áp.

Lời kết từ Tuấn tôi

Bà con ơi, nhân trần không chỉ là nước uống mát, mà còn là vị thuốc quý giúp mát gan, khỏe ruột, cải thiện tiêu hóa, cơ thể nhẹ nhàng. Tuấn tôi khuyên bà con nếu kết hợp nhân trần với diệp hạ châu, atiso, mã đề, cam thảo đất theo bài thuốc gia truyền sẽ còn hiệu quả hơn nhiều.

Chúc bà con khỏe gan, tiêu hóa tốt, cơ thể tươi trẻ nhờ cây thuốc Nam quen thuộc mà hữu ích này!