Chào bà con,

Tuấn tôi ngồi trò chuyện với nhiều bệnh nhân thì thấy không ít người có thói quen dùng nước lá vối để thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa. Có người còn kết hợp thêm cam thảo cho dễ uống, thơm mát. Ngỡ tưởng chỉ là món nước dân dã, ai ngờ lại mang nhiều công dụng tốt đến vậy.

Trong Đông y, lá vối có vị đắng nhẹ, tính mát. Cam thảo thì ngọt, tính bình. Hai vị này kết hợp với nhau hài hòa, vừa thanh lọc cơ thể, vừa điều hòa tỳ vị, giúp tiêu hóa tốt hơn.

• Lá vối: Có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, tiêu đờm, giúp làm sạch ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt. Ngoài ra, lá vối còn có khả năng giảm mỡ máu, lợi tiểu, thanh nhiệt, rất tốt cho người bị gout hay tiểu đường.

• Cam thảo: Không chỉ giúp điều hòa các vị thuốc khác, cam thảo còn có tác dụng giảm viêm, chống dị ứng, làm dịu cổ họng, giải độc. Đồng thời còn hỗ trợ giảm mỡ.

Những tác dụng tuyệt vời của nước lá vối kết hợp cam thảo tôi chia sẻ với bà con thế này, hai vị này kết hợp với nhau rất hợp, như đôi bạn cùng tiến. Dưới đây là những lợi ích cụ thể:

1. Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu

• Bà con nào hay ăn uống thất thường, hay bị đầy hơi, khó tiêu, thì dùng nước này mỗi ngày một ấm, tầm 500ml – 1 lít, sẽ thấy bụng nhẹ hơn, ăn uống dễ dàng hơn.

• Lá vối giúp tiêu thực, còn cam thảo giúp điều hòa, làm dịu đường ruột.

Cách dùng: Mỗi lần lấy khoảng 10–15 lá vối tươi (hoặc 5g lá khô), rửa sạch, đun cùng 3–5 lát cam thảo, đun sôi 10–15 phút là dùng được.

2. Giảm mỡ máu, hỗ trợ giảm cân

• Người béo, thừa cân, hoặc bác nào bị mỡ máu cao, men gan cao, Tuấn tôi rất hay khuyên nên uống nước lá vối – vừa giúp loại bỏ mỡ thừa, lại không làm cơ thể mất nước.

• Kết hợp với cam thảo sẽ tăng khả năng chuyển hóa chất béo, hỗ trợ quá trình giảm cân an toàn, tự nhiên.

3. Hỗ trợ điều trị bệnh gout, tăng đào thải axit uric

• Bà con nào bị gout, đau nhức khớp, tôi xin mách nhỏ: lá vối là vị thuốc lợi tiểu, giúp đào thải axit uric ra ngoài.

• Uống đều đặn sẽ giúp giảm các đợt sưng đau cấp tính, hỗ trợ ổn định lâu dài.

4. Kháng viêm, chống khuẩn, bảo vệ cơ thể

• Lá vối vốn có tác dụng kháng khuẩn mạnh, dùng để rửa vết thương, nấu nước uống cũng giúp giảm viêm nhiễm trong cơ thể.

• Cam thảo làm dịu niêm mạc, chống viêm họng, tiêu đờm, hỗ trợ tốt khi bà con bị ho hay đau họng nhẹ.

5. Làm mát, điều hòa thân nhiệt

• Với người hay bị nóng trong, mụn nhọt, tiểu buốt, nước tiểu vàng – dùng nước lá vối là lựa chọn rất tốt.

• Uống vào giúp cơ thể mát mẻ, nhẹ nhõm, nhất là vào mùa nóng nực như mùa hè.

Bà con cứ nghe tôi, làm đúng cách dưới đây thì nước lá vối – cam thảo mới phát huy hết hiệu quả:

Nguyên liệu:

• Lá vối tươi: 10 – 15 lá (hoặc 5 – 7g lá khô)

• Cam thảo: 3 – 5 lát nhỏ

• Nước sạch: 1 – 1.5 lít

Cách nấu:

1. Rửa sạch lá vối, vò nhẹ để dược chất dễ tan ra.

2. Cho vào ấm, đổ nước, thêm cam thảo.

3. Đun sôi nhỏ lửa trong 10 – 15 phút, để nguội bớt, rót ra bình giữ nhiệt uống dần trong ngày.

Thời điểm uống:

• Uống sau bữa ăn 30 phút là tốt nhất.

• Không uống khi đói, nhất là người có bệnh dạ dày.

Bà con lưu ý giúp tôi một số điều khi dùng nước lá vối với cam thảo

Tuy tốt, nhưng dùng không đúng cách thì lại phản tác dụng. Đây là vài điểm quan trọng Tuấn tôi muốn nhắc:

• Không nên uống quá nhiều: Uống quá 1.5 lít/ngày có thể gây đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu. Vị thuốc nào cũng phải có liều lượng.

• Phụ nữ mang thai, cho con bú: Nên hỏi ý kiến chuyên gia trước khi dùng, nhất là với cam thảo, vì có thể ảnh hưởng nội tiết.

• Người cao huyết áp, bệnh lý tim mạch: Không nên dùng cam thảo kéo dài vì có thể giữ nước, tăng huyết áp.

• Người đang dùng thuốc Tây: Nhớ hỏi bác sĩ hoặc lương y để tránh tương tác thuốc.

Tuấn tôi chia sẻ chân tình thế này, lá vối và cam thảo tuy là hai thứ cây nhà lá vườn, nhưng nếu biết dùng đúng cách, nó sẽ trở thành “thần dược” cho hệ tiêu hóa, giúp giảm mỡ máu, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh mãn tính như gout, viêm họng, nóng trong.

Với hơn 20 năm kinh nghiệm làm nghề, tôi thấy điều quan trọng không phải là dùng thuốc quý cỡ nào, mà là hiểu đúng – dùng đúng – uống điều độ, thì cây cỏ quanh ta đều có thể trở thành thuốc hay.