Cây thuốc nam chữa đau lưng mỏi gối – Cách cải thiện từ gốc theo Đông y

Chào bà con,

Bà con mình nhiều người ngoài 40 – 50 tuổi bắt đầu thấy đau lưng – mỏi gối. Có người nghĩ do tuổi già, có người cho rằng thiếu canxi, có người lại bảo do làm việc nặng nhiều năm. Nhưng với hơn 20 năm nghiên cứu và điều trị bằng y học cổ truyền, Tuấn tôi nhận thấy phần lớn nguyên nhân lại nằm ở bên trong cơ thể, cụ thể là do thận hư, khí huyết suy yếu.

Theo Đông y, “Thận chủ cốt tủy, lưng là phủ của thận”. Nghĩa là khi thận yếu, xương khớp không được nuôi dưỡng đầy đủ thì sẽ sinh ra đau lưng, mỏi gối, tê chân, đi lại khó khăn. Hôm nay, Tuấn tôi chia sẻ với bà con một số cây thuốc nam chữa đau lưng mỏi gối hiệu quả, dễ dùng và tương đối an toàn.

Tuấn tôi giải thích vì sao nên dùng cây thuốc nam chữa đau lưng mỏi gối?

Y học hiện đại cho rằng đau lưng mỏi gối thường liên quan đến thoái hóa cột sống, viêm khớp, loãng xương hay thoát vị đĩa đệm. Thuốc Tây có thể giảm đau nhanh, nhưng nếu dùng lâu dài có thể ảnh hưởng dạ dày, gan thận.

Còn theo Đông y, muốn cải thiện bền vững thì phải:

• Bổ thận
• Hoạt huyết
• Mạnh gân cốt
• Trừ phong thấp

Cây thuốc nam không chỉ giúp giảm đau mà còn nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong. Tuy nhiên, bà con cần kiên trì, không nên nóng vội.

Những cây thuốc nam chữa đau lưng mỏi gối hiệu quả

1. Cẩu tích – Bổ thận, mạnh gân cốt

Đây là vị thuốc Tuấn tôi thường dùng trong các bài thuốc xương khớp.

Theo Đông y:

• Bổ can thận
• Mạnh gân cốt
• Trừ phong thấp

Theo nghiên cứu hiện đại: Có hoạt chất hỗ trợ tăng mật độ xương và giảm viêm.

Cách dùng: Cẩu tích khô 12 – 16g, sắc với 1 lít nước, đun nhỏ lửa khoảng 25 – 30 phút. Uống trong ngày. Dùng liên tục 1 – 2 tháng.

2. Đỗ trọng – Giảm đau vùng thắt lưng

Nhắc đến cây thuốc nam chữa đau lưng mỏi gối, không thể thiếu đỗ trọng.

Công dụng:

• Bổ thận
• Giảm đau lưng
• Hỗ trợ chắc xương

Tuấn tôi từng điều trị cho một bác hơn 60 tuổi, đau lưng nhiều năm. Sau khoảng 3 tháng dùng đỗ trọng kết hợp bấm huyệt, bác đi lại nhẹ nhàng hơn hẳn.

Cách dùng: Đỗ trọng 12g, cẩu tích 12g, ngưu tất 10g. Sắc uống mỗi ngày 1 thang.

3. Ngưu tất – Hoạt huyết, giảm tê mỏi

Ngưu tất giúp dẫn thuốc xuống vùng thân dưới, đặc biệt là lưng và gối.

• Hoạt huyết
• Giảm đau nhức
• Cải thiện tê chân

Cách dùng đơn giản: Ngưu tất 10g, cỏ xước 15g. Sắc uống hằng ngày.

4. Ba kích – Đau lưng kèm yếu sinh lý

Với nam giới bị đau lưng mỏi gối do thận dương hư, ba kích rất phù hợp.

• Bổ thận dương
• Tăng sinh lực
• Giảm đau lưng

Cách ngâm rượu: Ba kích 1kg, ngâm với 5 lít rượu trắng trong 1 tháng. Mỗi ngày uống 1 – 2 chén nhỏ sau bữa ăn.

Lưu ý: Người huyết áp cao nên thận trọng khi dùng rượu thuốc.

Bài thuốc phối hợp Tuấn tôi thường áp dụng

Trong thực tế điều trị, tôi thường phối hợp:

• Đỗ trọng
• Cẩu tích
• Ngưu tất
• Tang ký sinh
• Thục địa

Tùy thể trạng từng người mà gia giảm liều lượng.

Lộ trình cải thiện thường thấy:

• Sau 2 tuần: Giảm đau rõ rệt
• Sau 1 tháng: Bớt mỏi gối
• Sau 2 – 3 tháng: Cải thiện ổn định hơn

Kết hợp bấm huyệt để tăng hiệu quả

Bà con có thể day bấm các huyệt như Thận du, Mệnh môn, Ủy trung, Dương lăng tuyền. Mỗi ngày dành 10 – 15 phút. Làm đều đặn sẽ hỗ trợ giảm đau khá tốt.

Bà con lưu ý giúp Tuấn tôi

• Không tự ý dùng nhiều vị thuốc cùng lúc nếu chưa hiểu rõ cơ địa.
• Phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến thầy thuốc.
• Người đau lưng do chấn thương nặng cần đi khám trước.
• Không nên lạm dụng thuốc giảm đau Tây y trong thời gian dài.

Lời kết từ Tuấn tôi

Đau lưng mỏi gối không phải bệnh quá nguy hiểm, nhưng nếu để lâu sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Điều quan trọng là phải điều trị từ gốc, tức là bổ thận – dưỡng xương – lưu thông khí huyết.

Bà con cứ kiên trì, đừng nóng vội. Cơ thể mình nếu được chăm sóc đúng cách thì sẽ phục hồi dần dần. Tuấn tôi luôn mong bà con mạnh khỏe, đi lại vững vàng, sống vui cùng con cháu.