Vỏ bưởi – cam – chanh chữa thoát vị đĩa đệm: Bài thuốc dân gian đơn giản, mà hiệu nghiệm

Chào bà con,

Bà con mình ai bị thoát vị đĩa đệm mà hay đau mỏi vùng cổ, vai, lưng… thì Tuấn tôi mách nhỏ một bài rượu xoa bóp dân gian, dùng vỏ bưởi – cam – chanh dễ kiếm trong bếp, vừa an toàn vừa hiệu quả.

Vì sao vỏ bưởi – cam – chanh lại tốt cho người bị đau xương khớp, thoát vị?

Trong Đông y, ba loại vỏ này đều có vị cay, đắng nhẹ, tính ấm, giúp hành khí, hoạt huyết, tiêu đờm, giảm đau rất tốt. Đặc biệt, khi đem ngâm rượu cùng các vị thuốc như thiên niên kiện, quế chi, gừng khô, thì sẽ cho ra một bài rượu xoa bóp giúp làm ấm gân cốt, giảm đau, giảm co cứng cơ và cải thiện tuần hoàn máu.

Tuấn tôi thường hướng dẫn bà con dùng bài thuốc này để xoa bóp vùng bị thoát vị, đau nhức – nhất là vùng cổ, vai gáy, thắt lưng – để hỗ trợ phục hồi và giảm các triệu chứng tê bì, mỏi mệt.

Cách làm rượu xoa bóp từ vỏ bưởi – cam – chanh

Nguyên liệu:

• Vỏ bưởi khô: 100g
• Vỏ cam khô: 100g
• Vỏ chanh khô: 100g
• Quế chi: 30g
• Gừng khô: 30g
• Thiên niên kiện: 50g
• Rượu trắng (40–45 độ): 1 lít

Nếu bà con không có vỏ khô, có thể dùng vỏ tươi, nhưng nhớ phơi nắng nhẹ 1–2 hôm để bớt hăng và đỡ ẩm mốc.

Cách làm:

• Rửa sạch nguyên liệu, nếu dùng vỏ tươi thì thái nhỏ cho dễ ngấm rượu.
• Cho toàn bộ vào bình thủy tinh sạch, đổ rượu trắng sao cho ngập hết thuốc.
• Đậy kín, bảo quản nơi thoáng mát, ngâm tối thiểu 15 – 30 ngày là có thể dùng được.

Cách sử dụng:

• Mỗi ngày xoa bóp 2–3 lần vào vùng đau như cổ, lưng, vai gáy hoặc nơi thoát vị.
• Kết hợp day ấn nhẹ nhàng theo chiều cơ – kinh mạch để rượu thấm tốt hơn.
• Có thể hơ ấm rượu trước khi xoa để tăng tác dụng làm ấm, lưu thông khí huyết.

Tuấn tôi đã dùng bài rượu xoa bóp này cho rất nhiều bà con bị thoát vị mức độ nhẹ đến trung bình. Nhiều người xoa đều đặn mỗi ngày thấy đỡ đau rõ rệt, cử động dễ hơn, ngủ cũng ngon hơn. Đặc biệt ai làm việc bàn giấy, ngồi nhiều hay khuân vác nặng – càng nên áp dụng thường xuyên. Đây là mẹo dân gian rẻ mà hữu dụng.

Lưu ý khi sử dụng rượu xoa bóp

• Chỉ dùng ngoài da, tuyệt đối không uống.
• Không xoa vào vùng da bị trầy xước, viêm loét.
• Ai có da nhạy cảm nên thử trước ở vùng nhỏ như cổ tay, để tránh kích ứng.
• Nên kiên trì 2–4 tuần trở lên, kết hợp vận động nhẹ, ngồi – nằm đúng tư thế, sẽ thấy hiệu quả rõ.

Lời kết từ Tuấn tôi

Bài rượu từ vỏ bưởi – cam – chanh không chỉ là mẹo dân gian quý, mà còn là cách giúp bà con giảm đau, hỗ trợ lưu thông khí huyết, chống co cứng cơ do thoát vị đĩa đệm gây ra.

Tuấn tôi luôn nói với bà con: chữa bệnh xương khớp không cần quá cầu kỳ, miễn là biết cách – kiên trì, đúng bài – thì tự nhiên sẽ nhẹ lưng, hết nhức, khỏe lại từ từ.