Bà con uống nghệ + mật ong mỗi sáng để chữa đau dạ dày, làm đẹp da, tăng đề kháng… nhưng vẫn không ít người uống hoài mà chẳng đỡ, thậm chí còn thấy đầy bụng, nóng người, khó chịu. Vì sao vậy? Tuấn tôi xin chia sẻ rõ ràng, dễ hiểu để bà con tránh hiểu lầm và dùng đúng – uống chuẩn – đạt hiệu quả.

Nghệ + mật ong – có tốt thật không?

Có. Tuấn tôi khẳng định rằng nghệ + mật ong là bài thuốc dân gian cực kỳ quý, đặc biệt là trong hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày – tá tràng, giảm viêm, làm đẹp da, giải độc, bổ tỳ vị.

Theo Đông y:

• Nghệ vàng có vị cay, đắng, tính ấm, hoạt huyết, hành khí, tiêu viêm, giảm đau, liền sẹo trong niêm mạc dạ dày.
• Mật ong có tính bình, vị ngọt, bổ phế, nhuận tràng, kháng khuẩn tự nhiên.

Khi kết hợp lại, nghệ giúp chữa lành – mật ong giúp nuôi dưỡng, hỗ trợ phục hồi tổn thương bên trong dạ dày, làm dịu niêm mạc, giảm trào ngược, đầy hơi, khó tiêu.

Vậy tại sao nhiều người uống hoài vẫn không thấy đỡ, thậm chí còn bị đầy bụng, nóng trong?

Tuấn tôi đã gặp rất nhiều trường hợp bà con dùng đúng nguyên liệu nhưng sai cách, sai liều, sai thời điểm, dẫn đến tác dụng ngược lại.

Dưới đây là những lý do phổ biến khiến bà con uống nghệ + mật ong mãi mà không hiệu quả:

1. Uống sai liều lượng – nhiều không phải là tốt

Nhiều người nghĩ uống càng nhiều càng nhanh khỏi nên pha nghệ với mật ong đặc quánh, uống 3 – 4 lần/ngày, thậm chí uống cả thìa nghệ tươi sống mỗi sáng.

Thực tế:

• Nghệ có tính nóng – nếu dùng quá nhiều dễ gây nhiệt, nóng gan, nổi mụn, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa.
• Mật ong tuy tốt nhưng cũng chứa đường tự nhiên, nếu lạm dụng có thể gây tăng đường huyết hoặc đầy bụng.

Liều dùng Tuấn tôi khuyên:

• 1 thìa cà phê bột nghệ + 1 thìa mật ong pha với 200ml nước ấm, dùng 1 lần/ngày vào buổi sáng khi bụng rỗng.
• Ai cơ địa nóng, dễ nổi mụn thì chỉ nên dùng cách ngày, hoặc giảm lượng nghệ.

2. Dùng sai thời điểm – không đúng lúc nên không phát huy công dụng

Có người uống sau ăn no, có người uống buổi tối, thậm chí uống ngay sau khi ăn cay, dầu mỡ.

Thực tế:

• Uống nghệ – mật ong tốt nhất vào buổi sáng, khi bụng còn trống rỗng, giúp hấp thu tốt, tác động trực tiếp lên niêm mạc dạ dày.
• Uống sau ăn no, cơ thể đã tiêu hóa đầy đủ thì nghệ khó phát huy tác dụng bảo vệ niêm mạc.

Tuấn tôi luôn khuyên:

• Uống trước ăn sáng 20 – 30 phút, không uống sát giờ ăn hoặc uống cùng bữa.

3. Dùng nghệ tươi không đúng cách – có thể gây hại dạ dày

Không ít bà con dùng nghệ tươi giã lấy nước hoặc thái lát ngâm mật ong. Nghe thì có vẻ “thuốc tươi là tốt”, nhưng thực tế:

Nghệ tươi chứa nhiều nhựa và tinh dầu cay, nếu không sơ chế kỹ có thể kích ứng niêm mạc dạ dày, gây cồn ruột, đau bụng, tiêu chảy với người yếu tỳ vị.

Nếu dùng nghệ tươi:

• Nên luộc sơ, để ráo và thái lát mỏng ngâm với mật ong trong hũ thủy tinh.
• Không nên ăn sống trực tiếp hoặc uống nước ép đặc.

4. Không kiên trì, ngắt quãng, hoặc dùng không đúng bệnh

Có bà con uống nghệ – mật ong chỉ 3–5 ngày thấy chưa đỡ là bỏ ngang. Có người bị trào ngược do gan yếu, hoặc viêm do vi khuẩn Hp thì chỉ dùng nghệ là chưa đủ.

Trường hợp đau dạ dày do:

• Vi khuẩn Hp: Cần phối hợp với điều trị y học hiện đại.
• Gan nóng, ăn uống thất thường: Cần bổ gan, thanh nhiệt song song.

Trường hợp này, bà con nên tham khảo thầy thuốc để phối hợp thêm thảo dược: cam thảo, ô tặc cốt, khôi tía, dạ cẩm… để đạt hiệu quả điều trị bền vững hơn.

Lời khuyên từ Tuấn tôi khi uống nghệ + mật ong mỗi sáng

Ai nên dùng?

• Người hay đau dạ dày, trào ngược, ăn uống khó tiêu, lạnh bụng
• Người mới ốm dậy, cần tăng cường miễn dịch
• Ai muốn làm đẹp da, chống oxy hóa, cải thiện tiêu hóa nhẹ nhàng

Ai cần cẩn trọng?

• Người nóng trong, gan yếu, dễ nổi mụn
• Phụ nữ mang thai (phải hỏi ý kiến bác sĩ)
• Người bị sỏi mật, đang dùng thuốc chống đông máu (nghệ có thể gây loãng máu)

Dùng đúng cách:

• 1 thìa cà phê bột nghệ + 1 thìa mật ong + 200ml nước ấm (~40 độ)
• Uống vào buổi sáng khi bụng đói
• Duy trì liên tục 1 – 3 tháng, sau đó nghỉ 1 – 2 tuần rồi dùng tiếp

Tuấn tôi chia sẻ thật lòng

“Nghệ và mật ong là hai vị thuốc lành tính, nhưng không phải ai uống cũng hợp – phải đúng người, đúng cách, đúng thời điểm thì mới thấy hiệu quả. Nếu uống hoài mà vẫn đau, có thể là do cơ địa bà con không phù hợp hoặc đang dùng sai liều, sai cách.” Nếu bà con cần được tư vấn kết hợp thêm thuốc nam, thảo dược để chữa dạ dày hiệu quả và phù hợp với cơ địa, Tuấn tôi sẵn sàng chia sẻ.

Chúc bà con luôn dùng đúng – uống chuẩn – để sống khỏe, sống vui mỗi ngày!