Bạc hà – Thảo dược mát lành cho người đau bụng, đầy hơi, ăn không tiêu

Chào bà con,

Tuấn tôi biết, trong cuộc sống hàng ngày, có nhiều người cứ ăn xong là bụng ấm ách, đầy hơi, ợ chua, buồn nôn, rồi đi ngoài không ổn định. Có người bị đau bụng từng cơn, co thắt như xoắn ruột, rất khó chịu. Những lúc như vậy, bà con thường uống thuốc Tây, nhưng uống riết cũng không khỏi, mà lại sinh thêm nhiều tác dụng phụ.

Tuấn tôi xin chia sẻ một mẹo dân gian đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng, đã được cha ông ta truyền lại từ đời này sang đời khác: dùng cây bạc hà – một vị thuốc mát gan, tiêu thực, tán phong giải biểu, rất tốt cho đường tiêu hóa.

Bạc hà là gì? Bà con có nhận diện được không?

Cây bạc hà thì chắc ai cũng từng thấy rồi. Nó thuộc loại cây nhỏ, thân vuông, lá xanh rì, có mùi thơm the mát. Mùa hè mà đi qua vườn nhà có trồng bạc hà là thấy mùi mát xộc lên, nhẹ cả người.

Bạc hà mọc nhiều ở vùng trung du và đồng bằng, dễ trồng, dễ sống. Chính trong các vườn dược liệu của nhà thuốc Đỗ Minh Đường, tôi cũng cho ươm trồng bạc hà ở Hòa Bình, Hưng Yên để dùng làm thuốc. Cây không cần chăm nhiều mà dược tính lại cao.

Tác dụng của bạc hà theo y học cổ truyền

Tôi chia sẻ với bà con thế này: Trong y học cổ truyền, bạc hà có vị cay, tính mát, đi vào 2 kinh là phế và can. Có tác dụng tán phong nhiệt, thanh đầu mục, lợi yết hầu, tiêu thực đạo trệ, hành khí, chỉ thống, nên từ xưa, thầy thuốc ta đã dùng bạc hà trong các bài thuốc trị đầy bụng, khó tiêu, đau bụng do hàn, lạnh bụng, buồn nôn, tiêu chảy do khí uất, phong tà.

Với hơn 20 năm làm nghề, Tuấn tôi đã gặp nhiều bệnh nhân bị rối loạn tiêu hóa, ruột co thắt, bụng ấm ách, phân lúc lỏng lúc rắn, dùng đủ thuốc không khỏi. Tôi chỉ mách cho họ dùng bạc hà, sau vài hôm là tình trạng giảm hẳn, mà lại không hại người, không tác dụng phụ.

Các công dụng cụ thể của bạc hà

1. Giảm đầy hơi, chướng bụng

Bà con ăn xong bụng thấy nặng, đầy, ợ hơi, cứ cảm giác như có khí bị chặn trong bụng không thoát được. Đó là biểu hiện của khí trệ ở trung tiêu. Bạc hà có tác dụng hành khí, tiêu trệ, giúp cho khí huyết lưu thông, giải phóng khí uất trong bụng, từ đó giảm đầy hơi, bụng nhẹ hẳn.

2. Làm dịu cơn đau bụng, co thắt ruột

Khi bụng đau quặn từng cơn, cảm giác lạnh, co bóp thắt lại, là do hàn tà xâm nhập, ruột bị kích thích. Lúc này, chỉ cần một ít tinh dầu bạc hà, thoa ngoài bụng, hoặc dùng bạc hà nấu nước uống, là ruột sẽ dịu lại, bụng êm, không còn đau dữ dội nữa.

3. Kích thích tiêu hóa, ăn ngon miệng hơn

Có nhiều bà con nói với tôi: “Thầy ơi, con ăn không ngon, lúc nào cũng thấy nghẹn nghẹn cổ, ăn ít cũng ợ”. Đó là thực khí uất, vị khí hư, bạc hà dùng vào giúp giải uất khí, kiện tỳ vị, ăn ngon hơn, dễ tiêu, bụng êm.

Cách dùng bạc hà hiệu quả trong điều trị tiêu hóa

Tuấn tôi chỉ cho bà con một số cách dùng bạc hà sao cho dễ làm, hiệu quả, ai cũng có thể áp dụng tại nhà:

1. Sắc lá bạc hà tươi uống hằng ngày

Nguyên liệu: 10g – 15g lá bạc hà tươi (tương đương khoảng 1 nắm nhỏ), rửa sạch.

Cách làm: Cho vào ấm đun với 500ml nước, sắc nhỏ lửa còn 250ml.

Cách dùng: Uống sau ăn 30 phút, ngày 2 lần.

➡ Tác dụng: Giảm đầy hơi, kích thích tiêu hóa, làm ấm bụng, chống buồn nôn.

2. Hãm trà bạc hà

Dùng 5–7 lá bạc hà tươi, vò nhẹ, rồi hãm với nước sôi như pha trà.

Uống nóng sau bữa ăn sẽ thấy dễ chịu bụng, giảm cảm giác chướng, ợ hơi.

➡ Phù hợp cho người cao tuổi, người hay ăn không tiêu, bụng dễ bị lạnh.

3. Dùng tinh dầu bạc hà để xoa bụng

Bà con có thể tìm mua tinh dầu bạc hà nguyên chất.

Lấy 1–2 giọt, pha với dầu dừa hoặc dầu gấc, xoa bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.

➡ Dùng khi bị đau bụng từng cơn, bụng chướng căng, hoặc lạnh bụng do dính mưa, cảm lạnh.

Lưu ý khi dùng bạc hà – Bà con nhớ kỹ giúp tôi

Không dùng bạc hà cho trẻ dưới 2 tuổi, vì tinh dầu bạc hà có tính mạnh, dễ gây kích ứng.

Người đang bị tiêu chảy do nhiệt, người âm hư hỏa vượng thì không nên dùng quá nhiều bạc hà, vì bạc hà có tính mát dễ làm hư tỳ vị nếu lạm dụng.

Phụ nữ có thai, nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.

Không nên uống quá 10 ngày liên tục nếu không có chỉ định của thầy thuốc.

Tổng kết lại lời khuyên của Tuấn tôi

Bạc hà không phải là cây thuốc gì quá xa lạ, nhưng nếu biết dùng đúng, bà con mình sẽ thấy đây là vị thuốc quý, mát lành, vừa dễ kiếm, vừa hiệu quả. Nhất là với người hay bị đầy hơi, ăn uống khó tiêu, đau bụng do lạnh, thì cứ dùng bạc hà theo cách Tuấn tôi chỉ là đỡ.