Viêm xoang mãi không khỏi? Hãy tránh ngay sai lầm này

Bà con thân mến,

Nhiều người cứ nghĩ viêm xoang chỉ là “bệnh mũi bình thường”, nhưng thật ra có những sai lầm rất phổ biến khiến tình trạng xoang nặng hơn, kéo dài hơn, mà không ai để ý. Tuấn tôi muốn chia sẻ để bà con cùng rút kinh nghiệm nhé:

1. Tự ý dùng kháng sinh hoặc thuốc xịt mũi

Nhiều người cứ bị nghẹt mũi, sổ mũi là chạy ngay đi mua thuốc xịt mũi hoặc kháng sinh, tưởng là nhanh khỏi.

Nhưng Tuấn tôi thấy, nếu dùng không đúng cách hoặc lạm dụng lâu ngày, niêm mạc mũi dễ bị teo, lờn thuốc, khiến viêm xoang trở thành mãn tính, khó chữa hơn nhiều.

2. Không vệ sinh mũi thường xuyên

Bà con thường chủ quan, nghĩ “viêm xoang thì chỉ cần uống thuốc là xong”.

Nhưng nếu không rửa mũi bằng nước muối sinh lý, dịch nhầy sẽ ứ đọng, vi khuẩn sinh sôi, dẫn đến viêm nhiễm kéo dài.

Tuấn tôi nhắc bà con: rửa mũi mỗi ngày vừa giúp loại bỏ dịch nhầy, vừa giảm nghẹt mũi, ngừa bội nhiễm rất hiệu quả.

3. Để cơ thể bị lạnh hoặc thay đổi thời tiết đột ngột

Nhiều người viêm xoang mà cứ ngồi điều hòa quá lạnh, tắm nước lạnh, đi mưa.

Theo Tuấn tôi, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến mạch máu niêm mạc mũi co giãn mạnh, dịch xoang ứ đọng, viêm xoang dễ tái phát hoặc nặng thêm.

4. Bỏ qua chế độ ăn uống và sinh hoạt

Ăn nhiều đồ cay nóng, chiên rán, uống rượu bia cũng làm niêm mạc mũi viêm nặng hơn.

Thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài khiến sức đề kháng giảm, xoang dễ nhiễm trùng nặng hơn.

Chốt lại, bà con nhớ:

• Không tự ý dùng kháng sinh hay thuốc xịt mũi.
• Vệ sinh mũi hằng ngày.
• Giữ ấm cơ thể, ăn uống điều độ, nghỉ ngơi hợp lý.
• Làm được những việc này, tình trạng viêm xoang sẽ cải thiện rõ rệt, mũi thông thoáng, cơ thể khỏe mạnh hơn.