Chào bà con,

Trào ngược dạ dày – nghe tưởng nhẹ nhàng mà ảnh hưởng lớn lắm! Tuấn tôi gặp không biết bao nhiêu người bệnh phàn nàn rằng: “Ăn vào là ợ nóng, tức ngực, cổ họng đắng nghét, cứ tưởng bị tim hay phổi…”. Thật ra, nhiều trường hợp là do dạ dày bị tổn thương, axit trào lên thực quản, gây ra những triệu chứng khó chịu như vậy.

Tin vui là – ông bà mình để lại rất nhiều bài thuốc từ thiên nhiên, trong đó nghệ là vị thuốc cực kỳ hữu hiệu giúp làm lành niêm mạc dạ dày, giảm tiết axit, giảm viêm và chống oxy hóa. Bà con dùng đúng cách thì dùng nghệ thôi cũng đủ đỡ bệnh, ăn ngon, ngủ yên.

4 cách dùng nghệ chữa trào ngược dạ dày – Bà con chọn cách phù hợp với mình nhé

1. Dùng tinh bột nghệ với mật ong – Vị ngọt dịu, lành tính, hiệu quả cao

Đây là cách phổ biến và dễ thực hiện nhất. Mật ong giúp làm dịu thực quản, kháng viêm, còn tinh bột nghệ giảm tiết axit, hỗ trợ tiêu hóa.

Cách 1: Pha uống dạng nước

• 3 thìa cà phê tinh bột nghệ
• 1 thìa mật ong nguyên chất
• Pha với 100ml nước ấm khoảng 40°C
• Uống trước bữa ăn 30 phút

Cách 2: Làm viên nghệ mật ong

• Trộn 120g tinh bột nghệ với 60g mật ong
• Vo thành viên tròn nhỏ như hạt ngô, bảo quản trong lọ kín để tủ mát
• Uống 3–4 viên/lần, 2 lần/ngày vào sáng và tối, trước bữa ăn 30 phút

Cách này thích hợp với người bận rộn, dễ mang theo và dùng đều đặn.

2. Tinh bột nghệ pha với nước dừa – Mát gan, bổ dạ dày

Nước dừa có tính mát, giúp giải nhiệt, trung hòa axit, kết hợp với nghệ giúp làm dịu vùng viêm loét trong dạ dày.

Cách 1: Pha trực tiếp

• Lấy 1 ly nước dừa tươi
• Cho vào 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, khuấy đều
• Uống liền trước bữa ăn 30 phút

Cách 2: Đun với nghệ tươi

• Giã nát 1 củ nghệ tươi
• Đun sôi với 1 ly nước dừa khoảng 10 phút
• Để nguội và uống khi còn âm ấm

Bà con nhớ dùng nước dừa tươi, tránh nước dừa để lâu có mùi chua sẽ phản tác dụng.

3. Nghệ tươi ngâm mật ong – Cách dân gian Tuấn tôi vẫn hay dùng cho người bệnh

Nghệ tươi còn nguyên tinh dầu và chất chống viêm, ngâm với mật ong là bài thuốc dân gian trị trào ngược rất hữu hiệu, lại dễ bảo quản.

Cách làm:

• Rửa sạch 1 củ nghệ tươi, thái lát mỏng
• Cho vào lọ thủy tinh sạch
• Đổ mật ong ngập nghệ, đậy kín nắp
• Ngâm 7–10 ngày là dùng được

Cách dùng:

• Khi thấy ợ nóng, trào ngược, tức ngực… ăn 2–3 lát nghệ ngâm mật ong
• Dùng đều đặn mỗi ngày sẽ thấy triệu chứng giảm rõ rệt

4. Uống tinh bột nghệ với nước ấm – Cách đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Nếu bà con không thích mật ong hay nước dừa thì chỉ cần nghệ pha nước ấm là đủ.

Cách làm:

• Pha 1–2 thìa cà phê tinh bột nghệ với nước ấm khoảng 40°C
• Uống trước bữa ăn khoảng 30 phút

Cách này dễ làm, dễ uống, phù hợp dùng hằng ngày. Nhưng bà con nhớ không uống khi quá đói, vì nghệ có thể làm kích ứng nhẹ nếu dạ dày quá trống.

Bà con lưu ý giúp Tuấn tôi vài điều khi dùng nghệ chữa trào ngược

Để nghệ phát huy tác dụng tốt nhất, bà con nên lưu ý những điểm sau:

✔ Kiên trì sử dụng từ 1–2 tháng mới thấy rõ hiệu quả, không nên bỏ dở giữa chừng
✔ Dùng đúng liều lượng – không vì nóng ruột mà uống quá nhiều
✔ Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý:

• Ăn nhẹ nhàng, dễ tiêu
• Tránh đồ ăn cay nóng, chiên rán, nước ngọt có gas
• Bỏ rượu bia, thuốc lá nếu có

✔ Ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng và nằm kê cao đầu khi ngủ

Tuấn tôi dặn thêm: nghệ tuy tốt nhưng không phải ai cũng dùng được. Bà con có bệnh lý gan nặng, sỏi mật, hay đang dùng thuốc chống đông máu thì nên hỏi thêm ý kiến thầy thuốc trước khi dùng nghệ thường xuyên.

Trào ngược dạ dày tuy là bệnh mạn tính, nhưng nếu biết cách kết hợp giữa cây thuốc Nam và thay đổi lối sống, thì hoàn toàn có thể kiểm soát được mà không cần lạm dụng thuốc Tây.