Mẹo chữa ho bằng lá húng chanh – Dân gian mà hiệu quả như thuốc

Chào bà con,

Tuấn tôi hôm nay xin chia sẻ với bà con một mẹo chữa ho bằng lá húng chanh – vị thuốc dân gian mà nhà nào ở quê gần như cũng có sẵn. Lá này còn gọi là tần dày lá, hoặc có nơi gọi là húng quế chanh. Bà con bị ho khan, ho có đờm, ho do viêm họng, cảm cúm đều dùng được cả.

Lá húng chanh chứa nhiều tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn, long đờm, dịu cổ họng rất tốt. Đặc biệt là chất trong lá này, theo nghiên cứu hiện đại, có khả năng chống viêm mạnh mẽ.

Với hơn 20 năm điều trị bằng y học cổ truyền, Tuấn tôi thấy cây này tuy bình dị nhưng nếu dùng đúng cách, hiệu quả không thua gì thuốc Tây. Sau đây là những cách bà con có thể áp dụng ngay tại nhà.

1. Hấp lá húng chanh với đường phèn – Cách dễ làm nhất

Đây là cách mà Tuấn tôi thường hay mách cho bà con vì nó đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm mà hiệu quả lại rõ rệt, nhất là với những người bị ho đờm, viêm họng lâu ngày.

Nguyên liệu:

• 15–20 lá húng chanh tươi (khoảng 20g)
• 20g đường phèn (hoặc thay bằng mật ong nếu thích)

Cách làm:

1. Rửa sạch lá, ngâm nước muối loãng 5–10 phút.
2. Thái nhỏ hoặc giã dập lá.
3. Cho lá vào bát, thêm đường phèn.
4. Hấp cách thủy 15–20 phút (bà con có thể tận dụng nồi cơm).
5. Chắt nước cốt uống ấm, phần bã có thể ngậm nếu thích.

Cách dùng: Uống 1–2 lần/ngày (sáng và tối), dùng 3–5 ngày liên tục.

Hiệu quả: Giảm ho, long đờm rõ rệt chỉ sau 1–2 ngày nếu dùng đều đặn.

2. Húng chanh + quất + đường phèn – Bài thuốc cho cảm cúm, ho đờm

Bài thuốc này Tuấn tôi hay dùng cho bà con bị ho kèm theo cảm lạnh, có đờm đặc, nghẹt mũi. Quất xanh phối hợp với húng chanh làm tăng khả năng tiêu đờm, sát khuẩn vùng họng rất tốt.

Nguyên liệu:

• 15–16 lá húng chanh
• 4–5 quả quất xanh (bổ đôi, bỏ hạt)
• Đường phèn vừa đủ

Cách làm:

1. Rửa sạch nguyên liệu, để ráo.
2. Xay nhuyễn hoặc giã dập lá và quất.
3. Trộn với đường phèn, hấp cách thủy 20 phút.
4. Uống nước cốt và có thể ăn xác nếu chịu được.

Cách dùng: Uống 1–2 lần/ngày khi còn ấm.

Hiệu quả: Rất tốt cho ho do cảm lạnh, ho gió, ho có đờm đặc.

3. Uống nước cốt húng chanh – Dành cho ho khan, viêm họng

Với những ai bị ho khan, rát họng hoặc nói nhiều bị khản tiếng thì bài thuốc này cực kỳ thích hợp. Chỉ cần giã lá lấy nước là dùng được ngay.

Nguyên liệu: 20g lá húng chanh tươi.

Cách làm:

1. Giã nhuyễn hoặc xay rồi vắt lấy nước cốt.
2. Có thể pha thêm tí nước ấm hoặc ít muối, đường phèn cho dễ uống.
3. Hoặc: giã dập lá + 10ml nước sôi, ngâm 10 phút rồi vắt nước.

Cách dùng: Uống chia 2 lần/ngày, dùng đều 2–3 ngày.

Mẹo khác: Nhai trực tiếp 30g lá tươi với vài hạt muối, ngậm nuốt nước, bỏ bã – dùng 5–6 lần/ngày cho người viêm họng, khản tiếng.

4. Trà húng chanh – Dễ uống mỗi ngày

Nếu bà con không thích hấp, giã thì có thể làm trà để uống hằng ngày. Cách này vừa nhẹ nhàng lại dễ duy trì, đặc biệt phù hợp cho người già hay người dễ bị ho.

Cách làm:

1. Lấy 10–15 lá rửa sạch, vò nhẹ.
2. Hãm với nước sôi như trà trong 10 phút.
3. Thêm chút mật ong hoặc đường phèn, uống 2–3 lần/ngày khi còn ấm.

Lời khuyên: Dùng thay nước trà hằng ngày để giữ cổ họng luôn thông thoáng.

5. Xông hơi lá húng chanh – Giải cảm, thông mũi

Bà con nào bị ho kèm theo nghẹt mũi, sổ mũi thì cách xông hơi bằng lá húng chanh rất hiệu quả. Đây là mẹo dân gian mà Tuấn tôi đã áp dụng cho không ít bệnh nhân.

Nguyên liệu: 30–50g lá húng chanh, 1–2 lít nước.

Cách làm:

1. Đun sôi lá với nước.
2. Trùm khăn kín đầu, xông hơi 7–10 phút, cách nồi 20–30cm để tránh bỏng.

Sau khi xông: Lau khô mũi, nghỉ ngơi nơi kín gió.

Lưu ý bà con cần nhớ giúp Tuấn tôi

Bài thuốc dân gian thì lành tính, nhưng nếu dùng không đúng cách cũng có thể phản tác dụng. Bà con chú ý mấy điểm sau giúp tôi nhé:

• Chỉ dùng lá tươi, sạch, không dùng lá có phun thuốc trừ sâu.
• Liều dùng an toàn: 10–20g/ngày (khoảng 15–30 lá).
• Trẻ trên 2 tuổi dùng 1/2 liều người lớn, dưới 1 tuổi nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước.
• Nếu ho kéo dài trên 7 ngày, ho ra máu, sốt cao → phải đi khám, không tự chữa ở nhà.
• Sau khi dùng thuốc (uống/xông), bà con nên tránh ăn uống trong 20–30 phút để thuốc thấm tốt hơn.

Áp dụng đều đặn, kết hợp với việc uống nước ấm, giữ ấm cổ, tránh gió lạnh – chỉ vài hôm là bà con sẽ thấy nhẹ người, đỡ ho rõ rệt. Nếu bà con nào cần tôi hướng dẫn thêm theo thể trạng riêng (như trẻ em, người cao tuổi), cứ nói, tôi chia sẻ ngay nhé.

Chúc bà con luôn mạnh khỏe và không còn bị ho hành hạ mỗi khi thay đổi thời tiết!