Tuấn Tôi Mách Bà Con Cách Dùng Lá Bạc Hà Trị Khó Tiêu, Đầy Bụng Hiệu Quả

Bà con thân mến,

“Chỉ cần một nắm lá bạc hà trong vườn, bà con có thể đánh bay chứng đầy bụng, khó tiêu mà chẳng cần đụng tới viên thuốc Tây nào!” – Tuấn tôi chia sẻ vậy không phải cho hay, mà là từ kinh nghiệm thật sự khi điều trị cho bà con bao năm nay rồi.

Lá bạc hà – Nhỏ mà có võ!

Tuấn tôi chia sẻ thế này, lá bạc hà chắc bà con mình không lạ gì nữa đâu. Cây nhỏ, lá xanh thơm mát, vò nhẹ thôi là mùi thơm đã bay khắp cả gian bếp rồi. Nhưng ít người biết rằng, lá bạc hà còn là một vị thuốc Đông y rất quý, đặc biệt trong việc trị đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn.

Tuấn tôi thì học Đông y từ nhỏ, đến nay hành nghề đã hơn 20 năm, đọc nhiều tài liệu, trị cho nhiều ca bệnh rồi. Trong Đông y, lá bạc hà có tính ấm, vị cay, quy vào kinh phế và can. Có tác dụng:

• Tán phong nhiệt
• Kích thích tiêu hóa
• Hành khí, giảm đau
• Giải cảm, thông mũi
• Và đặc biệt là giúp tiêu hóa khỏe, chống đầy bụng khó tiêu rất hiệu quả.

Bạc hà giúp gì cho người bị khó tiêu?

Tôi kể bà con nghe thế này, có nhiều người cứ tưởng bạc hà chỉ là rau gia vị, nhưng thật ra nó là “cứu tinh” cho ai hay bị đầy bụng, ăn không tiêu đấy.

1. Kích thích tiết dịch tiêu hóa

Lá bạc hà giúp gan tiết mật tốt hơn, nhờ đó thức ăn tiêu hóa trơn tru, không còn cảm giác chướng bụng sau bữa ăn.

2. Giảm co thắt ruột

Ai mà hay bị đầy hơi, bụng cứ trướng lên như có khí, thì dùng bạc hà sẽ cảm thấy bụng nhẹ tênh sau vài ngày.

3. Trị buồn nôn, ợ hơi

Người bị stress, ăn uống thất thường, dạ dày co bóp loạn xạ, rất hay ợ hơi, buồn nôn – thì dùng trà bạc hà là thấy dễ chịu liền.

Bà con dùng lá bạc hà thế nào cho đúng?

Tuấn tôi mách luôn cho bà con 3 cách dùng đơn giản, hiệu quả, ai cũng có thể tự làm ở nhà:

1. Sắc nước bạc hà tươi uống sau ăn

Cách làm:

• Lấy 15-20g lá bạc hà tươi (1 nắm nhỏ).
• Rửa sạch, cho vào ấm cùng 500ml nước.
• Đun nhỏ lửa trong 5-10 phút, rồi chắt nước ra uống ấm ấm.

Hiệu quả: Giảm nhanh cảm giác đầy bụng, khó chịu. Ai dùng đều mỗi ngày 1 lần trong 5-7 ngày là thấy bụng nhẹ, ăn ngon hơn rõ rệt.

2. Trà bạc hà khô – Uống hằng ngày rất tốt

Cách làm:

• Lấy 10g bạc hà khô (có thể tự phơi trong bóng râm để bảo toàn tinh dầu).
• Hãm với nước sôi như pha trà.
• Uống sau bữa ăn.

Ưu điểm: Rất tiện, lại ngon miệng. Người hay bị rối loạn tiêu hóa uống hằng ngày là cách phòng bệnh hiệu quả.

3. Bài thuốc kết hợp: Bạc hà + vỏ quýt + gừng

Tuấn tôi hay mách bài này cho những người lớn tuổi, tiêu hóa yếu, hay lạnh bụng, đầy hơi sau ăn:

Nguyên liệu:

• Lá bạc hà: 10g
• Vỏ quýt (trần bì): 8g
• Gừng tươi: 1 lát mỏng

Cách dùng:

• Sắc với 500ml nước, còn lại 200ml.
• Chia làm 2 lần uống trong ngày, sau ăn.

Tác dụng: Hành khí, tiêu thực, làm ấm bụng, đẩy khí nghẽn ra ngoài – cực kỳ thích hợp với người già hay ăn uống khó tiêu.

Bà con nhớ giúp Tuấn tôi vài điều sau

Dù tốt nhưng dùng lá bạc hà cũng phải đúng cách, không nên lạm dụng:

• Không dùng liên tục quá 2 tuần nếu không có chỉ dẫn của thầy thuốc.
• Phụ nữ có thai, trẻ dưới 2 tuổi nên hỏi ý kiến trước khi dùng.
• Người bị trào ngược dạ dày (GERD) nên tránh bạc hà vì có thể làm tình trạng nặng thêm.
• Không uống lúc bụng đói, dễ gây cồn ruột, khó chịu.

Lời kết từ Tuấn tôi

Bà con thấy không, một nắm lá bạc hà bé xíu mà giúp được bao nhiêu người khỏi cảnh bụng tức, chướng hơi, ăn không tiêu. Mà lại rẻ tiền, dễ kiếm, dễ dùng, đúng là “cây nhà lá vườn mà quý như vàng”.

Với 20 năm hành nghề Đông y, Tuấn tôi đã thấy nhiều người chỉ cần dùng trà bạc hà, hoặc bài thuốc đơn giản kết hợp như trên là khỏi hẳn tình trạng đầy bụng kinh niên, không còn phải phụ thuộc thuốc Tây nữa.