Có người uống giấm táo thì hết ợ chua, nhẹ bụng. Nhưng cũng có người bụng nóng ran, khó chịu hơn. Vậy thực hư ra sao, có nên thử không?

Bà con thân mến,

Dạo gần đây, Tuấn tôi nghe nhiều người truyền tai nhau rằng dùng giấm táo pha loãng để chữa ợ nóng rất hiệu quả. Có người bảo uống xong bụng dễ chịu hơn, hết cảm giác nóng rát ở cổ họng. Nhưng cũng có không ít trường hợp phản ánh rằng uống xong thì ợ chua càng dữ, bụng nóng ran, khó chịu thêm.

Vậy thực hư thế nào? Có nên dùng giấm táo để trị ợ nóng không? Hôm nay, Tuấn tôi xin chia sẻ góc nhìn rõ ràng hơn để bà con hiểu đúng – dùng đúng – và an toàn cho sức khỏe, bởi vì không phải mẹo dân gian nào cũng phù hợp với tất cả mọi người.

Giấm táo pha loãng chữa ợ nóng – Mẹo hay hay rước họa?

Giấm táo là loại thực phẩm được lên men từ táo, có tính chua – axit tự nhiên, nên được một số người cho rằng có thể cân bằng axit trong dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, từ đó giảm triệu chứng trào ngược, ợ nóng.

Tuy nhiên, mẹo này gây tranh cãi rất nhiều, bởi vì cơ địa mỗi người một khác, dạ dày mỗi người một kiểu. Có người hợp thì thấy đỡ, nhưng cũng không ít người bị nặng thêm.

Những rủi ro Tuấn tôi muốn bà con đặc biệt lưu ý khi dùng giấm táo

Có thể làm triệu chứng nặng hơn

• Đối với nhiều người, dạ dày vốn đã thừa axit, uống thêm giấm táo vào thì chẳng khác gì đổ thêm dầu vào lửa

• Kết quả là ợ nóng nhiều hơn, rát cổ họng, bụng cồn cào khó chịu

Có bệnh nhân Tuấn tôi từng khám, nghe bạn bè mách uống giấm táo, cuối cùng phải nhập viện vì viêm thực quản nặng hơn.

Gây hại men răng nếu dùng lâu dài

• Giấm táo có tính axit mạnh, có thể ăn mòn men răng nếu uống trực tiếp trong thời gian dài

• Bà con nào hay uống mà không dùng ống hút, hoặc không súc miệng lại bằng nước lọc thì răng dễ ê buốt, men bị mòn dần

Tuyệt đối không dùng nếu đang bị viêm loét dạ dày – tá tràng

• Người đang bị viêm loét, đau dạ dày cấp, viêm thực quản không nên thử cách này

• Axit trong giấm táo có thể làm vết loét sâu hơn, đau nhiều hơn, thậm chí chảy máu

Có thể tương tác với thuốc Tây

• Bà con đang dùng:

  • Thuốc huyết áp

  • Thuốc tiểu đường

  • Thuốc lợi tiểu hoặc thuốc nhuận tràng — thì nên tránh dùng giấm táo thường xuyên

• Vì có thể làm rối loạn đường huyết, hạ kali máu, hoặc tăng tác dụng phụ của thuốc

Nếu bà con vẫn muốn thử giấm táo – Tuấn tôi khuyên nên làm thật thận trọng

Tuấn tôi không cấm tuyệt đối, vì cũng có người hợp cơ địa, uống giấm táo xong thấy dễ chịu thật. Nhưng nên thử theo cách an toàn:

Dùng liều nhỏ trước

• Bắt đầu với 1 thìa cà phê giấm táo, pha với 200ml nước ấm

• Uống sau ăn 30 phút, không uống khi bụng đói

Dùng ống hút, súc miệng sau khi uống

• Để tránh mòn men răng, tốt nhất dùng ống hút và súc miệng với nước sạch ngay

Ngưng ngay nếu thấy nặng thêm

• Nếu bà con ợ nóng nhiều hơn, rát cổ, đau bụng, khó chịu sau khi uống – thì dừng ngay và không nên dùng lại

Tham khảo bác sĩ hoặc lương y trước khi dùng thường xuyên

• Nhất là bà con đang có bệnh lý nền, hoặc dùng thuốc điều trị hằng ngày – nên hỏi ý kiến chuyên môn trước khi áp dụng mẹo dân gian này

Tóm lại – Tuấn tôi muốn bà con nhớ rõ điều gì?

• Giấm táo không phải thuốc chữa bệnh, mà chỉ là một mẹo dân gian hỗ trợ

• Không phù hợp với tất cả mọi người

• Dùng sai cách hoặc không đúng thể bệnh thì lợi bất cập hại

• Nếu bà con bị ợ nóng thường xuyên, trào ngược mạn tính, đừng chỉ phụ thuộc vào mẹo – hãy đi khám để được điều trị bài bản, kết hợp điều chỉnh ăn uống và lối sống

Tuấn tôi vẫn thường nói: “Thuốc quý là thuốc hợp người – mẹo hay cũng phải đúng thể mới nên dùng.”

Với giấm táo, nếu bà con có cơ địa hợp, dùng đúng cách thì có thể giúp dịu nhẹ dạ dày. Nhưng nếu không hợp, thì chớ nên cố – vì có khi làm tổn thương niêm mạc, nguy hiểm cho sức khỏe.

Chúc bà con luôn tiêu hóa khỏe, dạ dày yên, không còn nóng rát cổ họng sau bữa ăn nữa nhé!