Chào bà con,

Tuấn tôi hôm nay muốn tâm sự cùng bà con về một loại rau dân dã mà chắc hẳn ai cũng từng thấy, từng ăn qua – rau má. Ở quê mình, rau má mọc đầy bờ ruộng, mương nước, vậy mà ít ai để ý rằng đây là một vị thuốc quý trong Đông y, có thể giúp thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, đặc biệt là hỗ trợ điều trị mề đay mẩn ngứa rất tốt.

Với hơn 20 năm làm nghề, Tuấn tôi gặp không ít trường hợp bà con bị nổi mề đay – những nốt mẩn đỏ ngứa ngáy, khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ, sinh hoạt. Vậy mà chỉ cần sử dụng rau má đúng cách, tình trạng cải thiện rõ rệt.

Tôi chia sẻ với bà con thế này nhé, trong y học cổ truyền, rau má có tính hàn (mát), vị hơi đắng, đi vào hai kinh Tâm – Can, có tác dụng:

1. Thanh nhiệt, giải độc

• Mề đay phần nhiều do cơ thể bị nhiệt độc tích tụ, gan thận hoạt động kém dẫn tới huyết nhiệt.

• Rau má có khả năng làm mát gan, lợi tiểu, hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, giảm nhanh tình trạng ngứa rát, nổi mẩn.

2. Kháng viêm, làm lành da

• Trong rau má có những hoạt chất tốt như asiaticoside, madecassoside, giúp giảm viêm, tái tạo mô da.

• Với vùng da bị tổn thương do gãi nhiều, rau má sẽ giúp làm dịu, phục hồi làn da nhanh chóng.

3. Giảm ngứa tức thì

• Bà con nào từng uống nước rau má chắc thấy cảm giác mát lành lan tỏa, rất dễ chịu.

• Khi bôi rau má lên da, sẽ làm dịu nhanh các cơn ngứa, đặc biệt với trẻ nhỏ hoặc người già – làn da nhạy cảm.

Bà con cứ nghe tôi hướng dẫn, làm theo cách này, đơn giản nhưng hiệu quả lắm đấy:

1. Uống nước rau má tươi – Giải độc từ bên trong

Đây là cách tôi hay chỉ bà con ở quê áp dụng đầu tiên.

• Lấy một nắm rau má tươi, rửa sạch bằng nước muối loãng, để ráo.

• Xay nhuyễn hoặc giã nát, vắt lấy nước cốt.

• Có thể thêm chút đường phèn cho dễ uống.

Mỗi ngày uống 1-2 ly nhỏ, vào buổi sáng hoặc chiều là tốt nhất.

Lưu ý: Không nên uống quá nhiều trong ngày, dễ gây lạnh bụng hoặc tiêu chảy nhẹ, đặc biệt với người thể hàn.

2. Đắp rau má ngoài da – Làm dịu nhanh vùng ngứa

Nếu bà con bị mề đay vùng da cụ thể, nhất là ban đêm ngứa quá không ngủ được, có thể làm như sau:

• Rửa sạch một nắm rau má, giã nát.

• Dùng phần bã đắp trực tiếp lên vùng da bị mẩn ngứa.

• Giữ khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước mát.

Làm đều đặn 1-2 lần/ngày, sau 2-3 ngày sẽ thấy dịu hẳn, vùng da không còn sưng đỏ nữa.

Một vài lưu ý quan trọng khi bà con dùng rau má

Tuấn tôi chia sẻ thật lòng, dù rau má là thảo dược lành tính nhưng không phải ai dùng cũng giống ai. Bà con mình cần nhớ kỹ vài điểm sau đây:

❗️Không lạm dụng

• Dùng quá liều có thể gây đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn.

• Với người có tỳ vị hư hàn (hay lạnh bụng, sợ lạnh, đi ngoài phân lỏng), không nên uống nhiều rau má.

❗️Vệ sinh sạch sẽ trước khi dùng

• Rau má mọc ở nơi ẩm ướt nên dễ bám đất cát, vi khuẩn.

• Phải rửa kỹ, ngâm nước muối loãng 15 phút trước khi xay hoặc đắp để tránh nhiễm trùng da.

❗️Không thay thế hoàn toàn thuốc điều trị

• Nếu bà con bị mề đay mạn tính, tái phát nhiều lần, ngứa nặng, tốt nhất vẫn nên tham khảo bác sĩ Đông y hoặc da liễu để được chẩn đoán chính xác.

• Rau má là phương pháp hỗ trợ, không phải “thần dược” chữa mọi loại mề đay.

Bà con mình hay nói: “Thuốc quý ở ngay trong vườn”, mà quả thật đúng vậy. Rau má tuy rẻ tiền, dễ kiếm, nhưng nếu biết cách sử dụng thì công dụng vô cùng to lớn, nhất là trong việc giải độc, mát gan, chữa mề đay.

Tuấn tôi mong bà con mình không chỉ biết rau má để ăn kèm bún thịt nướng, mà còn tận dụng nó để chăm sóc sức khỏe cho cả nhà. Với kinh nghiệm chữa trị cho hàng ngàn bệnh nhân trong hơn 20 năm qua, tôi khẳng định – rau má là một người bạn quý với làn da của chúng ta.