Ngày nào cũng uống nước gừng: Tốt hay hại? Tuấn tôi nói rõ cho bà con

Chào bà con,

Nhiều bà con hay hỏi Tuấn tôi: “Gừng tốt thế, vậy ngày nào cũng uống có sao không?” – Câu hỏi này nghe thì đơn giản, nhưng để trả lời đúng thì cần phải hiểu rõ tính của gừng, hiểu rõ cơ địa từng người.

Tuấn tôi làm nghề thuốc Đông y cũng đã lâu, gặp không ít bà con đau bụng, lạnh bụng, tiêu chảy, cảm lạnh… chỉ cần một ly nước gừng ấm là nhẹ người. Nhưng cũng có người vì uống gừng hằng ngày mà bị nóng trong, nhiệt miệng, thậm chí mất ngủ.

Gừng – vị thuốc ấm, mạnh nhưng không phải ai cũng dùng hằng ngày

Gừng là vị thuốc quý trong dân gian. Gừng tươi thì giúp tán hàn, tiêu lạnh. Gừng khô thì ấm mạnh, ôn trung, chống lạnh bụng, tiêu thực. Nhưng cũng bởi vì nó có tính ấm nóng, nên nếu dùng quá mức, dùng sai người, sai thời điểm thì lại hóa hại.

Trường hợp nào nên uống nước gừng mỗi ngày?

Bà con nào thuộc tạng người hay lạnh, hay đầy bụng, tiêu hóa kém, tay chân lạnh, mệt mỏi… thì mỗi sáng uống một ly nước gừng ấm là rất tốt. Nhất là vào những ngày mưa gió, rét đậm, gừng giúp làm ấm người, phòng cảm lạnh, đau bụng tiêu chảy.

Cách dùng đúng:

• Chỉ dùng 2 – 3 lát gừng tươi (đập dập), hãm với nước sôi.
• Uống khi còn ấm, vào buổi sáng sớm hoặc sau ăn 30 phút.
• Có thể thêm chút mật ong nếu muốn dễ uống và nhuận khí.

Gừng dùng thế này thì tốt, nhẹ người, bụng ấm, dễ chịu.

Khi nào không nên uống gừng hằng ngày?

Tuấn tôi khuyên bà con nên thận trọng, không phải ai cũng hợp với gừng. Những trường hợp sau đây thì không nên dùng hằng ngày:

• Người hay bốc hỏa, nóng gan, hay nổi mụn, nhiệt miệng.
• Bà con bị đau đầu do nhiệt, thường xuyên mất ngủ, tim đập nhanh.
• Người cao tuổi bị huyết áp cao, gan yếu, thì nên hạn chế.
• Không uống gừng vào buổi tối, vì dễ khó ngủ, mệt người.

Nói ngắn gọn: Gừng là vị thuốc ấm, mà cái gì ấm quá cũng sinh nhiệt. Uống nhiều thì sẽ hại tỳ vị, gây khô miệng, nóng trong.

Lời dặn của Tuấn tôi

Gừng tốt thật, nhưng không phải cứ tốt là dùng mỗi ngày. Phải biết cơ thể mình hợp hay không. Phải biết sáng – chiều – nóng – lạnh mà điều chỉnh. Tuấn tôi chữa bệnh bao năm, thấy rõ: có người uống một ly nước gừng thì khỏe lên, nhưng có người lại mệt vì nóng, vì không hợp cơ địa.

Bà con mình cứ nhớ: nếu cơ thể lạnh, tay chân lạnh, ăn uống kém thì có thể dùng gừng mỗi sáng. Nhưng nếu người lúc nào cũng nóng nực, hay bứt rứt, mất ngủ thì nên tránh xa kẻo lại rước họa vào thân.

Bà con nào có bệnh trong người, muốn dùng gừng hay các vị thuốc dân gian khác, thì cứ hỏi tôi. Dù là trên mạng hay ngoài đời, Tuấn tôi lúc nào cũng sẵn lòng chỉ dẫn tận tình, miễn sao bà con mình khỏe mạnh, sống vui, sống khỏe mỗi ngày.

Chúc bà con an khang, dạ dày ấm, giấc ngủ ngon. Có gì chưa rõ, cứ nhắn hỏi, Tuấn tôi sẽ trả lời chu đáo.