Chào bà con,

Hôm nay Tuấn tôi xin chia sẻ một mẹo nhỏ nhưng vô cùng hiệu nghiệm để chữa cảm cúm tại nhà, mà lại chẳng tốn kém gì nhiều – đó là dùng lá tía tô. Đây là một vị thuốc dân gian mà ông bà ta đã tin dùng bao đời nay.

Bà con để ý nhé, khi bị cảm lạnh, hắt hơi, sổ mũi, ớn lạnh hay sốt nhẹ, thay vì vội uống thuốc tây, mình hoàn toàn có thể dùng lá tía tô, kết hợp với một số nguyên liệu dễ tìm như gừng, hành, sả, lá chanh để hỗ trợ giải cảm, giúp ra mồ hôi, hạ sốt, giảm đau đầu nhanh chóng.

Các cách dùng lá tía tô chữa cảm cúm hiệu quả – Tuấn tôi hướng dẫn cụ thể như sau

1. Uống nước sắc hoặc ăn cháo nóng – Cách đơn giản mà nhiều người đã khỏi

Bà con nghe tôi, khi mới chớm cảm – cơ thể thấy lạnh, mệt mỏi, đau đầu, hãy làm một trong hai cách sau:

Uống nước lá tía tô gừng

• Lấy 15–20g lá tía tô tươi, rửa sạch rồi giã nát nhẹ.

• Thêm vài lát gừng tươi (2–3 lát là đủ), có thể thêm 1 thìa đường đỏ nếu thích ngọt.

• Cho tất cả vào nồi, đổ khoảng 300ml nước, đun sôi khoảng 15–20 phút rồi chắt lấy nước uống khi còn ấm.

Cách này giúp giải cảm, tăng tuần hoàn, làm ấm cơ thể, hỗ trợ giảm sốt nhẹ.

Ăn cháo lá tía tô

• Nấu cháo trắng (1 nắm gạo là đủ), khi cháo nhừ thì cho lá tía tô thái nhỏ, hành sống giã nhỏ và gừng băm vào.

• Nêm chút muối, ăn lúc cháo còn nóng, sau đó trùm chăn nghỉ ngơi để ra mồ hôi.

Đây là cách giải cảm cực kỳ phổ biến, dùng được cho cả người lớn lẫn trẻ em trên 1 tuổi.

2. Xông hơi bằng lá tía tô và các lá thuốc khác – Giúp ra mồ hôi, giảm tắc mũi, đau đầu

Xông hơi là phương pháp phát tán phong hàn trong Đông y, hỗ trợ giải cảm, thông xoang rất hiệu quả.

Nguyên liệu để xông

• Lá tía tô

• Lá sả

• Lá chanh

• Kinh giới, bạc hà (nếu có)

Mỗi thứ 1 nắm nhỏ là đủ cho một lần xông.

Cách làm

• Rửa sạch các loại lá, cho vào nồi nước, đổ khoảng 2 lít nước và đun sôi.

• Bắc nồi ra chỗ kín gió, bà con trùm khăn kín đầu, xông cả mặt và người trong 10–15 phút.

• Sau khi xông, lau khô người, mặc quần áo ấm và nằm nghỉ dưới chăn.

Nhiều bệnh nhân của Tuấn tôi chỉ cần xông 1–2 lần là đỡ sổ mũi, hết nhức đầu và ngủ ngon hơn hẳn.

3. Tắm nước lá tía tô – Nhẹ nhàng mà hiệu quả với người cảm nhẹ

Đối với bà con nào ngại uống, không thích xông, có thể dùng cách tắm bằng nước tía tô để hỗ trợ hạ sốt, giảm đau mỏi.

Cách tắm như sau

• Giã nát một nắm lá tía tô tươi (khoảng 30g), có thể cho thêm gừng và kinh giới.

• Đun sôi với khoảng 2 lít nước trong 10–15 phút.

• Pha loãng nước cho ấm vừa phải rồi dùng để tắm hoặc lau người.

Cách này rất hợp với người bị cảm do dính mưa, trẻ nhỏ bị cảm nhẹ hoặc phụ nữ sau sinh bị cảm lạnh.

Lưu ý khi dùng tía tô chữa cảm – Bà con nhớ kỹ giúp Tuấn tôi nhé

Để hiệu quả cao nhất, bà con cần lưu ý vài điểm sau:

✅ Chỉ nên dùng khi còn ấm nóng, tuyệt đối không để nguội vì sẽ mất tác dụng.

✅ Sau khi uống nước, ăn cháo hay xông, bà con nên nghỉ ngơi ở nơi kín gió, giữ ấm cơ thể và để mồ hôi toát ra tự nhiên.

❌ Không nên dùng tía tô chung với cá chép – dễ gây tương tác gây đầy bụng, nôn mửa.

❌ Không nên dùng quá lâu ngày, đặc biệt với người yếu tỳ vị, hay đầy bụng, khó tiêu thì chỉ dùng 1–2 ngày là đủ.

Lời khuyên từ Tuấn tôi

Thay vì quá phụ thuộc vào thuốc tây, kháng sinh, Tuấn tôi khuyên bà con nên tận dụng những vị thuốc Nam lành tính như lá tía tô – vừa dễ kiếm, dễ dùng, vừa ít tác dụng phụ.

Chữa cảm cúm bằng tía tô là một trong những cách cực kỳ đơn giản mà hiệu quả đã được kiểm chứng qua nhiều đời, Tuấn tôi cũng đã hướng dẫn cho hàng trăm bệnh nhân dùng và cho kết quả rất tốt.

Nếu bà con áp dụng theo đúng cách tôi chia sẻ ở trên, tin chắc cơn cảm sẽ được đẩy lùi nhanh chóng mà không cần dùng đến kháng sinh.