Dấu hiệu cảnh báo tạng phủ đang suy – Bà con đừng bỏ qua kẻo bệnh nặng thêm

Chào bà con,

Trong y học cổ truyền, sức khỏe của mỗi người được quyết định bởi sự cân bằng và đầy đủ của khí huyết trong các tạng phủ (gồm: Tâm, Can, Tỳ, Phế, Thận). Khi một hoặc nhiều tạng phủ suy yếu, cơ thể sẽ phát ra những dấu hiệu bất thường. Dưới đây, Tuấn tôi xin chia sẻ cho bà con những dấu hiệu phản ánh tạng phủ đang suy – để bà con nhận biết sớm mà chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân.

1. Tạng Tâm suy – Tim mạch yếu, tinh thần rối loạn

Tâm chủ huyết mạch và thần trí, nên khi tạng tâm suy yếu thì bà con sẽ thấy:

• Tim đập nhanh, hồi hộp, lo lắng vô cớ
• Mất ngủ, hay mê man, mộng mị
• Hay quên, suy giảm trí nhớ
• Lưỡi đỏ, mạch tế sác (theo Đông y)
• Ngực trống rỗng, khó thở, đau tức vùng tim

Những người hay căng thẳng thần kinh, mất ngủ kinh niên, tim đập nhanh thường là biểu hiện của Tâm khí hoặc Tâm âm suy.

2. Tạng Can suy – Ứ khí, nóng nảy, ảnh hưởng kinh nguyệt

Can chủ sơ tiết, tàng huyết, điều tiết cảm xúc. Khi Can khí bị uất kết hoặc suy yếu, thường có những dấu hiệu:

• Hay cáu gắt, tức giận vô cớ
• Đau tức hạ sườn, ngực đầy trướng
• Mắt mờ, khô, nhức mỏi
• Kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh (ở nữ giới)
• Móng tay dễ gãy, tóc dễ rụng

Bà con nào hay mất bình tĩnh, rối loạn kinh nguyệt, đau đầu vùng thái dương thì nên lưu ý đến tạng Can đang gặp vấn đề.

3. Tạng Tỳ suy – Hấp thu kém, mệt mỏi, tiêu hóa yếu

Tỳ chủ vận hóa (tiêu hóa, hấp thu), chủ cơ nhục, tứ chi. Tỳ hư là một trong những vấn đề phổ biến nhất hiện nay:

• Ăn uống kém, đầy bụng, tiêu chảy, chậm tiêu
• Cơ thể mệt mỏi, tứ chi rã rời
• Mặt và môi nhợt nhạt, hay hoa mắt
• Chướng bụng dưới sau ăn
• Phân nát, không thành khuôn

Những người hay ăn uống không tiêu, bụng ậm ạch, đi ngoài phân lỏng là biểu hiện điển hình của Tỳ khí hư.

4. Tạng Phế suy – Hô hấp yếu, miễn dịch kém

Phế chủ hô hấp, tuyên phát – túc giáng khí. Khi phế hư, bà con sẽ có những biểu hiện:

• Ho dai dẳng, khó thở, đặc biệt về đêm
• Dễ cảm lạnh, sổ mũi, hắt hơi khi thay đổi thời tiết
• Da khô, tóc khô, ít mồ hôi hoặc ra mồ hôi trộm
• Tiếng nói yếu, mệt sau khi nói nhiều

Tạng Phế yếu làm hệ hô hấp và miễn dịch suy giảm, rất dễ mắc viêm phổi, viêm xoang, viêm họng mạn tính.

5. Tạng Thận suy – Suy nhược, đau lưng, sinh lý kém

Thận chủ tàng tinh, chủ sinh dục, phát dục và phát dục tủy não. Khi Thận hư sẽ có biểu hiện:

• Đau lưng, mỏi gối, đi tiểu đêm nhiều
• Suy giảm sinh lý, xuất tinh sớm, mộng tinh
• Sợ lạnh, chân tay lạnh, dễ cảm lạnh
• Tóc bạc sớm, rụng tóc
• Tai ù, chóng mặt, hay quên

Bà con tuổi trung niên mà thấy mình đau lưng, tiểu đêm, sinh lý yếu đi, tinh thần mệt mỏi thì rất có thể Thận khí đã suy yếu rồi.

6. Một số dấu hiệu toàn thân khi tạng phủ suy yếu

Ngoài các biểu hiện riêng biệt từng tạng, bà con còn có thể nhận thấy các dấu hiệu toàn thân sau:

• Lưỡi trắng bệu hoặc đỏ khô, rêu lưỡi dày hoặc tróc
• Mạch yếu hoặc trầm tế
• Sắc mặt xanh xao, vàng vọt hoặc tối sạm
• Cảm giác cơ thể không khỏe dù không rõ bệnh lý cụ thể

Tuấn tôi chia sẻ thêm: cách kiểm tra tạng phủ tại nhà

Bà con có thể dùng một vài cách đơn giản theo Đông y để kiểm tra:

• Nhìn mặt – xem sắc mặt (bệnh của Tâm – huyết)
• Nhìn móng tay – khô giòn (bệnh của Can – huyết tàng)
• Sờ bụng – hay đầy trướng (Tỳ vận hóa yếu)
• Nhìn lưỡi – hình dáng và màu sắc lưỡi phản ánh toàn bộ tạng phủ

Lời kết từ Tuấn tôi

Tuấn tôi thấy rằng, trong suốt 20 năm làm nghề, điều quan trọng nhất không phải là chữa khỏi bệnh khi đã quá nặng, mà là giúp bà con nhận biết sớm dấu hiệu tạng phủ suy yếu, từ đó can thiệp sớm bằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và dùng dược liệu phù hợp.

Sau khi nhận biết rõ dấu hiệu, bà con có thể:

• Ăn uống cân bằng theo thể trạng tạng phủ bị suy
• Dùng các bài thuốc bổ khí – bổ huyết – bổ tạng phù hợp
• Tập khí công, dưỡng sinh, xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ điều chỉnh khí huyết

Nếu bà con cần, Tuấn tôi có thể chia sẻ các bài thuốc cổ phương đã được cải tiến và ứng dụng thành công, giúp phục hồi từng tạng phủ một cách tự nhiên, an toàn.

Có gì cứ nhắn Tuấn tôi, tôi sẽ hướng dẫn kỹ hơn cho từng trường hợp nhé!