Gout tái phát hoài không dứt – Vì bà con chưa tránh những điều này

Bà con thân mến,

Bệnh thống phong (dân gian mình hay gọi là bệnh Gút) là chứng bệnh đã được y học cổ truyền ghi chép từ lâu. Đây là chứng tý do thấp nhiệt tích tụ ở kinh lạc, can tỳ thận bị tổn hại, khiến cho khí huyết bế tắc, gây nên đau nhức, nóng rát ở các khớp, nhất là khớp ngón chân cái.

Chữa bệnh này không khó, nhưng khó ở chỗ bà con giữ được cái nền cho vững, chứ không là “hôm nay khỏi, ngày mai tái phát”. Bởi vậy, hôm nay Tuấn tôi chia sẻ với bà con những điều nên tránh tuyệt đối, để bệnh thống phong không quay trở lại hoành hành.

Tránh ăn uống những món sinh thấp, tích nhiệt, hại tỳ vị

Theo Đông y, ăn uống không điều độ là một trong những nguyên nhân gốc khiến thấp nhiệt sinh ra, tụ lại ở gân xương.

Bà con nên tránh những món sau đây:

• Các loại đồ mặn, tanh, béo: như lòng lợn, tiết canh, thịt chó, thịt trâu, thịt dê
• Hải sản như tôm, cua, ốc – đều là món sinh nhiệt, sinh đàm thấp
• Đồ ăn lên men như mắm tôm, cà muối, dưa muối
• Nước xương hầm đậm đặc – dễ gây tích trệ trong tỳ vị
• Các loại đậu đỗ nhiều dầu, sinh khí đầy, khiến can tỳ vận hóa kém đi

Bà con nhớ cho Tuấn tôi một điều: Cái gì khó tiêu – nặng mùi – nhiều mỡ thì nên giảm bớt, còn nếu ăn thì phải có cách giải độc cho tỳ vị kèm theo, không thì lửa thấp sẽ bùng lên ở khớp rất nhanh.

Tránh rượu bia – kẻ sinh nội nhiệt và tổn thận

Rượu bia trong Đông y gọi là tửu độc, nếu dùng nhiều sẽ làm nhiệt khí bốc lên, tổn âm, hại huyết, hao thận tủy.

Tuấn tôi từng chữa cho nhiều bệnh nhân, cứ rượu vào là sáng hôm sau ngón chân sưng đỏ như lửa đốt, không bước nổi. Càng uống, thấp nhiệt càng nặng, độc tố càng khó tống ra ngoài.

Lời Tuấn tôi khuyên:

• Cai rượu, bỏ bia càng sớm càng tốt
• Nên dùng nước ấm, nước lá râu ngô, nước nấu từ cây mã đề, trạch tả… để thanh nhiệt, lợi thủy

Tránh làm việc lao lực quá độ – thức khuya – mệt mỏi kéo dài

Người bị thống phong thường có can thận hư yếu, khí huyết không đầy đủ. Nếu còn thức khuya, làm việc quá sức, lo nghĩ nhiều, sẽ khiến chính khí hư, tà khí thừa cơ xâm nhập.

Từ đó, hỏa độc sinh ra từ trong, gây đau nhức khớp, tê mỏi, khó ngủ.

Bà con nên:

• Ngủ sớm, giữ cho tinh thần an ổn
• Tránh làm việc nặng, khuân vác quá sức
• Tập dưỡng sinh nhẹ nhàng: đi bộ, khí công, vỗ tay 5 phút mỗi sáng

Tránh nóng giận, lo nghĩ – tổn can khí, sinh nội nhiệt

“Can chủ sơ tiết” – nếu bà con hay bực bội, dễ giận, thì khí can bị uất, lâu ngày hóa hỏa, nội nhiệt sinh ra, đẩy thấp nhiệt xuống các khớp gối, bàn chân, làm cho bệnh tái phát.

Bà con nên giữ tâm tính hòa hoãn, cười nhiều, suy nghĩ tích cực. Tâm an thì huyết hành, khí thuận thì không đau.

Tránh để cơ thể bị lạnh – phong hàn nhập lạc

Bà con bị thống phong, xương khớp yếu, khí huyết kém lưu thông, nếu để nhiễm lạnh – nhất là đêm nằm gió lùa, ngâm nước lạnh, đi chân trần trên nền gạch lạnh – thì tà phong hàn sẽ nhập lạc gây đau nhức, sưng khớp.

Nên:

• Giữ ấm chân tay, đặc biệt là ban đêm
• Tránh tắm nước lạnh, nên dùng nước ấm có ngâm thêm lá trầu, gừng, vỏ bưởi

Một vài lời dặn của Tuấn tôi để gout không còn tái phát

Uống đủ nước đun sôi để nguội

Mỗi ngày dùng 1 ấm nước sắc từ: râu ngô + mã đề + kim tiền thảo – giúp lợi tiểu, thanh nhiệt

Duy trì bài thuốc Nam có tác dụng: bổ can thận – trừ phong thấp – thanh nhiệt giải độc – thông lạc hoạt huyết

Bài thuốc của dòng họ Đỗ Minh bên Tuấn tôi vẫn dùng để điều trị thống phong là sự phối hợp giữa hơn 30 vị thuốc, có những vị như: độc hoạt, phòng phong, ý dĩ, trạch tả, ngưu tất, cốt toái bổ… Đã giúp cho hàng trăm bà con dứt cơn đau, đi lại nhẹ nhàng, ăn ngủ ngon hơn.

Tuấn tôi kết lời

Bệnh thống phong muốn khỏi thì phải dưỡng thân – dưỡng tạng – dưỡng tâm, trong đó quan trọng nhất là giữ cho cơ thể không sinh thấp – không bốc nhiệt – không tổn thận. Bà con cứ nhớ những điều Tuấn tôi dặn phía trên, làm đúng, làm đều, kết hợp thêm bài thuốc phù hợp cơ địa thì không lo bệnh quay lại làm phiền. Chữa bệnh là cả hành trình dưỡng sinh – không phải chuyện ngày một ngày hai. Nhưng đi đúng đường thì ắt sẽ về đến nơi.

Chúc bà con dẻo xương – khỏe gân – không còn bị gout hành hạ mỗi khi trái gió trở trời!