Bệnh Gút Uống Nước Dừa Được Không? Giải Đáp Từ Lương Y Tuấn

Tuấn tôi nhận thấy dạo gần đây nhiều bà con thắc mắc không biết bệnh gút uống nước dừa được không, bởi đây là loại nước giải khát quen thuộc và dễ kiếm trong đời sống hàng ngày. Với kinh nghiệm nhiều năm trong khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền, tôi hiểu rõ mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và mức độ bùng phát của gút. Bài viết này Tuấn tôi sẽ chia sẻ chi tiết về mặt lợi – hại khi dùng nước dừa cho người bị gút, giúp bà con chủ động điều chỉnh thói quen ăn uống sao cho phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Giải đáp bệnh gút uống nước dừa được không – Lợi hay hại với người bệnh?

Với câu hỏi bệnh gút uống nước dừa được không, Tuấn tôi xin khẳng định là CÓ, nhưng cần dùng đúng cách, đúng lượng và đúng thời điểm. Nước dừa không hề bị cấm với người bị gút, thậm chí nếu sử dụng hợp lý, còn mang lại một số lợi ích nhất định. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bà con cần tránh hoặc hạn chế sử dụng để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Theo y học cổ truyền, nước dừa có tính mát, vị ngọt nhẹ, quy vào tạng tâm và thận. Dưỡng âm, thanh nhiệt, lợi tiểu, nhờ đó giúp giải độc, hỗ trợ quá trình đào thải axit uric ra ngoài qua đường nước tiểu. Chính yếu tố này khiến nhiều người cho rằng nước dừa tốt cho người bị gút. Tuy nhiên, Tuấn tôi nhấn mạnh, không phải lúc nào cũng có thể uống tùy tiện.

Còn trong y học hiện đại, nước dừa chứa kali, magie, và chất điện giải, giúp hỗ trợ cân bằng nội môi, lợi tiểu nhẹ và giảm nguy cơ hình thành tinh thể urat tại khớp. Tuy nhiên, nước dừa cũng chứa lượng đường tự nhiên, nếu dùng nhiều có thể làm tăng glucose máu – gián tiếp ảnh hưởng đến chuyển hóa purin trong cơ thể, gây tăng axit uric.

Dưới đây là những trường hợp CÓ thể uống và KHÔNG nên uống nước dừa đối với người bệnh gút:

Trường hợp CÓ thể uống:

• Giai đoạn ổn định, không đang trong cơn gút cấp
• Người có thể trạng nóng, táo bón, tiểu ít, thường xuyên cảm thấy khát nước
• Người có chế độ ăn nhạt, ít đường, không kèm theo bệnh tiểu đường hay rối loạn chuyển hóa

Trường hợp KHÔNG nên uống hoặc cần hạn chế:

• Đang trong cơn gút cấp, vùng khớp sưng đỏ, đau dữ dội
• Người có thể hàn (hay lạnh bụng, tiêu chảy, sợ lạnh)
• Người có bệnh tiểu đường, béo phì, gan nhiễm mỡ, tăng triglycerid máu

Trong suốt hơn 20 năm tư vấn và đồng hành cùng người bệnh, Tuấn tôi từng gặp một bệnh nhân nam 56 tuổi tại Hải Dương, tự ý uống nước dừa mỗi ngày thay nước lọc vì nghe đồn là “giải độc”, hậu quả là sau 1 tuần, anh tái phát cơn gút cấp dữ dội, phải nhập viện truyền dịch vì sưng đau toàn bộ bàn chân phải. Sau khi rà soát lại thói quen ăn uống, tôi mới phát hiện ra việc lạm dụng nước dừa chính là nguyên nhân.

Qua đây, bà con nên hiểu rằng, tuy nước dừa lành tính nhưng cần dùng có kiểm soát. Cái gì cũng cần đúng liều lượng và phù hợp thể trạng, chứ không phải thấy tốt là dùng vô tội vạ. Nếu bà con đang có bệnh lý nền kèm theo thì lại càng phải cẩn trọng hơn.

Phải làm gì khi bị gút để giảm đau nhanh và tránh biến chứng?

Khi bà con còn băn khoăn bệnh gút uống nước dừa được không thì cũng nên dành thời gian tìm hiểu kỹ cách xử lý đúng khi bệnh khởi phát. Tuấn tôi gặp rất nhiều trường hợp vì thiếu hiểu biết mà khiến bệnh chuyển nặng, sưng đau lan rộng, thậm chí ảnh hưởng chức năng vận động về sau. Vậy khi bị gút, đâu là hướng xử trí hợp lý? Mời bà con cùng tìm hiểu.

Cách chữa gút bằng mẹo dân gian tại nhà

Với những người bệnh nhẹ, chưa có biến chứng thì mẹo dân gian có thể là lựa chọn phù hợp để giảm đau tạm thời.

Một số cách đơn giản dễ áp dụng:

• Uống nước lá trầu xanh với gừng
• Ngâm chân bằng nước ấm pha muối gừng
• Dùng lá tía tô đắp vào chỗ sưng
• Ăn rau cần hoặc uống nước luộc rau dền đỏ
• Uống giấm táo pha loãng mỗi ngày

Tuy nhiên, tôi lưu ý đây chỉ là phương pháp hỗ trợ, không thay thế được hướng điều trị chuyên sâu. Ưu điểm là dễ làm, rẻ tiền nhưng hiệu quả tùy cơ địa và không có khả năng điều trị tận gốc.

Điều trị gút theo tây y

Nếu cơn gút cấp dữ dội, người bệnh bắt buộc phải dùng thuốc Tây để kiểm soát triệu chứng kịp thời. Tuấn tôi thường thấy người bệnh được chỉ định:

• Colchicine
• Allopurinol
• Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs)
• Corticoid dạng uống hoặc tiêm
• Thuốc lợi tiểu

Điểm mạnh của thuốc Tây là giảm đau, kháng viêm nhanh. Nhưng nhược điểm lớn là có thể gây hại gan thận, loét dạ dày hoặc ảnh hưởng chuyển hóa nếu dùng kéo dài. Vì vậy cần dùng đúng liều, đúng thời gian và theo dõi sát sao bởi bác sĩ chuyên khoa.

Đông y trị bệnh gút

Tuấn tôi đánh giá cao hướng tiếp cận của Đông y với bệnh gút, bởi nguyên lý điều trị không chỉ dừng ở kiểm soát triệu chứng mà còn xử lý từ căn nguyên – rối loạn chuyển hóa trong cơ thể.

Một số vị thuốc hay dùng trong các bài thuốc Đông y:

• Bạch linh
• Trạch tả
• Ngưu tất
• Thổ phục linh
• Hy thiêm

Ưu điểm là an toàn, không gây tác dụng phụ, phù hợp dùng lâu dài, đặc biệt với người lớn tuổi có bệnh nền. Tuy nhiên, cần kiên trì sử dụng đúng liệu trình và dưới sự tư vấn của lương y có chuyên môn. Tuấn tôi từng chứng kiến không ít bà con bỏ dở giữa chừng vì thiếu kiên nhẫn, làm mất đi hiệu quả trị liệu đáng lẽ đạt được.

Lời khuyên từ Tuấn tôi

Trong quá trình thăm khám và tư vấn cho hàng trăm ca bệnh gút mỗi năm, Tuấn tôi nhận thấy không ít bà con còn nhầm lẫn trong cách ăn uống và chăm sóc bản thân. Việc hiểu đúng, làm đúng sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả hơn, tránh được những biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là một vài lời khuyên Tuấn tôi muốn gửi tới bà con:

• Chỉ nên uống nước dừa khi cơ thể không đang trong cơn gút cấp, không có biểu hiện tiêu chảy, lạnh bụng hoặc các bệnh rối loạn chuyển hóa đi kèm.
• Mỗi tuần chỉ nên uống 2–3 lần, mỗi lần không quá 300ml. Tránh lạm dụng uống thay nước lọc hàng ngày.
• Tuyệt đối không uống nước dừa vào buổi tối hoặc khi bụng đói để tránh ảnh hưởng tiêu hóa và gây lạnh tỳ vị.
• Theo dõi phản ứng của cơ thể sau khi uống, nếu có dấu hiệu đau nhức tăng thì nên dừng lại và tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Kết hợp ăn uống điều độ, kiêng đạm động vật, rượu bia, duy trì vận động nhẹ nhàng để ổn định nồng độ axit uric.

Bệnh gút uống nước dừa được không là câu hỏi nhỏ nhưng ảnh hưởng không nhỏ nếu bà con hiểu sai. Tuấn tôi khuyên bà con nên lắng nghe cơ thể, đừng chạy theo lời truyền miệng mà bỏ qua lời khuyên từ người có chuyên môn. Nếu còn băn khoăn hay cần tư vấn thêm, bà con có thể liên hệ với tôi qua:

• Địa chỉ: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội.
• Hotline: 0963 302 349 – 0987 976 816
• Nhắn tin qua: Fanpage Lương y Đỗ Minh Tuấn – Điều Trị Xương Khớp