Hàn khí xâm xoang – Khi lạnh, gió khiến mũi khó chịu

Bà con thân mến,

Tuấn tôi chia sẻ với bà con một vấn đề mà nhiều người hay gặp phải trong mùa lạnh, gió và mưa – đó là hàn khí xâm xoang. Đây là tình trạng khi khí lạnh xâm nhập vào cơ thể do môi trường thay đổi, đặc biệt là vào mùa đông, làm xoang mũi bị tắc nghẽn, dẫn đến đau nhức và khó thở.

Trong y học cổ truyền, khi cơ thể yếu, chính khí suy, hoặc khi bị phong hàn (lạnh) xâm nhập vào các kinh lạc vùng đầu mặt, thì khí lạnh sẽ tấn công vào xoang mũi và các đường hô hấp trên, gây ra các triệu chứng rất khó chịu. Đây chính là hàn khí xâm xoang.

Dấu hiệu nhận biết hàn khí xâm xoang

Tuấn tôi giải thích một cách dễ hiểu, khi bị hàn khí xâm xoang, bà con sẽ thấy:

• Nghẹt mũi, thở bằng miệng, có cảm giác khó thở khi ngủ, đặc biệt vào ban đêm
• Nước mũi trong, loãng, chảy liên tục, hoặc có khi nghẹt mũi nhưng không chảy dịch
• Hắt hơi liên tục, đặc biệt là vào sáng sớm
• Đau nhức vùng trán, quanh mắt, thậm chí cảm giác đau ở vùng mũi
• Tê nặng mũi, cảm giác như có vật gì đó đè nặng ở đầu mũi

Lý do là khí lạnh xâm nhập làm khí huyết không lưu thông, gây nên các triệu chứng nghẹt mũi, đau nhức, tắc nghẽn xoang.

Nguyên nhân gây hàn khí xâm xoang

Hàn khí xâm xoang thường xảy ra khi có các yếu tố sau:

• Trời lạnh, gió, mưa – Thời tiết thay đổi đột ngột làm cơ thể không kịp thích nghi, dễ dàng bị hàn xâm nhập.
• Cơ thể yếu, sức đề kháng kém – Khi chính khí suy yếu, cơ thể không đủ khả năng chống lại phong hàn xâm nhập vào các kinh lạc.
• Môi trường sống lạnh, gió lùa – Ngồi trong môi trường điều hòa, làm việc lâu trong phòng lạnh cũng khiến cơ thể dễ bị hàn khí xâm nhập.
• Thói quen sống không lành mạnh – Ăn uống không đủ chất, thiếu vitamin C, không giữ ấm cơ thể khi trời lạnh.

Điều trị hàn khí xâm xoang theo y học cổ truyền

Để điều trị hàn khí xâm xoang, Tuấn tôi khuyên bà con nên điều trị từ gốc, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Cách điều trị trong y học cổ truyền sẽ tập trung vào việc:

1. Tán hàn, trừ phong

Dùng các vị thuốc có tính ấm, giúp đẩy hàn ra ngoài, khai thông các kinh lạc vùng đầu mặt.

Các vị thuốc điển hình: tân di, tế tân, khương hoạt, kinh giới. Những dược liệu này giúp giảm tắc nghẽn, thông mũi, giảm đau nhức vùng xoang.

2. Ôn phế, bổ chính khí

Phế khí hư là nguyên nhân khiến hàn khí dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Cần bổ phế, kiện tỳ, nâng cao sức đề kháng để cơ thể chống lại ngoại tà như phong hàn.

Ví dụ: cam thảo, bạch chỉ, hoàng kỳ – những vị thuốc này giúp bổ phế, kiện tỳ, nâng cao miễn dịch tự nhiên.

3. Hỗ trợ ngoài da

Xông mũi bằng các loại lá như húng chanh, bạc hà, gừng tươi giúp làm ấm xoang, thông mũi, giảm nghẹt tức thì.

Bấm huyệt: Day ấn các huyệt Ấn đường, Nghinh Hương, Toản Trúc, Tỵ Thông, Hợp Cốc giúp khí huyết lưu thông, giảm đau, giảm tắc nghẽn xoang nhanh chóng.

4. Kiên trì và sinh hoạt đúng cách

Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng mũi, cổ, lưng.

Tránh gió lùa, đừng để cơ thể tiếp xúc với đồ lạnh hoặc nước lạnh.

Ăn uống đủ dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, trái cây, đặc biệt là thực phẩm giàu vitamin C và canxi giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Tập thể dục nhẹ nhàng, duy trì một lối sống lành mạnh, tránh thức khuya, căng thẳng.

Tuấn tôi nhắc lại

Hàn khí xâm xoang không phải là bệnh nguy hiểm nếu được điều trị đúng cách. Tuy nhiên, nếu chủ quan, bệnh rất dễ tái phát, gây khó chịu kéo dài và có thể chuyển sang mãn tính nếu không chú ý điều trị từ gốc.