Chào anh em,

Tuấn tôi trong hơn 20 năm làm nghề chữa bệnh bằng y học cổ truyền, không ít lần nghe các anh em đến bắt mạch rồi thủ thỉ với tôi rằng: “Lương y ơi, dạo này ‘chuyện ấy’ không còn được như xưa nữa, lửa trong người như nguội lạnh đi rồi…”. Nghe mà thương lắm.

Nhưng anh em yên tâm, chuyện sinh lý nam suy giảm, đặc biệt là khả năng cương dương, hoàn toàn có thể cải thiện dần dần nếu ta biết cách chăm sóc cơ thể từ những điều nhỏ nhặt nhất, như là… ly nước mình uống mỗi ngày thôi!

Hôm nay, Tuấn tôi xin chia sẻ với anh em một vài loại đồ uống lành mạnh, dễ kiếm, dễ làm, lại cực kỳ tốt cho việc hỗ trợ chức năng cương dương, tăng cường tuần hoàn máu đến “vùng quan trọng”.

Anh em cứ uống mấy loại nước này, chuyện vợ chồng sẽ thấy cải thiện rõ rệt

1. Nước lọc – đơn giản mà hiệu quả

• Anh em đừng coi thường ly nước lọc nhé. Uống đủ nước mỗi ngày giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, từ đó tăng lượng máu đến dương vật, giúp cương cứng nhanh và duy trì được lâu.

• Tuấn tôi khuyên anh em nên uống từ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày, chia đều ra trong ngày để không bị khô cơ thể, nhất là những ai hay làm việc dưới nắng nóng.

2. Nước ép lựu – Tăng cường sinh lý từ mạch máu

• Trong quả lựu có nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là giúp bảo vệ và làm sạch thành mạch máu, từ đó lưu thông máu đến “chỗ ấy” tốt hơn.

• Anh em có thể uống 1 ly nhỏ nước ép lựu mỗi ngày, dùng loại nguyên chất không đường càng tốt.

3. Nước ép dưa hấu – Gọi vui là “Viagra tự nhiên”

• Dưa hấu chứa lycopene và citrulline, những chất có khả năng giãn nở mạch máu, hỗ trợ cương dương một cách tự nhiên.

• Tôi từng có bệnh nhân chỉ cần mỗi ngày uống 1 ly nước ép dưa hấu vào buổi chiều là tối ngủ ngon, chuyện vợ chồng cải thiện hẳn.

4. Nước ép cà chua – Vừa tốt tim mạch, vừa giúp “chuyện ấy” trọn vẹn

• Cà chua giúp giảm tổn thương mạch máu, tốt cho tim mạch – mà anh em biết rồi đó, tim khỏe thì “chuyện kia” cũng khỏe theo.

• Có thể kết hợp cà chua với cần tây để ép chung, uống mỗi sáng 3–4 lần mỗi tuần.

5. Nước ép cần tây – Tăng cường lưu thông máu

• Đây là loại rau giàu nitrat tự nhiên, giúp giãn mạch và cải thiện tuần hoàn, từ đó hỗ trợ khả năng cương dương hiệu quả.

• Có thể ép cùng táo, dưa leo cho dễ uống. Dùng khoảng 100ml mỗi lần là vừa phải.

6. Nước ép lá hẹ – “bổ thận, tráng dương” theo y học cổ truyền

• Tuấn tôi trong nghề thấy lá hẹ là món quà quý từ thiên nhiên, vừa giúp bổ thận, ôn dương, mạnh gân cốt, lại có khả năng giảm cholesterol xấu, cải thiện lưu lượng máu đến dương vật.

• Anh em có thể nấu nước lá hẹ tươi uống 2–3 lần/tuần, hoặc ép tươi với vài giọt chanh cũng rất tốt.

7. Trà đông trùng hạ thảo – Vừa bổ khí, vừa dưỡng dương

• Đông trùng hạ thảo từ lâu đã nổi danh trong đông y là dược liệu quý, có tác dụng bổ thận, ích tinh, dưỡng phế. Uống dưới dạng trà ấm mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sinh lực tự nhiên.

• Tuy giá thành hơi cao, nhưng nếu có điều kiện, anh em cứ dùng đều đặn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau 1 tháng.

8. Trà nhụy hoa nghệ tây (saffron)

• Có công dụng giảm stress, lưu thông máu, tăng cường ham muốn. Dùng một vài sợi saffron pha trà buổi tối cũng rất phù hợp.

9. Cà phê – Dùng đúng thì “lên tinh thần” thật sự

• Trong cà phê có caffeine, giúp tăng tuần hoàn máu và cải thiện sự tỉnh táo.

• Tuy nhiên, Tuấn tôi khuyên chỉ nên uống 1 ly/ngày, tránh uống buổi tối vì có thể gây mất ngủ và ảnh hưởng đến gan nếu lạm dụng.

Một vài lưu ý anh em cần nhớ giúp Tuấn tôi

Nên:

• Duy trì lối sống lành mạnh: ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ, vận động thể dục đều đặn.

• Uống các loại nước kể trên kết hợp chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi.

Không nên:

• Lạm dụng sữa đậu nành: Uống quá nhiều có thể tăng estrogen, làm giảm testosterone tự nhiên ở nam giới.

• Tự ý dùng thuốc cường dương, thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc, có thể gây hại gan, thận và ảnh hưởng tim mạch.

Lời khuyên cuối cùng:

Nếu anh em thấy tình trạng rối loạn cương dương kéo dài, kèm theo đau nhức, suy giảm ham muốn, đừng ngần ngại đến cơ sở y học cổ truyền uy tín để được bắt mạch, kê đơn đúng cách. Tuấn tôi sẵn sàng lắng nghe và tư vấn cho từng trường hợp cụ thể, vì mỗi người một căn cơ, một nguyên nhân khác nhau.

Anh em thấy đó, chỉ với những loại nước uống đơn giản mỗi ngày, chúng ta đã có thể cải thiện dần sức khỏe sinh lý nam giới một cách tự nhiên và an toàn. Hãy chăm sóc sức khỏe từ gốc rễ – đó là điều y học cổ truyền luôn nhấn mạnh.