Không cần ăn sang, CHỈ CẦN UỐNG CHUẨN – “Phong độ” đàn ông không bao giờ về số lùi, thời gian “yêu” cứ gọi là tăng mạnh

Anh em à, Tuấn tôi nói thật — đàn ông mình, hơn thua nhau đâu chỉ ở tiền tài hay địa vị, mà là ở phong độ, ở bản lĩnh phòng the. Có những anh ngoài 30, nhìn vẫn “đỉnh của chóp”, mà có người mới ngấp nghé 35 đã than “nhanh ra”, “nhanh xìu”, “chưa gì đã hết pin”.

Nhiều anh em cứ tưởng phải ăn sang, bồi bổ đủ thứ thịt hầm, chim câu, tôm hùm… mới khỏe được. Nhưng đông y tôi nói thật, cái gốc của phong độ không nằm ở mâm cao cỗ đầy, mà nằm ở khí huyết, ở thận tinh và sự cân bằng âm dương trong cơ thể.

Nói dễ hiểu nhé:

• Thận yếu thì “máy” nhanh hết điện.
• Khí huyết kém thì máu không lưu thông đến chỗ cần đến.
• Âm dương mất cân bằng, thì dù có ăn bao nhiêu sơn hào hải vị, cũng chỉ “chạy được vài vòng là nghỉ”.

Bởi thế, không cần ăn sang, chỉ cần uống chuẩn — chuẩn ở đây là uống thứ giúp bồi bổ khí huyết, ôn thận tráng dương, điều hòa cơ thể từ bên trong, chứ không phải mấy loại “kích nhanh” khiến anh em tưởng khỏe mà thực ra đang “đốt sạch năng lượng còn sót”.

Dưới đây, Tuấn tôi liệt kê ra một số thức uống tốt cho anh em trong chuyện ấy:

1. Nước lọc ấm – “Đơn giản mà hiệu quả”

Nghe tưởng đùa, nhưng thật ra đủ nước là điều kiện đầu tiên để máu lưu thông tốt, giúp cơ thể trao đổi chất, tăng tuần hoàn đến “vùng trọng điểm”. Anh em nhớ nhé: đừng uống lạnh, hãy uống nước ấm, đặc biệt buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi ngủ — vừa tăng cường tuần hoàn, vừa hỗ trợ thận hoạt động ổn định.

2. Nước dừa – “Mát gan, khỏe thận, sung sức”

Đông y nói: “Can thận đồng nguyên” — gan khỏe thì thận cũng khỏe. Nước dừa giúp bổ sung điện giải, thanh nhiệt, cân bằng âm dương, cực tốt cho anh em hay nóng trong, stress, mệt mỏi. Nhưng nhớ, đừng uống lạnh, đừng uống quá nhiều – 2-3 quả/tuần là vừa.

3. Nước chanh mật ong ấm – “Thải độc, tăng năng lượng”

Chanh mật ong giúp thanh lọc cơ thể, kích thích tiêu hóa, tăng hấp thu dinh dưỡng, nhờ đó tinh – khí – thần đều mạnh. Anh em uống buổi sáng sẽ thấy tỉnh táo, da dẻ hồng hào, sinh lực tràn trề.

5. Nước ép cà rốt + cần tây – “Sạch máu, tăng testosterone”

Tuấn tôi biết, nghe “cần tây” là nhiều anh em ngại, nhưng thực ra cần tây giàu kẽm và flavonoid, giúp tăng hormone nam tự nhiên. Thêm cà rốt cho vị ngọt, lại bổ mắt, bổ máu — một ly mỗi ngày, phong độ cứ thế mà lên.

6. Nước đậu xanh nấu cùng ý dĩ – “Giải độc, dưỡng tinh”

Hai vị này trong Đông y đều có công dụng thanh nhiệt, lợi thủy, trừ thấp, rất tốt cho anh em hay uống rượu bia, nóng gan, yếu sinh lý do nội nhiệt. Uống mát, dễ chịu, mà thận cũng “vui vẻ” hơn.

7. Sữa hạt (đậu nành, óc chó, hạnh nhân…) – “Tăng nội tiết, bồi bổ thận khí”

Đừng nghĩ chỉ phụ nữ mới uống sữa hạt nhé! Óc chó, hạnh nhân, đậu nành đều giàu vitamin E, kẽm, arginine – những hoạt chất giúp tăng cường sinh tinh, cải thiện chức năng sinh lý. Uống buổi sáng hoặc trước tập thể dục, máy nổ nhanh, khỏe mà bền.

Một vài lưu ý anh em cần nhớ giúp Tuấn tôi

Anh em à, uống gì thì uống, cũng phải hiểu cơ thể mình trước đã. Nhiều ông nghe đâu có bài “tăng nhanh” là uống ầm ầm, cuối cùng chưa kịp khỏe đã mệt thêm. Tuấn tôi dặn kỹ mấy điều này, anh em nhớ cho:

• Đừng uống quá nhiều cùng lúc: Thứ gì bổ quá, uống dồn dập cũng thành hại. Cơ thể hấp thu từ từ, uống đều – uống đúng thời điểm mới hiệu quả.
• Ưu tiên đồ ấm, tránh lạnh: Đàn ông mà uống lạnh thường xuyên, thận bị “lạnh”, dương khí suy, thì có ăn uống bổ mấy cũng khó “cứng cáp” được. Nhớ nhé: nước ấm là bạn, nước lạnh là “kẻ thù” của thận.
• Không lạm dụng rượu ngâm dược liệu: Tuấn tôi biết nhiều anh em mê rượu ba kích, ngọc cẩu… nhưng rượu chỉ nên dùng ít, không uống thay nước. Dùng sai cách, thận chưa kịp khỏe đã phải gánh độc.
• Ăn – ngủ – tập phải đi cùng “uống”: Đông y nói: “Dưỡng sinh quý ở điều hòa.” Uống đúng mà thức khuya, stress, ăn thất thường thì cũng vô nghĩa. Anh em muốn khỏe thật, phải ngủ đủ, tập đều, tinh thần thoải mái, khi đó thuốc – nước – thảo dược mới “vào” được.
• Không tự pha bừa mấy loại thuốc lạ: Trên mạng bây giờ nhiều “bài truyền miệng” nghe hay mà hại thận, hại gan. Nếu chưa rõ nguồn gốc, anh em cứ hỏi Tuấn tôi hoặc thầy thuốc có chuyên môn, đừng tự làm liều.

Tuấn tôi nói thật nhé, anh em!

Đàn ông mình, không ai tránh khỏi lúc “phong độ đi xuống”. Nhưng quan trọng là mình biết cách lấy lại bản lĩnh bằng con đường tự nhiên, lành mạnh, chứ không phải mấy thứ kích nhanh, hại lâu.

Chỉ cần uống chuẩn, sống điều độ, giữ cho khí huyết thông – thận tinh vững – tinh thần tốt, thì “máy” khỏe, người vui, bạn đời cũng hạnh phúc. Đó mới là bản lĩnh đàn ông thật sự, là phong độ khiến thời gian cũng phải “ngả mũ” chào thua.

Anh em nào đang “xuống sức”, cứ nhắn tin cho Tuấn tôi, tôi chỉ cho cách uống – cách dưỡng – cách sống để “cứng phong độ, bền bản lĩnh”. Nhớ nhé: Không cần ăn sang – chỉ cần uống chuẩn, đàn ông Việt mình vẫn mạnh như ngày đôi mươi!