Tìm Hiểu Bệnh Đau Lưng Do Thoát Vị Đĩa Đệm: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Mức Độ Nguy Hiểm

Tuấn tôi chào bà con!

Chứng đau lưng do thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp rất phổ biến hiện nay, đặc biệt là ở người trung niên, lao động nặng, dân văn phòng ngồi lâu, ít vận động. Bà con cứ thấy đau âm ỉ vùng lưng dưới, có khi lan xuống mông, chân tê rần, đi lại khó khăn thì đừng chủ quan, rất có thể thoát vị đĩa đệm đang “gõ cửa” rồi đấy.

Thoát vị đĩa đệm là gì? Vì sao lại gây đau lưng?

Tuấn tôi nói dễ hiểu thế này: Giữa các đốt sống lưng của mình có những đĩa đệm như “bộ phuộc giảm xóc”. Nó giúp cột sống linh hoạt, đỡ lực khi ta vận động, cúi, nâng, xoay người. Nhưng khi đĩa đệm bị thoái hóa, nứt rách, phần nhân nhầy bên trong sẽ tràn ra ngoài – gây chèn ép vào rễ thần kinh.

Hậu quả là đau lưng, tê mông, đau lan xuống chân, thậm chí đi lại yếu, đứng lên ngồi xuống khó khăn.

Dấu hiệu đau lưng do thoát vị đĩa đệm

Bà con để ý, nếu mình có những dấu hiệu sau thì rất có thể đang bị thoát vị đĩa đệm:

• Đau lưng vùng thắt lưng, nhất là khi cúi, mang vác, hắt hơi mạnh.
• Đau lan xuống chân, có thể đến tận gót chân.
• Tê rần, châm chích, cảm giác như điện giật ở mông – chân.
• Cứng lưng buổi sáng, phải xoa bóp mới đứng thẳng được.
• Nặng hơn có thể thấy yếu chân, đi lại loạng choạng, thậm chí teo cơ.

Nguyên nhân khiến bà con bị thoát vị đĩa đệm

Tuấn tôi điều trị bệnh này cho rất nhiều người, cả bác nông dân ngoài ruộng lẫn dân văn phòng ngồi điều hòa suốt ngày. Có 3 nhóm nguyên nhân chính:

1. Làm việc nặng sai tư thế

Gánh, bê vác nặng, cúi lom khom, xoay người quá mức – làm đĩa đệm bị tổn thương.

2. Ngồi lâu – Ít vận động

Dân văn phòng ngồi máy tính 8-10 tiếng/ngày, cột sống bị chèn ép, đĩa đệm khô cứng.

3. Tuổi tác, thoái hóa tự nhiên

Càng lớn tuổi, đĩa đệm càng mất nước, dễ rách vỡ, tràn nhân nhầy ra ngoài.

Tuấn tôi dặn bà con: 5 điều nên làm mỗi ngày

• Không khuân vác nặng, tránh cúi người đột ngột.
• Ngồi đúng tư thế, không gù lưng, kê gối lưng nếu cần.
• Tập các động tác kéo giãn cột sống nhẹ nhàng mỗi sáng.
• Uống nước nhiều, ăn thực phẩm giàu canxi, collagen.
• Nếu đau nhiều – đi khám ngay để được tư vấn đúng cách.

Lời kết từ Tuấn tôi

Thoát vị đĩa đệm không đáng sợ nếu bà con hiểu rõ nguyên nhân, phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Tuấn tôi gặp nhiều bà con chủ quan, tới khi chân yếu, teo cơ rồi mới đi chữa thì rất khó.

Nếu bà con nào đang đau lưng, tê chân, nghi ngờ thoát vị, hãy để lại thông tin Tuấn tôi sẽ tư vấn tận tình, miễn phí.