Mắt cá chân bị sưng phù đau: Nguyên nhân và cách cải thiện

Mắt cá chân bị sưng phù đau có thể là dấu hiệu của nhiều căn bệnh khác nhau như gout, viêm khớp, tắc nghẽn mạch máu hoặc cũng có thể là một dạng chấn thương nào đó như bong gân. Tình trạng này có thể không gây nguy hiểm tới tính mạng nhưng nó lại khiến người bệnh gặp nhiều rắc rối trong sinh hoạt, cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về nguyên nhân và cách xử lý bệnh hiệu quả.

Mắt cá chân bị sưng phù đau là bệnh gì? 

Có thể nói tình trạng mắt cá chân bị sưng phù đau gây ra một cảm giác vô cùng khó chịu ở vùng cổ chân. Cơn đau này có thể do một trong các nguyên nhân như bong gân hoặc bệnh lý viêm gân… Mắt cá chân bị sưng phù có thể do nhiều nguyên nhân khác gây ra. Tuy nhiên, bong gân mắt cá chân được biết đến là một trong những nguyên nhân phổ biến của đau mắt cá chân. Mắt cá chân bị bong gân thường bầm tím trong vòng 7 đến 14 ngày. Tùy thuộc vào từng trường hợp, bác sĩ sẽ đưa ra những cách xử lý sao cho phù hợp nhất để giải quyết cơn đau cho bệnh nhân,

Nguyên nhân bị sưng phù ở mắt cá chân là gì?

Mắt cá chân bị sưng phù đau là một cảm giác vô cùng khó chịu. Tình trạng này có thể xảy đến bất chợt do chấn thương hoặc có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng. Dưới đây là những nguyên nhân khiến người bệnh bị sưng phù ở mắt cá chân:

• Bong gân: Bong gân là hiện tượng các dây chằng đang bị kéo căng quá mức. Người bệnh có thể bị bong gân do chơi thể thao hoặc bị tai nạn. Dấu hiệu của bong gân là sưng và đau ở mắt cá chân, vết thương kéo dài từ 2-3 ngày hoặc lâu hơn tùy mức độ nặng nhẹ.
• Nhiễm trùng: Hiện tượng này có thể xảy ra ở những người bị tiểu đường hoặc gặp các vấn đề về thần kinh. Nhiễm trùng có thể lan rộng và gây khó chịu nếu không được can thiệp đúng cách.
• Mang thai: Phụ nữ mang thai bị sưng phù ở mắt cá chân do cơ thể giữ nước, thay đổi nội tiết tố hoặc sự gia tăng áp lực lên các tĩnh mạch. Ngoài ra, thai phụ cũng cần chú ý vì hiện tượng mắt cá chân bị sưng phù có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.
• Viêm khớp cổ chân: Viêm khớp cổ chân xảy ra do sụn khớp bị thoái hóa, khiến các đầu xương cọ sát vào nhau gây đau nhức. 
• Viêm khớp dạng thấp: Chất lỏng tích tụ xung quanh khớp sẽ gây sưng tấy và có khả năng bị tổn thương vĩnh viễn, khiến người bệnh bị sưng tấy, đau khớp, cứng khớp, mệt mỏi, sốt, thiếu máu…
• Thừa cân béo phì: Người thừa cân có thể gây áp lực lên tĩnh mạch ở chân, tăng sự rò rỉ chất lỏng vào các mô mềm, gây ra tình trạng sưng phù ở mắt cá chân.
• Bị bệnh thận: Thận gặp vấn đề sẽ gây ứ nước, đọng muối và dẫn đến phù chân. Người bị bệnh thận thường có biểu hiện sưng phù chân, ấn vào sẽ thấy mềm, lõm.
• Bệnh gout: Bệnh gout hình thành do sự gia tăng bất thường của acid uric, chúng kết tinh thành tinh thể có hình kim sắc nhọn. Từ đó gây ra tình trạng sưng viêm, đau nhức, tấy đỏ tại vùng mắt cá chân.
• Nguyên nhân khác: Người bệnh có thể bị sưng phù ở mắt cá chân do các bệnh như xơ gan, suy dinh dưỡng nặng, suy tim, suy thận, suy giáp, cường giáp, sưng hạch bạch huyết, dùng thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị huyết áp, thuốc trị bệnh tiểu đường….

Đừng Bỏ Lỡ: Đau Nhức Xương Khớp – Nguyên Nhân và Cách Chữa Trị Hiệu Qủa

Một số cách điều trị mắt cá chân bị sưng phù đau

Những người gặp phải tình trạng mắt cá chân bị sưng phù đau có thể điều trị theo các cách như sau:

Sử dụng thuốc điều trị mắt cá chân bị sưng phù đau

Sau khi thăm khám và kiểm tra sức khỏe, bác sĩ sẽ cho bạn sử dụng một số loại thuốc điều trị sau:

• Thuốc chống viêm không steroid: Nhóm thuốc này được sử dụng với mục đích, giảm đau, ngừa viêm, rất thích hợp để điều trị các bệnh xương khớp, gout, viêm dây chằng,… Một số loại thuốc thường dùng phổ biến như ibuprofen và naproxen. 
• Thuốc gây mê tương tự opioid: Một số người có thể cần thuốc như tramadol hoặc hydrocodone để kiểm soát đau khi mắt cá chân bị sưng phù. Tuy nhiên, sử dụng cẩn thận và theo chỉ định của bác sĩ.
• Thuốc giảm phù (diuretics): Đôi khi, sưng phù ở mắt cá chân có thể do sự tích tụ dư thừa của nước trong cơ thể. Thuốc giảm phù có thể được sử dụng để loại bỏ nước thừa và giảm sưng phù.
• Thuốc kháng histamine: Đối với trường hợp sưng phù và ngứa do dị ứng, các loại thuốc kháng histamine như loratadine và cetirizine có thể được sử dụng để giảm triệu chứng.
• Thuốc chống thấp khớp: Nhóm thuốc này được bác sĩ chỉ định cho những trường hợp cụ thể như viêm khớp dạng thấp, lupus, viêm khớp vẩy nến,… gây ảnh hưởng đến vùng khớp mắt cá chân.
• Thuốc kháng viêm steroid: Trong một số tình huống, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng viêm steroid như dexamethasone để giảm viêm nhiễm và sưng phù.
• Thuốc giảm đau: Thuốc giúp giảm nhanh những cơn đau do bị bong gân, gãy xương hoặc chấn thương khác có liên quan. Loại thuốc này cũng phù hợp với những ca đau khớp mà không có phản ứng viêm.

Xử lý bệnh tại nhà

Để điều trị mắt cá chân bị sưng phù đau, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp xử lý tại nhà như sau:

Nghỉ ngơi điều độ

Người bệnh cần hạn chế di chuyển trong vài ngày đầu tiên để hạn chế làm ảnh hưởng tới vùng tổn thương. Nếu bạn cần phải đi lại thì nên sử dụng nạng hoặc gậy để chống đỡ. 

Băng bó cố định vết thương

Khu vực mắt cá chân bị sưng đau nên được băng bó cố định bằng băng thun để hạn chế các khớp cử động quá mức, giúp làm ổn định cấu trúc của khớp. Lưu ý không nên quấn quá chặt sẽ khiến mạch máu khó lưu thông và khiến vết thương nghiêm trọng hơn.

Chườm lạnh

Bạn có thể cải thiện tình trạng mắt cá chân bị sưng phù bằng cách chườm lạnh. Lấy một ít đá viên quấn vào khăn sạch, chườm trực tiếp lên vùng mắt cá chân bị sưng mỗi ngày 10-15 phút. Mỗi ngày thực hiện từ 3-5 lần, kiên trì áp dụng trong nhiều ngày cho đến khi tình trạng sưng đau được cải thiện.

Kê cao chân

Nên kê cao chân khi nằm hoặc ngồi để giữ cho phần mắt cá chân được nâng cao hơn so với bình thường. Bạn có thể sử dụng một chiếc gối mềm để kê vào phần bắp chân khi nằm, độ cao phù hợp là cổ chân cao hơn tim.

Ngâm nước muối

Nước muối có tác dụng hiệu quả trong việc ngừa viêm và giảm sưng đau ở mắt cá chân. Bạn chỉ cần cho 2 thìa muối vào chậu nước ấm, ngâm chân trong vòng 10 phút rồi lau khô. Mỗi ngày thực hiện 1-2 lần cho đến khi tình trạng sưng phù được cải thiện.

Khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Mắt cá chân bị sưng phù đau đa phần đều không phải là một căn bệnh nguy hiểm và tự cải thiện tại nhà. Tuy nhiên người bệnh nên đến gặp bác sĩ nếu xuất hiện các dấu hiệu sau:

• Triệu chứng kéo dài: Nếu triệu chứng sưng, phù và đau ở mắt cá chân kéo dài và không thuyên giảm trong vòng vài ngày, bạn nên tới gặp bác sĩ.
• Sưng nặng và đau đớn: Nếu tình trạng sưng đau ở mắt cá chân quá nặng, gây khó khăn cho việc đi lại và vận động thì bạn cần kiểm tra ngay.
• Có dấu hiệu của nhiễm trùng: Nếu có bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào như đỏ, ấm, xuất hiện mủ, mạch máu bị tắc nghẽn, bạn cần tới gặp bác sĩ để được xử lý.
• Triệu chứng xảy ra sau một chấn thương hoặc phẫu thuật: Nếu sưng và đau ở mắt cá chân xuất hiện sau một chấn thương hoặc phẫu thuật, bạn nên đến bệnh viện để được chụp X-quang nhằm đảm bảo không có tổn thương nghiêm trọng.
• Mắc bệnh nền: Nếu bạn có những bệnh nền như tiểu đường, tăng áp huyết hoặc bất kỳ vấn đề nội tiết khác bạn cần thảo luận với bác sĩ để xem mắt cá chân sưng phù có phải là dấu hiệu của biến chứng hay không.
• Mắt cá chân sưng phù không rõ nguyên nhân: Nếu bạn không rõ nguyên nhân bị sưng phù ở mắt cá chân hoặc nếu bạn đang lo ngại về tình trạng sức khỏe của mình, hãy đến gặp bác sĩ để đảm bảo không có vấn đề nghiêm trọng.
• Bị bệnh khi đang mang thai: Phụ nữ mang thai nên đến gặp bác sĩ nếu có các dấu hiệu như: Mắt cá chân bị sưng phù đau, nhức đầu dữ dội, buồn nôn, nôn, choáng váng, tiểu ít.

Nhớ rằng, việc tới gặp bác sĩ sớm có thể giúp xác định nguyên nhân và bắt đầu điều trị kịp thời. Từ đó ngăn chặn sự phát triển của bất kỳ vấn đề nào và giảm nguy cơ biến chứng.

Lưu ý khi bị sưng phù ở mắt cá chân

Khi bạn bị sưng phù ở mắt cá chân, có một số lưu ý quan trọng mà bạn nên tuân theo:

• Hạn chế vận động mạnh: Trong thời gian điều trị sưng đau ở mắt cá chân, bạn nên hạn chế đi lại vận động mạnh, tránh bưng vác nặng và tránh tham gia những môn thể thao dễ gây chấn thương mắt cá chân như điền kinh, bóng đá, nhảy cao.
• Hạn chế tiêu thụ muối: Hạn chế sử dụng đồ ăn mặn, có nhiều muối vì muối có thể gây dư thừa nước trong cơ thể và làm tăng hiện tượng sưng phù.
• Không nên đi giày: Nên đi dép hoặc sandals để tránh chà xát vào vùng mắt cá chân bị sưng phù, điều này có thể làm tổn thương da và gây viêm.
• Tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ: Nếu bác sĩ đã kê đơn thuốc hoặc đưa ra hướng dẫn cụ thể, hãy tuân thủ chúng và không tự ý điều trị khi không có sự hướng dẫn từ bác sĩ.
• Kiểm tra thường xuyên: Theo dõi tình trạng sưng phù và các triệu chứng đi kèm. Nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn hãy tìm kiếm sự giúp đỡ y tế.
• Sinh hoạt lành mạnh: Duy trì một lối sống lành mạnh bao gồm việc ăn uống khoa học, đặc biệt bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D3, kali, magie. Đồng thời tập thể dục thường xuyên với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga,…

Trên đây là một số thông tin về tình trạng mắt cá chân bị sưng phù đau. Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp bạn có thêm được nhiều kiến thức hữu ích để có được phương pháp điều trị phù hợp.

Có Thể Bạn Quan Tâm: Cách Chữa Ngón Chân Cái Bị Sưng Đau Mưng Mủ Hiệu Qủa