Dưỡng sinh

calendar 06/03/2026
Thay đổi cách ăn giảm trào ngược – Lương y Tuấn tôi chia sẻ vài điều bà con nên biết
Chào bà con, Nhiều bà con đến gặp Tuấn tôi than phiền rằng: ăn xong hay bị ợ chua, nóng rát cổ họng, đặc biệt…
calendar 03/03/2026
Tập treo người mỗi ngày – Giải pháp kéo giãn cột sống đơn giản tại nhà
Bà con thân mến, Tập treo người là một cách kéo giãn cột sống tự nhiên rất đơn giản mà bà con có thể thực…
Hàn thấp tích tụ đầu xuân – Vì sao bà con dễ đau nhức, mệt mỏi khi giao mùa?
Chào bà con, Mỗi độ đầu xuân, Tuấn tôi lại gặp rất nhiều bà con than phiền rằng: “Sao tự nhiên người nặng trịch, tay…
calendar 03/03/2026
Mất ngủ sau tết – Vì sao nhiều bà con gặp phải?
Mất ngủ sau tết – Vì sao nhiều bà con gặp phải?
Bà con thân mến, Năm nào cũng vậy, sau những ngày Tết, Tuấn tôi luôn nhận được rất nhiều lời than thở từ cô chú…
calendar 23/02/2026
Lạnh mấy cũng khỏe – Bí quyết ăn uống, sinh hoạt theo Đông y
Lạnh mấy cũng khỏe – Bí quyết ăn uống, sinh hoạt theo Đông y
Chào bà con, Tuấn tôi xin chia sẻ với bà con về chế độ ăn uống, sinh hoạt dưỡng sinh khi vào đông – một…
calendar 09/02/2026
Dưỡng sinh theo mùa: Tuấn tôi hướng dẫn bà con “thuận trời – hợp người” để khỏe quanh năm
Bà con thân mến, Cơ thể mình giống cái cây. Mùa nào thì cây ấy phải “ăn nắng – uống mưa” theo mùa đó mới…
calendar 09/02/2026
Dưỡng sinh đem đến những lợi ích gì cho sức khỏe? Tuấn tôi chia sẻ để bà con hiểu đúng, làm đúng
Chào bà con, Bà con mình hay nghe “dưỡng sinh” rồi nghĩ đơn giản là tập vài động tác cho dẻo người. Nhưng thật ra,…
calendar 09/02/2026
Ngày tết mất ngủ nhiều hơn ngày thường: nguyên nhân nằm ở đâu?
Bà con thân mến, Nhiều năm chữa bệnh mất ngủ cho bà con khắp nơi, Tuấn tôi để ý cứ đến Tết là số người…
calendar 06/02/2026
Đừng để hàn tà nhập thể – Cách giữ ấm mùa đông đơn giản mà hiệu quả
Chào bà con, Tuấn tôi năm nay cũng gần 50 tuổi rồi, làm nghề thuốc Nam, bốc thuốc chữa bệnh bằng phương pháp y học…
calendar 05/02/2026
Dạ dày sợ nhất là gì? Biết để tránh, bụng sẽ êm, ăn ngon, ngủ khỏe
Bà con thân mến, Hơn 20 năm làm nghề thuốc, chữa cho biết bao nhiêu người bệnh về đường tiêu hóa, Tuấn tôi mới hiểu…
calendar 04/02/2026