Viêm Họng Hạt Gây Hôi Miệng? TOP 12 Mẹo Trị Hôi Miệng Ngay Tức Thì

Viêm họng hạt gây hôi miệng là nỗi băn khoăn, trăn trở của phần lớn bà con hiện nay. Bệnh lý hô hấp này không quá nguy hiểm, tuy nhiên ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý như lúng túng, ngại ngùng, thiếu tự tin khi giao tiếp. Mặc dù phiền toái và rất phổ biến nhưng vấn đề này khá phức tạp và không phải bà con nào cũng biết cách điều trị. Hãy cùng Tuấn tôi tìm hiểu nguyên nhân và các cách xử lý tình trạng hôi miệng do viêm họng hạt trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân viêm họng hạt gây hôi miệng

Với gần 20 năm kinh nghiệm trong nghề, tôi có thể khẳng định với bà con rằng viêm họng hạt gây hôi miệng là bệnh lý tưởng chừng như đơn giản, nhưng lại kéo dài dai dẳng và rất khó điều trị dứt điểm. Nó ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý, cuộc sống và cả sinh hoạt của bà con. Bệnh lý hô hấp này bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như việc sử dụng chất kích thích, lạm dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài, sức đề kháng yếu hay do môi trường,…

Tình trạng hôi miệng, hơi thở có mùi hôi, khó chịu xuất hiện trong trường hợp bị viêm nhiễm vì các tác nhân sau:

• Virus, vi khuẩn: Các loại khuẩn này tiết độc tố tại khoang miệng khiến vùng hầu họng xuất hiện mùi hôi khó chịu.
• Nhiễm trùng họng: Tình trạng này khiến khoang miệng và vòm họng chứa nhiều vi khuẩn. Việc đưa thức ăn vào khoang miệng cùng với sự có mặt của các vi khuẩn sẽ tạo ra hợp chất của lưu huỳnh. Đó là lý do gây ra mùi hôi khó chịu.
• Biểu hiện của viêm họng hạt: Khi bị bệnh lý này, đường hô hấp sẽ làm tăng việc tiết dịch đờm. Khi đó phần dịch ứ đọng lại ở cổ họng và có xu hướng đặc quánh, khiến chúng gây ra mùi hôi khi thở.
• Ngạt mũi, sổ mũi, khó thở bằng mũi: Lúc này bà con thường có xu hướng thở bằng miệng. Thói quen này rất dễ khiến vi khuẩn đi vào miệng nhiều hơn, phát triển và gây ra hiện tượng mùi hôi ở khoang miệng.

Ngoài những lý do trên, nguyên nhân viêm họng hạt gây hôi miệng cũng có thể là do vệ sinh răng miệng kém, và không thường xuyên, sử dụng thuốc lá, uống nhiều cafe, uống ít nước,…

TOP 12 cách xử lý tức thời hôi miệng do viêm họng hạt

Nhiều bà con thắc mắc, việc hôi miệng do viêm họng hạt gây ra có ảnh hưởng hay nguy hiểm gì đối với sức khỏe không? Tôi có thể khẳng định với bà con rằng hôi miệng là biểu hiện khá phổ biến của bệnh viêm họng hạt. Chúng không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng khiến bà con ngại ngùng, lúng túng và rất mất tự tin trong giao tiếp.

Ngoài ra, hơi thở có mùi hôi khó chịu là dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể đang thiếu nước, hoặc vùng nhiễm trùng ở cổ họng đang phát triển một cách nhanh chóng. Nếu như không xử lý kịp thời, biểu hiện này rất dễ ảnh hưởng đến tâm lý, cũng như hoạt động giao tiếp của bà con bị bệnh.

Để xử lý nhanh tình trạng viêm họng hạt gây hôi miệng, bà con có thể áp dụng nhiều biện pháp khác nhau. Dưới đây là một số mẹo đã được nhiều bà con áp dụng bởi tính hiệu quả cao:

Súc miệng bằng nước muối sinh lý

Như bà con đã biết, nước muối có khả năng loại bỏ vi khuẩn rất hiệu quả. Bà con nào đang gặp vấn đề về hô hấp hầu như đều phải dùng đến nước muối hàng ngày.

Trong tình trạng viêm họng hạt gây hôi miệng, mỗi ngày bà con nên súc miệng bằng nước muối đều đặn. Tối thiểu mỗi ngày 2 lần để loại bỏ những vi khuẩn bám ở khoang miệng, tránh hiện tượng chúng tiếp xúc với thức ăn thừa dính ở kẽ răng. Đây là cách đơn giản giúp hơi thở của bà con bớt mùi hôi và trở nên thơm tho hơn.

Uống nhiều nước

Nghe có vẻ không liên quan trực tiếp nhưng thực chất việc uống nhiều nước nóng hàng ngày rất có lợi đối với bà con bị viêm họng nói chung. Bởi một trong những nguyên nhân khiến vi khuẩn hoạt động mạnh và hình thành hơi thở có mùi hôi là do khô miệng. Việc uống nhiều nước sẽ làm sạch, rửa trôi vi khuẩn và thức ăn dư thừa trong khoang miệng, hạn chế sự hình thành những mảng bám gây hôi miệng.

Bởi vậy, bà con hãy nhớ uống đủ lượng nước cần thiết khoảng từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cải thiện tình trạng này.

Uống nước cam, nước chanh giúp giảm viêm họng hạt gây hôi miệng

Ngoài việc uống nước lọc, bà con có thể uống nước cam và chanh. Đây là 2 loại quả được biết đến là trái cây có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Đặc biệt vitamin C trong 2 loại quả này có tác dụng khiến khoang miệng tiết nhiều nước bọt hơn, giúp hạn chế sự hình thành và phát triển vi khuẩn gây hôi miệng.

Không chỉ có vậy, các loại vitamin và khoáng chất có sẵn trong cam và chanh giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình điều trị và thúc đẩy tốc độ phục hồi bệnh viêm họng hạt rất tốt.

Uống trà xanh, trà đen cải thiện viêm họng hạt gây hôi miệng

Có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hoá và chống viêm hiệu quả, không thể không kể đến trà xanh và trà đen. Hai loại trà này đều có chứa chất polyphenol, có khả năng loại bỏ các hợp chất chứa lưu huỳnh gây hôi miệng.

Theo các tài liệu y học tôi đã từng đọc, việc uống trà xanh và trà đen mỗi ngày có thể khử mùi hôi miệng rất tốt. Bà con có thể pha hai loại trà này uống hàng ngày thay nước lọc. Đây là cách đã được rất nhiều người áp dụng và cảm thấy thích thú, bởi nó không chỉ giúp trị hôi miệng mà còn giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt hiệu quả, mang lại cảm giác thoải mái, tỉnh táo.

Mẹo dùng trà gừng chữa viêm họng hạt gây hôi miệng

Theo Đông y, gừng có tính ấm, vị cay và mùi thơm đặc trưng. Vì vậy gừng có tác dụng kháng khuẩn và khử mùi hôi miệng rất hiệu quả. Ngoài ra, gừng cũng khá lành tính và an toàn khi sử dụng, bởi vậy mọi người có thể hoàn toàn yên tâm dùng mà không lo gặp phải tác dụng phụ, có thể dùng hàng ngày như một loại trà thông thường.

Bà con bị viêm họng hạt có thể ngậm một vài lát gừng tươi mỗi ngày. Ngoài ra, cũng có thể dùng gừng pha với mật ong để uống ngon hơn, đồng thời giúp giảm hôi miệng và cải thiện các triệu chứng ngứa, đau rát cổ họng.

Nhai kẹo cao su không đường

Ngoài việc uống các loại nước để giảm tình trạng viêm họng hạt gây hôi miệng, bà con có thể áp dụng mẹo nhai kẹo cao su không đường. Kẹo singum không đường có tác dụng làm khoang miệng tăng tiết nước bọt, từ đó làm kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Đồng thời, hương thơm có trong các loại kẹo cao su như quế, sả, bạc hà cũng giúp giảm nguy cơ sâu răng và hơi thở trở nên thơm mát hơn.

Điều trị viêm họng hạt gây hôi miệng – Ăn sữa chua

Theo kiến thức chuyên môn của tôi, trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn, tốt cho đường tiêu hóa như Lactobacillus. Những vi khuẩn lành mạnh này giúp chống lại những vi khuẩn có hại cho đường ruột. Ngoài ra, trong một vài nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, việc ăn sữa chua hàng ngày cũng có thể làm giảm hôi miệng ở người viêm họng hạt.

Một điều thú vị nữa đó là việc ăn sữa chua đúng cách còn giúp mọi người cải thiện chức năng hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị viêm họng hạt rất tốt. Chính vì vậy, mỗi ngày bạn nên ăn từ 1 -2 hũ sữa chua để vừa giúp có 1 làn da đẹp, vừa cải thiện được hệ tiêu hóa và miễn dịch hiệu quả.

Ăn hoa quả tươi, giòn

Việc ăn các loại rau củ, trái cây có thịt giòn như dưa chuột, lê, táo, cà rốt, cần tây,… sẽ giúp kì cọ răng miệng tốt hơn. Từ đó có thể va chạm với các mảng bám trên răng và làm giảm nhanh chứng hôi miệng cực kỳ hiệu quả.

Ngoài ra, việc bổ sung hoa quả mỗi ngày sẽ giúp tăng cường các vitamin tự nhiên cho cơ thể. Đây là một thành phần không thể thiếu đối với sự phát triển của chúng ta và giúp nâng cao hệ miễn dịch. Chính vì lẽ đó, bà con nên ăn hàng ngày để mùi ở răng miệng luôn được cải thiện thường xuyên.

Nhai lá bạc hà, húng tây, húng quế

Đây là những loại thực vật có hương mạnh nên có khả năng lấn át mùi hôi miệng rất tốt. Ngoài ra, lá bạc hà, húng quế hay húng tây còn có tính sát khuẩn rất cao, chúng thường được xuất hiện trong những bài mẹo chữa dân gian tự nhiên, dùng một cách đơn giản nhưng đem đến hiệu quả vô cùng tuyệt vời.

Mặc dù không có khả năng loại bỏ hẳn những tác nhân gây hôi miệng nhưng những hoạt chất này có thể kiểm soát hoạt động của chúng khá tốt. Vì vậy, mỗi ngày bà con có thể nhai một vài loại lá này để cải thiện hơi thở và giảm nhanh chóng tình trạng hôi miệng.

Viêm họng hạt gây hôi miệng dùng ngay nụ đinh hương

Trong thành phần của nụ đinh hương có tinh dầu Eugenol giúp trị hôi miệng, khử mùi và kháng viêm hiệu quả. Bà con bị hôi miệng do viêm họng hạt có thể khắc phục nhanh bằng cách nhai trực tiếp 1 – 2 nụ đinh hương mỗi ngày.

Ngoài ra, tinh dầu Eugenol có trong thảo dược này còn giúp giảm đau, chống viêm, ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp như cúm,… Đây là một giải pháp trị viêm họng tại nhà rất an toàn và hiệu quả mà bà con nên lưu ý thực hiện.

Dùng baking soda hoặc giấm táo để súc miệng

Baking soda có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng cực kì hiệu quả. Khi làm nước súc miệng baking soda, bà con cho 2 muỗng cà phê nguyên liệu vào 1 cốc nước ấm, sau đó súc miệng 30 giây rồi nhổ ra.

Ngoài ra, súc miệng bằng giấm táo cũng là một biện pháp hữu hiệu để loại bỏ chứng hôi miệng. Bởi trong giấm chứa một loại axit tự nhiên gọi là axit axetic. Khi sử dụng, chúng sẽ tạo môi trường axit để ức chế hoạt động và phát triển của vi khuẩn. Bà con thực hiện bằng cách thêm 2 muỗng canh giấm táo vào cốc nước, súc miệng ít nhất 30 giây rồi nhổ ra.

Xịt miệng khử mùi hôi

Với những bà con có công việc mang tính chất giao tiếp nhiều, vì phép lịch sự nên không nhai kẹo cao su được thì thuốc xịt hôi miệng được xem là “cứu tinh” trong trường hợp này. Bà con chỉ cần xịt 1 – 2 nhát là mùi hôi trong miệng sẽ nhanh chóng bị loại bỏ. Những loại xịt hôi miệng này cũng giúp tiêu diệt một số chủng vi khuẩn, đồng thời tạo hương thơm dễ chịu.

Tuy nhiên mọi người cũng cần chú ý, muốn trị dứt điểm hôi miệng cần tác động và triệt tiêu từ căn nguyên gốc rễ. Việc sử dụng xịt khử mùi hôi chỉ mang tính chất tạm thời. Để không bị quá lệ thuộc vào sản phẩm hỗ trợ, bà con nên tìm hiểu những giải pháp điều trị triệt để từ chuyên gia.

Lưu ý khi áp dụng mẹo xử lý tức thì hôi miệng do viêm họng hạt

Bên cạnh việc áp dụng những mẹo xử lý tức thời giúp cải thiện nhanh mùi hôi từ miệng, trong quá trình điều trị dứt điểm, bà con cần lưu ý một số vấn đề về sinh hoạt cũng như ăn uống hợp lý.

Việc vệ sinh răng miệng đúng cách bà thường xuyên sẽ khắc phục tình trạng hôi miệng do viêm họng hạt hiệu quả. Đồng thời mang đến sức khỏe răng miệng tốt. Tôi khuyên mọi người nên thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng như sau:

• Đánh răng thường xuyên: Tác nhân chính kiến cho hơi thở có mùi hôi là những mảng bám thức ăn còn sót lại phân hủy và vi khuẩn. Các kẽ răng chính là nơi trú ẩn và hoạt động của chúng. Vì vậy bà con nên đánh răng thường xuyên, ít nhất 2 lần mỗi ngày để loại bỏ vi khuẩn trong khoang miệng.
• Vệ sinh lưỡi: Bề mặt lưỡi chúng ta được bao phủ bởi gai lưỡi và cấu nhú. Đây cũng là nơi tập hợp nhiều vi khuẩn. Vì vậy để đẩy lùi mùi hôi trong miệng, bà con cũng cần chú ý chải lưỡi.
• Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày: Việc làm này giúp làm sạch kẽ răng, lấy đi những thức ăn và mảng bám mà bàn chải không thể làm được. Khi loại bỏ được chúng, hơi thở có mùi cũng được giảm đi đáng kể.

  

Bên cạnh những biện pháp vệ sinh răng miệng, bà con cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp để làm giảm mùi hôi từ khoang miệng. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng mà bà con bị viêm họng hạt gây hôi miệng nên thực hiện:

• Tăng cường rau xanh và các loại rau củ quả trong bữa ăn. Thực phẩm này chứa nhiều chất xơ sẽ giúp làm sạch mảng bám và khử mùi nhanh chóng, hiệu quả.
• Không nên ăn những thực phẩm có mùi nặng như tỏi, hẹ tây, tỏi tây, hành, hay thực phẩm nên men trong thời gian điều trị.
• Tránh xa những chất kích thích như cà phê, rượu. Bởi chúng chứa nhiều thành phần hóa học, có khả năng làm thay đổi môi trường trong miệng. Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn hôi miệng phát triển mạnh.

Viêm họng hạt gây hôi miệng là tình trạng rất phổ biến và ảnh hưởng ít nhiều đến đời sống sinh hoạt của người bệnh. Hy vọng với 12 mẹo xử lý mà tôi đã nêu ở trên sẽ giúp cải thiện bệnh lý hô hấp hiệu quả cho bà con. Nếu bà con có những thắc mắc cần được giải đáp, hãy để lại tin nhắn cho tôi qua website này. Ngoài ra, có thể đến địa chỉ số 37A ngõ 97 Văn Cao Ba Đình, Hà Nội để thăm khám trực tiếp. Tôi sẽ giải đáp cụ thể chi tiết mọi thắc mắc về tình trạng viêm họng hạt gây hôi miệng. Cuối cùng, tôi thương chúc bà con thật nhiều sức khỏe!