Mất Ngủ Mãn Tính Nên Làm Gì? Chuyên Gia Giải Đáp

Mất ngủ lâu năm, ngủ không sâu giấc là nỗi ám ảnh đeo bám của nhiều người. Phải làm gì để giải quyết tình trạng này? Đâu mới là biện pháp hiệu quả để tìm lại giấc ngủ ngon? Cùng lắng nghe chuyên gia giải đáp!

Bài viết có sự tham vấn chuyên môn của Lương y Đỗ Minh Tuấn – Truyền nhân đời thứ 5 dòng họ Đỗ Minh. Trong bài viết này, lương y sẽ tư vấn giải pháp giúp tìm lại giấc ngủ an toàn mà hiệu quả.

Khi giấc ngủ mãi chẳng “gõ cửa”

CĂNG THẲNG công việc, ÁP LỰC tài chính hay sự THAY ĐỔI của nội tiết tố… là những lý do thường gặp gây ra tình trạng mất ngủ. Thường xuyên trằn trọc, khó ngủ hay bị tỉnh giấc khi đang ngủ ngon khiến bà con cảm thấy MỆT MỎI và UỂ OẢI. Nếu kéo dài, mất ngủ có thể dẫn tới hàng loạt các vấn đề:

• Suy giảm TRÍ NHỚ, giảm khả năng TƯ DUY
• Tăng nguy cơ mắc bệnh TIM MẠCH, HUYẾT ÁP, TIỂU ĐƯỜNG,….
• Gây rối loạn tâm lý, căng thẳng, lo âu, thậm chí là trầm cảm
• Suy giảm hệ miễn dịch, dễ mắc bệnh
• Rối loạn chuyển hóa trong cơ thể
• Lão hóa da sớm, da kém sức sống, nhiều quầng thâm, nếp nhăn và giảm đàn hồi
• Ảnh hưởng đến công việc và đời sống hàng ngày

Vậy phải làm gì để giấc ngủ quay trở lại?

Lương y Đỗ Minh Tuấn cho biết: “Theo y học cổ truyền, mất ngủ còn được gọi là “thất miên”, “bất mị” hay “bất đắc miên”, xuất hiện do một trong 3 nguyên nhân:

• Do suy giảm chức năng ngũ tạng (tâm, can, tỳ, phế, thận)
• Do tinh huyết không đủ
• Do tà khí bên ngoài nhiễu động dẫn đến thần không được yên ổn

Để giải quyết chứng bệnh này, cần tác động đúng nguyên nhân gây bệnh, tăng cường chức năng ngũ tạng, an thần, dưỡng huyết… thì mới có thể lấy lại được giấc ngủ ngon”.

Tại sao mất ngủ lại chuyển sang mãn tính và tái diễn nhiều lần?

20 năm tôi khám chữa bệnh, nguyên do mất ngủ chuyển nặng và khó chữa phần nhiều bởi người bệnh có tâm lý chần chừ và chọn sai cách. 

Ví dụ thời gian đầu mới mất ngủ, bà con chỉ nghĩ đó là triệu chứng bình thường, điều chỉnh lại 1,2 ngày là ngủ lại được. Vài tuần sau giấc ngủ không cải thiện, người bệnh vẫn còn chần chừ, ra tiệm thuốc mua mấy liều thuốc an thần, hoạt huyết,… hoặc đi kiếm những loại thảo dược mà trên mạng bảo giúp ngủ ngon. 

Đúng là người bệnh ngủ được, thời gian đầu uống ngủ rất ngon, nhưng đến khi hết thuốc thì lại trằn trọc trắng đêm. Ai sử dụng mẹo dân gian hiệu quả thậm chí không rõ ràng, lúc ngủ được lúc không.

Chính vì tâm lý có bệnh không chữa, chỉ đến khi trở nặng, thức trắng liên miên thì bà con mới đến những cơ sở y tế để nhờ giúp đỡ, tìm nguyên nhân và khắc phục. Như thế bệnh đã chuyển nặng, mãn tính, các tạng phủ chịu tổn thương nghiêm trọng. Thời gian điều trị lâu hơn, thậm chí có người chỉ đạt 30% – 40% kết quả điều trị.

Bà con đang bị mất ngủ? 

Trò chuyện với lương y Tuấn để tìm ra vấn đề tại đây

Tại sao lại tái diễn nhiều lần, điều này sẽ nằm ở phương pháp bà con áp dụng. Tôi sẽ giải thích cụ thể ở bên dưới:

Sử dụng thuốc tây

Phần lớn bệnh nhân của tôi khi bị mất ngủ đều đã hoặc đang sử dụng thuốc tây. Phương pháp này có ưu điểm là giúp bà con đi vào giấc ngủ ngay sau khi sử dụng. Thế nhưng, thuốc cũng có một số nhược điểm như:

• Giấc ngủ nhiều mộng mị, sau khi ngủ dậy cảm giác mệt mỏi, uể oải
• Dùng thuốc trong thời gian dài có thể xuất hiện những tác dụng phụ: đau đầu chóng mặt, khô miệng họng, rối loạn tiêu hóa…
• Xuất hiện tình trạng nhờn thuốc, dùng lâu không còn hiệu quả.

Sử dụng bài thuốc dân gian

Dân gian có những bài thuốc chữa mất ngủ được áp dụng phổ biến như: lá vông, tâm sen, trà hoa cúc, chuối xanh, đinh lăng,… được nhiều người truyền miệng rằng có hiệu quả. Tuy nhiên, những bài thuốc dân gian này thường:

• Hiệu quả không đồng đều, có người hợp thuốc người không.
• Hiệu quả không cao, phù hợp với người mới bị mất ngủ, còn với trường hợp mất ngủ mãn tính lâu năm thì khó có cải thiện
• Sử dụng không đúng hàm lượng có thể gây hại cho sức khỏe.

Tây y không được, mẹo dân gian chữa mất ngủ mãn tính cũng không xong? Thế người bệnh mất ngủ mãn tính nên làm gì?

Sử dụng các phương pháp Y học cổ truyền

Y học cổ truyền là phương pháp phù hợp với người bị mất ngủ mãn tính, nhất là người cao tuổi, phụ nữ sau sinh,…Sử dụng bài thuốc nam sẽ giúp người bệnh lấy lại giấc ngủ ngon tự nhiên, không còn phụ thuộc thuốc hàng đêm. 

Những bài thuốc y học cổ truyền phần lớn đều có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên, lành tính, được bào chế theo công thức rõ ràng nên an toàn không kém những mẹo dân gian bà con thường dùng.

Phương pháp này có ưu điểm là tác động vào căn nguyên gây bệnh, bồi bổ ngũ tạng, giải tỏa áp lực căng thẳng lại tăng cường tuần hoàn máu để thúc đẩy lưu thông khí huyết. Nhờ vậy, hiệu quả lâu dài, tạo giấc ngủ tự nhiên theo nhịp sinh học.

MẤT NGỦ, TRẰN TRỌC PHẢI LÀM SAO? Lắng nghe tư vấn từ CHUYÊN GIA!

Tìm kiếm một vòng các hội nhóm điều trị bệnh mất ngủ, tên bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh được nhắc đến rất nhiều lần, nhận được phản hồi tích cực của bà con khắp mọi miền cả nước. Tìm kiếm trên Google về phương pháp chữa mất ngủ tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường, có đến 1,2 triệu kết quả trả về.

TẠI SAO MẤT NGỦ ĐỖ MINH LẠI ĐƯỢC THẢO LUẬN NHIỀU NHƯ VẬY?

Nguyên nhân là bởi

1. Bài thuốc lâu đời hàng trăm năm ứng dụng

Mất ngủ Đỗ Minh được nghiên cứu và ứng dụng từ hơn 100 năm bởi dòng họ Đỗ Minh. Qua 5 đời lương y, bài thuốc liên tục được tối ưu và phát triển để phù hợp với cơ địa người hiện đại cũng như tăng hiệu quả, giúp người bệnh sớm tìm lại giấc ngủ tự nhiên.

Chia sẻ về bài thuốc, lương y Tuấn cho biết: “Bài thuốc Mất ngủ Đỗ Minh bám sát theo nguyên lý của Y học cổ truyền. Tức là lấy lại giấc ngủ ngon bằng cách tập trung vào THƯ CAN – GIẢI UẤT – BỒI BỔ TÂM TỲ. Hiểu đơn giản là vừa loại bỏ nguyên nhân gây mất ngủ, lại thuyên giảm dần các triệu chứng bệnh, tạo giấc ngủ ngon theo nhịp sinh học của cơ thể. Nhờ đó, mang lại hiệu quả lâu dài, bền vững, hạn chế mất ngủ quay trở lại”.

Để đạt được hiệu quả trên, lương y Tuấn đã chia bài thuốc Mất ngủ Đỗ Minh thành 3 hướng nhỏ, tạo thế gọng kìm điều trị bệnh:

• Dưỡng tâm – An thần: Giải quyết tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, hay quên. Tăng cường tuần hoàn máu não, giải trầm uất, làm dịu thần kinh, tăng cường chức năng tế bào thần kinh, dưỡng tâm an thần.
• Dưỡng gan bổ huyết: Bổ gan, thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ ăn uống ngon miệng, nhuận sắc, dưỡng huyết, tăng cường chức năng vận mạch.
• Phục hồi tạng thận: Tăng cường chức năng thận, hành khí hoạt huyết, trừ thấp, ích tủy sinh huyết, tăng cường sức đề kháng, hạn chế những tác nhân gây mất ngủ.

Đặc biệt, tùy theo từng tình trạng bệnh của mỗi người mà lương y Tuấn sẽ gia giảm các vị thuốc sao cho phù hợp. Nhờ đó, đảm bảo hiệu quả cho bài thuốc lại giúp tiết kiệm chi phí cho người bệnh.

Phản hồi người bệnh khi sử dụng thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh

2. Nguồn dược liệu XANH – SẠCH – HỮU CƠ

Bài thuốc Mất ngủ Đỗ Minh kết hợp hài hòa của hàng chục loại dược liệu trong cùng một bài thuốc, trong đó phải kể tới LỤC DƯỢC DƯỠNG TÂM: Đan sâm, Thược dược, Viễn chí, Tâm sen, Long nhãn, Hoàng kỳ là những vị thuốc chủ chốt giúp an thần, tạo cảm giác buồn ngủ, duy trì giấc ngủ ngon. 

Ngoài ra, bài thuốc còn sử dụng những dược liệu khác như Kê huyết đằng, táo nhân, sài hồ,… kết hợp theo TỶ LỆ VÀNG BÍ TRUYỀN giúp mang tới hiệu quả tạo giấc ngủ tự nhiên theo nhịp sinh học của cơ thể.

Nguồn dược liệu sử dụng trong bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh đều chuẩn XANH – SẠCH, an toàn cho người dùng. Ngay cả người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai, cho con bú… cũng có thể sử dụng.

3. Liệu trình CÁ NHÂN HÓA phù hợp với từng người

Trước khi sử dụng bài thuốc, người bệnh cần được thăm khám với lương y có chuyên môn. Dựa trên kết quả thăm khám, nguyên nhân gây mất ngủ, cơ địa của người bệnh mà lương y sẽ hiệu chỉnh bài thuốc cho phù hợp.

Những lợi ích của liệu trình CÁ NHÂN HÓA

• Giải quyết đúng người, đúng bệnh đưa tới hiệu quả tối ưu.
• Quá trình thăm khám 1 – 1 với lương  y giải chuyên môn
• Giải đáp kịp thời thắc mắc của người bệnh, kịp thời gỡ bỏ những áp lực về tâm lý.

4. Dạng dùng SẮC THANG tối ưu dược tính

Cụ thể, Mất ngủ Đỗ Minh sử dụng thuốc thang truyền thống. Các lương y sẽ dựa vào mức độ mất ngủ, thực trạng sức khỏe mà gia giảm thành phần liều lượng phù hợp. Đảm bảo dùng đúng thuốc – đúng liều – đúng bệnh.

Để phù hợp cho nhiều đối tượng, thuốc đã được gia giảm sẽ có mùi thơm nhẹ của thảo dược, không đắng, dễ thẩm thấu vào thành dạ dày để cơ thể hấp thụ tốt nhất.

Tại sao Đỗ Minh Đường lại lựa chọn thuốc sắc thang:

• Dược chất được chiết xuất tối đa: Quá trình sắc thuốc giúp hòa tan tinh chất trong thảo dược, dễ hấp thu vào cơ thể.
• Tùy biến đơn thuốc: Lương y có thể gia giảm vị thuốc theo thể trạng và bệnh tình từng người, cá nhân hóa điều trị.
• Tác dụng nhanh và sâu: Thuốc sắc đi thẳng vào kinh lạc, tạng phủ, giúp điều chỉnh cân bằng âm dương và khí huyết hiệu quả.
• Không pha trộn chất bảo quản: Thuốc tươi sắc ngay nên giữ nguyên độ tươi, dược tính và không chứa phụ gia hóa học.
• Dễ điều chỉnh liều lượng: Người bệnh có thể thay đổi liều sắc theo hướng dẫn dễ dàng.

5. Phòng khám y học cổ truyền Lương y Đỗ Minh Tuấn – Địa chỉ thăm khám UY TÍN

Với sự phát triển của lương y Đỗ Minh Tuấn và tầm ảnh hưởng hiện nay, lương y đã xây dựng hai cơ sở tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh. Cả hai địa chỉ đều được Sở Y tế cấp phép hoạt động.

Hà Nội

• Địa chỉ: Biệt thự 16,Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy
• SĐT: 0963 302 349
• Lương y phụ trách: Đỗ Minh Tuấn 

Tp. Hồ Chí Minh

• Địa chỉ: Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh
• SĐT: 0938 449 768
• Lương y phụ trách: Nguyễn Tùng Lâm 

Trong suốt nhiều năm hoạt động, Đỗ Minh Đường đã giúp không ít bệnh nhân tìm lại giấc ngủ ngon cũng như tạm biệt nhiều căn bệnh mạn tính khác. Sự nỗ lực của phòng khám đã được ghi nhận bởi những giải thưởng cao quý:

• Cúp Vàng giải thưởng “Sản phẩm tin cậy – Nhãn hiệu ưa dùng – Dịch vụ hoàn hảo” năm 2017 do Tạp chí Sở hữu trí tuệ và sáng tạo trao tặng.
• “Top 20 Hàng Việt tốt – Dịch vụ hoàn hảo – Thương hiệu nổi tiếng năm 2020” do Viện Khoa học Phát triển Nhân lực Kinh tế và Văn hóa kết hợp Trung tâm Bảo vệ Người tiêu dùng tổ chức.
• “Top 10 Thương hiệu mạnh Quốc gia” năm 2024 do Hội chống hàng giả và Bảo vệ thương hiệu thành phố Hà Nội tổ chức, trao tặng.

Mất ngủ mãn tính lâu năm là tình trạng bệnh không ít người mắc phải. Nếu đang loay hoay tìm giải pháp cho tình trạng này, liên hệ ngay tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được các lương y tư vấn miễn phí!

*Lưu ý: Bài thuốc chữa mất ngủ của Đỗ Minh Đường cho hiệu quả khác nhau tùy mức độ nặng nhẹ và khả năng đáp ứng của cơ thể. Bạn cần liên hệ để được bác sĩ thăm khám, tư vấn trực tiếp.

GIẤY PHÉP HOẠT ĐỘNG NHÀ THUỐC ĐỖ MINH ĐƯỜNG (CƠ SỞ HÀ NỘI)

Nhà thuốc Đỗ Minh Đường cơ sở Hà Nội được Sở Y tế Hà Nội cấp giấy phép Số: 673/SYT-GPHĐ

GIẤY PHÉP HOẠT ĐỘNG NHÀ THUỐC ĐỖ MINH ĐƯỜNG (CƠ SỞ HỒ CHÍ MINH)

Nhà thuốc Đỗ Minh Đường cơ sở Hà Nội được Sở Y tế Hà Nội cấp giấy phép Số: 06089/HCM-GPHĐ

GIẤY PHÉP QUẢNG CÁO nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Nhà thuốc Đỗ Minh Đường được cấp phép hoạt động khám bệnh, chữa bệnh bằng phương pháp YHCT

GIẤY PHÉP KINH DOANH nhà thuốc Đỗ Minh Đường

Đỗ Minh Đường khám bệnh, chữa bệnh bằng y học cổ truyền; sản xuất bào chế thuốc nam

CHỨNG CHỈ HÀNH NGHỀ KHÁM, CHỮA BỆNH

Lương y Đỗ Minh Tuấn - Giám đốc chuyên môn hệ thống Nhà thuốc Đỗ Minh Đường

CHỨNG CHỈ HÀNH NGHỀ KHÁM, CHỮA BỆNH

Lương y Nguyễn Tùng Lâm - Phó giám đốc chuyên môn Nhà thuốc Đỗ Minh Đường cơ sở Hồ Chí Minh

Lưu ý: Hiệu quả điều trị phụ thuộc vào cơ địa, tình trạng sức khỏe và quá trình sử dụng của mỗi người. Thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế tư vấn y tế chuyên nghiệp. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về bất kỳ hậu quả nào phát sinh từ việc áp dụng thông tin mà không có sự hướng dẫn từ bác sĩ hoặc chuyên gia. Quý bà con vui lòng liên hệ để được tư vấn chi tiết và phù hợp nhất từ đội ngũ lương y bác sĩ Đỗ Minh Đường