Bị Ngứa Khi Trời Nóng: Nguyên Nhân Do Đâu Và Cách Điều Trị Hiệu Quả

Mùa hè là thời điểm thời tiết nắng nóng gay gắt, khiến cơ thể dễ bị mất nước, mệt mỏi, từ đó dễ gặp các vấn đề về da. Bị ngứa khi trời nóng là một tình trạng phổ biến, có thể gây ra nhiều khó chịu và phiền toái, ảnh hưởng đến sinh hoạt, làm việc của người bệnh. Cùng tìm hiểu chi tiết nguyên nhân và cách khắc phục trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân khiến bị ngứa khi trời nóng?

Bị ngứa khi trời nóng là tình trạng thường gặp và xảy ra do các nguyên nhân chính sau:

Sốc nhiệt

Sốc nhiệt là một tình trạng nguy hiểm xảy ra khi cơ thể không thể điều hòa nhiệt độ. Khi trời nóng, cơ thể sẽ tăng tiết mồ hôi để làm mát. Tuy nhiên, nếu người bệnh bất ngờ di chuyển từ nơi nóng sang nơi lạnh, nhiệt độ cơ thể sẽ thay đổi đột ngột. Điều này khiến các mạch máu giãn ra, gây ra tình trạng ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ.

Xem thêm: Da Nổi Sần Như Da Gà Ngứa Do Đâu? Điều Trị Và Phòng Ngừa Hiệu Quả

Ngoài ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, người bị sốc nhiệt còn có thể gặp phải các triệu chứng khác như:

• Chóng mặt, nhức đầu.
• Buồn nôn, nôn mửa.
• Mệt mỏi, khó thở.
• Mất ý thức.

Bị ngứa khi trời nóng do dị ứng thời tiết

Dị ứng thời tiết xảy ra khi cơ thể tiếp xúc với các yếu tố như nhiệt độ, ánh nắng mặt trời, gió, bụi bẩn,… gây ra các phản ứng dị ứng như ngứa, nổi mẩn đỏ, sưng,…

Tình trạng bị ngứa do dị ứng thời tiết thường gặp ở những người có cơ địa nhạy cảm. Khi trời nóng, cơ thể sẽ tăng tiết mồ hôi để làm mát. Mồ hôi kết hợp với bụi bẩn, vi khuẩn trên da có thể gây kích ứng, dẫn đến tình trạng ngứa ngáy. Ngoài ra, nhiệt độ cao cũng có thể khiến các mạch máu giãn ra, gây ra tình trạng ngứa ngáy.

Ngoài ngứa, người bị dị ứng thời tiết khi trời nóng còn có thể gặp phải các triệu chứng khác như:

• Mẩn đỏ, nổi ban.
• Sưng tấy.
• Kích ứng, đau rát.
• Khó thở.
• Chảy nước mắt, chảy nước mũi.

Ảnh hưởng từ tia cực tím

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng bị ngứa khi trời nóng, trong đó có ảnh hưởng từ tia cực tím. Tia cực tím (UV) là bức xạ điện từ có bước sóng ngắn hơn ánh sáng nhưng lại dài hơn tia X. Tia UV có thể xuyên qua da và gây ra các tổn thương, bao gồm cả tình trạng ngứa ngáy.

Nổi mẩn ngứa khi trời nóng do ảnh hưởng từ tia cực tím thường gặp ở những người có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng. Ngoài ra, những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng có nguy cơ cao bị nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy khi trời nóng.

Ngoài ra, người bị ngứa ngáy khi trời nóng do ảnh hưởng từ tia cực tím còn có thể gặp phải các triệu chứng khác như:

• Mẩn đỏ, nổi ban.
• Sưng tấy.
• Kích ứng, đau rát.

Bị ngứa khi trời nóng do mề đay cholinergic

Mề đay cholinergic là một dạng mề đay do phản ứng của cơ thể với nhiệt độ cao. Khi trời nóng, các dây thần kinh giao cảm sẽ kích thích giải phóng histamin, gây ra các triệu chứng ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ.

Tình trạng bị ngứa, nổi mẩn đỏ khi trời nóng do mề đay cholinergic thường gặp ở những người có cơ địa nhạy cảm, dễ bị kích ứng. Ngoài ra, những người thường xuyên vận động, làm việc trong môi trường nóng ẩm cũng có nguy cơ cao bị ngứa do mề đay cholinergic.

Một số triệu chứng khác đi kèm bao gồm:

• Mẩn đỏ, nổi ban.
• Sưng tấy.
• Kích ứng, đau rát.

Cách điều trị bị ngứa khi trời nóng nhanh chóng, hiệu quả

Lựa chọn đúng phương pháp điều trị có thể giúp người bệnh nhanh chóng kiểm soát cơn ngứa, đồng thời hạn chế tổn thương lan rộng gây nhiễm trùng. Dưới đây là các phương pháp khắc phục bệnh được áp dụng phổ biến:

Sử dụng thuốc Tây y giảm ngứa

Thuốc Tây y là một trong những phương pháp điều trị bị ngứa khi trời nóng phổ biến. Thuốc Tây thường bao gồm các loại thuốc sau:

Click đọc ngay: Nguyên Nhân Bị Ngứa Sau Khi Tắm Và Giải Pháp Điều Trị Hiệu Quả

• Thuốc chống ngứa dạng bôi: Các loại thuốc này có tác dụng làm dịu da, giảm ngứa và sưng tấy.
• Thuốc chống dị ứng dạng uống: Các loại thuốc này có tác dụng ngăn chặn giải phóng histamin, một chất gây dị ứng. Từ đó giúp giảm ngứa và các triệu chứng khác của mề đay.
• Thuốc kháng histamin: Các loại thuốc này có tác dụng loại bỏ nguyên nhân gây dị ứng, nhưng thường được sử dụng trong trường hợp mề đay nặng hoặc không đáp ứng với thuốc chống dị ứng dạng uống.

Thuốc Tây có thể kiểm soát nhanh tình trạng ngứa ngáy, tuy nhiên cần lưu ý rằng thuốc Tây có thể gây ra một số tác dụng phụ như:

• Mệt mỏi.
• Buồn ngủ.
• Khô miệng.
• Nhức đầu.
• Táo bón.

Mẹo cải thiện tại nhà khi bị ngứa do trời nóng

Trong dân gian, có nhiều mẹo vặt mang đến tác dụng giảm ngứa, cải thiện các triệu chứng của nổi mẩn ngứa khi trời nóng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các bài thuốc này chỉ mang lại hiệu quả tạm thời, không thể thay thế cho thuốc Tây trong những trường hợp nặng. Cụ thể:

• Mật ong: Mật ong có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cách sử dụng rất đơn giản, người bệnh pha 3 muỗng cà phê mật ong nguyên chất với nước ấm, uống mỗi ngày. Ngoài ra có thể nhai miếng sáp ong rừng, nuốt lấy nước và bỏ phần bã. Thực hiện mẹo này 2-3 lần mỗi ngày.
• Tỏi: Tỏi chứa hoạt chất kháng sinh tự nhiên, có tác dụng kháng khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch. Cách sử dụng là người bệnh ăn trực tiếp 3-4 tép tỏi sống mỗi ngày.

Tìm hiểu thêm: Ngứa Tay Nổi Mụn Nước: Nguyên Nhân, Cách Điều Trị Và Phòng Ngừa

• Khoai tây: Khoai tây có tác dụng làm dịu da, giảm ngứa. Cách sử dụng là người bệnh cắt khoai tây thành lát mỏng, đắp lên vùng da bị mẩn ngứa trong 20 phút mỗi ngày.
• Trà xanh: Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm, kháng khuẩn. Cách sử dụng là người bệnh uống 1-2 chén trà xanh mỗi ngày hoặc ngâm vùng da bị mẩn ngứa trong nước trà xanh.
• Chườm mát: Chườm mát bằng đá viên, khăn lạnh giúp giảm ngứa, giảm sưng tấy. Cách sử dụng là người bệnh chuẩn bị một chiếc khăn bọc đá viên hoặc ngâm khăn trong nước đá lạnh. Vắt khô nước, áp khăn lên vùng da bị mẩn ngứa trong 15-20 phút, thực hiện 3 lần mỗi ngày.

Bài thuốc Đông y chữa nổi mẩn, ngứa khi trời nóng

Theo Đông y, bị ngứa khi trời nóng là do cơ thể nóng trong, các tạng phủ can, thận kém, không thể giải độc hiệu quả, dẫn đến huyết ứ, khí trệ, khiến da không được nuôi dưỡng, gây ra các triệu chứng ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ.

Vì thế, Đông y chú trọng điều trị từ căn nguyên bên trong, đi sâu vào thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan, bồi bổ tạng phủ, dưỡng huyết, ích khí, tăng cường thể trạng, ổn định cơ địa, ngăn ngừa tái phát.

Một số bài thuốc Đông y chữa bệnh ngứa khi trời nóng như:

Bài thuốc 1:

• Nguyên liệu: Kim ngân hoa, Liên kiều, Sinh địa, Hoàng bá mỗi loại 12g, Đỗ xanh 30g, Cam thảo 6g.
• Cách thực hiện: Sắc thuốc với 600ml nước, đun sôi nhỏ lửa trong 30 phút. Chia thuốc làm 3 phần bằng nhau và uống hết trong ngày.

Xem thêm: Bị Ngứa Quanh Miệng Là Bệnh Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Bài thuốc 2:

• Nguyên liệu: Tía tô, Kinh giới, Phòng phong, Bạch chỉ mỗi loại 12g, Đinh hương, Cam thảo mỗi loại 6g.
• Cách thực hiện: Sắc thuốc với 600ml nước, đun sôi nhỏ lửa trong 30 phút. Chia thuốc làm 3 phần bằng nhau và uống hết trong ngày.

Bài thuốc 3:

• Nguyên liệu: Chi tử, Kim ngân hoa, Liên kiều mỗi loại 12g, Đậu xanh, Củ sắn dây, Rau má mỗi loại 30g.
• Cách thực hiện: Sắc thuốc với 600ml nước, đun sôi nhỏ lửa trong 30 phút. Chia thuốc làm 3 phần bằng nhau và uống hết trong ngày.

Lưu ý khi sử dụng:

• Thăm khám với bác sĩ Đông y trước khi sử dụng bất kỳ bài thuốc nào.
• Phụ nữ có thai và đang cho con bú và trẻ nhỏ nên cân nhắc trước khi sử dụng.
• Không sử dụng nếu có dấu hiệu dị ứng thành phần thuốc.

Biện pháp phòng ngừa ngứa, nổi mẩn khi nắng nóng

Để phòng chống bị ngứa khi trời nóng, người bệnh cần thực hiện các biện pháp sau:

Bổ sung đủ nước cho cơ thể

Vào mùa hè, thời tiết nóng bức khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi hơn, làm mất nước và khoáng chất. Nếu không bổ sung nước kịp thời, da sẽ trở nên khô ráp, bong tróc, dễ bị kích ứng.

Theo khuyến nghị của các chuyên gia, mỗi ngày người trưởng thành nên uống đủ 2 lít nước lọc. Tuy nhiên, vào mùa hè, bạn cần uống ít nhất 2-5 lít nước lọc để cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da.

Bạn có thể bổ sung nước bằng cách uống nước lọc, nước trái cây, nước rau củ, nước ép,… Ngoài ra, bạn cũng nên ăn nhiều trái cây, rau củ giàu nước như dưa hấu, cam, chanh, bưởi, cà chua,…

Dung nạp đa dạng các loại thực phẩm giải nhiệt

Ngoài cung cấp nước cho cơ thể, việc tăng cường bổ sung các thực phẩm giải nhiệt cũng giúp cải thiện các triệu chứng ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ trên da.

Các loại thực phẩm giải nhiệt thường có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể. Một số loại thực phẩm người bệnh nên bổ sung khi bị nổi mẩn ngứa, bao gồm:

• Bí đao: Bí đao có tính mát, vị ngọt, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, giúp làm dịu da, giảm ngứa.
• Cà chua: Cà chua chứa nhiều vitamin A, C, E,… có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng cho da, giúp làm lành các tổn thương da.
• Mướp đắng: Mướp đắng tính mát, vị đắng, hỗ trợ làm mát cơ thể, đào thải độc tố cho gan, giúp giảm ngứa.
• Đậu phụ: Đậu phụ tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ sung protein, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Nước dừa: Nước dừa tính mát, vị ngọt, không chỉ hỗ trợ giải độc cơ thể mà còn giúp bổ sung vitamin, khoáng chất, giúp tăng cường miễn dịch.
• Một số loại trái cây giàu vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa quan trọng, giúp tăng cường sức đề kháng cho da, làm lành các tổn thương da. Một số loại trái cây giàu vitamin C như dâu tây, bưởi, quýt, cam, kiwi,…

Chống nắng đúng cách

Ánh nắng mặt trời chứa các tia cực tím (UV), trong đó tia UVB là nguyên nhân chính gây tổn thương da, khiến da bị sạm màu, cháy nắng và thậm chí có thể gây ung thư da.

Bài viết hấp dẫn: Trẻ Bị Ngứa Lòng Bàn Chân, Tay Do Đâu? Làm Sao Để Khắc Phục

Để ngăn ngừa hiện tượng bị ngứa khi trời nóng, người bệnh cần có các biện pháp chống nắng phù hợp khi ra ngoài. Cụ thể như sau:

• Bôi kem chống nắng: Khi ra ngoài trời, bạn cần bôi kem chống nắng trước 30 phút và bôi lại sau mỗi 2 giờ.
• Sử dụng các vật dụng che chắn: Ngoài kem chống nắng, người bệnh nên sử dụng các vật dụng che chắn như khẩu trang, mũ, nón, kính râm,… để bảo vệ da tối đa.
• Tránh ra ngoài trời nắng vào những giờ cao điểm: Khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là thời gian nắng nóng nhất trong ngày. Bạn nên hạn chế ra ngoài trời nắng vào những thời gian này.

Hạn chế ăn thực phẩm cay, nóng

Một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ bùng phát triệu chứng nổi mẩn ngứa, khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn, bao gồm:

• Các thức ăn chế biến sẵn.
• Thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ, cay nóng.
• Các loại hải sản.
• Rượu, bia, thức uống có cồn, ga.
• Đậu nành, sữa bò, đậu phộng, lúa mì.

Ngoài các biện pháp phòng ngừa lâu dài như bổ sung nước, ăn uống lành mạnh, hạn chế thực phẩm gây ngứa, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp phòng ngừa ngay khi trời nóng, cụ thể như sau:

• Cân bằng nhiệt độ môi trường xung quanh với cơ thể: Sử dụng máy điều hòa, quạt,… để hạ nhiệt độ môi trường xung quanh. Tắm nước lạnh cũng là cách hiệu quả để hạ nhiệt cơ thể nhanh chóng. Tuy nhiên, không nên ngâm mình trong nước lạnh quá lâu vì có thể gây sốc nhiệt.
• Nghỉ ngơi nhiều, giữ tâm lý thoải mái: Giúp cơ thể có thời gian phục hồi và tăng cường sức đề kháng.
• Tránh tập thể dục trong thời tiết nóng ẩm: Tập thể dục trong thời tiết nóng ẩm có thể khiến cơ thể mất nước, dẫn đến tình trạng ngứa ngáy.
• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng khí: Quần áo quá chật, bó sát sẽ khiến da bị bí bách, khó thoát mồ hôi, gây ngứa ngáy.
• Giữ da sạch sẽ: Tắm gội thường xuyên giúp loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi, ngăn ngừa tình trạng các tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn.
• Giảm lượng da chồng lên nhau: Béo phì hay giảm cân cấp tốc khiến da bị dão, xếp chồng theo lớp, gây ngứa ngáy khi trời nóng.

Các dấu hiệu người bệnh cần đi gặp bác sĩ?

Bị ngứa khi trời nóng là một tình trạng phổ biến, xảy ra do nhiều nguyên nhân. Hầu hết tình trạng này sẽ tự khỏi sau một vài ngày. Tuy nhiên, bạn cần đi khám bác sĩ ngay khi nhận thấy các dấu hiệu sau:

• Vùng da tổn thương có dấu hiệu sưng đỏ, đau rát.
• Các nốt ngứa tiết dịch vàng.
• Ngứa kèm theo sốt và ớn lạnh người.
• Nổi hạch bạch huyết ở các vị trí như cổ, háng, nách, có dấu hiệu sưng.

Trên đây là những thông tin chi tiết về tình trạng bị ngứa khi trời nóng. Người bệnh nếu thấy triệu chứng không thuyên giảm sau một vài ngày nên đến gặp bác sĩ để được điều trị hiệu quả.

Không nên bỏ lỡ: 

• Ngứa Loét Da Là Bệnh Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
• Mu Bàn Tay Nổi Mẩn Đỏ Ngứa Là Bị Gì? Cách Xử Lý Và Phòng Ngừa