Yếu sinh lý ở tuổi dậy thì : Nguyên nhân, dấu hiệu, cách phòng tránh

Yếu sinh lý ở tuổi dậy thì không chỉ khiến trẻ lo lắng, tự ti mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh sản và tâm sinh lý. Vậy yếu sinh lý ở tuổi trẻ có nguy hiểm không? Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng cũng như những giải pháp khắc phục tình trạng này trong bài viết dưới đây. 

Yếu sinh lý tuổi dậy thì ở trẻ em và dấu hiệu nhận biết

Trẻ dậy thì được xác định khi bước sang tuổi thứ 10 đối với bé gái và 12 tuổi đối với bé trai, kết thúc ở tuổi 16 – 18. Đối với bé trai, ở giai đoạn dậy thì có sự phát triển nhanh về thể trạng (cân nặng, chiều cao), hệ thần kinh, nội tiết tố. Đặc biệt sự hoạt động mạnh mẽ của tuyến sinh dục làm cơ quan sinh dục có sự thay đổi nhiều nhất. Đồng thời trẻ bắt đầu có những cảm xúc khác lạ về khía cạnh tình dục.

Mặc dù là thời điểm sinh lực sung mãn nhất nhưng rất nhiều trẻ em lại mắc phải yếu sinh lý. Theo thống kê, tại nước ta có tới 30% nam giới bị suy giảm chức năng sinh lý, trong đó không hiếm trẻ em ở tuổi dậy thì.

Vậy làm thế nào để nhận định trẻ bị yếu sinh lý? Dưới đây là những triệu chứng điển hình ở trẻ bị yếu sinh lý mà bạn nên chú ý:

• Dương vật cương không đúng lúc: Gặp tình trạng dương vật cương cứng không theo ý muốn, không đúng thời điểm mặc dù không có hứng thú quan hệ tình dục. Tình trạng này khiến trẻ rơi vào tình thế khó xử, bất tiện và mặc cảm.
• Dương vật không thể cương cứng: Mặc dù có ham muốn nhưng dương vật không thể cương cứng. Hoặc chỉ có thể cương lên trong thời gian ngắn mà nhanh chóng xìu xuống, không thể quan hệ tình dục.
• Suy giảm ham muốn: Mặc dù ở giai đoạn tuổi dậy thì sung mãn nhưng có xu hướng giảm ham muốn, ngại gần gũi.
• Xuất tinh sớm: Nam giới dễ dàng bị kích thích xuất tinh sớm ngay khi vừa chạm âm đạo hoặc quan hệ dưới 3 phút. Thậm chí nhiều người dễ dàng xuất tinh ngay khi vừa mới ở giai đoạn dạo đầu, mơn trớn.
• Tâm lý cáu gắt, thất thường: Yếu sinh lý khiến trẻ tự ti, mặc cảm và lo lắng về chuyện ấy không như ý, dẫn đến dễ cáu gắt, nổi nóng, tính khí thất thường.

Ngoài các biểu hiện trên, trẻ em còn có thể gặp một số triệu chứng khác như thường xuyên mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, sức khoẻ giảm sút,…

Xem thêm: Uống Rượu Bia Nhiều Gây Yếu Sinh Lý Có Thật Không?

Nguyên nhân gây ra yếu sinh lý ở tuổi trẻ

Theo thống kê có nhiều nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở độ tuổi dậy thì, trong đó có 10% nguyên do cơ thể có sẵn các yếu tố khởi phát bệnh. Tiêu biểu như bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp, dị tật bẩm sinh ở dương vật, tinh hoàn, bất thường về mạch máu não, khối u, bệnh tuyến thượng thận,… Đây là những bệnh lý khiến nồng độ hormone trong não tăng giảm bất thường dẫn đến rối loạn, khởi phát thành yếu sinh lý.

Bên cạnh nguyên nhân bệnh lý còn nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng yếu sinh lý ở tuổi dậy thì như:

• Lạm dụng thủ dâm: Ở tuổi dậy thì, nam giới tò mò và hứng thú với chuyện giới tính, thường xem phim, tranh ảnh có yếu tố kích dục. Việc thủ dâm thoả mãn nhu cầu sinh lý là chuyện bình thường. Tuy nhiên nếu lạm dụng với tần suất dày đặc sẽ gây rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.
• Quan hệ tình dục bừa bãi: Việc quan hệ quá sớm khi chưa có đủ kiến thức, tâm lý, cơ quan sinh dục chưa phát triển đầy đủ cũng là nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý.
• Sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích: Chất kích thích sẽ gây ức chế dây thần kinh, ảnh hưởng sự phát triển của cơ quan sinh dục. Từ đó gây ra suy giảm ham muốn, xuất sớm, rối loạn cương dương và ảnh hưởng đến số lượng, chất lượng tinh trùng.
• Dị tật ở cơ quan sinh dục: Những dị tật do bẩm sinh hoặc di chứng sau phẫu thuật, chấn thương có thể dẫn đến các bất thường về sinh lý.
• Học tập căng thẳng, làm việc quá sức: Trẻ em học hành căng thẳng, ngủ không đủ giấc, thức khuya sử dụng thiết bị điện tử hay làm việc quá sức cũng là nguyên nhân gây ra yếu sinh lý.
• Chế độ dinh dưỡng: Trẻ em hiện nay thường có thói quen ăn đồ ăn nhanh, chiên rán, chế biến sẵn. Những món ăn này lâu này tích tụ hoá chất, tích mỡ gây béo phì, rối loạn nội tiết tố, khởi phát yếu sinh lý ở trẻ.
• Tác động từ môi trường: Môi trường sống ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với hoá chất, khói bụi, nguồn nước sinh hoạt bẩn. Làm tăng nguy cơ khởi phát bệnh tật trong đó có bệnh về sinh lý.

Bài đọc thêm: Vợ Yếu Sinh Lý Phải Làm Sao Để Cải Thiện Tốt Nhất?

Tuổi dậy thì bị yếu sinh lý có nguy hiểm không?

Yếu sinh lý ở tuổi dậy thì không quá hiếm và đang ngày càng diễn ra phổ biến. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm sinh lý mà còn tiềm ẩn nhiều hệ luỵ cho sức khoẻ.

• Bất ổn tâm lý: Yếu sinh lý khiến nam giới tự ti, mặc cảm và lo lắng khi bản lĩnh suy giảm. Đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì có những thay đổi mạnh mẽ về tích cách, tâm lý thì vấn đề bệnh lý này càng ảnh hưởng rõ rệt. Tình trạng này khiến trẻ bị chậm phát triển trí tuệ, học tập kém, giảm khả năng ghi nhớ, trầm cảm.
• Thể chất kém phát triển: Trẻ đang tuổi dậy thì chức năng tình dục chưa phát triển. Việc quan hệ sớm, lạm dụng thủ dâm khiến cơ quan sinh dục bị ảnh hưởng, những cơ quan khác cũng bị kìm hãm sự phát triển. Lâu dài dẫn đến chậm phát triển, còi cọc, chiều cao và cân nặng không đạt tiêu chuẩn.
• Ảnh hưởng chức năng sinh sản: Yếu sinh lý kéo dài là nguyên nhân gây ra một số bệnh lý ở cơ quan sinh dục, ảnh hưởng chất lượng tinh trùng. Từ đó ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới.
• Dễ hình thành tư duy và suy nghĩ không đúng đắn: Sinh lý gắn liền tâm lý và hành vi. Trẻ em lạm dụng quan hệ tình dục, văn hoá phẩm đồi truỵ ở tuổi dậy thì có thể dẫn đến hình thành quan điểm lệch lạc về tình dục, giới tính. Có thể thúc đẩy những hành vi không đúng đắn với đạo đức, pháp luật.

Do đó, khi trẻ có các dấu hiệu của yếu sinh lý ngay ở giai đoạn dậy thì, phụ huynh cần quan tâm và có phương pháp điều trị kịp thời.

Các phương pháp điều trị yếu sinh lý ở tuổi dậy thì

Cũng như nam giới trưởng thành, yếu sinh lý ở tuổi dậy thì cũng có thể cải thiện được. Thậm chí còn đơn giản hơn vì phần lớn tình trạng này xuất phát từ thói quen, tâm lý của trẻ em.

Thay đổi thói quen sinh hoạt lành mạnh ở trẻ yếu sinh lý

Phụ huynh cần chú ý quan tâm và xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học và lành mạnh. Không chỉ có tác dụng cải thiện các triệu chứng mà còn phục hồi chức năng sinh lý, ham muốn tình dục phù hợp với độ tuổi.

• Không sử dụng rượu bia, thuốc lá, thuốc lá điện tử hay chất kích thích đặc biệt trong giai đoạn dậy thì.
• Không nên tiếp cận và lạm dụng với văn hoá phẩm đồi truỵ như sách báo, phim ảnh, truyện tranh khiêu dâm.
• Tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc kích dục, thuốc tăng cường sinh lý tức thì.
• Nên xây dựng nề nếp sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc, không thức khuya, cân bằng giữa học tập và vui chơi, nghỉ ngơi. Không cho con trẻ sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều, đặc biệt là trước khi đi ngủ.

Bài viết hấp dẫn: Thận Yếu Có Ảnh Hưởng Đến Sinh Lý, Vấn Đề Sinh Con Không?

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ nhóm dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng khoa học là điều kiện để phát triển thể chất, trí tuệ và sinh lý của trẻ em đặc biệt trong giai đoạn dậy thì. Do đó, phụ huynh cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống cho con với đầy đủ nhóm chất cần thiết.

• Chất đạm: Chuyên gia khuyến khích trẻ dậy thì nên bổ sung nguồn đạm động vật trong thịt bò, thịt lợn, cá, trứng, thịt gà,… Các loại thịt này có chứa hàm lượng sắt cao giúp tái tạo máu và tế bào. Nhờ đó không chỉ phát triển thể trạng mà còn phát triển nội tiết tố giới tính, ổn định hormone, cải thiện sinh lý.
• Chất béo tốt: Bổ sung dầu ăn, dầu thực vật giúp kích thích vị giác, ăn ngon miệng, cung cấp năng lượng, vitamin, hỗ trợ hấp thu dưỡng chất. Tuy nhiên mỗi ngày bố mẹ chỉ nên cho trẻ dùng tối đa 50gr/ngày để tránh nguy cơ thừa cân, béo phì.
• Tinh bột: Nhóm chất quan trọng cung cấp 60 – 70% năng lượng cho trẻ. Mẹ nên ưu tiên cho con ăn bột đường thô để cung cấp thêm chất xơ cần thiết cho hệ tiêu hoá, ngừa béo phì, hạn chế yếu sinh lý tuổi dậy thì như khoai lang, khoai tây,…
• Các nhóm chất khác: Trong thực đơn ăn uống hàng ngày phụ huynh nên đảm bảo đầy đủ vitamin, khoáng chất như sắt, kẽm, magie, canxi, vitamin A,B,C,E,… từ rau xanh, củ quả, trái cây, ngũ cốc, thịt cá,…

Bên cạnh đó, trẻ trong tuổi dậy thì không nên bỏ bữa, uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Đồng thời nên hạn chế ăn đồ ăn nhanh, thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas,…

Rèn luyện nâng cao thể chất

Phụ huynh nên hướng dẫn con những bài tập tăng cường thể chất, cải thiện sinh lý, ổn định hormone testosterone đúng lứa tuổi. Việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày giúp cơ thể khoẻ mạnh, phát triển toàn diện về chiều cao, cân nặng, trí tuệ và tinh thần. Một số bài tập phù hợp cho trẻ em ở tuổi dậy thì như chạy bộ, bơi lội, nhảy dây, đạp xe đạp, bóng rổ, bóng chuyền, cầu lông, đu xà,…

Thủ dâm với tần suất hợp lý là cách cải thiện yếu sinh lý ở tuổi dậy thì

Ở giai đoạn này, trẻ bắt đầu có những sự tò mò về giới tính và sinh lý, nhất là các bạn nam. Thống kê cho thấy, hầu như trẻ nam ở tuổi dậy thì đều có xu hướng thủ dâm.

Tuy nhiên nếu lạm dụng quá mức cho phép, thủ dâm sẽ là nguyên nhân gây yếu sinh lý. Không chỉ thế còn ảnh hưởng đến sức khoẻ, gây mệt mỏi quá độ, xao nhãng, mất tập trung, trầm cảm,… Do đó, trong trường hợp này người bố nên cho con những lời khuyên đúng đắn, hướng dẫn thủ dâm đúng cách, tần suất 2 – 4 lần/tuần là hợp lý.

Trị liệu tâm lý là phương pháp cải thiện yếu sinh lý ở tuổi dậy thì

Rất nhiều trẻ em bị yếu sinh lý do tâm lý. Do đó khi quan sát thấy con có các triệu chứng rối loạn sinh lý như không thể kiểm soát cương cứng, xuất tinh sớm, bồn chồn, bứt rứt,… Bạn nên gợi mở con về vấn đề, chia sẻ và tâm sự với con để giải quyết. Trong trường hợp tâm lý của trẻ có xu hướng tiêu cực nghiệm trọng, trầm cảm thì bạn có thể nhờ đến sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý trị liệu.

Mẹo dân gian cải thiện yếu sinh lý tuổi dậy thì

Các phương pháp dân gian từ thảo dược lành tình có chi phí thấp, an toàn cho sức khoẻ. Phụ huynh có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian đơn giản dưới đây:

• Gừng tươi: Tinh chất zingiberene, gingerol, shogaol,… trong gừng giúp tăng cường lưu thông máu, tăng khả năng cương cứng của dương vật. Bạn có thể bổ sung gừng vào các món ăn hàng ngày cho trẻ hoặc ép nước cốt gừng cho con uống.
• Lá hẹ: Lá hẹ nổi tiếng với tác dụng bổ thận tráng dương, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, cường dương, kiểm soát xuất tinh sớm, yếu sinh lý. Bạn có thể ăn các món ăn có nguyên liệu từ lá hẹ hoặc ép nước lá hẹ tươi để uống hàng ngày.
• Tỏi: Hoạt chất allicin trong tỏi có công dụng tăng cường lưu thông máu, kích thích ham muốn tình dục, tăng chất lượng tinh trùng. Trẻ bị yếu sinh lý có thể ăn tỏi sống hoặc tỏi ngâm dấm trong các bữa cơm hàng ngày.
• Rễ cau: Trong đông y, rễ cau có vị đắng, tính ấm, kích thích hưng phấn, tăng khả năng cương cứng, phục hồi sinh lý nam giới. Bạn có thể sắc nước rễ cau để uống hàng ngày giúp cải thiện yếu sinh lý hiệu quả.

Tuy nhiên những mẹo dân gian này chỉ có tác dụng với những trường hợp yếu sinh lý nhẹ. Đặc biệt cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài để phát huy hiệu quả.

Không nên bỏ lỡ: Thức Khuya Có Bị Yếu Sinh Lý Không? [Giải Đáp Chi Tiết]

Những điều phụ huynh cần lưu ý khi trẻ bị yếu sinh lý tuổi dậy thì

Bên cạnh phát hiện sớm và có phương pháp điều trị khoa học thì phụ huynh cần lưu ý những điều dưới đây:

• Nên chủ động giáo dục giới tính cho con trẻ, tạo điều kiện để trẻ hiểu rõ về sức khoẻ sinh sản. Bước vào tuổi dậy thì, phụ huynh đặc biệt là bố, nên tâm sự và chia sẻ về tâm sinh lý. Điều này sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện, giảm thiểu các vấn nạn không đáng có.
• Duy trì sức khoẻ tinh thần, không gây áp lực, giữ cho trẻ luôn năng động, thoải mái, vui vẻ. Vì mệt mỏi, tinh thần tiêu cực có thể gây suy giảm hormone, tăng nguy cơ yếu sinh lý từ nhỏ.
• Rèn luyện tinh thần tập luyện thể dục thể thao cho con để nâng cao thể chất, phát triển toàn diện. Đồng thời xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, dinh dưỡng toàn diện.

Yếu sinh lý ở tuổi dậy thì có thể cải thiện được nếu phát hiện sớm và có phương pháp điều trị khoa học. Do đó phụ huynh cần hết sức chú ý, quan tâm và sẻ chia với con cái để giúp con đẩy lùi căn bệnh đáng ngại này, tạo điều kiện cho con trẻ phát triển toàn diện.