Vợ Yếu Sinh Lý Phải Làm Sao Để Cải Thiện Tốt Nhất?

Yếu sinh lý không chỉ xuất hiện ở nam giới, đây còn là nỗi lo lắng của không ít chị em phụ nữ, đặc biệt là những trường hợp đã kết hôn và sinh con. Một số nghiên cứu còn cho thấy, tình trạng yếu sinh lý ở nữ còn nhiều hơn đàn ông. Vậy vợ yếu sinh lý phải làm sao để giúp nàng cải thiện tốt, sớm lấy lại hưng phấn khi “yêu”? Dưới đây là những thông tin giải đáp chi tiết mà bạn đọc có thể tham khảo.  

Vợ bị yếu sinh lý nguyên nhân do đâu?

Nguyên nhân gây nên tình trạng yếu sinh lý nữ là do sự mất cân bằng hormone estrogen – một loại hormone sinh dục giữ vai trò quan trọng trong việc đảm bảo chức năng sinh lý và sức khỏe nói chung. Loại hormone này thay đổi thường gắn với một giai đoạn sinh lý cụ thể như dậy thì, mang thai hoặc khi bước vào thời kỳ mãn kinh,… 

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng suy giảm ham muốn, khiến phụ nữ không còn hứng thú với chuyện “chăn gối”, âm đạo khô rát. Không ít trường hợp còn thay đổi tính khí, ảnh hưởng tới sức khỏe, công việc và tinh thần. 

Bên cạnh vấn đề sinh lý, phụ nữ bị yếu sinh lý còn có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau:

• Căng thẳng quá mức: Phụ nữ khá nhạy cảm nên họ thường dễ bị tổn thương. Từ đó gây ra trạng thái căng thẳng quá độ, nếu không được cải thiện, tình trạng này có thể gây mất ngủ, khiến tinh thần mệt mỏi, ức chế hoạt động của nội tiết tốt. Vì thế chị em dễ rơi vào chứng lãnh cảm, khiến phụ nữ không còn hứng thú trong chuyện “yêu”. 
• Ảnh hưởng từ bệnh mãn tính: Khi mắc các bệnh lý như tim mạch, tiểu đường, suy gan, bệnh thận kéo dài dễ khiến cơ thể mệt mỏi, khả năng tuần hoàn máu kém. Cơ quan sinh dục không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết sẽ làm suy giảm khả năng bài tiết dịch và khiến nữ giới khó đạt được cực khoái. 
• Bệnh vùng kín: Nữ giới rất dễ mắc bệnh phụ khoa, đặc biệt là viêm nhiễm, ngứa ngáy và khô âm đạo. Chị em rơi vào tình trạng này thường có tâm lý xấu hổ, ngại gần gũi chồng. Do đó, khi quan hệ họ không tập trung được vào “chuyện ấy”, thay vào đó là cảm giác đau rát, lo lắng và lâu dần dẫn tới trầm cảm vốn đã khá phổ biến. 

Tham khảo: Uống Rượu Bia Nhiều Gây Yếu Sinh Lý Có Thật Không?

Vợ yếu sinh lý phải làm sao?

Sau khi đã biết được nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nữ, nam giới nên xem vợ mình bị sinh lý yếu do nguyên nhân nào để tìm cách khắc phục. Dưới đây là những gợi ý chi tiết giúp bạn giải đáp vấn đề vợ yếu sinh lý phải làm sao:

Vợ yếu sinh lý phải làm sao? Đưa vợ đi khám phụ khoa

Nếu nhận thấy vợ có các dấu hiệu yếu sinh lý, người chồng đầu tiên nên đưa vợ tới bệnh viện để thăm khám, kiểm tra. Đây sẽ là cách để giúp bạn xác định vợ bạn đang gặp phải vấn đề gì, đâu là nguyên nhân dẫn tới tình trạng trên, từ đó đưa ra cách giải quyết phù hợp, an toàn và mang lại hiệu quả tốt nhất.

Do sinh lý là vấn đề nhạy cảm, vậy nên nam giới nên chủ động đưa vợ đi khám. Đồng thời nên bày tỏ sự quan tâm, cảm thông để giúp chị em cảm thấy thoải mái, bớt áp lực, lo lắng.

Massage kích thích ham muốn tình dục cho vợ

Massage cho vợ trước khi quan hệ là một trong những cách làm tăng ham muốn tình dục hiệu quả và an toàn. Việc làm này cũng giúp kéo dài thời gian dạo đầu cũng như giúp các hoạt động tình dục bớt vội vã hơn.

Theo đó, cánh mày râu có thể dùng dầu massage, bật một bài nhạc mà cả hai yêu thích và tiến hành massage cho vợ trong khoảng 10 – 15 phút. Hãy tập trung vào toàn bộ cơ thể để giúp vợ thư giãn, hỗ trợ quá trình lưu thông máu và kích thích nhu cầu tình dục của họ. 

Phụ vợ làm việc nhà

Như đã đề cập, căng thẳng, mệt mỏi, áp lực cuộc sống – công việc cũng là một trong những nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở nữ. Vì thế, để vợ cân bằng được thời gian nghỉ ngơi và làm việc, chăm sóc con cái, gia đình, bạn nên chủ động đỡ đần việc nhà giúp vợ mình.

Cánh mày râu có thể giúp vợ chăm sóc con cái, nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa hoặc đưa cả nhà đi du lịch đâu đó 2 – 3 ngày. Những điều này tuy đơn giản nhưng là phương pháp hiệu quả để người vợ cảm nhận được tình yêu thương và quan tâm của bạn dành cho họ. Nhờ đó, tinh thần, trạng thái của các chị em sẽ trở nên tốt hơn, chuyện “chăn gối” cũng được cải thiện đáng kể. 

Tham khảo: Quan Hệ Bao Lâu Là Yếu Sinh Lý Và Cách Cải Thiện Hiệu Quả?

Giúp vợ cân bằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe tổng thể và khả năng sinh lý ở cả nam và nữ giới. Một số nghiên cứu được tiến hành đã chứng minh rằng , thực phẩm có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe tim mạch kích thích sự hưng phấn khi “yêu”. Song song với đó, việc bổ sung nhiều rau xanh, protein nạc, thực phẩm ít đường có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn chức năng sinh lý và một số vấn đề khác.

Cụ thể, người chồng có thể giúp vợ cải thiện chứng yếu sinh lý thông qua việc bổ sung nguồn thực phẩm sau:

• Rau xanh, hoa quả tươi và những thực phẩm giàu vitamin.
• Nghệ tây.
• Đậu nành.
• Táo.
• Hạt macca.
• Bạch quả.
• Socola.

Không bỏ qua bước dạo đầu

Rất nhiều cặp vợ chồng thường bỏ qua màn dạo đầu mà trực tiếp “lâm trận” ngay. Điều này không phải vấn đề nghiêm trọng, tuy nhiên việc dạo đầu sẽ giúp nữ giới có đạt được khoái cảm tốt hơn trước khi đưa dương vật vào âm đạo. 

Theo nghiên cứu, khoảng 18% phụ nữ đạt được cực khoái thông qua quan hệ thâm nhập. Tuy nhiên có tới 36% phụ nữ cảm thấy hưng phấn và thỏa mãn hơn khi được kích thích âm đạo hay các bộ phận nhạy cảm khác trên cơ thể. Vì thế, để giải đáp cho vấn đề vợ yếu sinh lý phải làm sao thì các ông chồng không nên bỏ qua màn dạo đầu. 

Để cải thiện ham muốn của vợ, người chồng nên dành 5 – 10 phút cho màn dạo đầu bằng cách hôn, chạm hay sử dụng các dụng cụ hỗ trợ khác, thậm chí là quan hệ bằng miệng. Điều này vừa giúp kích thích nhu cầu của nữ giới, vừa giúp chị em trở nên mãnh liệt hơn khi “lâm trận”. 

Khuyến khích vợ tập luyện thể dục, thể thao

Với những đối tượng có thể chất yếu và có dấu hiệu bị suy giảm khả năng sinh lý cần tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày ít nhất 30 phút. Những hoạt động thể chất không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, mà còn hỗ trợ làm tăng nồng độ hormone estrogen trong cơ thể, từ đó hỗ trợ cải thiện nhu cầu sinh lý và khả năng tình dục hiệu quả.

Đặc biệt, tập thể dục thể thao, vận động đúng cách và phù hợp với thể trạng sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng, giúp chị em tự tin và có hứng thú hơn với chuyện tình dục. 

Vợ yếu sinh lý phải làm sao? Tâm sự, chia sẻ cùng vợ

Một người chồng tâm lý, biết yêu thương, chiều chuộng vợ đúng cách sẽ luôn bên vợ những lúc khó khăn. Là vợ chồng, các bạn nên thẳng thắn chia sẻ với nhau những rắc rối đang gặp phải, đặc biệt là chuyện chăn gối để giúp đôi bên hiểu nhau và tìm được giải pháp giải quyết hợp lý. 

Cụ thể, các anh chồng nên trò chuyện, tâm sự với vợ, kể cho vợ nghe những câu chuyện thú vị trong cuộc sống. Đôi khi, bạn cũng nên tạo cho vợ một vài bất ngờ nho nhỏ như tặng hoa hoặc mua những món đồ mà cô ấy yêu thích. 

Tham khảo: Cách Nhận Biết Chồng Yếu Sinh Lý Và Cách Cải Thiện Tốt Nhất

Dùng thuốc yếu sinh lý

Vợ yếu sinh lý phải làm sao? Nếu bạn đang không biết giải quyết tình trạng này ra sao thì có thể tham khảo một số loại thuốc trị yếu sinh lý dành cho nữ. Thông thường, những loại thuốc này sẽ tập trung vào việc bổ sung Estrogen Femoston, Progynova ,…

Tuy nhiên, việc dùng thuốc sẽ cho tác dụng chậm và phải dùng trong thời gian lâu dài mới mang lại hiệu quả. Chưa kể, việc dùng thuốc điều trị sinh lý còn có nguy cơ gây ra một số tác dụng không mong muốn nên các cặp vợ chồng nên cân nhắc cẩn thận. 

Vợ yếu sinh lý phải làm sao? Xem những bộ phim nóng bỏng

Âm thanh, hình ảnh từ những bộ phim nóng bỏng sẽ khiến kích thích nhu cầu ở nam và nữ. Trong quá trình xem phim, nam giới có thể thực hiện những động tác vuốt ve lên những bộ phận nhạy cảm của vợ để giúp các nàng sẵn sàng cho “chuyện ấy”. Mặc dù việc xem phim giúp mang tới những cảm xúc hưng phấn, tuy nhiên bạn không nên lạm dụng quá nhiều để tránh bị nhàm chán và khiến “cuộc yêu” trở nên nhàm chán. 

Không chủ quan

Mặc dù yếu sinh lý nữ là vấn đề không đáng ngại nhưng bạn cũng không nên quá chủ quan. Chị em nên cùng chồng tới bệnh viện để thăm khám và kiểm tra nếu thấy cơ thể xuất hiện các dấu hiệu, triệu chứng sau:

• Huyết áp cao hoặc đau đớn mỗi khi quan hệ tình dục.
• Lãnh cảm, không có ham muốn xuất hiện sau khi phẫu thuật, thực hiện các liệu pháp điều trị bệnh lý khác.
• Có hiện tượng đau bụng, khó chịu hoặc đau ở âm hộ, âm đạo sau khi làm tình.
• Quan hệ tình dục gây ra các vấn đề nghiêm trọng, gây rối loạn tâm lý. 

Hy vọng những chia sẻ trong bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết thắc mắc vợ yếu sinh lý phải làm sao. Vấn đề sinh lý của nữ giới sẽ được cải thiện tốt nếu người chồng chủ động quan tâm và luôn yêu thương, chia sẻ, đồng hành cùng họ. 

Dinh dưỡng

Phương Pháp chữa khác

Câu hỏi liên quan

Chia sẻ