Quan Hệ Bao Lâu Là Yếu Sinh Lý Và Cách Cải Thiện Hiệu Quả?

Yếu sinh lý là một hiện tượng phổ biến và đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Tình trạng này không chỉ gây ảnh hưởng tới đời sống “chăn gối”, hạnh phúc gia đình mà còn làm gián đoạn kế hoạch sinh con cũng như tạo nên bóng ma tâm lý ở nam giới. Vậy quan hệ bao lâu là yếu sinh lý, cần làm gì để cải thiện tình trạng “trên bảo dưới không nghe”? Mọi thông tin chi tiết giải đáp về vấn đề này sẽ được Đỗ Minh Tuấn chia sẻ trong bài viết dưới đây, mời bạn đọc tham khảo. 

Quan hệ bao lâu là yếu sinh lý?

Quan hệ bao lâu được gọi là yếu sinh lý hay bao nhiêu phút gọi là yếu sinh lý đã được nghiên cứu và công bố. Tuy nhiên, trước khi đi tìm hiểu vấn đề này, chúng ta sẽ cùng xem xét đến thời gian lý tưởng của mỗi “cuộc yêu”.

Xem thêm: Cách Nhận Biết Chồng Yếu Sinh Lý Và Cách Cải Thiện Tốt Nhất

Theo đó, thời gian xâm nhập lý tưởng của dương vật vào âm đạo nên duy trì từ 5 – 7 phút. Tuy nhiên, mỗi người sẽ có khả năng riêng, không có một con số cụ thể nào về thời gian tiêu chuẩn trong quan hệ. Nam giới không nên cố gắng chứng tỏ bản lĩnh của mình bằng cách vắt kiệt sức lực vào “chuyện ấy”. Vấn đề quan trọng là cả bạn và nửa kia đều cảm thấy vui vẻ và thoải mái khi “yêu”.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, thời gian trung bình của mỗi lần “yêu” sẽ diễn ra theo trình tự như sau:

• Màn dạo đầu: Đây là thời điểm bắt đầu, 2 bên có thể trò chuyện, tiếp xúc thân thể nhẹ nhàng nhưng không nên quá nhanh (dưới 5 phút). Bởi màn dạo đầu diễn ra quá nhanh sẽ khiến bạn tình chưa đạt được sự hưng phấn nhất định, có thể khiến “cuộc yêu” trở nên nhàm chán. 
• Thời gian quan hệ: Là khoảng thời gian tính từ khi dương vật xâm nhập vào âm đạo cho tới khi xuất tinh.
• Kết thúc: Thời gian ở giai đoạn này có thể rơi vào khoảng 5 – 10 phút hoặc hơn. Đây là lúc các cặp đôi sẽ tận hưởng cực khoái và cảm giác được yêu thương, trân trọng. 

Không phải cứ quan hệ lâu sẽ tốt, bởi việc quan hệ quá lâu có thể khiến cả “cô bé” và “cậu bé” bị tổn thương. Thậm chí còn dẫn tới tình trạng viêm nhiễm, tiêu hao năng lượng, khiến cả 2 kiệt sức và không còn hứng thú với những lần “yêu” sau đó. Vậy quan hệ bao lâu là yếu sinh lý? 

Trong trường hợp thời gian “yêu” của các cặp đôi dưới 2 phút mà đã diễn ra hiện tượng xuất tinh thì được gọi là xuất tinh sớm. Bởi thời gian này quá ngắn, khiến cả hai khó lòng đạt được khoái cảm, sự thỏa mãn. Mặc dù vậy, việc chỉ dựa vào thời gian quan hệ để xác định tình trạng yếu sinh lý thì chưa đủ. Ngoài quan hệ bao lâu thì bị yếu sinh lý, các bạn còn cần dựa trên các yếu tố như cảm giác ham muốn tình dục, khả năng cương dương, xuất tinh ở nam giới.

Dựa theo những yếu tố trên, tình trạng yếu sinh lý ở nam có thể phân theo các mức độ như sau:

• Ở mức độ nhẹ, nam giới hầu như không có các biểu hiện rõ ràng, họ vẫn có ham muốn nhưng sau mỗi lần “yêu” luôn cảm thấy mệt mỏi. Đồng thời “cậu bé” cũng có hiện tượng khó cương cứng hơn bình thường. 
• Với mức độ trung bình, cánh mày râu cần nhiều thời gian để kích thích, dương vật lúc này khó cương cứng, khó giữ được lâu và tần suất xuất tinh cũng giảm đáng kể.
• Đến giai đoạn nặng, nam giới sẽ không còn ham muốn tình dục, dương vật khó cương cứng, thậm chí không thể cương cứng. Điều này rất nguy hiểm, vì chúng không chỉ ảnh hưởng tới tâm – sinh lý, khả năng sinh con mà còn có nguy cơ gây nên các bệnh lý khác. 

Xem thêm: Yếu Sinh Lý Có Chữa Được Không? [Chuyên Gia Giải Đáp]

4 Cách kéo dài thời gian quan hệ cho người bị yếu sinh lý

Như vậy với câu hỏi quan hệ bao lâu là yếu sinh lý đã được chúng tôi giải đáp chi tiết. Để giúp những trường hợp đang gặp vấn đề “trên bảo dưới không nghe”, các bạn có thể tham khảo những biện pháp giúp kéo dài thời gian quan hệ dưới đây:

Tạo màn dạo đầu hoàn hảo

Màn dạo đầu sẽ khiến các cặp đôi có hứng cảm hơn khi “yêu”. Tùy thuộc vào khả năng cũng như sự thấu hiểu của đôi bên mà màn dạo đầu có thể kéo dài từ 5 – 20 phút. Một màn khởi đầu tốt sẽ giúp cả hai tăng thêm sự hưng phấn, tâm thế tự tin, thoải mái và giúp máu lưu thông tới dương vật hiệu quả hơn. Việc làm này giúp hạn chế tình trạng “chưa ra chợ đã hết tiền” cũng như giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ. 

Lưu ý, bạn cần thực hiện màn dạo đầu một cách nhẹ nhàng, nếu làm quá mạnh sẽ khiến cả hai dễ lên đỉnh, dẫn tới tình trạng xuất tinh khi chưa “lâm trận”. 

Thực hiện tư thế quan hệ lâu xuất tinh

Khi quan hệ tình dục, có rất nhiều tư thế để bạn có thể đạt được cảm giác cực khoái nhưng vẫn hạn chế quá trình xuất tinh sớm. Cụ thể như sau:

• Tư thế úp thìa: Đây là gợi ý hoàn hảo giúp các chàng giữ được phong độ khi “yêu”. Tư thế này thực hiện khá đơn giản bằng cách để nữ giới nằm nghiêng khiến âm đạo co lại, còn nam giới sẽ tiếp cận từ phía sau. 
• Yêu lâu hơn với tư thế vuông góc: Trường hợp đang gặp vấn đề về yếu sinh lý, khó kéo dài thời gian quan hệ. Nam giới có thể thử đổi qua tư thế “yêu” vuông góc. Khi “lâm trận”, bạn nữ sẽ nằm hơi nghiêng qua 1 phía,chân phía trên đưa cao và vắt lên vai bạn nam. Nam giới quỳ xuống và áp vào mông bạn nữ để tạo thành góc 90 độ.
• Tư thế ngồi đối mặt: Thêm một tư thế độc đáo giúp các cặp đôi có thể kéo dài thời gian yêu đó là tư thế ngồi đối mặt nhau. Nam giới bắt đầu với tư thế ngồi đối mặt với bạn tình, để nàng ngồi lên đùi theo tư thế quay mặt vào nhau. Quyền chủ động lúc này nghiễm nhiên thuộc về các nàng để giúp chàng có thời gian nghỉ ngơi, cân bằng lại cảm xúc. Bạn nữ lúc này nên nhẹ nhàng, quá nên thực hiện quá mạnh bạo để tránh khiến cánh mày râu xuất tinh. 
• Tư thế chữ X bắt chéo: Là một biến thể của tư thế quan hệ truyền thống giúp chàng lâu ra hơn. Mặc dù tư thế hơi khó thực hiện nhưng lại mang lại cảm giác mới lạ cho cả 2. Muốn thực hiện tư thế này, bạn hãy bắt đầu với tư thế truyền thống, tức nàng nằm ngửa trên giường, chàng nằm úp lên trên và để dưỡng vật từ từ xâm nhập vào âm đạo. Sau đó nam giới từ từ quay người để tạo thành hình chữ X so với cơ thể của bạn tình. 

Xem thêm: Diện Chẩn Chữa Yếu Sinh Lý Nam Là Gì, Chữa Trị Ra Sao?

Dùng bao cao su chống xuất tinh sớm

Với hiện trạng có nhiều nam giới gặp vấn đề xuất tinh sớm, rối loạn cương dương nên cũng xuất hiện nhiều dụng cụ hỗ trợ cải thiện và kéo dài thời gian quan hệ cho nhóm đối tượng này. Theo đó, bao cao su chống xuất tinh sớm sẽ có chứa một lượng nhỏ chất gây tê như Benzocain, Lidocain hoặc tinh dầu bạc hà. Những hoạt chất này sẽ tác động lên vùng dương vật khi nam giới sử dụng để làm giảm sự nhạy cảm ở “cậu bé” khi tiếp xúc với âm đạo. Từ đó giúp quý ông có thể “yêu” lâu mà không sợ bị xuất tinh quá sớm.

Ngoài các chất gây tê, nhiều dòng bao cao su còn được kết hợp thêm các chất bôi trơn để giúp “cuộc yêu” diễn ra thuận lợi và dễ dàng hơn. Song song với đó, cánh mày râu có thể chọn loại bao cao su được thiết kế đơn giản hoặc dạng gai, bi để kích thích “cô bé” sớm đạt được khoái cảm, hưng phấn tốt. 

Dùng thuốc, keo xịt kéo dài thời gian “yêu”

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc chống xuất tinh sớm, thuốc kéo dài thời gian quan hệ. Những sản phẩm này sẽ cho hiệu quả ngay tức thì, chỉ sau vài phút hoặc lâu hơn khoảng 60 phút, tùy loại sản phẩm và dạng bào chế.

Phần lớn các loại thuốc hay xịt kéo dài quan hệ đều được thiết kế đơn giản để thuận tiện cho việc sử dụng cũng như phát huy tối đa hiệu quả. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm, thuốc kéo dài thời gian “yêu” không nên sử dụng quá thường xuyên vì chúng có thể gây tác dụng ngược và làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Đặc biệt là những dòng sản phẩm tăng cường sinh lý nam không rõ nguồn gốc, giá rẻ.

Quan hệ bao lâu là yếu sinh lý hay mấy phút là yếu sinh lý còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Để cải thiện tình trạng này, ngoài việc thực hiện các biện pháp trên, nam giới nên chủ động xây dựng cho mình lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi, tập luyện thể thao hợp lý. Đồng thời đừng quên tới bệnh viện để thăm khám, kiểm tra nếu thấy sức khỏe sinh lý của mình có những điểm bất thường.  

Dinh dưỡng

Phương Pháp chữa khác

Câu hỏi liên quan

Chia sẻ