Mất ngủ

calendar 20/11/2025
Ngủ ngon hơn mỗi đêm chỉ nhờ thay đổi 5 thói quen nhỏ trong phòng ngủ
Chào bà con, Giấc ngủ – nghe thì đơn giản vậy thôi chứ nếu không ngủ được thì mệt lắm. Không ít bệnh nhân tìm…
calendar 19/11/2025
Ngủ ngon hơn nhờ ly sữa ấm mỗi tối – Mẹo dân gian đơn giản mà hiệu quả không ngờ
Bà con thân mến, Có những đêm trằn trọc mãi không ngủ được, đầu óc cứ quay cuồng bao suy nghĩ… Trong những lúc như…
Ngủ ngon mỗi tối nhờ mẹo đơn giản: Ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ
Bà con thân mến, Tuấn tôi biết có nhiều người nằm trằn trọc mãi không ngủ được, đầu óc thì quay cuồng, tay chân bứt…
calendar 19/11/2025
Cây lạc tiên – Bí quyết giúp giấc ngủ sâu, an lành từ dân gian
Bà con thân mến, Trong suốt hơn 20 năm làm nghề, Tuấn tôi gặp không biết bao nhiêu người mất ngủ. Có người chỉ chợp…
calendar 19/11/2025
Ngủ không sâu, hay tỉnh giữa đêm, sáng dậy mệt mỏi? Thử ngay mẹo nhỏ từ tâm sen – vị thuốc dân gian nhẹ nhàng mà hiệu quả không ngờ!
Bà con thân mến, Giấc ngủ ngon là một phần quan trọng để giữ gìn sức khỏe. Vậy mà có nhiều người trong chúng ta,…
calendar 18/11/2025
Ông bà ta ngày xưa mất ngủ là bốc nắm lá lạc tiên, nhâm chút tâm sen là lại ngon giấc… Tuấn tôi vẫn dùng những cách ấy, mà đến nay vẫn hiệu nghiệm vô cùng.
Chào bà con, Trong suốt hơn 20 năm chữa bệnh bằng y học cổ truyền, Tuấn tôi gặp không ít bà con rơi vào tình…
calendar 31/10/2025
Mất ngủ khiến bà con mệt mỏi, căng thẳng cả ngày? Chỉ cần biết dùng đúng cách, hạt sen – thứ quen thuộc trong căn bếp mỗi nhà – có thể trở thành vị thuốc quý giúp bà con ngủ ngon mỗi đêm
Chào bà con, Trong hành trình hơn 20 năm gắn bó với y học cổ truyền, Tuấn tôi từng gặp rất nhiều bà con phàn…
calendar 23/10/2025
Cứ đêm đến là trằn trọc, ngủ không yên? Bổ sung đúng món ăn vào buổi tối – bà con sẽ thấy giấc ngủ kéo về nhẹ nhàng như gió thoảng
Chào bà con, Tuấn tôi biết có nhiều người cứ đêm đến là trằn trọc, quay bên này, lật bên kia mà vẫn chẳng thể…
calendar 20/10/2025
Chỉ cần thở đúng cách, xoa đúng chỗ – là giấc ngủ sẽ đến nhẹ nhàng như ru! Bà con mất ngủ lâu năm đừng bỏ qua những mẹo này nhé
Chào bà con, Tuấn tôi biết có nhiều cô bác cứ đêm đến là trằn trọc, nằm lăn qua lăn lại mà chẳng thể nào…
calendar 20/10/2025
Mất ngủ tuổi 40 là tình trạng giấc ngủ bị gián đoạn hoặc khó ngủ kéo dài
Mất Ngủ Tuổi 40: Nguyên Nhân Và Phương Pháp Điều Trị
Tuấn tôi hiểu rằng mất ngủ tuổi 40 là vấn đề ngày càng phổ biến và gây nhiều phiền toái cho bà con. Đây không…
calendar 03/04/2025