Dinh dưỡng

calendar 24/11/2025
Sự thật về nước chanh liều cao: Tốt hay hại?
Chào bà con, Thời gian gần đây, Tuấn tôi thấy trên mạng chia sẻ rầm rộ những “bí quyết chữa bách bệnh” bằng nước cốt…
calendar 11/11/2025
Ít ai biết, nghệ và tam thất – hai vị thuốc quen thuộc – khi kết hợp lại chính là ‘bí quyết vàng’ cho người đau dạ dày, suy nhược, da sạm kém sắc…
Chào bà con, Tuấn tôi nhiều lần nhận được câu hỏi đại loại như: “Lương y ơi, có uống chung tinh bột nghệ với tam…
Bà con thân mến, khớp gối có trơn tru, xương có chắc khỏe hay không – phần nhiều phụ thuộc vào bữa cơm hàng ngày. Ăn đúng là bổ khớp, ăn sai là khớp đau đấy ạ!
Chào bà con, Có nhiều người đến khám, Tuấn tôi hay được hỏi: “Lương y ơi, ngoài thuốc thang, thì nên ăn gì cho khớp…
calendar 06/11/2025
Chỉ với 2 loại lá dễ kiếm trong vườn – lá lốt và tía tô – bà con có thể vừa giải cảm, vừa trị đau khớp, lại còn hỗ trợ tiêu hóa và giảm ho. Bí quyết cụ thể Tuấn tôi chia sẻ ngay dưới đây!
Chào bà con, Có bao giờ bà con nghe người xưa truyền miệng: “Cảm gió, đau lưng, ho nhẹ, tiêu hóa không thông – cứ…
calendar 06/11/2025
Sáng dậy thấy đầu gối sưng phù, bước đi nặng nề như đeo đá – coi chừng tràn dịch khớp gối đó bà con! Mà bị rồi, ăn uống cũng phải kiêng cẩn thận mới mong khớp bớt đau, bớt sưng.
Chào bà con, Tuấn tôi đã gặp nhiều người bệnh đến khám, than rằng: “Khớp gối của tôi cứ sưng phù, đi không nổi, uống…
calendar 06/11/2025
Trời lạnh, khớp đau ê ẩm mà cứ ăn uống linh tinh thì chỉ khiến bệnh nặng thêm – Tuấn tôi chỉ bà con cách ăn đúng để khớp êm, ngủ ngon từng đêm mùa đông.
Chào bà con, Bà con mình ai hay bị đau nhức xương khớp, chắc sẽ đồng cảm với câu này: “Trời lạnh tới đâu là…
calendar 28/10/2025
Tuổi càng cao, xương càng yếu, đi lại khó khăn. Nhưng nếu biết ăn đúng thực phẩm, bà con sẽ thấy lưng bớt đau, chân bớt mỏi rõ rệt từng ngày.
Bà con thân mến, Tuấn tôi chữa bệnh xương khớp mấy chục năm nay, gặp nhiều người cứ đến tuổi trung niên là bắt đầu…
calendar 25/10/2025
Trời trở lạnh, bụng hay đau, người dễ mệt – chỉ cần rán trứng với chút ngải cứu là thấy nhẹ người hẳn
Bà con thân mến, Ở quê mình, chắc không ai lạ gì với cây ngải cứu – loại lá có mùi thơm hơi hăng hăng,…
calendar 25/10/2025
Chỉ là cái mầm xanh bé xíu trong hạt sen, vậy mà lại là vị thuốc quý giúp bà con ngủ ngon, mát gan, đẹp da và giữ dáng – bà con có biết chưa?
Chào bà con, Trong suốt quá trình làm nghề, Tuấn tôi thấy tâm sen không chỉ giúp ngủ ngon, mà còn hỗ trợ huyết áp,…
calendar 23/10/2025
Cứ đêm đến là trằn trọc, ngủ không yên? Bổ sung đúng món ăn vào buổi tối – bà con sẽ thấy giấc ngủ kéo về nhẹ nhàng như gió thoảng
Chào bà con, Tuấn tôi biết có nhiều người cứ đêm đến là trằn trọc, quay bên này, lật bên kia mà vẫn chẳng thể…
calendar 20/10/2025