Dinh dưỡng

calendar 06/11/2025
Bà con thân mến, khớp gối có trơn tru, xương có chắc khỏe hay không – phần nhiều phụ thuộc vào bữa cơm hàng ngày. Ăn đúng là bổ khớp, ăn sai là khớp đau đấy ạ!
Chào bà con, Có nhiều người đến khám, Tuấn tôi hay được hỏi: “Lương y ơi, ngoài thuốc thang, thì nên ăn gì cho khớp…
calendar 06/11/2025
Chỉ với 2 loại lá dễ kiếm trong vườn – lá lốt và tía tô – bà con có thể vừa giải cảm, vừa trị đau khớp, lại còn hỗ trợ tiêu hóa và giảm ho. Bí quyết cụ thể Tuấn tôi chia sẻ ngay dưới đây!
Chào bà con, Có bao giờ bà con nghe người xưa truyền miệng: “Cảm gió, đau lưng, ho nhẹ, tiêu hóa không thông – cứ…
Sáng dậy thấy đầu gối sưng phù, bước đi nặng nề như đeo đá – coi chừng tràn dịch khớp gối đó bà con! Mà bị rồi, ăn uống cũng phải kiêng cẩn thận mới mong khớp bớt đau, bớt sưng.
Chào bà con, Tuấn tôi đã gặp nhiều người bệnh đến khám, than rằng: “Khớp gối của tôi cứ sưng phù, đi không nổi, uống…
calendar 06/11/2025
Trời lạnh, khớp đau ê ẩm mà cứ ăn uống linh tinh thì chỉ khiến bệnh nặng thêm – Tuấn tôi chỉ bà con cách ăn đúng để khớp êm, ngủ ngon từng đêm mùa đông.
Chào bà con, Bà con mình ai hay bị đau nhức xương khớp, chắc sẽ đồng cảm với câu này: “Trời lạnh tới đâu là…
calendar 28/10/2025
Tuổi càng cao, xương càng yếu, đi lại khó khăn. Nhưng nếu biết ăn đúng thực phẩm, bà con sẽ thấy lưng bớt đau, chân bớt mỏi rõ rệt từng ngày.
Bà con thân mến, Tuấn tôi chữa bệnh xương khớp mấy chục năm nay, gặp nhiều người cứ đến tuổi trung niên là bắt đầu…
calendar 25/10/2025
Trời trở lạnh, bụng hay đau, người dễ mệt – chỉ cần rán trứng với chút ngải cứu là thấy nhẹ người hẳn
Bà con thân mến, Ở quê mình, chắc không ai lạ gì với cây ngải cứu – loại lá có mùi thơm hơi hăng hăng,…
calendar 25/10/2025
Chỉ là cái mầm xanh bé xíu trong hạt sen, vậy mà lại là vị thuốc quý giúp bà con ngủ ngon, mát gan, đẹp da và giữ dáng – bà con có biết chưa?
Chào bà con, Trong suốt quá trình làm nghề, Tuấn tôi thấy tâm sen không chỉ giúp ngủ ngon, mà còn hỗ trợ huyết áp,…
calendar 23/10/2025
Cứ đêm đến là trằn trọc, ngủ không yên? Bổ sung đúng món ăn vào buổi tối – bà con sẽ thấy giấc ngủ kéo về nhẹ nhàng như gió thoảng
Chào bà con, Tuấn tôi biết có nhiều người cứ đêm đến là trằn trọc, quay bên này, lật bên kia mà vẫn chẳng thể…
calendar 20/10/2025
Đậu đen nấu với đường phèn – Thức uống dân dã mà khéo dùng lại hóa thuốc quý. Bà con dùng thử xem sao nhé!
Bà con thân mến, Nhiều khi, những thứ quý giá lại nằm ngay trong căn bếp nhỏ của mình mà ta chẳng để ý. Như…
calendar 07/10/2025
Bị đau lưng, bà con đừng vội uống thuốc. Nghe Tuấn tôi, dùng ngay đậu đen theo cách này trước đã
Bà con thân mến, Tuấn tôi làm nghề thuốc bao năm, gặp không ít người đau lưng đến nỗi cúi cũng khó, đứng lên ngồi…
calendar 07/10/2025