Bà con ạ, dạ dày mà ‘giở chứng’ thì cả người khó chịu. Nhưng thay vì uống thuốc mãi, sao mình không thử vài mẹo dân gian đơn giản, dễ làm mà Tuấn tôi vẫn hay hướng dẫn cho người bệnh?

Chào bà con,

Đau dạ dày – nghe thì đơn giản, nhưng ai từng bị rồi mới biết nó dai dẳng và khó chịu đến mức nào. Có người ăn không dám ăn, ngủ không ngon, làm việc gì cũng bồn chồn vì cứ lo đau quặn lúc nào không hay. Tuấn tôi gặp rất nhiều bà con bị đau dạ dày mãn tính, uống thuốc Tây suốt ngày mà vẫn tái phát, càng về già càng yếu, càng dễ gặp biến chứng như viêm loét, trào ngược, thậm chí xuất huyết tiêu hóa.

Nhưng cũng có nhiều trường hợp, chỉ nhờ một vài mẹo dân gian đơn giản, bà con đã cải thiện được tình trạng đau dạ dày rõ rệt. Không phải thần kỳ gì đâu, chỉ là mình biết cách kết hợp các nguyên liệu có sẵn trong vườn nhà thôi, miễn sao kiên trì, đúng cách và dùng đúng người.

Tuấn tôi xin chia sẻ 6 mẹo dân gian hỗ trợ giảm đau dạ dày mà chính tôi từng dùng để điều trị cho nhiều bệnh nhân – hiệu quả có, nhưng bà con nhớ đây là cách hỗ trợ, không thay thế thuốc hay phác đồ điều trị từ bác sĩ đâu nhé.

1. Nghệ và mật ong – Bộ đôi “vàng” cho người đau dạ dày

Nghệ và mật ong là bài thuốc mà Tuấn tôi rất hay khuyên bà con dùng khi dạ dày có dấu hiệu viêm, trào ngược hay loét nhẹ.

• Nghệ chứa curcumin, giúp kháng viêm, làm lành vết loét
• Mật ong có tính kháng khuẩn, làm dịu niêm mạc, chống đau rát

Cách làm:

• Trộn 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong nguyên chất
• Khuấy đều với nước ấm, uống trước bữa ăn khoảng 30 phút

Cách dùng:

• Uống 1–2 lần/ngày, duy trì trong 1–2 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt

Có bà cụ 68 tuổi ở Hưng Yên, chỉ kiên trì uống nghệ mật ong mỗi sáng sớm, sau 1 tháng là ăn uống dễ chịu hẳn, không còn đau âm ỉ lúc đói.

2. Gừng tươi – Vị thuốc ấm giúp giảm buồn nôn, đầy hơi

Gừng là nguyên liệu quen thuộc, nhà nào cũng có, lại có tác dụng làm ấm bụng, kháng khuẩn, giúp giảm đau và chống buồn nôn rất tốt.

Cách làm:

• Trà gừng: Thái vài lát gừng tươi, hãm trong nước sôi khoảng 10 phút. Có thể cho thêm một chút mật ong cho dễ uống
• Ngậm gừng: Khi đau, bà con có thể ngậm vài lát gừng mỏng để giảm co thắt dạ dày

Cách dùng:

• Uống 1–2 cốc trà gừng mỗi ngày, sau bữa ăn (tránh uống lúc bụng rỗng)

3. Lá mơ lông – Mát dạ dày, giảm chướng hơi, đầy bụng

Lá mơ thường mọc dại ở hàng rào, nhưng lại có công dụng rất tốt với người đau bụng, đầy hơi, ăn không tiêu, trướng bụng do dạ dày yếu.

Cách làm:

• Hái một nắm lá mơ tươi, rửa sạch
• Xay nhuyễn và vắt lấy nước cốt, uống trực tiếp

Cách dùng:

• Uống 2 lần/ngày, đều đặn trong vài tuần để cảm nhận hiệu quả

Tuấn tôi thấy bài này hợp với người hay ăn uống thất thường, bụng dạ yếu, dễ bị rối loạn tiêu hóa.

4. Nha đam (lô hội) – Làm dịu viêm loét, chống trào ngược

Nha đam có đặc tính làm mát, làm dịu niêm mạc dạ dày, hỗ trợ chữa loét và trào ngược rất tốt nếu bà con dùng đúng cách.

Cách làm:

• Gọt sạch vỏ nha đam, chỉ lấy phần gel trắng bên trong
• Xay nhuyễn gel với một chút mật ong và nước lọc

Cách dùng:

• Uống 2–3 lần/ngày, trước bữa ăn 30 phút

Bà con nhớ gọt kỹ lớp vỏ xanh bên ngoài nha đam, vì dễ gây ngộ độc và tiêu chảy nếu dùng không đúng.

5. Lá tía tô – Giảm tiết axit, làm lành vết loét

Tía tô không chỉ là gia vị mà còn là vị thuốc quý giúp giảm axit dịch vị, đặc biệt tốt với người bị viêm dạ dày kèm theo đầy hơi, chướng bụng.

Cách làm:

• Nhai vài lá tía tô tươi với chút muối trắng rồi nuốt dần
• Hoặc đun nước lá tía tô khô để uống hàng ngày như trà

Cách dùng:

• Uống hoặc nhai khi có dấu hiệu đau bụng, đầy hơi, khó chịu vùng thượng vị

6. Đậu rồng – Trung hòa axit, giảm đau hiệu quả

Đây là mẹo dân gian ít người biết, nhưng Tuấn tôi đã thử áp dụng cho nhiều bà con bị đau dạ dày do thừa axit, và thấy kết quả khá tốt.

Cách làm:

• Lấy hạt đậu rồng (chọn hạt già), sao vàng lên
• Nghiền thành bột mịn, cho vào hũ sạch để dùng dần

Cách dùng:

• Mỗi lần pha 1–2 thìa cà phê bột đậu rồng với nước ấm, uống sau ăn

Bà con cần lưu ý gì khi áp dụng các mẹo

📌 Các cách này chỉ hỗ trợ, không thay thế thuốc nếu bà con đau nặng, đau kéo dài, có triệu chứng như nôn ra máu, sụt cân, sốt…

📌 Nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc lương y trước khi dùng thường xuyên, nhất là nếu bà con đang dùng thuốc Tây, bị cao huyết áp, tiểu đường, gan mật yếu…

📌 Không nên lạm dụng: Ví dụ như gừng có tính nóng, nếu dùng khi đói có thể gây cồn ruột. Một số vị khác như cam thảo (trong bài thuốc khác) cũng không nên dùng nhiều với người huyết áp cao.

📌 Kiên trì sử dụng ít nhất 2–4 tuần để cảm nhận rõ hiệu quả

Tuấn tôi nhắn nhủ lời cuối

Đau dạ dày không chỉ chữa bằng thuốc, mà còn phải chữa từ lối sống, chế độ ăn uống và cách mình chăm sóc cơ thể mỗi ngày. Những mẹo dân gian Tuấn tôi chia sẻ ở trên đều dễ làm, nguyên liệu rẻ, lại lành tính, nếu áp dụng đúng sẽ giúp giảm đau, cải thiện chức năng tiêu hóa rõ rệt.

Tuy nhiên, mỗi người một cơ địa – nếu bà con áp dụng rồi mà vẫn thấy đau nhiều, mệt mỏi, ăn uống kém… thì phải đi khám ngay để được điều trị kịp thời.