Rượu gừng – Bí quyết dân gian giúp bà con giảm đau cột sống, ấm lưng dễ ngủ

Chào bà con,

Tuấn tôi từng gặp rất nhiều cô bác, nhất là tuổi ngoài 50, thường than thở rằng: “Lưng đau như ai kéo giằng ra từng khúc, ngồi dậy cũng khó, đi lại thì cứng đơ cả người.”

Những triệu chứng như vậy có thể là dấu hiệu của thoái hóa cột sống – căn bệnh ai cũng gặp phải khi xương khớp bắt đầu lão hóa. Dù không thể trị khỏi hoàn toàn bằng mẹo dân gian, nhưng Tuấn tôi xin chia sẻ một cách hỗ trợ giảm đau tại nhà rất hiệu quả – đó là xoa bóp bằng rượu gừng.

Vì sao rượu gừng lại giúp giảm đau nhức lưng, cột sống?

Gừng có tính ấm, cay nồng, giúp làm nóng vùng cơ bị đau, kích thích lưu thông máu, giảm sưng viêm, rất thích hợp để xoa bóp khi bà con bị đau nhức do lạnh, mỏi mệt, vận động sai tư thế.

Rượu là chất dẫn, giúp đưa hoạt chất trong gừng thấm nhanh qua da, làm dịu cảm giác đau, tê cứng khớp.

Kết hợp hai thứ này lại, ta có bài thuốc rượu gừng xoa bóp dân gian, rất đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả cho người bị thoái hóa cột sống, đau lưng, mỏi gối.

Cách làm rượu gừng xoa bóp tại nhà

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Gừng tươi: khoảng 0,5 – 1kg, nên chọn gừng ta, củ nhỏ, vỏ sần, nhiều tinh dầu, càng cay càng tốt.

• Rượu trắng: khoảng 1 lít, nên dùng loại có nồng độ 35 – 40 độ cho hiệu quả bảo quản và thẩm thấu tốt.

• Bình thủy tinh hoặc chum sành có nắp đậy kín.

Cách thực hiện:

1. Rửa sạch gừng, để nguyên vỏ (vỏ cũng có nhiều tinh dầu tốt), rồi giã nát hoặc thái lát mỏng.

2. Cho gừng vào bình, đổ ngập rượu trắng lên trên.

3. Đậy kín nắp, bảo quản nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

4. Ngâm 10 – 15 ngày là dùng được, để càng lâu càng tốt.

Tuấn tôi thường khuyên bà con nên làm 1 lần dùng cả tháng, để sẵn trong nhà, khi đau lưng nhức mỏi là có dùng liền.

Cách sử dụng rượu gừng để giảm đau cột sống

1. Xoa bóp trực tiếp lên vùng đau

• Mỗi lần dùng, lấy một lượng nhỏ rượu gừng thoa đều lên vùng bị đau nhức (lưng, cổ, vai…).

• Dùng hai bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng khoảng 5–10 phút, để rượu ngấm vào da, làm ấm cơ và giảm đau.

• Thời điểm tốt nhất là buổi tối trước khi đi ngủ – giúp bà con dễ ngủ hơn, sáng dậy đỡ ê ẩm.

2. Chườm ấm để tăng hiệu quả

• Hâm ấm rượu gừng bằng cách ngâm chai trong nước nóng hoặc đun nhẹ.

• Dùng khăn mỏng thấm rượu gừng ấm, đắp lên vùng đau rồi xoa bóp nhẹ.
  Cách này giúp giãn mạch máu, tăng lưu thông khí huyết, giảm co cứng cơ rất rõ rệt.

Lưu ý quan trọng khi dùng rượu gừng – Bà con cần nhớ giúp Tuấn tôi!

1. Không được uống

• Đây là bài thuốc dùng ngoài da, tuyệt đối không uống – bà con nhớ kẻo nhầm.

2. Không bôi lên vết thương hở

• Tránh xoa rượu gừng lên vết trầy xước, vết loét hay vùng da bị viêm, vì có thể gây xót, rát.

3. Đây là biện pháp hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị

• Rượu gừng không thể thay thế thuốc chữa bệnh thoái hóa cột sống. Nếu đau quá nặng, đi lại khó khăn, cần đi khám và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

4. Nên tham khảo ý kiến thầy thuốc nếu có bệnh nền

• Ai bị bệnh ngoài da, tiểu đường, huyết áp cao… nên hỏi trước khi dùng, để đảm bảo an toàn.

Lời kết từ Tuấn tôi

Tuấn tôi luôn tin rằng, những bài thuốc dân gian tuy mộc mạc, đơn giản nhưng nếu dùng đúng cách, đúng lúc, sẽ giúp bà con giảm đau, đỡ mỏi, ngủ ngon hơn mỗi tối.

Rượu gừng xoa bóp không phải là thứ xa lạ, mà là mẹo nhỏ nhưng đầy tình của ông bà xưa để lại, dành cho những ai hay bị đau lưng, thoái hóa cột sống, mỏi vai gáy… Tuấn tôi đã thấy hiệu quả qua nhiều người dùng, và mong rằng bà con mình cũng có thêm lựa chọn an toàn, lành tính trong việc hỗ trợ điều trị bệnh.