Cam thảo – Bí quyết trị ho dân gian mà ông bà ta đã truyền lại

Chào bà con,

Trời trở lạnh, giao mùa hay khi uống nước đá lạnh, nhiều người hay bị ho, đau họng, viêm họng, đặc biệt là người già, trẻ nhỏ, hay người có sức đề kháng kém.
Tuấn tôi thấy nhiều bà con vẫn dùng cam thảo mỗi khi ho, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ cách dùng sao cho đúng và hiệu quả nhất.

Cam thảo – nghe tên thôi là thấy ngọt rồi, nhưng không chỉ ngọt miệng, vị thuốc này còn ngọt cho cổ họng, giúp dịu cơn ho, giảm đau rát, tiêu đờm rất tốt. Bà con nào hay khò khè, rát cổ, ho khan, ho có đờm… thì nên tham khảo các cách dùng cam thảo dưới đây giúp tôi nhé!

3 cách dùng cam thảo trị ho đơn giản tại nhà

1. Ngậm cam thảo trực tiếp – Cách đơn giản, hiệu quả nhất

Cách này phù hợp với những ai bị ho khan, đau rát cổ họng, ngứa cổ.

• Bà con lấy 1 lát cam thảo khô hoặc tươi, rửa sạch, để ngậm trong miệng.

• Ngậm từ từ cho đến khi hết vị ngọt, không cần nhai, để chất thuốc tan ra tự nhiên.

• Có thể ngậm 3–5 lần mỗi ngày, nhất là lúc vừa mới có dấu hiệu ho, rát họng.

Ai thường xuyên bị viêm họng, có thể chuẩn bị sẵn ít cam thảo khô trong túi, khi cần thì lấy ra dùng rất tiện.

2. Hãm trà cam thảo – Uống ấm bụng, dịu họng

Cách này thích hợp cho người bị ho lâu ngày, kèm theo mệt mỏi, khô cổ, khó nói.

• Lấy khoảng 10g cam thảo (tươi hoặc khô), rửa sạch.

• Cho vào bình giữ nhiệt hoặc cốc có nắp, đổ nước sôi 100 độ, đậy lại như pha trà.

• Để 10–15 phút rồi uống khi còn ấm, chia 2–3 lần mỗi ngày.

Ai hay khô họng vào buổi sáng sớm, uống một ly trà cam thảo sẽ thấy cổ dịu lại, dễ chịu hơn nhiều.

3. Kết hợp cam thảo với các vị khác – Hiệu quả cao hơn

Bà con nào bị ho dai dẳng, ho có đờm, viêm họng mạn thì Tuấn tôi khuyên nên kết hợp thêm một số vị thuốc quen thuộc để tăng công dụng:

• Cam thảo + cát cánh (hoặc huyền sâm): Sắc cùng nhau, uống ấm. Giúp bổ phổi, tiêu đờm, rất tốt cho người ho lâu ngày, cổ họng sưng đau.

• Cam thảo + mơ (ô mai): Ngậm cùng nhau, vị chua mặn ngọt hòa quyện. Có thể dùng ô mai cam thảo như món ăn vặt chữa ho.

• Cam thảo + mật ong + chanh: Pha một chút bột cam thảo với vài giọt mật ong và nước cốt chanh, uống ấm để làm dịu cổ họng và giảm ho rất hiệu quả.

Lưu ý khi dùng cam thảo – Dùng đúng mới tốt, dùng sai dễ sinh chuyện

Tuy cam thảo lành tính, nhưng Tuấn tôi vẫn muốn bà con nhớ một vài điều quan trọng sau:

Không nên dùng quá nhiều

• Dùng quá liều trong thời gian dài có thể gây tích nước, đầy bụng, thậm chí tăng huyết áp.

• Mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 5–10g cam thảo khô là vừa đủ.

Không dùng chung với một số vị thuốc kỵ nhau

• Cam thảo kỵ với các vị như Đại kích, Cam toại, Nguyên hoa, Hải tảo – nếu bà con không chắc thì nên hỏi lương y trước khi kết hợp.

Phụ nữ mang thai, người có bệnh nền cần thận trọng

• Những người cao huyết áp, bệnh tim, tiểu đường, hoặc phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng để tránh tác dụng không mong muốn.

Không dùng cho trẻ quá nhỏ nếu chưa được chỉ dẫn

• Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa và đề kháng còn yếu, không nên tự ý dùng cam thảo, cần có hướng dẫn rõ ràng từ người có chuyên môn.

Tuấn tôi nói thêm một điều: cam thảo tốt, nhưng cần kết hợp lối sống lành mạnh

• Tránh đồ lạnh, nước đá, đồ cay nóng, vì sẽ làm cổ họng kích ứng thêm.

• Súc miệng nước muối ấm, giữ ấm cổ khi trời lạnh, hạn chế nói to, hét lớn.

• Ăn uống đủ chất, ngủ sớm, không thức khuya – cơ thể khỏe thì họng mới nhanh lành.

Lời kết từ Tuấn tôi

Cam thảo tuy nhỏ bé, nhưng lại là vị thuốc quý trong Đông y, giúp giảm ho, làm dịu cổ họng, mát gan, bổ khí nếu bà con biết dùng đúng cách. Tuấn tôi mong rằng, từ nay bà con có thêm một mẹo hay trong túi thuốc dân gian của mình – để bớt ho, bớt rát họng mà không cần dùng đến kháng sinh nhiều.