Đau Vai Gáy Kéo Dài: Nguyên Nhân Và Phương Pháp Điều Trị

Đau vai gáy kéo dài là vấn đề sức khỏe khá phổ biến mà nhiều bà con gặp phải, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Tuấn tôi thường gặp không ít trường hợp người bệnh cảm thấy cứng cơ, đau nhức vùng vai gáy kéo dài, khiến họ khó chịu và mệt mỏi. Bài viết này sẽ chia sẻ những thông tin quan trọng về nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị đau vai gáy kéo dài, từ đó giúp bà con hiểu rõ và có biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Cùng Tuấn tôi tìm hiểu và khắc phục tình trạng này nhé.

Đau vai gáy kéo dài là gì?

Đau vai gáy kéo dài là một tình trạng đau nhức ở vùng vai và cổ, kéo dài từ vài tuần đến vài tháng. Đây là bệnh lý thường gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người làm công việc văn phòng, ít vận động hoặc người cao tuổi. Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc từ từ, kèm theo các triệu chứng như căng cơ, hạn chế vận động cổ và vai, và đôi khi là những cơn đau lan ra các vùng khác của cơ thể. 

Trong suốt quá trình thăm khám và điều trị, Tuấn tôi nhận thấy, đau vai gáy kéo dài không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn có thể ảnh hưởng đến công việc và các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của bà con. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

Nguyên nhân gây đau vai gáy kéo dài

Tình trạng đau vai gáy kéo dài có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là do thói quen sinh hoạt, tư thế sai khi làm việc hoặc do các bệnh lý tiềm ẩn. Cùng Tuấn tôi khám phá những nguyên nhân dưới góc nhìn của y học hiện đại và Đông y để từ đó có hướng điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

Nguyên nhân theo Y học hiện đại

Trong quá trình thăm khám thực tế, Tuấn tôi từng gặp không ít trường hợp bệnh nhân bị đau vai gáy kéo dài, nguyên nhân chủ yếu thường liên quan đến các yếu tố sau:

• Tư thế sai khi làm việc hoặc ngủ: Việc ngồi lâu, cúi đầu hoặc nằm ngủ sai tư thế có thể khiến cơ bắp ở cổ và vai bị căng thẳng, dẫn đến đau nhức.
• Thoái hóa cột sống cổ: Đây là nguyên nhân phổ biến, đặc biệt ở người già hoặc những người có thói quen ít vận động. Sự thoái hóa đĩa đệm ở cổ làm cho các đốt sống bị chèn ép và gây đau.
• Chấn thương: Tai nạn hoặc va đập mạnh có thể gây tổn thương đến các mô mềm xung quanh vùng cổ và vai, khiến cơn đau kéo dài.
• Tăng huyết áp hoặc stress: Những người bị căng thẳng kéo dài, lo âu hoặc stress có thể gặp phải tình trạng căng cơ và đau vai gáy.
• Vấn đề về cơ, dây chằng hoặc khớp: Một số bệnh lý như viêm khớp hay viêm cơ có thể gây ra các cơn đau kéo dài ở vùng cổ và vai.

Nguyên nhân theo Y học cổ truyền

Từ quan điểm của Y học cổ truyền, đau vai gáy kéo dài là kết quả của sự mất cân bằng trong cơ thể, có thể liên quan đến yếu tố khí huyết, tạng phủ. Tuấn tôi xin chia sẻ một số nguyên nhân phổ biến:

• Khí huyết hư tổn: Khi khí huyết không đủ để nuôi dưỡng các cơ và khớp, dẫn đến tình trạng mỏi, đau và cứng cổ vai. Thường gặp ở những người thể trạng yếu, ít vận động, hoặc có thói quen ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng.
• Phong hàn xâm nhập: Theo Đông y, phong hàn là một yếu tố gây đau nhức cơ thể. Khi phong hàn xâm nhập vào các kinh lạc ở cổ và vai, sẽ gây ra tình trạng đau nhức kéo dài, đặc biệt khi gặp phải thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt.
• Can khí uất kết: Tình trạng tức giận, căng thẳng kéo dài có thể gây ra sự uất kết của can khí, làm cho khí huyết không thông suốt, từ đó gây ra đau vai gáy kéo dài.
• Thận hư, thấp nhiệt: Thận trong Y học cổ truyền có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương khớp. Khi thận yếu hoặc bị hư, cơ thể dễ bị đau nhức do sự thiếu hụt tinh khí, đặc biệt là ở những người cao tuổi.

Thông qua những yếu tố này, Y học cổ truyền giúp phân tích và tìm ra nguyên nhân gốc rễ của bệnh, từ đó đưa ra các phương pháp điều trị hiệu quả như dùng thuốc thảo dược, châm cứu, xoa bóp để cải thiện lưu thông khí huyết, giảm đau và phục hồi sức khỏe cho bà con.

Triệu chứng đau vai gáy kéo dài

Trong 20 năm khám, chữa bệnh đau vai gáy kéo dài, Tuấn tôi từng gặp hàng ngàn trường hợp với các triệu chứng khác nhau. Mỗi người có thể có biểu hiện riêng biệt, nhưng nhìn chung, khi bị đau vai gáy kéo dài, bà con sẽ thấy những triệu chứng sau đây:

• Cảm giác đau nhức vùng vai, cổ và đôi khi lan xuống cánh tay.
• Cứng cổ, khó khăn khi quay đầu hoặc cúi đầu.
• Đau âm ỉ hoặc đột ngột, có thể nặng hơn khi ngồi lâu, làm việc nặng hoặc khi thay đổi tư thế.
• Cảm giác căng cơ, nhất là khi ngồi làm việc lâu hoặc thức khuya.
• Tê bì, mất cảm giác ở vùng vai và cổ.
• Đau có thể kèm theo đau đầu hoặc chóng mặt nhẹ.
• Mỏi cổ và vai khi thức dậy vào buổi sáng, tình trạng này thường kéo dài suốt cả ngày.

Bà con chú ý, những triệu chứng này có thể biến mất tạm thời, nhưng nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể kéo dài và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống.

Biến chứng đau vai gáy kéo dài

Bà con chớ chủ quan, dù không đe dọa trực tiếp đến tính mạng nhưng nếu để lâu, chủ quan không khám chữa, sẽ đối mặt với những biến chứng nghiêm trọng. Mới hôm qua, Tuấn tôi đã khám cho một trường hợp bệnh nhân nữ 45 tuổi, bị đau vai gáy kéo dài suốt 6 tháng. Ban đầu chỉ là cơn đau nhẹ, nhưng không điều trị đúng cách, giờ đã gây ra tình trạng viêm khớp vai và thoái hóa cột sống cổ. Đó là một minh chứng rõ ràng về những biến chứng có thể xảy ra.

Dưới đây là những biến chứng thường gặp của bệnh đau vai gáy kéo dài mà bà con cần phải đặc biệt lưu ý:

• Viêm khớp vai: Cơn đau kéo dài có thể gây viêm khớp vai, làm giảm khả năng vận động và gây đau đớn khi cử động.
• Thoái hóa cột sống cổ: Thoái hóa đĩa đệm cổ và cột sống cổ có thể dẫn đến đau đớn dai dẳng, làm cứng cổ và ảnh hưởng đến khả năng vận động.
• Chèn ép dây thần kinh: Đau vai gáy kéo dài nếu không được điều trị có thể dẫn đến việc chèn ép các dây thần kinh, gây ra tê bì, mất cảm giác và đau nhức ở vùng tay, vai.
• Căng thẳng thần kinh: Việc kéo dài cơn đau có thể gây ra stress, mệt mỏi, và ảnh hưởng đến tâm lý bệnh nhân.
• Giảm khả năng vận động: Cơn đau kéo dài làm giảm khả năng vận động cổ và vai, ảnh hưởng đến các công việc hàng ngày như lái xe, làm việc văn phòng, và sinh hoạt cá nhân.

Bà con hãy cẩn thận và đừng chần chừ, vì điều trị kịp thời có thể giúp ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm này.

Phương pháp điều trị đau vai gáy kéo dài

Tuấn tôi thường nhấn mạnh rằng, để điều trị hiệu quả đau vai gáy kéo dài, bà con cần hiểu rõ các phương pháp điều trị sao cho phù hợp với tình trạng bệnh của mình. Mỗi phương pháp có ưu điểm và hạn chế riêng, vì vậy việc lựa chọn đúng cách là rất quan trọng. Dưới đây, Tuấn tôi sẽ chia sẻ các phương pháp điều trị hiệu quả mà bà con có thể tham khảo.

Điều trị bằng thuốc Tây

Điều trị bằng thuốc Tây thường mang lại hiệu quả nhanh chóng trong việc giảm đau và khôi phục khả năng vận động. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc Tây, bà con cần lưu ý các vấn đề về tác dụng phụ và thời gian sử dụng. Các loại thuốc Tây thường được sử dụng bao gồm:

• Thuốc giảm đau: Paracetamol, ibuprofen giúp giảm đau nhanh chóng, phù hợp trong trường hợp cấp tính.
• Thuốc giãn cơ: Baclofen, methocarbamol giúp giảm căng cơ, thư giãn cơ bắp.
• Thuốc chống viêm: Corticosteroids, Celecoxib giảm viêm và sưng đau ở vùng cổ vai gáy.
• Thuốc giảm lo âu (nếu có yếu tố tâm lý): Thuốc như benzodiazepines có thể hỗ trợ nếu cơn đau do stress gây ra.

Lưu ý khi sử dụng: Tuấn tôi khuyến cáo bà con không nên lạm dụng thuốc giảm đau vì có thể dẫn đến tác dụng phụ ảnh hưởng đến dạ dày và gan, thận. Nếu sử dụng thuốc chống viêm dài ngày, cần có sự theo dõi của bác sĩ để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Ưu điểm: Thuốc Tây có tác dụng nhanh, giảm đau hiệu quả trong thời gian ngắn.

Nhược điểm: Sử dụng lâu dài có thể gây tác dụng phụ như loét dạ dày, suy thận, đặc biệt đối với những người có tiền sử bệnh lý.

Mẹo dân gian

Mẹo dân gian luôn được bà con tin dùng vì tính an toàn và hiệu quả với nhiều người. Tuy nhiên, Tuấn tôi cũng nhấn mạnh rằng phương pháp này không thể thay thế cho việc điều trị y tế chuyên sâu. Một số mẹo dân gian phổ biến trong điều trị đau vai gáy kéo dài bao gồm:

• Dùng lá ngải cứu xông hơi: Giúp thư giãn cơ bắp, giảm cơn đau nhức.
• Chườm nóng với muối rang: Giảm cứng cơ, thư giãn vùng cổ và vai.
• Massage với dầu mè hoặc dầu gừng: Giúp giảm đau, lưu thông khí huyết.
• Uống nước gừng tươi: Giúp làm ấm cơ thể, giảm đau nhức xương khớp.

Ưu điểm: An toàn, ít tác dụng phụ, dễ thực hiện tại nhà.

Nhược điểm: Không mang lại hiệu quả nhanh như thuốc Tây và chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thể điều trị triệt để nếu bệnh nặng.

Điều trị bằng Đông y

Trong Y học cổ truyền, đau vai gáy kéo dài thường được xem là do mất cân bằng khí huyết hoặc phong hàn xâm nhập vào các kinh lạc. Tuấn tôi đã từng chữa cho nhiều bệnh nhân đau vai gáy kéo dài, có trường hợp đã chữa đủ mọi phương pháp Tây y nhưng bệnh vẫn tái đi tái lại. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng thuốc nam gia truyền của nhà tôi, bệnh đã dứt điểm và không tái phát.

Thuốc nam trong điều trị đau vai gáy kéo dài chủ yếu tác động đến khí huyết, giúp làm thông các kinh lạc, giảm tắc nghẽn và xoa dịu cơn đau. Bài thuốc thường gồm các thảo dược như ngưu tất, đỗ trọng, bạch chỉ, với tác dụng bổ khí, hoạt huyết, giảm đau nhức.

• Ưu điểm: Phương pháp điều trị lâu dài, ít tác dụng phụ, giúp điều trị từ gốc rễ của vấn đề.
• Nhược điểm: Thời gian điều trị dài hơn so với thuốc Tây, cần kiên trì.

Một trường hợp đặc biệt mà Tuấn tôi nhớ mãi là bệnh nhân nữ 55 tuổi, đã điều trị nhiều nơi không khỏi. Sau khi dùng thuốc nam theo phương pháp Đông y trong khoảng 2 tháng, cơn đau vai gáy kéo dài của bà đã thuyên giảm rõ rệt. Sau 3 tháng, bà không còn đau đớn, khả năng vận động cổ và vai được phục hồi hoàn toàn. Điều trị bằng Đông y giúp điều hòa lại khí huyết, bồi bổ tạng thận và gan, từ đó không chỉ giảm đau mà còn phòng ngừa tái phát.

Lời khuyên từ Tuấn tôi

Tuấn tôi khuyên bà con, khi phát hiện các triệu chứng đau vai gáy kéo dài, nên thăm khám càng sớm càng tốt. Việc điều trị sớm không chỉ giúp giảm đau nhanh chóng mà còn ngăn ngừa những biến chứng nghiêm trọng sau này. Dưới đây là một số lưu ý trong việc thăm khám và điều trị:

• Tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ hoặc thầy thuốc: Việc tuân thủ đúng chỉ dẫn về thuốc và các biện pháp điều trị sẽ giúp bà con đạt được kết quả tốt nhất. Đừng tự ý thay đổi liệu trình mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
• Không tự điều trị kéo dài: Nếu cơn đau không thuyên giảm, đừng tự chữa trị kéo dài bằng các phương pháp không chuyên môn. Việc chữa trị sai cách có thể làm bệnh tình thêm nặng.
• Chăm sóc sức khỏe tổng thể: Ngoài việc điều trị, bà con cũng cần chú ý đến việc chăm sóc sức khỏe tổng thể như giữ cho cơ thể khỏe mạnh, không làm việc quá sức, và đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý.

Phòng ngừa bệnh đau vai gáy kéo dài:

• Giữ tư thế đúng khi làm việc: Ngồi đúng tư thế, tránh ngồi lâu một chỗ hoặc cúi đầu quá lâu.
• Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập cổ vai gáy giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng cho cơ bắp.
• Giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh: Cơ thể lạnh là một trong những nguyên nhân gây đau vai gáy, nhất là vào mùa đông.

Lời kết: Đau vai gáy kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Tuấn tôi mong bà con hiểu rõ về bệnh và áp dụng các phương pháp điều trị hiệu quả. Đừng để bệnh kéo dài, hãy thăm khám ngay khi có dấu hiệu đầu tiên. Để được tư vấn chi tiết hơn, bà con có thể liên hệ trực tiếp với Tuấn tôi qua số điện thoại 0963 302 349, nhắn tin qua fanpage Lương y Đỗ Minh Tuấn, hoặc đến địa chỉ số 37A, ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, quận Ba Đình.

Câu hỏi liên quan

Chia sẻ