Trà hoa cúc trị mất ngủ là một trong những phương pháp tự nhiên hiệu quả
Nhụy hoa nghệ tây từ lâu đã được biết đến với công dụng chữa mất ngủ, thư giãn thần kinh
Mật ong có tác dụng giúp thư giãn cơ thể, làm dịu thần kinh, từ đó dễ dàng vào giấc ngủ hơn
Trà trị mất ngủ từ tâm sen được xem là vị thuốc “an thần nhẹ” trong Đông y
Tim sen có vị đắng, tính hàn rất phù hợp cho bà con bị tâm hỏa vượng, thường xuyên mất ngủ
Tâm sen quy vào kinh tâm, có khả năng dưỡng tâm, an thần
Lá đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, đi vào kinh tỳ, can, có tác dụng bổ huyết
Ngâm chân nước ấm giúp khí huyết lưu thông, từ đó làm dịu tinh thần, giảm căng thẳng
Thảo dược trị mất ngủ có tác dụng chậm mà chắc, không làm lệ thuộc thuốc