Tuấn Tôi Chỉ Bà Con Cách Trị Đau Đầu Bằng Tỏi Hiệu Quả Tại Nhà

Tuấn tôi nhận thấy nhiều bà con hay bị đau đầu âm ỉ, dai dẳng mà ngại dùng thuốc tây vì sợ tác dụng phụ. Trong Đông Y, tình trạng đau đầu thường liên quan đến khí huyết ứ trệ, can dương vượng hay phong hàn xâm nhập. Có một mẹo dân gian mà tôi thấy bà con áp dụng khá hiệu quả, đó là trị đau đầu bằng tỏi. Cách này đơn giản, dễ làm tại nhà, lại dựa trên nguyên lý khai khiếu, hành khí, tiêu ứ của tỏi – một vị thuốc có tính ôn, vào kinh can, vị. Bà con nào hay đau đầu nên tham khảo để hỗ trợ điều hòa khí huyết và cải thiện tình trạng đau đầu kéo dài.

Tỏi có thực sự giúp trị đau đầu không? Tuấn tôi chia sẻ tác dụng ít ai biết

Tuấn tôi thấy trị đau đầu bằng tỏi đang là một mẹo dân gian được nhiều bà con rỉ tai nhau áp dụng, nhất là những người sợ thuốc tây hay đang gặp tình trạng đau đầu kéo dài do thời tiết, mệt mỏi, khí huyết kém lưu thông.

Nhìn dưới góc độ Đông Y, tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc mà còn là một vị thuốc quý, có tác động sâu đến hệ thống khí huyết và tạng phủ.

• Tỏi có tính ôn, vị cay, vào các kinh can, tỳ, vị: Giúp hành khí, tán hàn, tiêu ứ – đây là cơ chế quan trọng giúp giảm đau đầu do phong hàn hoặc khí huyết ứ trệ.
• Hợp với người thể hàn, khí huyết kém lưu thông: Với những trường hợp đau đầu do nhiễm lạnh, rối loạn tuần hoàn, Tuấn tôi thường khuyên dùng mẹo này, vì nó giúp khai thông kinh lạc, hỗ trợ lưu thông khí huyết.
• Có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn mạnh: Theo kinh nghiệm dân gian lẫn nghiên cứu hiện đại, tỏi chứa allicin – hoạt chất có thể làm giảm tình trạng viêm, cải thiện cơn đau đầu do nhiễm trùng xoang, viêm mũi.
• Tác động đến hệ thần kinh nhẹ nhàng: Tỏi không gây kích thích mạnh mà giúp ổn định thần kinh, giảm căng thẳng, từ đó góp phần cải thiện các cơn đau đầu do stress hoặc suy nhược thần kinh.
• Hỗ trợ tạng phủ, điều hòa âm dương: Trong Đông Y, nguyên nhân đau đầu còn có thể do mất cân bằng âm dương, tạng phủ yếu – tỏi giúp ôn trung, kiện tỳ, hỗ trợ bổ khí, tăng sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.

Nghiên cứu chuyên sâu về Đông Y, Tuấn tôi biết cách dùng tỏi đúng sẽ mang lại hiệu quả hỗ trợ trị đau đầu rõ rệt, nhất là ở thể hàn, thể phong hàn hoặc do tỳ vị hư yếu. Bà con nên kết hợp mẹo này với nghỉ ngơi hợp lý để đạt hiệu quả tốt hơn.

Các cách trị đau đầu bằng tỏi hiệu quả, an toàn

Tuấn tôi nhận thấy nhiều bà con băn khoăn không biết nên dùng tỏi như thế nào cho đúng để trị đau đầu bằng tỏi đạt hiệu quả tốt nhất. Sau đây là một số cách phổ biến, dễ thực hiện tại nhà mà tôi thường hướng dẫn cho người bệnh.

Trị đau đầu bằng tỏi ngâm rượu xoa bóp

Cách trị đau đầu bằng tỏi này tôi thấy mọi người mách nhau rất nhiều vì dễ làm và tiện dùng. Tỏi ngâm rượu giúp chiết xuất tối đa hoạt chất allicin, kết hợp với rượu làm chất dẫn, tăng khả năng xuyên thấu vào huyệt vị.

• Lấy một lượng tỏi già, bóc vỏ, đập dập rồi cho vào bình thủy tinh.
• Đổ ngập rượu trắng (độ cồn khoảng 40 độ) và ngâm ít nhất bảy ngày.
• Mỗi lần dùng, lấy một ít rượu tỏi xoa nhẹ vùng thái dương, gáy, trán khoảng năm phút, ngày hai lần.

Tuấn tôi từng hướng dẫn cách này cho nhiều bà con lớn tuổi bị đau đầu do khí lạnh, chỉ cần kiên trì dùng khoảng một tuần là cảm thấy dễ chịu rõ rệt. Đây là cách giúp hành khí, thông lạc, tiêu ứ rất tốt theo đúng nguyên lý Đông Y.

Ăn tỏi sống kết hợp mật ong

Trị đau đầu bằng tỏi theo cách ăn sống tuy hơi hăng nhưng hiệu quả lại rất đáng ghi nhận. Tỏi sống giữ nguyên được hoạt chất kháng viêm, khi kết hợp với mật ong giúp điều hòa vị cay nồng và bổ trợ tiêu hóa, khí huyết.

• Đập dập một đến hai tép tỏi để yên vài phút cho hoạt chất allicin hình thành.
• Trộn cùng một thìa mật ong nguyên chất rồi ăn vào buổi sáng sau khi ăn nhẹ.
• Duy trì ít nhất năm đến bảy ngày để cảm nhận rõ hiệu quả.

Tuấn tôi thường hướng dẫn bà con có triệu chứng đau đầu mạn tính, hay đau kiểu âm ỉ kèm mệt mỏi, tỳ vị hư yếu dùng cách này. Ăn tỏi giúp ôn trung tán hàn, hỗ trợ tạng phủ rất tốt.

Nhét tỏi vào lỗ mũi giảm đau do viêm xoang

Một số bà con đau đầu do viêm xoang có thể thử cách trị đau đầu bằng tỏi bằng phương pháp dân gian này. Cách này tạo hiệu ứng kích thích dịch mũi thoát ra, giảm áp lực xoang gây đau đầu.

• Đập dập nhẹ tép tỏi, lấy phần tươi mới cắt nhét nông vào một bên lỗ mũi.
• Giữ khoảng một đến hai phút rồi rút ra, mũi sẽ chảy dịch ra ngoài.
• Sau đó đổi bên và thực hiện tương tự.

Tuấn tôi khuyên cách này chỉ nên áp dụng với người từng làm quen, không bị dị ứng tỏi và chỉ làm một đến hai lần trong ngày, tuyệt đối không để lâu gây kích ứng mạnh.

Hấp tỏi với gừng và muối để xông đầu

Cách trị đau đầu bằng tỏi này phù hợp với bà con bị cảm mạo, đau đầu do lạnh. Sự kết hợp giữa tỏi, gừng và muối giúp tán hàn, thông khiếu, khai thông bế tắc khí huyết.

• Giã nát tỏi và gừng, cho vào tô nước nóng cùng ít muối hạt to.
• Dùng khăn phủ kín đầu và tô để xông hơi trong khoảng mười phút.
• Hít thở sâu trong quá trình xông, sau đó lau khô đầu và nghỉ ngơi nơi kín gió.

Tuấn tôi thường hướng dẫn cách này cho những người mới chớm đau đầu, do nhiễm lạnh, rối loạn khí huyết tạm thời. Xông hơi có tác dụng rất tốt trong việc khai khiếu và làm dịu căng thẳng thần kinh.

Pha trà tỏi ấm uống lúc đau đầu

Trà tỏi là cách trị đau đầu bằng tỏi nhẹ nhàng nhưng lại hiệu quả lâu dài, phù hợp cho bà con bị đau đầu mãn tính, do khí huyết hư tổn hoặc tuần hoàn kém.

• Đập dập hai tép tỏi, cho vào cốc nước sôi, để khoảng mười phút.
• Có thể cho thêm vài lát gừng và chút mật ong để dễ uống.
• Uống khi còn ấm, tốt nhất vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ.

Mỗi lần hướng dẫn cách này, Tuấn tôi luôn khuyên bà con kiên trì ít nhất mười ngày. Trà tỏi giúp bổ khí, tăng cường đề kháng và làm dịu thần kinh rất tốt, lại dễ thực hiện hàng ngày.

Lời khuyên của Tuấn tôi khi trị đau đầu bằng tỏi

Tuấn tôi từng tư vấn cho nhiều bà con áp dụng trị đau đầu bằng tỏi tại nhà và thấy rõ ràng mẹo này hiệu quả nếu dùng đúng cách, đúng người, đúng thể bệnh. Nhưng để đảm bảo an toàn và tối ưu tác dụng, bà con cần ghi nhớ vài điểm sau.

• Khi áp dụng cách này, nhớ giúp tôi là nên chọn tỏi ta, loại tỏi củ nhỏ nhưng mùi nồng và dược tính mạnh hơn tỏi Trung Quốc nhiều, như vậy hiệu quả trị phong hàn, hành khí mới đạt được.
• Để cách này phát huy tốt tác dụng thì cần nhớ là nên dùng tỏi vào thời điểm sáng sớm hoặc chiều tối, lúc cơ thể thư giãn, khí huyết lưu thông ổn định, tránh dùng khi bụng đói hoặc sau ăn no.
• Trong kinh nghiệm điều trị của tôi, điều quan trọng là cần tránh dùng tỏi sống nếu bà con đang bị đau dạ dày, viêm loét tiêu hóa hoặc có cơ địa nóng trong – vì tỏi cay, tính ôn dễ gây kích ứng niêm mạc.
• Tuấn tôi luôn nhắc bà con rằng với cách ngâm rượu tỏi để xoa bóp thì không nên dùng cho trẻ nhỏ, người da nhạy cảm hay phụ nữ mang thai vì rượu và tinh dầu tỏi có thể gây kích ứng mạnh.
• Cách trị đau đầu bằng tỏi tuy là có hiệu quả thật nhưng lưu ý giúp tôi là nó không phù hợp với người bị đau đầu thể nhiệt, có biểu hiện bốc hỏa, khô miệng, táo bón – dùng tỏi dễ làm tình trạng nặng thêm do tính ôn nóng.
• Ai đang bị đau đầu do nguyên nhân thần kinh, stress kéo dài hoặc bệnh lý mạch máu não thì không nên kỳ vọng quá nhiều vào mẹo này vì nó chỉ giúp hỗ trợ chứ không thể giải quyết tận gốc.

Với những bà con bị đau đầu thể nhẹ, mới khởi phát do cảm lạnh, thay đổi thời tiết hay tỳ vị yếu thì dùng mẹo dân gian như tỏi là ổn. Nhưng Tuấn tôi chia sẻ thật lòng là với ai bị đau đầu mãn tính, tái đi tái lại, dùng mẹo chỉ hỗ trợ phần ngọn chứ không giải quyết được gốc bệnh. Vì gốc rễ của đau đầu theo Đông Y là do khí huyết ứ trệ, can khí uất, tạng phủ suy yếu, mà muốn xử lý tận gốc thì cần đến bài thuốc Nam có cơ chế điều trị toàn diện.

Trong Đông Y, việc dùng thuốc Nam giúp điều hòa khí huyết, dưỡng can kiện tỳ, cân bằng âm dương. Đó là lý do tại sao Tuấn tôi đang sử dụng bài thuốc nam gia truyền của dòng họ Đỗ Minh – bài thuốc đã tồn tại hơn 150 năm, chuyên dùng cho các bệnh mãn tính trong đó có đau đầu do khí huyết hư tổn, phong hàn, can khí uất kết.

Bài thuốc này gồm các vị thuốc như đương quy, xích thược, xuyên khung, bạch truật, sinh khương… Mỗi vị đều được phối ngũ chặt chẽ theo nguyên lý quân – thần – tá – sứ, vừa tán phong giải biểu, vừa bổ huyết kiện tỳ. Có trường hợp bị đau đầu kinh niên hơn 5 năm, trước đó cũng áp dụng đủ mẹo dân gian nhưng không ăn thua. Sau vài tháng dùng bài thuốc bên tôi thì mình đã khỏi, ăn ngủ ngon, đầu óc nhẹ nhõm, không còn đau đầu âm ỉ nữa.

Nếu bà con nào cũng đang gặp tình trạng tương tự, có thể liên hệ với tôi để được tư vấn kỹ hơn. Có thể gọi qua số 0963 302 349, nhắn tin qua fanpage Lương y Đỗ Minh Tuấn hoặc đến trực tiếp địa chỉ số 37A, ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, quận Ba Đình để tôi khám và tư vấn tận tình.

Tuấn tôi sẽ thăm khám cẩn thận, bắt mạch kỹ càng, xem xét kỹ tình trạng cơ thể theo thể trạng, tạng phủ và nguyên nhân bệnh. Từ đó mới đưa ra được phác đồ điều trị phù hợp, không áp dụng rập khuôn mà cá nhân hóa cho từng người bệnh.