Tuấn tôi nhận thấy gần đây nhiều bà con thắc mắc: uống thuốc ngủ có hại không? Câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa nhiều mối lo nếu không hiểu đúng bản chất. Là người đồng hành cùng hàng nghìn bệnh nhân trong suốt quá trình chăm sóc giấc ngủ, tôi hiểu rõ nỗi khổ của mất... Xem chi tiết

Tuấn tôi nhận được không ít câu hỏi từ bà con về chuyện uống cacao có ảnh hưởng đến giấc ngủ không. Cũng dễ hiểu thôi, vì cacao vốn nổi tiếng là giàu chất chống oxy hóa, lại có hương vị thơm ngon, dễ nghiện. Tuy nhiên, việc uống cacao có mất ngủ không lại phụ thuộc vào nhiều yếu... Xem chi tiết

Bà con thường thắc mắc liệu thuốc an thần và thuốc ngủ có giống nhau không, và Tuấn tôi xin chia sẻ một chút thông tin về vấn đề này. Thực tế, mặc dù cả hai loại thuốc đều có tác dụng giúp cải thiện giấc ngủ và giảm lo âu, nhưng thuốc an thần và thuốc ngủ không hoàn... Xem chi tiết

Tuấn tôi nhận thấy nhiều bà con thường xem nhẹ các cơn đau đầu thoáng qua, đặc biệt là đau một bên đầu, mà không lường trước được những hệ lụy về sau. Vậy thực sự đau nửa đầu có nguy hiểm không? Câu hỏi này Tuấn tôi nhận được không ít trong quá trình khám chữa. Trong bài viết... Xem chi tiết

Nhiều bà con khi mua thuốc Panadol để giảm đau đầu thường thắc mắc "Panadol đau đầu màu gì?". Câu hỏi này tưởng chừng đơn giản, nhưng thực tế lại có nhiều loại Panadol với các màu sắc khác nhau. Mỗi loại được thiết kế cho từng mục đích sử dụng cụ thể, từ giảm đau đầu, hạ sốt đến... Xem chi tiết

Khi bị đau đầu kéo dài mà uống panadol không khỏi, nhiều bà con cảm thấy hoang mang và không biết phải làm sao. Tuấn tôi nhận thấy rằng, có rất nhiều lý do khiến triệu chứng này không thuyên giảm chỉ với việc dùng thuốc giảm đau đơn giản. Đau đầu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau,... Xem chi tiết

Tuấn tôi hiểu rằng nhiều bà con thắc mắc về việc liệu có nên tiêm thuốc bổ não khi gặp phải tình trạng hay đau đầu không. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc bổ não cần được cân nhắc kỹ càng. Một số loại thuốc có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu lên não, nhưng cũng có thể không... Xem chi tiết

Chắc hẳn không ít bà con đang gặp phải tình trạng uống thuốc giảm cân bị mất ngủ mà chưa tìm ra nguyên nhân. Điều này xuất phát từ những thành phần trong thuốc có thể kích thích thần kinh, làm tăng cường trao đổi chất hoặc làm tăng nhịp tim, từ đó gây khó ngủ. Nếu không được điều... Xem chi tiết

Khi bà con bị say nắng và cảm thấy đau đầu, Tuấn tôi hiểu rằng đó là một tình trạng khá khó chịu. Cơn đau đầu có thể đi kèm với các triệu chứng khác như chóng mặt, mệt mỏi, và mất tập trung. Khi gặp phải tình trạng này, việc tìm cách giảm nhẹ các triệu chứng là rất... Xem chi tiết

Câu hỏi mà nhiều người thường xuyên đặt ra là "khó ngủ làm cách nào để dễ ngủ?" Đây là một vấn đề không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động đến tinh thần. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm trong việc cải thiện giấc ngủ, giúp... Xem chi tiết