Thoái Hóa Đĩa Đệm

Chắc hẳn bà con sẽ không còn xa lạ gì với chứng bệnh thoái hóa đĩa đệm, một vấn đề thường gặp ở những người cao tuổi hoặc do thói quen sinh hoạt không hợp lý. Tuy nhiên, rất nhiều người vẫn còn băn khoăn về cách nhận diện và điều trị bệnh sao cho hiệu quả. Tuấn tôi xin chia sẻ với bà con những kiến thức quan trọng về thoái hóa đĩa đệm, từ nguyên nhân gây bệnh, triệu chứng thường gặp đến phương pháp điều trị hiệu quả. 

Định nghĩa thoái hóa đĩa đệm là gì?

Thoái hóa đĩa đệm là tình trạng tổn thương, suy giảm chất lượng của các đĩa đệm giữa các đốt sống, dẫn đến mất đi khả năng chịu lực và giảm chức năng của cột sống. Đĩa đệm hoạt động như một bộ giảm chấn, giúp giảm va chạm giữa các đốt sống khi cơ thể di chuyển. Khi bị thoái hóa, các đĩa đệm có thể bị nứt, rách hoặc phình ra, gây chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh. Thoái hóa đĩa đệm thường gặp ở những người lớn tuổi, nhưng cũng có thể xảy ra sớm hơn do lối sống không lành mạnh, thói quen mang vác nặng hoặc làm việc sai tư thế.

Triệu chứng thoái hóa đĩa đệm

Khi bị thoái hóa đĩa đệm, bệnh nhân thường gặp phải nhiều triệu chứng khác nhau, từ những dấu hiệu nhẹ nhàng cho đến những cơn đau nghiêm trọng. Tuấn tôi sẽ phân chia triệu chứng thành hai nhóm chính: triệu chứng khởi phát và triệu chứng đặc trưng.

Triệu chứng khởi phát

• Đau lưng nhẹ: Khi mới bắt đầu, bà con có thể cảm thấy một chút đau nhức nhẹ ở vùng lưng dưới hoặc vùng cổ, đặc biệt là khi đứng lâu hoặc ngồi sai tư thế. Đây là dấu hiệu đầu tiên báo hiệu rằng đĩa đệm đang bắt đầu thoái hóa.
• Cảm giác cứng cơ: Một số người khi thức dậy vào buổi sáng có thể cảm thấy cơ thể bị cứng, khó cử động, giống như bị khóa lại. Đây là một triệu chứng khởi phát khá phổ biến.

Triệu chứng đặc trưng

• Đau nhức dữ dội: Đau có thể xuất hiện ở nhiều vùng trên cơ thể, thường ở lưng dưới, cổ hoặc các vùng xung quanh đĩa đệm bị thoái hóa. Đặc biệt, cơn đau có thể lan ra tay, chân, gây tê bì hoặc cảm giác yếu ở các chi.
• Tê bì, mất cảm giác: Khi đĩa đệm thoái hóa nghiêm trọng và chèn ép vào các dây thần kinh, bà con có thể cảm thấy tê bì ở các chi, đặc biệt là tay, chân. Điều này có thể gây khó khăn trong việc di chuyển hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày.
• Hạn chế vận động: Bà con sẽ gặp khó khăn khi cúi xuống, đứng lên, hoặc xoay người. Cảm giác đau nhức khi cử động là triệu chứng đặc trưng cho thấy tình trạng đã ở mức độ nghiêm trọng.
• Đau tăng khi thay đổi tư thế: Triệu chứng này xảy ra khi bà con thay đổi tư thế, ví dụ như khi ngồi, đứng lên hoặc xoay người, các cơn đau sẽ càng trở nên tồi tệ hơn.

Nguyên nhân gây thoái hóa đĩa đệm

Tuấn tôi sẽ chia sẻ với bà con những nguyên nhân gây thoái hóa đĩa đệm từ hai góc độ: Y học hiện đại và Y học cổ truyền.

Nguyên nhân theo Y học hiện đại

Y học hiện đại lý giải:

• Tuổi tác: Khi chúng ta lớn tuổi, các đĩa đệm dần bị mất nước và chất đàn hồi, dẫn đến sự mất khả năng hấp thụ va chạm. Đĩa đệm trở nên khô, cứng, dễ bị nứt và rách. 
• Chấn thương cột sống: Một số bà con có thể gặp phải chấn thương do tai nạn, té ngã hay va đập mạnh, làm ảnh hưởng đến các đĩa đệm, khiến chúng dễ bị thoái hóa hoặc phình ra.
• Thói quen sinh hoạt: Ngồi lâu, mang vác nặng sai tư thế, hoặc làm việc không đúng cách cũng là những yếu tố góp phần gây bệnh. Tuấn tôi từng điều trị cho một số bà con làm công việc văn phòng, phải ngồi hàng giờ trước máy tính mà không thay đổi tư thế, dẫn đến thoái hóa đĩa đệm vùng thắt lưng.
• Thừa cân, béo phì: Béo phì làm tăng áp lực lên các đĩa đệm, đặc biệt là vùng lưng dưới và cổ, khiến chúng dễ bị tổn thương và thoái hóa.
• Di truyền: Một số nghiên cứu cho thấy, nếu trong gia đình có người bị thoái hóa đĩa đệm, thì khả năng mắc bệnh của các thế hệ sau sẽ cao hơn.

Nguyên nhân theo Y học cổ truyền

Tuấn tôi tin rằng Y học cổ truyền có thể giải thích rõ hơn về cơ chế sinh bệnh của thoái hóa đĩa đệm thông qua lý thuyết về khí huyết, âm dương và tạng phủ.

• Thiếu khí huyết: Trong Đông y, cơ thể chúng ta phụ thuộc vào sự lưu thông khí huyết. Khi khí huyết không đủ hoặc lưu thông không tốt, các đĩa đệm thiếu dưỡng chất và không thể duy trì được chức năng đàn hồi, dẫn đến thoái hóa. Tuấn tôi thường gặp trường hợp người bệnh có triệu chứng đau mỏi vai gáy, lưng dưới do thiếu khí huyết nuôi dưỡng đĩa đệm.
• Thận hư: Theo Đông y, thận chủ xương tủy. Khi thận suy yếu, sự nuôi dưỡng xương cột sống và đĩa đệm cũng bị ảnh hưởng. Điều này dẫn đến tình trạng xương khớp kém phát triển và dễ bị thoái hóa. Bà con nào có thói quen sinh hoạt không khoa học, hoặc tuổi cao, thường gặp phải tình trạng này.
• Nhiệt độc và ứ trệ: Nhiệt độc và ứ trệ trong cơ thể có thể gây tổn thương đến đĩa đệm. Các chất độc hại, nếu không được thanh lọc, sẽ tích tụ tại các khớp và đĩa đệm, dẫn đến thoái hóa. Tuấn tôi nhớ có một bệnh nhân là một người phụ nữ trung niên, thường xuyên bị đau lưng và cổ. Sau khi điều trị, tôi nhận thấy rằng bà có dấu hiệu ứ trệ trong cơ thể, khí huyết không thông, gây ra đau mỏi lâu dài.

Đối tượng có nguy cơ bị thoái hóa đĩa đệm

Bà con chắc chắn sẽ muốn biết xem mình có nằm trong nhóm đối tượng dễ bị thoái hóa đĩa đệm hay không. Dưới đây là những nhóm người dễ gặp phải tình trạng này.

• Người lớn tuổi: Đây là nhóm đối tượng dễ bị thoái hóa đĩa đệm nhất, bởi theo thời gian, các đĩa đệm dần suy yếu và mất tính đàn hồi.
• Người làm việc văn phòng, ít vận động: Những người ngồi lâu trước máy tính hoặc không vận động nhiều có nguy cơ cao bị thoái hóa đĩa đệm, đặc biệt là vùng thắt lưng và cổ.
• Những người làm công việc nặng nhọc, vác vật nặng: Các công việc yêu cầu mang vác nặng hoặc lao động chân tay thường xuyên có thể làm tăng áp lực lên cột sống và gây thoái hóa đĩa đệm.
• Người béo phì: Thừa cân làm tăng áp lực lên cột sống, khiến đĩa đệm dễ bị thoái hóa nhanh hơn.
• Người có tiền sử gia đình bị thoái hóa đĩa đệm: Nếu trong gia đình có người bị bệnh, khả năng mắc bệnh của các thế hệ sau sẽ cao hơn.

Biến chứng nguy hiểm khi bị thoái hóa đĩa đệm

Khi thoái hóa đĩa đệm không được điều trị kịp thời và đúng cách, bệnh có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống của bà con. Tuấn tôi sẽ chia sẻ với bà con những biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này.

• Chèn ép dây thần kinh: Khi đĩa đệm bị thoái hóa và thoát vị, chúng có thể chèn ép lên các dây thần kinh, gây ra các triệu chứng như tê bì, đau nhức và thậm chí là mất cảm giác ở các chi. Điều này có thể làm giảm khả năng vận động, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày.
• Hạn chế vận động: Cơn đau lưng hoặc cổ có thể khiến bà con khó khăn trong việc cử động. Bà con sẽ gặp khó khăn trong các hoạt động như cúi xuống, xoay người hay mang vác đồ đạc.
• Liệt hoặc yếu cơ: Trong trường hợp thoái hóa đĩa đệm nghiêm trọng, nếu không điều trị, bệnh có thể dẫn đến liệt hoặc yếu cơ. Bà con có thể cảm thấy cơ thể mất khả năng kiểm soát khi di chuyển, thậm chí là không thể đi lại được.
• Đau mãn tính: Cơn đau có thể kéo dài lâu dài nếu không được điều trị triệt để. Đau mãn tính sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và tâm lý, khiến bà con cảm thấy mệt mỏi, chán nản và không thể tập trung vào công việc.
• Suy giảm chất lượng cuộc sống: Những biến chứng của thoái hóa đĩa đệm sẽ làm giảm khả năng làm việc, vui chơi, thậm chí là sinh hoạt hằng ngày. Tình trạng này có thể gây ra cảm giác bất lực, thiếu tự tin trong cuộc sống.

Phương pháp điều trị thoái hóa đĩa đệm 

Việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp là yếu tố quan trọng quyết định khả năng phục hồi và cải thiện tình trạng bệnh thoái hóa đĩa đệm. Tuấn tôi sẽ chia sẻ với bà con các phương pháp điều trị, từ thuốc Tây, mẹo dân gian đến điều trị theo Y học cổ truyền. Mỗi phương pháp đều có ưu nhược điểm riêng, tùy vào tình trạng bệnh mà bà con có thể lựa chọn sao cho hiệu quả nhất.

Điều trị bằng thuốc Tây 

Điều trị bằng thuốc Tây là phương pháp phổ biến trong việc giảm đau và cải thiện tình trạng thoái hóa đĩa đệm. Tuy nhiên, bà con cần phải hiểu rõ cơ chế và các loại thuốc thông dụng.

• Thuốc giảm đau không steroid (NSAIDs): Những loại thuốc như ibuprofen, diclofenac giúp giảm đau, kháng viêm nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu sử dụng lâu dài có thể gây tác dụng phụ như loét dạ dày, suy thận.
• Thuốc giãn cơ: Baclofen, tizanidine giúp giảm căng cơ và đau cơ liên quan đến thoái hóa đĩa đệm.
• Thuốc tiêm corticoid: Được sử dụng trong trường hợp cơn đau dữ dội, nhưng cũng có thể gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài như suy giảm miễn dịch, loãng xương.

Lưu ý:

• Bà con cần tuân thủ hướng dẫn và chỉ đỉnh của bác sĩ chuyên môn.
• Không tự ý dừng thuốc hay dùng quá liều
• Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ

Điều trị bằng mẹo dân gian 

Mẹo dân gian là phương pháp được nhiều người áp dụng vì tính đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên, hiệu quả của nó có thể không bền vững, không thể thay thế phương pháp điều trị chuyên sâu

• Chườm nóng, chườm lạnh: Sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh giúp giảm đau tạm thời và thư giãn cơ. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có tác dụng tức thời và không chữa dứt điểm bệnh.
• Gừng, nghệ, ngải cứu: Các bài thuốc từ gừng, nghệ, ngải cứu được cho là có tác dụng giảm viêm, tăng cường tuần hoàn máu, giúp giảm đau. Tuy nhiên, đối với trường hợp thoái hóa đĩa đệm nặng, mẹo dân gian khó mang lại hiệu quả lâu dài.

Điều trị theo Y học cổ truyền 

Sau 20 năm nghiên cứu chuyên sâu về Y học cổ truyền, Tuấn tôi tin rằng thuốc Nam là một phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đĩa đệm hiệu quả. Phương pháp này không chỉ tác động đến triệu chứng mà còn góp phần cải thiện nguyên nhân gây bệnh.

Cơ chế hỗ trợ điều trị: Y học cổ truyền chú trọng đến việc điều chỉnh sự mất cân bằng khí huyết trong cơ thể, tăng cường chức năng tạng phủ, bổ thận, khôi phục sự lưu thông của khí huyết đến các đĩa đệm. Thuốc Nam hỗ trợ quá trình tái tạo, phục hồi đĩa đệm, đồng thời làm dịu viêm và giảm đau.

Tuấn tôi hiện đang sử dụng bài thuốc Nam được nghiên cứu và phát triển bởi Đỗ Minh Đường. Bài thuốc này được bào chế từ các thảo dược tự nhiên như đinh lăng, lá lốt, ngải cứu, sài hồ, cùng nhiều vị thuốc khác. Chúng hỗ trợ cải thiện các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là thoái hóa đĩa đệm.

Hỗ trợ điều trị thoái hóa đĩa đệm không chỉ là làm dịu cơn đau, mà còn cần tác động vào căn nguyên, cải thiện tình trạng từ bên trong cơ thể để phục hồi chức năng đĩa đệm. Thuốc Nam, với cơ chế tác động sâu và bền vững, là phương pháp hỗ trợ điều trị mà Tuấn tôi luôn tin tưởng và khuyên bà con cân nhắc.

Lời khuyên của Tuấn tôi

Trong suốt quá trình thăm khám và điều trị cho bà con, Tuấn tôi đã gặp rất nhiều trường hợp bị thoái hóa đĩa đệm. Căn bệnh này có thể gây ra nhiều đau đớn và khó khăn trong sinh hoạt, nhưng nếu phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể được cải thiện rõ rệt. Sau đây là một số lời khuyên của Tuấn tôi giúp bà con điều trị bệnh hiệu quả và phòng ngừa tái phát.

• Khi nào cần gặp bác sĩ: Nếu bà con thấy các cơn đau lưng hoặc cổ kéo dài không dứt, kèm theo cảm giác tê bì, yếu cơ, khó cử động hoặc đau lan xuống chân tay, thì đừng chần chừ, hãy đến gặp bác sĩ ngay. Những dấu hiệu này có thể là triệu chứng của thoái hóa đĩa đệm nặng và cần được chẩn đoán chính xác để có phương pháp điều trị phù hợp.
• Phòng ngừa: Để phòng ngừa bệnh, bà con nhớ giúp tôi là luôn duy trì tư thế ngồi và làm việc đúng cách. Hãy nhớ thay đổi tư thế mỗi khi ngồi lâu, tránh cúi gập người quá lâu hoặc vác đồ nặng một cách không hợp lý. Bên cạnh đó, tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội cũng giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, ngăn ngừa thoái hóa đĩa đệm hiệu quả.
• Lưu ý khi điều trị: Thuốc có tốt đến đâu mà bà con dùng không đúng liều, không chú ý kiêng khem thì hiệu quả sẽ chẳng có, rồi bệnh lại hoàn bệnh mà thôi. Tôi luôn khuyên bà con trong suốt quá trình điều trị cần kiên trì, đồng thời chú ý đến chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt. Đặc biệt, việc sử dụng thuốc phải theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, tránh tự ý ngừng thuốc hoặc thay đổi liều mà không có sự chỉ định.
• Chế độ ăn uống hợp lý: Trong quá trình điều trị, bà con cần bổ sung những thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe xương khớp như canh xương hầm, các loại rau xanh, trái cây, hạt và ngũ cốc. Tránh ăn quá nhiều thực phẩm có chứa chất béo, đường, hoặc rượu bia, vì chúng có thể làm tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn.

Cuối cùng, nếu bà con đang gặp phải vấn đề về thoái hóa đĩa đệm và muốn được tư vấn kỹ hơn, đừng ngần ngại liên hệ với tôi qua các cách sau:

• Hotline: 0963 302 349 – 0987 976 816
• Nhắn tin qua: Fanpage Lương y Đỗ Minh Tuấn – Điều Trị Xương Khớp

Lưu ý: Hiệu quả điều trị có thể khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng sức khỏe và cách thức sử dụng. Thông tin trên website này chỉ mang tính tham khảo, không thay thế lời khuyên từ bác sĩ hay hướng dẫn chuyên môn y tế. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về mọi hậu quả nếu bạn tự ý áp dụng mà không có sự tư vấn từ chuyên gia. Để được hỗ trợ chi tiết và phác đồ phù hợp nhất, vui lòng liên hệ trực tiếp đội ngũ lương y, bác sĩ Đỗ Minh Đường.