Nổi Mề Đay Kiêng Gì Và Nên Ăn Gì? Thông Tin Bạn Nên Biết

Nổi mề đay kiêng gì và nên ăn gì là câu hỏi bà con hay hỏi Tuấn tôi khi đến khám tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Việc ăn uống kiêng khem trong thời gian mắc bệnh không cần quá khắt khe. Bà con chỉ nên tránh các món ăn, thực phẩm nguy cơ dị ứng cao, đồng thời chăm ăn trái cây, rau củ quả. Tìm hiểu rõ hơn qua bài viết Tuấn tôi vừa biên soạn sau đây.

Vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với bệnh mề đay

Nổi mề đay hay còn gọi là mày đay là một trong những vấn đề mà bà con gặp phải hiện nay có phải không? Tuấn tôi đã thăm khám cho nhiều bệnh nhân mề đay, đa số các trường hợp bệnh dai dẳng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng đời sống của người bệnh.

Mề đay hình thành khi cơ thể tiếp xúc với dị nguyên gây hại. Cơ thể tiết ra kháng thể quá mức nhằm chống lại chúng khiến phản ứng dị ứng phát sinh. Khi đó trên cơ thể nổi các nốt mẩn đỏ, đôi khi là từng mảng đỏ lớn, ngứa ngáy.

Mặc dù đa số các trường hợp tình trạng này sẽ cải thiện sau một thời gian, tuy nhiên cũng có người bị mãn tính, gặp mề đay tái đi tái lại nhiều lần. Vậy, có cách nào chữa mày đay không? Thực tế có rất nhiều phương pháp chữa mày đay.

Bà con có thể dùng thuốc tân dược, thuốc nam hoặc các mẹo dân gian kiểm soát bệnh. Tuy nhiên, bên cạnh sử dụng các biện pháp điều trị, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng cực kỳ quan trong. Nhất là đối với trường hợp bị mày đay do dị ứng thực phẩm.

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp quá trình kiểm soát mề đay đạt hiệu quả tốt, giảm thiểu rủi ro cho bà con. Mặc dù vậy không phải ai cũng chú trọng vấn đền này.

Bà con có tâm thế chủ quan, ăn uống không kiêng khem dễ làm mề đay trở nên nghiêm trọng, lan rộng và dai dẳng hơn. Do đó, tốt hơn hết bà con nên điều chỉnh lại thói quen ăn uống, lựa chọn thực phẩm phù hợp, loại bỏ các thực phẩm dị ứng ra khỏi thực đơn hàng ngày.

Tuy nhiên cũng nên nhớ không cần quá kiêng khem quá mức. Việc khắt khe với bản thân có thể khiến bà con áp lực, lo lắng, stress. Yếu tố tinh thần cũng làm bệnh diễn biến phức tạp hơn.

Vậy nổi mề đay kiêng gì và nên ăn gì? Biết được thắc mắc này của nhiều bà con, trong nội dung tiếp theo đây Tuấn tôi sẽ giải thích cụ thể hơn, đề cập đến các thực phẩm cần kiêng và nên ăn để bà con nắm rõ.

Nổi mề đay kiêng gì và nên ăn gì?

Nổi mề đay kiêng gì và nên ăn gì là thắc mắc được nhiều người quan tâm. Như Tuấn tôi cũng đã chia sẻ, chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với quá trình kiểm soát mề đay. Kiêng khem các thực phẩm dị ứng, lựa chọn thực phẩm phù hợp có lợi cho sức khỏe.

Dưới đây là những thực phẩm, thức uống cần kiêng và nên ăn, mời bà con tiếp tục theo dõi:

Nổi mề đay kiêng ăn gì?

Nổi mề đay hay còn gọi là mày đay là bệnh da liễu có thể xảy ra do dị ứng thực phẩm. Do đó, bà con cần kiêng ăn những món có khả năng tiếp tục kích thích làm nốt mẩn ngứa tái phát, kéo dài hoặc trở nên nặng nề. Cụ thể:

• Không ăn quá nhiều chất đạm

Bà con nên kiêng ăn những thực phẩm chứa hàm lượng đạm dồi dào. Đặc biệt là đạm động vật, đạm có trong các loại hải sản, thịt đỏ. Chẳng hạn như tôm cua, cá biển, thịt bò, thịt dê,…

Các thực phẩm giàu đạm bổ dưỡng, tuy nhiên đối với bệnh nhân mề đay chúng có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Chính vì thế, tốt nhất bà con nên tạm thời kiêng khem chúng trong thời gian điều trị.

Tránh nguy cơ cơ thể quá tải, chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành hiện tượng kích ứng, bùng phát cơn ngứa ngáy dữ dội. Thay vào đạm động vật, bà con có thể lựa chọn nguồn đạm thực vật lành tính hơn.

Tuy nhiên đối với người dễ dị ứng cũng hết sức thận trọng. Bởi, trong các loại đậu chứa lựa đạm dồi dào cũng có khả năng gây mề đay nặng nề hơn. Thế nên mọi chọn lựa cần dựa trên cơ địa, tình trạng sức khỏe của bà con.

• Không ăn quá ngọt, quá mặn

Cơ thể dị ứng nổi mẩn ngứa, đôi khi đau rát nhẹ, sưng phồng da. Tuy nhiên hiện tượng này cũng biến mất sau đó một thời gian. Mặc dù vậy, đã có nhiều trường hợp bà con bị nặng hơn do tiếp tục ăn nhiều đường, muối.

Những món ăn chứa nhiều đường quá ngọt, quá mặn cũng là tác nhân kích thích lên hệ thần kinh ngoại biên. Điều này vô tình khiến các tổn thương trên da trở nên nghiêm trọng.

Không những thế, chúng còn khiến hệ miễn dịch suy giảm, kéo dài thời gian để vết thương trên da phục hồi, tái tạo. Từ đó, mày đay tiếp tục lan rộng, nguy cơ nổi mẩn toàn thân cao.

• Kiêng đồ ăn chiên rán, dầu mỡ

Nổi mày đay kiêng ăn gì? Ngoài nhóm ăn giàu đạm, cắt giảm bớt thực phẩm quá béo, ngọt hoặc quá mặn ra thì bà con cũng nên kiêng ăn đồ chiên rán, dầu mỡ.

Những món ăn chứa nhiều dầu mỡ động vật, đồ ăn quá cay nóng tăng nguy cơ kích thích thần kinh, gây nóng trong người. Đây là nguyên nhân dẫn đến mề đay, cũng vì thế nếu tiếp tục bổ sung các món ăn này sẽ làm tình trạng mề đay có chiều hướng nặng nề hơn.

• Những thức uống chứa chất kích thích

Người mắc bệnh mày đay không cần quá lo lắng, sau thời gian tình trạng ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ sẽ thuyên giảm nếu được chăm sóc tốt. Do đó trong các món ăn, thực phẩm bà con nên kiêng còn có các nhóm thức uống kém lành mạnh.

Cụ thể là nước uống chứa cồn, chất kích thích như rượu bia, nước ngọt có ga, cà phê,… Bên cạnh đó bà con cũng không nên hút thuốc lá. Kiêng khem các loại này không chỉ giúp trị mề đay mà còn bảo vệ sức khỏe tổng thể cho bà con.

Nổi mề đay ăn gì để bệnh mau khỏi?

Nổi mề đay kiêng gì và nên ăn gì? Bên trên Tuấn tôi đã đề cập đến các thực phẩm, món ăn nên kiêng trong thời gian điều trị để sớm chữa khỏi mề đay. Dưới đây là những thực phẩm cần bổ sung giúp tăng khả năng phục hồi vết thương. Bạn đọc tham khảo:

• Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin A

Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A có lợi cho người đang bị mề đay. Đây là dưỡng chất quan trọng, cần thiết của cơ thể. Vai trò của vitamin A là giúp tăng cường tái tạo tế bào, giúp da tổn thương mau chóng phục hồi.

Ăn thực phẩm chứa vitamin A giúp giảm sưng tấy, mẩn đỏ, xoa dịu các cảm giác khó chịu cho bà con. Các thực phẩm giàu vitamin A thường có màu đỏ, cam như cà rốt, đu đủ, cà chua,…

• Ăn các loại có chứa vitamin B

Nhắc đến vitamin nhóm A thì không thể bỏ qua vitamin nhóm B. Đây cũng là dưỡng chất vô cùng cần thiết đối với cơ thể, đặc biệt là làn da. Cung cấp đủ vitamin B giúp da của bà con săn chắc, ngăn lão hóa sớm, duy trì độ đàn hồi tốt nhất cho da.

Không những thế, vitamin B còn giúp cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể, tăng cường năng lượng đẩy lùi các triệu chứng kích ứng da. Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin nhóm này từ hạt óc chó, gạo lức, có trong chuối hoặc các loại rau lá xanh đậm,…

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C không chỉ có lợi cho sức đề kháng mà còn tốt cho da. Bổ sung đủ vitamin C nuôi dưỡng da, chống oxy hóa, ngăn lão hóa sớm, giảm nguy cơ hình thành sắc tố melanin gây sạm da.

Bà con bị mề đay mẩn ngứa nên ăn những loại trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin C để mau chóng đẩy lùi được hết triệu chứng của bệnh. Tham khảo các thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, các loại quả mỏng, súp lơ, rau lá, ớt chuông,…

• Lựa chọn thực phẩm chứa omega 3

Ăn thực phẩm giàu omega 3 giúp bà con cải thiện sức khỏe, từ đó bệnh mề đay cũng được kiểm soát tốt. Do đó, khi nhắc nổi mề đay kiêng ăn gì và nên ăn gì, Tuấn hay khuyên bà con đến khám bổ sung thêm thực phẩm chứa omega 3.

Những thực phẩm này giúp da tăng cường hàng rào bảo vệ, giảm viêm nhiễm lan rộng, tăng khả năng kiểm soát mề đay. Đồng thời bổ sung omega 3 đúng, đủ còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng đề kháng chống lại nhiều vấn đề khác.

• Ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Chắc chắn rồi, bà con nên ăn nhiều thực phẩm có chất xơ. Bởi, đây là nhóm chất không thể thiếu, ngoài cải thiện hệ tiêu hóa, chất xơ còn tốt cho da, nhất là người đang bị mề đay.

Ăn nhiều rau củ quả chứa chất xơ giúp bà con tiêu hóa tốt, tăng cường đề kháng cho cơ thể chống lại các tác nhân gây hại. Ăn đủ, kết hợp nhiều thực phẩm lành mạnh khác tăng hàng rào bảo vệ cơ thể trước những dị nguyên bên ngoài xâm nhập.

• Ăn các loại chứa hoạt chất chống viêm 

Để tăng cường hiệu quả chống viêm, kháng khuẩn, bà con có thể ăn những loại gia vị có chứa các hoạt chất kháng sinh, kháng khuẩn tự nhiên. Chẳng hạn như củ hành, tỏi, nghệ,…

Chúng là các gia vị quen thuộc trong ngăn bếp gia đình. Thêm vào món ăn những gia vị này giúp tăng hiệu quả chữa mề đay. Tuy nhiên chỉ dùng với lượng vừa đủ, không lạm dụng để không gây nóng bụng, nóng trong người.

• Các loại nước người bệnh nên dùng

Khuyến khích bà con nên bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Cung cấp đủ nước giúp ngăn nguy cơ khô da làm mề đay bùng phát dữ dội. Ngoài ra bổ sung đủ nước còn giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, ngăn biến chứng.

Bà con cũng có thể dùng xen kẽ trà thảo mộc, trà từ các loại lá thảo dược để thanh nhiệt, tăng cường thải độc tố cho cơ thể. Uống trà ấm còn giúp máu huyết lưu thông, cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Lưu ý khi chọn lựa thực phẩm cho người bị mề đay

Như đã đề cập bên trên, Tuấn tôi đã giúp bà con giải đáp thắc mắc: “Nổi mề đay kiêng gì và nên ăn gì?”. Tuy nhiên, Tuấn tôi xin đề cập thêm một vài lưu ý khi chọn lựa thực phẩm và xây dựng thực đơn cho người mắc mề đay, bà con tham khảo:

• Lựa chọn thực phẩm sạch, có nguồn gốc rõ ràng. Tránh ăn những thực phẩm có dấu hiệu hư hỏng, nhiễm phân thuốc quá nhiều.
• Sơ chế thực phẩm sau khi hái, mua về. Ngâm rửa với nước muối pha loãng hoặc dung dịch rửa thực phẩm chuyên dụng để loại bỏ tạp chất, các dị nguyên gây hại cho cơ thể.
• Xây dựng thực đơn dinh dưỡng cân đối, không nên ăn thiên về một nhóm chất mà cần ăn đều, ăn đủ để tránh tình trạng thiếu chất ảnh hưởng quá trình chữa mề đay.
• Tìm hiểu rõ thực phẩm cần bổ sung, xem xét thành phần, khả năng gây dị ứng nếu có trước khi ăn. Đặc biệt là đối với món ăn lạ, món ăn chế biến quá nhiều thực phẩm phải xem xét kỹ tránh nguy cơ làm mề đay nghiêm trọng hơn.
• Ngoài lựa chọn thực phẩm phù hợp, kiêng ăn và ăn những món có lợi cho sức khỏe, bà con nên xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh. Cải thiện giấc ngủ, chăm sóc cơ thể đúng cách, hạn chế bụi bẩn, viêm nhiễm làm tình trạng mề đay chuyển biến nặng nề hơn.
• Theo dõi các triệu chứng của bệnh, đến gặp bác sĩ nếu phát hiện các dấu hiệu bất ổn nghiêm trọng. Tuân thủ điều trị kết hợp ăn uống đúng cách, chăm sóc tốt góp phần giúp điều trị bệnh đạt hiệu quả cao hơn.

Nổi mề đay kiêng gì và nên ăn gì là thắc mắc Tuấn tôi được nhiều bệnh nhân thăm hỏi. Như đã đề cập bên trên, các nhóm thực phẩm món ăn nên kiêng và nên ăn Tuấn tôi đã làm rõ. Hy vọng qua bài viết bà con dễ dàng hơn trong việc chọn lựa thực phẩm hàng ngày. Xây dựng thực đơn lành mạnh, ăn uống khoa học và sống khỏe giúp bệnh sớm cải thiện, ngăn chặn các biến chứng không xảy ra.

Dinh dưỡng

Phương Pháp chữa khác

Câu hỏi liên quan

Chia sẻ