Bị Phong Ngứa Không Nên Ăn Gì? Nên Ăn Gì? Tuấn Tôi Giúp Bà Con Ăn Uống Khoa Học

Bị phong ngứa không nên ăn gì là thắc mắc của nhiều bà con khi gặp tình trạng này. Một số thực phẩm có thể làm tăng cảm giác ngứa ngáy, kích thích phản ứng dị ứng và khiến bệnh lâu khỏi hơn. Việc kiêng khem đúng cách sẽ giúp kiểm soát triệu chứng hiệu quả, hỗ trợ quá trình điều trị. Vậy những món ăn nào nên tránh khi bị phong ngứa? Bà con cùng Tuấn tôi tìm hiểu ngay sau đây.

Giải đáp bị phong ngứa không nên ăn gì?

Bị phong ngứa không nên ăn gì là vấn đề nhiều bà con quan tâm, bởi thực phẩm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh. Một số loại thực phẩm có thể kích thích phản ứng dị ứng, làm triệu chứng ngứa ngáy trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những nhóm thực phẩm bà con nên hạn chế khi bị phong ngứa.

Hải sản

Hải sản như tôm, cua, cá biển, mực, nghêu, sò… chứa nhiều đạm và giàu dinh dưỡng nhưng cũng là nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng. Đối với người có cơ địa mẫn cảm, ăn hải sản có thể kích thích hệ miễn dịch phản ứng quá mức, gây ngứa ngáy, nổi mẩn, sưng phù. Nếu bà con từng bị dị ứng với hải sản, nên hạn chế ăn trong thời gian bị phong ngứa. Còn nếu trước giờ ăn hải sản không có vấn đề gì, vẫn có thể dùng nhưng nên ăn với lượng vừa phải.

Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, thịt cừu có hàm lượng đạm cao, cung cấp nhiều dinh dưỡng nhưng cũng có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể. Với những bà con bị phong ngứa do cơ địa dị ứng hoặc rối loạn miễn dịch, ăn nhiều thịt đỏ có thể khiến triệu chứng ngứa kéo dài hơn. Nếu bà con ăn thịt bò, thịt dê bình thường mà không bị kích ứng, vẫn có thể sử dụng nhưng nên cân đối với rau xanh và thực phẩm khác để tránh dư thừa đạm.

Thực phẩm cay nóng

Ớt, tiêu, tỏi, gừng, mù tạt và các món ăn cay nóng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn. Khi mồ hôi tiết nhiều, da có thể bị kích ứng, ngứa rát, làm tình trạng phong ngứa nặng thêm. Nếu bà con có cơ địa dễ đổ mồ hôi hoặc bị dị ứng với thực phẩm cay nóng, tốt nhất nên hạn chế trong thời gian bị phong ngứa.

Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên, đồ xào nấu nhiều dầu có thể làm gan hoạt động nhiều hơn để đào thải chất béo dư thừa. Ở một số bà con có chức năng gan yếu, việc ăn nhiều đồ dầu mỡ có thể khiến độc tố tích tụ trong cơ thể, làm triệu chứng phong ngứa kéo dài hơn. Bà con không cần kiêng tuyệt đối, nhưng nên giảm bớt lượng dầu mỡ trong bữa ăn để tránh làm da kích ứng thêm.

Thức ăn chế biến sẵn

Thực phẩm đóng hộp, xúc xích, thịt nguội, mì gói, snack chứa nhiều chất bảo quản, phẩm màu và phụ gia thực phẩm có thể gây kích ứng ở một số người có cơ địa nhạy cảm. Nếu bà con từng bị phong ngứa sau khi ăn thực phẩm chế biến sẵn, tốt nhất nên hạn chế để tránh làm bệnh nặng hơn. Đối với người không bị dị ứng, vẫn có thể sử dụng nhưng nên ưu tiên thực phẩm tươi sạch để đảm bảo sức khỏe.

Rượu, bia và chất kích thích

Rượu, bia, cà phê, nước ngọt có ga có thể làm giãn mạch máu, kích thích phản ứng viêm, khiến da dễ bị sưng đỏ, ngứa ngáy hơn. Ở những người có cơ địa nhạy cảm hoặc bị phong ngứa do gan hoạt động kém, uống rượu bia có thể làm bệnh kéo dài hơn. Bà con không cần kiêng hoàn toàn nhưng nên hạn chế để tránh làm bệnh trầm trọng thêm.

Thực phẩm dễ gây dị ứng

Một số thực phẩm như trứng, sữa, đậu phộng, lúa mì có thể gây dị ứng ở một số người có cơ địa đặc biệt. Nếu trước đây bà con từng bị ngứa, nổi mẩn sau khi ăn một trong những thực phẩm này, tốt nhất nên hạn chế trong thời gian bị phong ngứa. Còn nếu cơ thể không có phản ứng gì, bà con vẫn có thể ăn nhưng nên theo dõi để đảm bảo an toàn.

Bị phong ngứa nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Ngoài việc tìm hiểu bị phong ngứa không nên ăn gì, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị phong ngứa, giúp giảm triệu chứng và rút ngắn thời gian hồi phục. Khi bị phong ngứa, bà con nên bổ sung những thực phẩm có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, tăng cường sức đề kháng cho da.

Dưới đây là những nhóm thực phẩm tốt mà bà con có thể tham khảo:

• Rau xanh và trái cây tươi: Rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và hỗ trợ phục hồi da. Các loại rau như cải bó xôi, rau má, bông cải xanh, rau ngót có tác dụng thanh nhiệt, giải độc tốt. Trái cây như cam, bưởi, táo, dưa hấu giúp bổ sung nước và vitamin, làm dịu triệu chứng ngứa da.
• Thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 là dưỡng chất có đặc tính chống viêm, giúp làm dịu làn da bị kích ứng và hỗ trợ giảm ngứa. Những thực phẩm giàu omega-3 bà con có thể bổ sung bao gồm cá hồi, cá thu, hạt chia, hạt óc chó, dầu oliu. Đây là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tổng thể và có lợi cho làn da.

• Ngũ cốc nguyên hạt: Ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch, lúa mạch không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, giảm nguy cơ viêm nhiễm trên da. Bà con có thể thay thế cơm trắng bằng gạo lứt hoặc ăn cháo yến mạch để tốt cho cơ thể khi bị phong ngứa.
• Thực phẩm giàu kẽm: Kẽm có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình làm lành da. Những thực phẩm giàu kẽm bà con có thể bổ sung là hải sản (nếu không bị dị ứng), thịt bò, hạt bí, đậu xanh, đậu lăng.
• Uống nhiều nước và nước thảo dược: Nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài, từ đó hỗ trợ giảm triệu chứng phong ngứa. Bà con nên uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, có thể bổ sung nước thảo dược như trà xanh, nước lá khế, nước atiso, trà hoa cúc để giúp làm mát gan, giảm ngứa hiệu quả.

Như vậy, Tuấn tối vừa giải đáp cho bà con về “bị phong ngứa không nên ăn gì?”. Với kinh nghiệm hơn 20 năm hành nghề y, Tuấn tôi nhận thấy chế độ dinh dưỡng rất quan trọng nhưng không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Vì thế, bên cạnh ăn uống khoa học, dinh dưỡng, bà con cần tìm kiếm các phương pháp điều trị dứt điểm mề đay, phong ngứa, tránh để bệnh gây biến chứng.

Tham khảo ngay bài thuốc nam chữa mề đay, mẩn ngứa lâu dài, an toàn do dòng họ nhà tôi phát triển – Mề đay Đỗ Minh. Tuấn tôi luôn sẵn sàng tư vấn, giải đáp:

THÔNG TIN LIÊN HỆ

• Hotline: 0963 302 349
• Nhắn tin qua fanpage: Lương y Đỗ Minh Tuấn
• Đến địa chỉ khám trực tiếp: Số 37A, ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, quận Ba Đình.