Bị Phong Ngứa Không Nên Ăn Gì? Nên Ăn Gì? Tuấn Tôi Giúp Bà Con Ăn Uống Khoa Học

Thức ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ

Đồ chiên rán chứa nhiều cholesterol xấu tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật như mỡ máu, béo phì, tim mạch… làm suy giảm hệ miễn dịch. Đồ cay nóng khiến gan thận, dạ dày phải làm việc vất vả hơn từ đó tích tụ nhiệt độc trong cơ thể gây nóng trong khiến cảm giác ngứa ngáy, khó chịu càng rõ rệt, nghiêm trọng hơn và gây cản trở quá trình điều trị bệnh

Lúc này, theo bản năng, bà con thường dùng tay cào, gãi và chà xát vào những vùng da bị mẩn ngứa, khiến da bị tổn thương, trầy xước và có nguy cơ nhiễm khuẩn cao. Thêm vào  đó, bà con nên tránh xa các loại gia vị cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt,…

Thực phẩm chứa nhiều đường và muối

Đây là các tác nhân có khả năng kích thích hệ thần kinh ngoại biên, làm tăng tiết bã nhờn. Bã nhờn, bụi bẩn chính là những tác nhân hàng đầu gây bít tắc lỗ chân lông, khiến tình trạng mẩn ngứa trở nên nghiêm trọng hơn. Hơn nữa, ăn quá nhiều đồ ngọt cũng gây ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch, khiến vết thương ngoài da lâu lành, làm tăng cảm giác ngứa ngáy.

Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo, mỗi người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ 5g muối mỗi ngày. Theo điều tra của Bộ Y tế, người Việt Nam trung bình tiêu thụ khoảng 9,4g muối mỗi ngày. Bởi vậy, bà con bị phong ngứa nên lưu ý ăn nhạt hơn để bệnh nhanh khỏi, giảm nguy cơ mắc cao huyết áp, tụt canxi, dạ dày, thận…

Kiêng rượu bia, thuốc lá và chất kích thích khác

Đây là những thực phẩm bà con cần tuyệt đối kiêng kị khi điều trị bất cứ loại bệnh nào, đặc biệt là chứng phong ngứa. Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, ma túy…đều chứa chất gây hại như Cocain, nicotin… Chúng làm suy giảm hệ miễn dịch, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu khiến mạch máu giãn nở nhanh chóng. Khi đó, tình trạng nổi mẩn và cảm giác ngứa ngáy càng nghiêm trọng hơn. Không chỉ có vậy, bà con còn bị đau đầu, nôn mửa, say sẩm mặt mày,… ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe từ đó khiến bệnh phát triển nặng hơn.

Bị phong ngứa nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Ngoài việc tìm hiểu bị phong ngứa không nên ăn gì, bà con cũng nên lưu ý đến những thực phẩm nên ăn để bủ sung đầy đủ dưỡng chất cho cở thể, giúp hạn chế việc phát bệnh. Nhìn chung khi mắc các căn bệnh về da liễu bà con nên chủ động tăng cường thêm các loại rau củ quả, uống nhiều nước để thanh lọc, giải độc cho cơ thể.

Nhóm thực phẩm giàu Omega 3: Đây là nhóm thực phẩm cung cấp lượng DHA giúp kháng viêm, diệt khuẩn, khắc phục triệu chứng do phong ngứa hiệu quả. Ngoài ra hàm lượng EPA có trong Omega 3 còn có tác dụng lọc máu, giảm cholesterol, tăng cường khả năng tuần hoàn máu giúp bảo vệ sức khỏe làn da. Cá thu, ca hồi, quả óc chó, súp lơ, hạt lanh,… là một số thực phẩm rất giàu Omega 3 mà người bị phong ngứa nên thu nạp.

Nhóm thực phẩm chứa vitamin: Các loại vitamin không chỉ bổ sung năng lượng, tăng cường đề kháng mà còn rất tốt cho quá trình hồi phục của da. Vitamin A, B, C, D, E, Megie có tác dụng giảm nhanh triệu chứng ngứa ngáy, nổi mẩn do phong ngứa gây ra. Đây đều là những loại vitamin sẵn có trong rau củ quả tươi. Vì vậy bà con nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.

Chú ý: Không phải thực phẩm giàu vitamin D nào cũng phù hợp với người bị phong ngứa. Ví dụ trong trứng, sữa, nấm hương có chứa nhiều vitamin D nhưng lại không tốt cho người bị phong ngứa. Vì vậy, trong trường hợp này bà con cần cân nhắc trước khi sử dụng.

Nhóm thực phẩm kháng viêm: Bao gồm tỏi, nghệ tươi, gừng, có tính ấm, vị hăng, chứa nhiều hoạt chất có tác dụng tiêm viêm, giảm sứng, kháng viêm, kháng khuẩn giúp ngăn chặn và loại bỏ các tác nhân gây hại trên da và bên trong cơ thể một cách hiệu quả. Trong khi đó, tỏi, gừng còn chứa một hàm lượng lớn vitamin giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tái phát. Còn nghệ tươi có nhiều hoạt chất có khả năng làm lành các tổn thương trên bề mặt da, giúp làm ấm cơ thể, chống dị ứng, làm giảm nhanh các triệu chứng bong tróc, ngứa ngáy trên da khi bị phong ngứa.

Thực phẩm lợi tiểu, thúc đẩy thanh lọc cơ thể: Nước trà xanh, nhân trần, chè vối, hoa cúc… có công dụng lợi tiểu, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố, giúp tình trạng mẩn ngứa nhanh khỏi. Trong các loại trà này còn chứa chất chống oxy hóa  EGCG, tamin, nhiều khoáng chất và vitamin khác tốt cho cơ thể. Các loại trà thảo mộc có tác dụng an thần, giúp bà con quên đi khó chịu do cơn ngứa gây ra, ngủ ngon giấc hơn.

Nhóm thực phẩm giàu quercetin: Chất quercetin có công dụng cân bằng các tế bào mast chứa histamin từ đó chống dị ứng, phong ngứa hiệu quả. Bà con nên ăn nhiều táo đỏ, hành tây, bông cải xanh,…để hỗ trợ kiểm soát bệnh phong ngứa hiệu quả.

Tuy nhiên, với kinh nghiệm hơn 20 năm hành nghề y, Tuấn tôi nhận thấy chế độ dinh dưỡng rất quan trọng nhưng không thể thay thế thuốc chữa bệnh. Vì thế, bên cạnh ăn uống khoa học, dinh dưỡng, bà con cần tham khảo ngay phương pháp điều trị dứt điểm mề đay, phong ngứa, tránh để bệnh gây biến chứng.

Các phương pháp đẩy lùi phong ngứa phổ biến nhất hiện nay

Bên cạnh việc tìm hiểu việc bị phong ngứa không nên ăn gì và ăn gì, bà con cũng cần lưu ý trong việc lựa chọn phương pháp điều trị bệnh sao cho hiệu quả nhất. Hiện nay, có 3 phương pháp thường xuyên được sử dụng trong điều trị phong ngứa là: sử dụng thuốc Tây y, áp dụng mẹo dân gian và sử dụng thuốc nam.

Điều trị phong ngứa bằng Tây y và mẹo dân gian: Nhanh chóng, tiện lợi, nhưng không triệt để

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại thuốc tân dược điều trị phong ngứa như thuốc dị ứng, thuốc giảm ngứa, thuốc bôi ngoài da… các loại thuốc này thường đem lại tác dụng nhanh chóng, tức thì trong việc loại bỏ triệu chứng của phong ngứa. Tuy nhiên, nếu sử dụng tuỳ tiện và kéo dài mà không có sự tư vấn của bác sĩ, bà con có thể sẽ đối mặt với các tác dụng phụ không mong muốn.

Bên cạnh đó, những bài chữa mẹo từ việc uống thuốc lá hoặc bôi đắp, tắm, rửa bằng các loại lá cũng có những ưu nhược điểm tương tự. Các bài thuốc lá này thường hạn chế được phong ngứa trong thời gian sử dụng, nhưng không có hiệu quả lâu dài. Ngoài ra, cũng tiềm ẩn nguy cơ gây kích ứng, dị ứng da đối với những người có cơ địa nhạy cảm.

Do đó, Tuấn tôi khuyên bà con nên cân nhắc khi lựa chọn điều trị bệnh bằng hai phương pháp này. Nếu không có sự tư vấn của chuyên gia, chớ nên tùy tiện.

Điều trị phong ngứa bằng thuốc nam

Về bản chất, bệnh phong ngứa sinh ra do cơ thể bị nhiễm tà khí, phong hàn, phong nhiệt, các tạng phủ gan, thận hoạt động kém, chức năng suy giảm dẫn tới uất tích độc tố tại bì phu. Khi gặp điều kiện thuận lợi, bệnh sẽ phát qua da dẫn đến hiện tượng nổi mề đay, mẩn ngứa. Do đó, việc dùng thuốc nam là lựa chọn hiệu quả toàn diện đối với bệnh lý này. Bởi các bài thuốc nam đều được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, nên đặc biệt lành tính và an toàn cho người sử dụng.