Nổi Mề Đay Ở Trẻ Em Kiêng Gì Và Nên Ăn Gì Tốt, Giúp Mau Lành

Nổi mề đay ở trẻ em kiêng gì và nên ăn gì để giúp con nhanh khỏi, tránh bệnh kéo dài? Tuấn tôi thấy nhiều cha mẹ chưa biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, vô tình khiến tình trạng mề đay nặng hơn. Trẻ cần kiêng thực phẩm dễ gây dị ứng, đồ ăn cay nóng và bổ sung các món giúp thanh nhiệt, tăng sức đề kháng. Cùng tìm hiểu chi tiết để xây dựng thực đơn hợp lý, giúp con mau hồi phục.

Nổi mề đay ở trẻ em nên kiêng gì?

Nổi mề đay ở trẻ em tương tự như ở người trưởng thành, tuy nhiên với làn da và cơ địa nhạy cảm, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, trẻ dễ mắc và tái phát bệnh mề đay hơn. Mặc dù bệnh lý này thường không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng việc không điều trị tốt có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của trẻ.

Theo kinh nghiệm của Tuấn tôi, trẻ bị mề đay cần kiêng một số thực phẩm và thói quen có thể khiến triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.

Tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng

Môi trường xung quanh cũng có thể là tác nhân gây mề đay, vì vậy bà con cần hạn chế để trẻ tiếp xúc với các yếu tố dễ gây dị ứng như phấn hoa, lông động vật, hóa chất tẩy rửa, khói bụi, nước hoa… Những tác nhân này có thể kích thích hệ miễn dịch của bé phản ứng mạnh hơn, khiến tình trạng mề đay kéo dài hoặc tái phát nhiều lần. Để giảm nguy cơ này, bà con nên giữ nhà cửa sạch sẽ, giặt giũ chăn gối thường xuyên và tránh để trẻ tiếp xúc với thú cưng nếu con có cơ địa nhạy cảm.

Tránh cào gãi da

Trẻ bị mề đay sẽ cảm thấy rất ngứa ngáy, thường tự cào gãi da. Tuy nhiên, việc này dễ làm tổn thương da, dẫn đến viêm nhiễm, tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công. Vết thương hở có thể để lại sẹo và khiến tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn. Bà con nên dặn trẻ tránh cào gãi và tìm cách xoa dịu cảm giác khó chịu một cách an toàn, chẳng hạn như dùng khăn mát chườm lên vùng da ngứa.

Lưu ý khi tắm cho trẻ

Khi trẻ bị mề đay, bà con không nên ngừng tắm cho bé vì sợ tiếp xúc nước làm bệnh nặng thêm. Việc vệ sinh là cần thiết để tránh tình trạng vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ trên da. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều:

• Tắm cho bé với nước ấm, không quá lạnh hay quá nóng, tránh tắm quá lâu khiến da mất nước. Thời gian tắm từ 10 – 15 phút.
• Tránh dùng xà phòng hay sản phẩm tẩy rửa mạnh, ưu tiên dùng các loại thảo dược như lá khế, lá kinh giới để tắm cho bé giúp làm dịu cơn ngứa.
• Lau khô nhẹ nhàng sau khi tắm để tránh kích ứng da.

Kiêng gió lạnh

Trẻ em bị mề đay thường nhạy cảm với thời tiết lạnh và gió. Khi gặp gió lạnh, da dễ bị kích ứng làm cho mề đay bùng phát. Bà con cần giữ ấm cho trẻ, đặc biệt là vào những ngày thời tiết chuyển mùa. Nhưng không có nghĩa là kiêng gió hoàn toàn, phụ huynh cũng cần đảm bảo trẻ không quá nóng, vì mồ hôi và nhiệt độ cao cũng có thể làm triệu chứng ngứa trở nên tệ hơn.

Thực phẩm làm tăng tiết histamin

Một số loại thực phẩm như hải sản (tôm, cua, ghẹ), trứng, đậu phộng, sữa, chế phẩm từ sữa, cá biển, dưa chua, cà muối, thực phẩm lên men… có thể kích thích hệ miễn dịch của bé, làm tăng tiết histamin – chất trung gian gây dị ứng. Khi lượng histamin tăng cao, trẻ sẽ có nguy cơ ngứa ngáy dữ dội, nổi mẩn đỏ lan rộng hơn. Nếu con từng có tiền sử dị ứng với những thực phẩm này, bà con nên kiêng hẳn trong thời gian điều trị để hạn chế tình trạng bệnh kéo dài.

Đồ ăn cay nóng, dầu mỡ

Các món ăn cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ có thể làm tăng nhiệt trong cơ thể, kích thích phản ứng viêm và khiến tình trạng mề đay trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, thực phẩm chiên rán có thể làm rối loạn hoạt động của gan, thận – hai cơ quan quan trọng trong việc đào thải độc tố. Khi gan thận bị quá tải, độc tố tích tụ trong cơ thể, làm cho tình trạng nổi mề đay kéo dài hơn.

Thực phẩm chứa nhiều đường, phụ gia

Bánh kẹo, nước ngọt có gas, thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường, chất bảo quản, phẩm màu có thể làm rối loạn hệ miễn dịch của trẻ, làm tăng nguy cơ kích ứng da. Các loại phụ gia trong thực phẩm có thể gây tích tụ độc tố, khiến hệ tiêu hóa và gan thận phải hoạt động quá mức để đào thải, từ đó ảnh hưởng đến khả năng phục hồi của làn da. Vì vậy, tốt nhất cha mẹ nên hạn chế cho con sử dụng các thực phẩm này để tránh làm bệnh trầm trọng hơn.

Đồ uống có chất kích thích

Các loại đồ uống như nước ngọt có gas, trà sữa chứa caffeine không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa mà còn có thể làm tăng kích ứng da, khiến mề đay lâu khỏi hơn. Đặc biệt, caffeine có thể làm giãn mạch máu, kích thích phản ứng viêm, làm bé cảm thấy ngứa ngáy nhiều hơn. Vì vậy, trong thời gian bị mề đay, bà con nên cho con uống nước lọc, nước trái cây tươi thay vì các loại đồ uống công nghiệp để giúp thanh lọc cơ thể, giảm ngứa hiệu quả.

Nổi mề đay ở trẻ em nên ăn gì tốt và giúp mau khỏi bệnh?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị mề đay ở trẻ. Dưới đây là các thực phẩm mà bà con nên bổ sung cho trẻ để giúp tăng cường sức khỏe và thúc đẩy quá trình phục hồi:

Bổ sung vitamin A, C, E

• Vitamin A: Giúp tái tạo da, làm lành tổn thương nhanh hơn. Các thực phẩm như cà rốt, đu đủ, bí đỏ… rất giàu vitamin A.
• Vitamin C: Tăng cường sức đề kháng và giảm viêm. Các loại trái cây như cam, chanh, kiwi… chứa nhiều vitamin C.
• Vitamin E: Giúp dưỡng ẩm, làm mềm da. Dầu oliu, dầu hướng dương, quả bơ… là nguồn vitamin E tự nhiên rất tốt.

Omega 3

Omega 3 có tác dụng giảm viêm, giúp làn da của trẻ nhanh phục hồi. Bà con có thể bổ sung omega 3 cho trẻ thông qua các loại cá hồi, cá thu, cá trích, hạt chia, hạt óc chó, dầu oliu…

Thực phẩm giàu khoáng chất và chất xơ

Khoáng chất và chất xơ giúp tăng cường hệ tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Bổ sung rau xanh, hoa quả và ngũ cốc nguyên cám sẽ giúp giảm ngứa và cải thiện sức khỏe da cho bé.

Thực phẩm có tính kháng viêm

Các gia vị như tỏi, nghệ có tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên. Thêm một lượng nhỏ vào chế độ ăn sẽ giúp kiểm soát triệu chứng mề đay.

Nước

Bà con nên cho trẻ uống đủ nước hàng ngày, đặc biệt tránh nước ngọt có ga. Việc uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm cho da và giảm triệu chứng ngứa ngáy do mề đay.

Một vài lưu ý khác khi chăm sóc trẻ bị mề đay

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp, bà con cũng cần lưu ý thêm một số vấn đề quan trọng để giúp trẻ nhanh chóng hồi phục và hạn chế bệnh tái phát. Tuấn tôi chia sẻ một số kinh nghiệm như sau:

• Theo dõi tình trạng mề đay: Nếu sau một thời gian dài mà tình trạng mề đay không thuyên giảm, bà con nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để thăm khám và có hướng điều trị phù hợp.
• Chăm sóc da: Vệ sinh da sạch sẽ, tránh để da bị kích ứng thêm do mồ hôi hoặc bụi bẩn.
• Chọn quần áo thoáng mát, chất liệu mềm: Hạn chế mặc quần áo bó sát hoặc vải cứng, dễ gây ma sát làm da trẻ bị kích ứng. Nên ưu tiên quần áo cotton mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt để giúp trẻ cảm thấy dễ chịu hơn.
• Tạo tâm lý thoải mái cho trẻ: Tránh căng thẳng và áp lực tâm lý, bởi yếu tố tinh thần cũng ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.
• Đưa trẻ đi khám nếu mề đay kéo dài: Nếu tình trạng mề đay không cải thiện sau 5 – 7 ngày, thậm chí có dấu hiệu lan rộng, sưng phù, khó thở, bà con cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Trẻ em bị nổi mề đay là vấn đề không hiếm gặp và có thể kiểm soát tốt nếu có chế độ ăn uống và chăm sóc phù hợp. Hy vọng qua bài viết này, bà con đã hiểu rõ hơn về nổi mề đay ở trẻ em kiêng gì và nên ăn gì để giúp trẻ mau chóng khỏi bệnh. Chăm sóc trẻ đúng cách, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và tạo tâm lý thoải mái sẽ giúp cải thiện tình trạng mề đay nhanh chóng và hiệu quả hơn.