Nổi Mề Đay Có Kiêng Tắm Không? Cách Tắm Đúng Thế Nào?

Nổi mề đay có kiêng tắm không là thắc mắc của nhiều bà con khi gặp tình trạng này. Tuấn tôi khẳng định, tắm đúng cách không làm bệnh nặng hơn, thậm chí còn giúp làm dịu da, giảm ngứa và ngăn ngừa viêm nhiễm. Tuy nhiên, bà con cần lưu ý một số nguyên tắc, tránh làm bệnh nặng thêm. Cùng tìm hiểu kỹ hơn ngay sau đây.

Nổi mề đay có kiêng tắm không?

Nhiều bà con lo lắng không biết nổi mề đay có kiêng tắm không, vì từ xưa đã có quan niệm rằng gió, nước lạnh có thể làm bệnh nặng hơn. Tuy nhiên, Tuấn tôi khẳng định đây là quan niệm chưa chính xác. Không tắm không những không giúp bệnh thuyên giảm mà còn có thể làm tình trạng mề đay trầm trọng hơn.

• Nổi mề đay có thể do dị ứng bụi bẩn, phấn hoa, vi khuẩn, mồ hôi tích tụ trên da. Nếu không vệ sinh sạch sẽ, các yếu tố này sẽ tiếp tục kích ứng da, khiến mề đay lan rộng, ngứa ngáy dữ dội hơn.
• Mồ hôi đọng lại trong lỗ chân lông có thể làm bít tắc, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ viêm nhiễm, nhiễm trùng da.
• Tắm đúng cách giúp loại bỏ dị nguyên gây bệnh, làm dịu da, hỗ trợ giảm ngứa và giúp cơ thể thoải mái hơn.

Tuy nhiên, bà con không nên tắm tùy tiện, mà cần tuân thủ một số nguyên tắc để tránh làm bệnh nặng hơn. Không dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh, không chà xát mạnh lên da, có thể tận dụng một số loại lá thảo dược để tắm nhằm hỗ trợ giảm ngứa, kháng viêm.

Hướng dẫn tắm đúng cách khi nổi mề đay

Về vấn đề “nổi mề mề đay có nên kiêng tắm không?” như Tuấn tôi đã chia sẻ, bà con không cần kiêng tắm khi bị mề đay, nhưng tắm thế nào cho đúng lại là điều rất quan trọng. Tắm sai cách có thể làm bệnh nặng hơn, trong khi tắm đúng sẽ giúp da sạch sẽ, giảm ngứa và hỗ trợ quá trình phục hồi. Dưới đây là những nguyên tắc bà con cần lưu ý khi vệ sinh cơ thể trong thời gian bị mề đay.

Thời gian tắm

• Tắm quá lâu có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, gây khô ráp và kích thích cơn ngứa dữ dội hơn. Bà con chỉ nên tắm trong khoảng 10 – 15 phút để giữ độ ẩm cho da.
• Tránh ngâm mình trong bồn tắm quá lâu, vì nước làm trương nở da, khiến da dễ kích ứng hơn, đặc biệt khi sử dụng các loại sữa tắm hoặc xà phòng có chất tẩy mạnh.

Nhiệt độ nước tắm

• Nước quá nóng sẽ làm mất cân bằng độ ẩm trên da, gây khô da, bong tróc, thậm chí kích thích viêm nhiễm.
• Nước quá lạnh dễ gây sốc nhiệt, làm co mạch máu, cản trở lưu thông khí huyết khiến tình trạng mề đay kéo dài.
• Nhiệt độ lý tưởng để tắm là từ 35 – 38 độ C. Nếu có điều kiện, bà con có thể dùng nhiệt kế để kiểm tra nước trước khi tắm.
• Có thể tận dụng một số loại lá thảo dược như lá trà xanh, lá trầu không, kinh giới, sài đất,… đun nước tắm để giúp giảm viêm ngứa, sát khuẩn cho da.

Không chà xát mạnh

• Cào gãi, chà xát quá mạnh khi tắm có thể khiến da bị tổn thương, trầy xước, dễ nhiễm khuẩn, làm mề đay lan rộng và nặng hơn.
• Bà con nên dùng tay hoặc khăn mềm để rửa nhẹ nhàng vùng da bị mề đay, tránh dùng bông tắm cứng hoặc găng tay chà xát mạnh.
• Nếu ngứa quá khó chịu, có thể thoa kem dưỡng ẩm hoặc dùng thuốc bôi ngoài da theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm triệu chứng.

Lựa chọn sản phẩm vệ sinh da phù hợp

• Da bị mề đay thường nhạy cảm hơn bình thường, cần tránh các loại sữa tắm, xà phòng có hương liệu mạnh, chất tẩy rửa mạnh vì dễ gây kích ứng.
• Nên chọn các sản phẩm có thành phần tự nhiên, lành tính, dịu nhẹ, có độ pH cân bằng để không làm khô da.
• Khi mua sản phẩm vệ sinh da, bà con nên chú ý nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, tránh mua phải hàng kém chất lượng. Nếu chưa biết chọn loại nào, có thể tham khảo ý kiến chuyên gia để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Dưỡng ẩm da sau khi tắm 

• Sau khi tắm, da dễ bị khô hơn do mất đi lớp dầu tự nhiên, vì vậy bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi lau khô da là rất quan trọng để duy trì độ ẩm và bảo vệ da.
• Ưu tiên kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên, không chứa cồn, hương liệu để tránh kích ứng da.
• Thoa kem dưỡng đều đặn mỗi ngày sau khi tắm sẽ giúp làm dịu cơn ngứa, hỗ trợ phục hồi vùng da bị tổn thương và tăng cường hàng rào bảo vệ da.

Chăm sóc và phòng ngừa nổi mề đay mẩn ngứa

Ngoài việc tắm đúng cách khi bị nổi mề đay, bà con cũng cần chú ý đến các biện pháp chăm sóc và phòng ngừa để giảm nhanh triệu chứng, rút ngắn thời gian điều trị và ngăn bệnh tái phát. Tuấn tôi sẽ chia sẻ một số biện pháp chăm sóc cũng như phòng ngừa mề đay cho bà con:

• Tuân thủ chỉ định của bác sĩ hoặc lương y để kiểm soát triệu chứng hiệu quả, tránh tự ý dùng thuốc hoặc mẹo dân gian khi chưa có hướng dẫn
• Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng như phấn hoa, lông động vật, thực phẩm dễ gây dị ứng, hóa chất tẩy rửa
• Không cào gãi, chà xát vùng da bị nổi mề đay để tránh làm tổn thương da, gây nhiễm khuẩn và để lại sẹo
• Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, ưu tiên chất liệu thấm hút tốt như cotton hoặc sợi tre để giảm ma sát và kích ứng da.
• Hạn chế thực phẩm cay nóng, nhiều gia vị, các món ăn dễ gây dị ứng như hải sản, thịt bò, đậu phộng

• Bổ sung rau xanh, trái cây tươi, thực phẩm giàu vitamin để tăng cường sức đề kháng và bảo vệ làn da từ bên trong
• Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ đào thải độc tố, giữ cho da luôn đủ ẩm và khỏe mạnh
• Rèn luyện thể dục thể thao với cường độ vừa phải để tăng cường lưu thông khí huyết nhưng tránh tập luyện quá sức, ra nhiều mồ hôi khiến bệnh nặng hơn
• Che chắn cẩn thận khi ra ngoài, sử dụng kem chống nắng, khẩu trang, áo dài tay để bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường
• Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng vì stress kéo dài có thể làm suy giảm hệ miễn dịch và khiến mề đay dễ tái phát

Như vậy, Tuấn tôi vừa giải đáp cho bà con “nổi mề đay có kiêng tắm không?”. Việc kiêng tắm khi bị nổi mề đay là quan niệm không đúng, nhưng bà con cũng cần biết cách vệ sinh da hợp lý để tránh làm tình trạng ngứa ngáy, nổi sẩn trở nên nghiêm trọng hơn. Tắm đúng cách không chỉ giúp làm sạch da mà còn hỗ trợ giảm kích ứng, hạn chế vi khuẩn sinh sôi. Bên cạnh đó, bà con cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ để bệnh nhanh thuyên giảm và không tái phát. 

Nếu bà con còn thắc mắc hay cần hỗ trợ thêm, đừng ngần ngại liên hệ với Tuấn tôi để được tư vấn kịp thời.

• Hotline: 0963 302 349
• Nhắn tin qua fanpage: Lương y Đỗ Minh Tuấn
• Đến địa chỉ khám trực tiếp: Số 37A, ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, quận Ba Đình.