Xẹp Đĩa Đệm

Tuấn tôi nhận thấy nhiều bà con khi gặp phải tình trạng xẹp đĩa đệm thường rất lo lắng, không biết phải làm sao để điều trị hiệu quả. Xẹp đĩa đệm là một bệnh lý liên quan đến cột sống, khi các đĩa đệm giữa các đốt sống bị thoái hóa hoặc bị nén, gây ra đau nhức và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, bà con đừng quá lo, vì với kinh nghiệm nhiều năm trong điều trị bệnh về xương khớp, Tuấn tôi sẽ chia sẻ các phương pháp điều trị hiệu quả giúp giảm đau và phục hồi chức năng.

Định nghĩa xẹp đĩa đệm

Xẹp đĩa đệm là tình trạng thoái hóa của các đĩa đệm trong cột sống, khi đĩa đệm bị mất tính đàn hồi, dần dần bị xẹp xuống. Các đĩa đệm có chức năng giống như “giảm xóc” cho cột sống, giúp giảm thiểu va đập và cho phép các đốt sống di chuyển linh hoạt. Khi bị xẹp, các đĩa đệm không còn đủ khả năng hỗ trợ cột sống, dẫn đến đau nhức, tê bì và có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bà con.

Triệu chứng xẹp đĩa đệm

Khi bị xẹp đĩa đệm, bà con sẽ gặp phải nhiều triệu chứng khó chịu, tùy vào mức độ và vị trí của đĩa đệm bị tổn thương. Dưới đây là các triệu chứng thường gặp, được chia thành triệu chứng khởi phát và triệu chứng đặc trưng.

Triệu chứng khởi phát

• Đau lưng nhẹ: Ban đầu, cơn đau có thể chỉ xuất hiện khi bà con đứng lâu, ngồi lâu hoặc khi mang vác vật nặng. Đau có thể nhẹ và kéo dài vài giờ, nhưng nếu không điều trị kịp thời, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
• Cảm giác mỏi lưng: Đôi khi, bà con chỉ cảm thấy mỏi ở vùng thắt lưng hoặc cổ, nhưng nếu tình trạng này kéo dài, có thể là dấu hiệu của việc xẹp đĩa đệm.
• Cảm giác tê bì hoặc ngứa ran ở tay, chân: Đây là dấu hiệu của việc các dây thần kinh bị chèn ép, gây tê liệt tạm thời.

Triệu chứng đặc trưng

• Đau nhức dữ dội: Cơn đau trở nên dữ dội và không thuyên giảm, ngay cả khi bà con nghỉ ngơi. Cảm giác đau có thể lan ra các chi, đặc biệt là ở chân hoặc tay.
• Tê bì, yếu cơ: Tình trạng xẹp đĩa đệm lâu ngày có thể gây tê bì, yếu cơ ở các chi, ảnh hưởng đến khả năng di chuyển và làm việc. Bà con có thể cảm thấy chân hoặc tay mất sức hoặc khó di chuyển bình thường.
• Hạn chế vận động: Cơn đau làm cho bà con gặp khó khăn trong việc cúi người, quay người hoặc di chuyển. Cảm giác đau càng tăng khi thay đổi tư thế.
• Đau tăng khi ngồi lâu hoặc đứng lâu: Khi ngồi hoặc đứng lâu, đĩa đệm bị ép mạnh, dẫn đến đau nhức ngày càng tăng. Điều này có thể làm bà con khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Nguyên nhân gây xẹp đĩa đệm

Xẹp đĩa đệm là một tình trạng khá phổ biến, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuấn tôi xin chia sẻ với bà con nguyên nhân theo cả hai góc độ y học hiện đại và y học cổ truyền để mọi người hiểu rõ hơn.

Nguyên nhân theo y học hiện đại

• Thoái hóa cột sống: Theo y học hiện đại, một trong những nguyên nhân chính gây ra xẹp đĩa đệm là thoái hóa cột sống, đặc biệt là khi tuổi tác tăng cao. Khi các đĩa đệm bị mài mòn, chúng sẽ mất đi độ dẻo dai và đàn hồi, dẫn đến việc bị xẹp xuống.
• Chấn thương: Những chấn thương do tai nạn hoặc va chạm mạnh có thể làm tổn thương đĩa đệm, khiến chúng bị xẹp. Điều này thường gặp ở những người làm công việc nặng nhọc hoặc vận động viên.
• Tư thế làm việc sai: Một yếu tố khá phổ biến trong xã hội hiện đại là thói quen ngồi sai tư thế trong thời gian dài. Những người ngồi làm việc lâu ngày, nhất là khi không có tư thế chuẩn, dễ gặp phải tình trạng xẹp đĩa đệm.
• Thừa cân béo phì: Khi cơ thể có thừa cân, trọng lượng cơ thể sẽ dồn lên cột sống, đặc biệt là vùng thắt lưng và cổ, tạo ra áp lực lớn lên các đĩa đệm và gây xẹp.
• Di truyền: Một số người có thể có yếu tố di truyền, khiến cho đĩa đệm dễ bị thoái hóa hoặc xẹp nhanh chóng hơn so với người bình thường.

Nguyên nhân theo y học cổ truyền

Theo Y học cổ truyền, Tuấn tôi nhận thấy bệnh xẹp đĩa đệm không chỉ là sự tổn thương cơ học mà còn liên quan đến các yếu tố khí huyết, âm dương trong cơ thể. Cụ thể:

• Khí huyết không lưu thông: Khi khí huyết trong cơ thể không lưu thông tốt, các tạng phủ sẽ không đủ dinh dưỡng để nuôi dưỡng xương khớp và đĩa đệm. Điều này dẫn đến việc các đĩa đệm bị khô, thoái hóa và dễ dàng bị xẹp.
• Thận khí yếu: Trong Đông y, thận là cơ quan chủ yếu trong việc duy trì sức khỏe của xương khớp. Khi thận khí yếu, xương khớp sẽ bị ảnh hưởng, làm suy yếu khả năng giữ vững các đĩa đệm, gây ra tình trạng xẹp.
• Tắc nghẽn khí huyết: Tuấn tôi thường thấy bà con gặp phải tình trạng này do khí huyết bị ứ trệ, đặc biệt là ở người cao tuổi. Khi khí huyết không được lưu thông đều đặn, các đĩa đệm không được cung cấp đủ dưỡng chất và dễ dàng bị xẹp.
• Lạm dụng các động tác nặng: Theo Y học cổ truyền, những người lao động nặng, thường xuyên khuân vác đồ vật lớn hoặc có thói quen uốn cong cơ thể không đúng cách sẽ khiến đĩa đệm bị tổn thương, gây xẹp.

Đối tượng dễ mắc xẹp đĩa đệm

Xẹp đĩa đệm có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng có một số đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Tuấn tôi xin chia sẻ một số nhóm đối tượng dễ gặp phải tình trạng này:

• Người cao tuổi: Khi tuổi tác càng cao, các đĩa đệm trong cơ thể sẽ càng dễ bị thoái hóa và xẹp. Điều này đặc biệt dễ xảy ra ở những người không chú ý đến việc duy trì sức khỏe xương khớp.
• Những người làm công việc nặng: Các công việc đòi hỏi khuân vác, mang vác nặng, hoặc những công việc cần làm việc trong tư thế không thuận lợi dễ khiến cột sống và đĩa đệm bị áp lực, dẫn đến xẹp.
• Những người làm việc văn phòng: Những người làm việc với máy tính trong thời gian dài, ít vận động và không chú ý đến tư thế ngồi có nguy cơ cao gặp phải tình trạng xẹp đĩa đệm, đặc biệt là vùng thắt lưng.
• Người béo phì: Cân nặng dư thừa tạo ra áp lực lớn lên đĩa đệm và cột sống, làm tăng nguy cơ bị xẹp.
• Những người có tiền sử chấn thương cột sống: Những người từng gặp phải chấn thương hoặc tai nạn ở vùng cột sống sẽ có nguy cơ bị xẹp đĩa đệm cao hơn so với người khác.

Biến chứng nguy hiểm khi bị xẹp đĩa đệm

Xẹp đĩa đệm có thể gây ra rất nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Tuấn tôi muốn chia sẻ với bà con một số biến chứng mà bà con có thể gặp phải khi không chú ý chăm sóc sức khỏe cột sống.

• Chèn ép dây thần kinh: Khi đĩa đệm bị xẹp, nó có thể chèn ép vào các dây thần kinh xung quanh cột sống, gây ra cảm giác tê bì, đau nhức, thậm chí là yếu cơ. Bà con có thể cảm thấy tay hoặc chân bị mất sức hoặc khó di chuyển.
• Hạn chế khả năng vận động: Xẹp đĩa đệm nếu không điều trị sẽ làm giảm khả năng linh hoạt của cột sống. Cơn đau kéo dài có thể khiến bà con không thể làm việc, cúi người, hoặc quay người bình thường, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
• Đau lan rộng: Ban đầu, cơn đau có thể chỉ xuất hiện ở vùng lưng hoặc cổ, nhưng nếu tình trạng xẹp đĩa đệm nghiêm trọng hơn, cơn đau có thể lan ra các chi, đặc biệt là ở chân hoặc tay, gây khó khăn trong việc di chuyển.
• Liệt tạm thời hoặc vĩnh viễn: Nếu xẹp đĩa đệm gây chèn ép dây thần kinh nghiêm trọng, có thể dẫn đến liệt tạm thời hoặc vĩnh viễn ở vùng bị ảnh hưởng. Điều này có thể khiến người bệnh mất khả năng cử động một phần cơ thể.

Phương pháp điều trị xẹp đĩa đệm

Việc lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp là vô cùng quan trọng để cải thiện tình trạng bệnh xẹp đĩa đệm và giúp bà con sớm phục hồi. Có rất nhiều phương pháp điều trị, từ thuốc Tây, mẹo dân gian đến Đông y, mỗi phương pháp đều có những ưu nhược điểm riêng. Tuấn tôi sẽ chia sẻ với bà con các phương pháp phổ biến để có cái nhìn toàn diện về vấn đề này.

Điều trị bằng thuốc

• Thuốc giảm đau và chống viêm: Những loại thuốc như ibuprofen, paracetamol, hoặc các thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) giúp giảm cơn đau và viêm tại vùng cột sống.
• Thuốc giãn cơ: Các thuốc như diazepam hoặc baclofen có tác dụng giảm co thắt cơ, làm giảm căng cơ và hỗ trợ cải thiện tình trạng đau.
• Thuốc giảm đau thần kinh: Trường hợp xẹp đĩa đệm chèn ép lên dây thần kinh, các thuốc như gabapentin hay pregabalin có thể được sử dụng để giảm cảm giác tê bì hoặc đau nhói.

Ưu điểm: Phương pháp này giúp giảm đau nhanh chóng và làm dịu các triệu chứng khó chịu, phù hợp với những người cần giảm đau tức thì.

Lưu ý: 

• Việc lạm dụng thuốc trong thời gian dài có thể dẫn đến tác dụng phụ như loét dạ dày, tổn thương gan, thận, và phụ thuộc vào thuốc.
• Bà con cần tuân thủ hướng dẫn và chỉ đỉnh của bác sĩ chuyên môn.
• Không tự ý dừng thuốc hay dùng quá liều

Điều trị bằng mẹo dân gian

Một số mẹo dân gian phổ biến:

• Xoa bóp với dầu ngải cứu: Ngải cứu có tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả. Dầu ngải cứu khi xoa bóp vào vùng đau có thể giúp giảm các cơn đau nhức do xẹp đĩa đệm.
• Chườm nóng hoặc lạnh: Chườm đá hoặc túi chườm nóng có thể giúp làm giảm sưng viêm và giảm đau hiệu quả, giúp các cơ xung quanh vùng bị tổn thương được thư giãn.
• Tắm thảo dược: Những bài thuốc tắm thảo dược như ngải cứu, gừng tươi, hoặc lá lốt có tác dụng làm ấm cơ thể, giúp giảm đau lưng, thư giãn cơ thể.

Ưu điểm: Đây là những phương pháp đơn giản, dễ làm và có tính tự nhiên cao, không gây tác dụng phụ. Bà con có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần đến bệnh viện.

Nhược điểm: Các mẹo dân gian thường chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm đau tạm thời và cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài mới thấy hiệu quả. Phương pháp này cũng không thể thay thế phương pháp điều trị chuyên sâu

Điều trị bằng Đông y

Tuấn tôi luôn tin rằng thuốc Nam là một phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh xẹp đĩa đệm hiệu quả, với cơ chế tác động khác biệt. Với hơn 20 năm nghiên cứu chuyên sâu về Y học cổ truyền, Tuấn tôi nhận thấy Đông y không chỉ hỗ trợ điều trị bệnh mà còn bồi bổ sức khỏe toàn diện cho bà con.

Bài thuốc Nam của Đỗ Minh Đường được nghiên cứu và phát triển để hỗ trợ cải thiện tình trạng xẹp đĩa đệm, làm dịu cơn đau, giảm viêm, và góp phần nâng cao sức khỏe xương khớp.

• Cơ chế hoạt động: Các thành phần trong bài thuốc như thổ phục linh, cẩu tích, đương quy… có tác dụng bổ thận, mạnh gân cốt, thúc đẩy khí huyết lưu thông. Những vị thuốc này giúp tác động vào nguyên nhân gây xẹp đĩa đệm từ bên trong cơ thể.
• Cải thiện bền vững: Khác với những phương pháp chỉ làm dịu cảm giác đau tạm thời, thuốc Nam hỗ trợ cơ thể phục hồi đĩa đệm và thúc đẩy quá trình tự điều chỉnh của cơ thể. Từ đó, phương pháp này góp phần giảm khả năng tái phát bệnh, mang lại sự cải thiện lâu dài cho bà con.

Lời khuyên của Tuấn tôi

Xẹp đĩa đệm là một bệnh lý về cột sống thường gặp, gây đau đớn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bà con. Điều quan trọng là phải nhận diện sớm và có phương pháp điều trị thích hợp. Tuấn tôi xin chia sẻ một số lời khuyên để bà con có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả bệnh này.

• Khi nào cần gặp bác sĩ: Nếu bà con có dấu hiệu đau lưng, tê bì tay chân, hoặc khó khăn khi di chuyển, tôi khuyên bà con nên đến gặp bác sĩ ngay. Đặc biệt nếu cơn đau kéo dài, không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu lan rộng. Đừng để bệnh trở nặng rồi mới chữa trị.
• Lưu ý khi điều trị xẹp đĩa đệm: Thuốc có tốt đến đâu mà bà con dùng không đúng liều, không chú ý kiêng khem thì hiệu quả sẽ chẳng có, rồi bệnh lại hoàn bệnh mà thôi. Bà con cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, và nếu dùng thuốc Đông y thì cũng phải kiên trì một thời gian dài mới thấy hiệu quả rõ rệt.
• Phòng ngừa xẹp đĩa đệm: Để phòng ngừa bệnh, bà con nhớ giúp tôi là luôn giữ cho cột sống thẳng, hạn chế mang vác vật nặng hoặc ngồi lâu trong một tư thế. Vận động nhẹ nhàng, tập thể dục đều đặn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và cột sống được bảo vệ tốt hơn.
• Chế độ ăn uống hợp lý: Bà con cũng đừng quên bổ sung đủ canxi và vitamin D qua chế độ ăn uống, giúp xương chắc khỏe. Cũng cần hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe chung và tăng cân, làm cột sống phải gánh vác thêm trọng lượng thừa.

Nếu bà con đang gặp phải các vấn đề về xẹp đĩa đệm, đừng ngần ngại liên hệ với tôi để được tư vấn và điều trị kịp thời. 

• Hotline: 0963 302 349 – 0987 976 816
• Nhắn tin qua: Fanpage Lương y Đỗ Minh Tuấn – Điều Trị Xương Khớp

Lưu ý: Hiệu quả điều trị có thể khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng sức khỏe và cách thức sử dụng. Thông tin trên website này chỉ mang tính tham khảo, không thay thế lời khuyên từ bác sĩ hay hướng dẫn chuyên môn y tế. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về mọi hậu quả nếu bạn tự ý áp dụng mà không có sự tư vấn từ chuyên gia. Để được hỗ trợ chi tiết và phác đồ phù hợp nhất, vui lòng liên hệ trực tiếp đội ngũ lương y, bác sĩ Đỗ Minh Đường.