Hướng Dẫn Bấm Huyệt Trị Đau Dạ Dày Đơn Giản, Hiệu Quả Tại Nhà

Tuấn tôi nhận thấy rất nhiều bà con bị đau dạ dày nhưng còn e ngại dùng thuốc Tây, trong khi một phương pháp như bấm huyệt trị đau dạ dày lại khá an toàn và hiệu quả. Bằng kinh nghiệm thực tế trong điều trị Đông y, Tuấn tôi sẽ chia sẻ với bà con cách kích hoạt huyệt vị giúp giảm co thắt, làm dịu cơn đau, cải thiện tiêu hóa ngay tại nhà. Bà con nào muốn hiểu rõ hơn và áp dụng đúng cách, bài viết này sẽ rất đáng tham khảo.

Những điều tuyệt vời bà con có thể nhận được từ bấm huyệt trị đau dạ dày

Tuấn tôi muốn chia sẻ cùng bà con những lợi ích thiết thực từ phương pháp này:

• Giảm nhanh cơn đau: Bấm huyệt giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm co bóp quá mức của dạ dày, từ đó làm dịu cơn đau một cách tự nhiên mà không cần thuốc.
• Cải thiện chức năng tiêu hóa: Khi các huyệt đạo liên quan đến tỳ vị, vị du được kích hoạt đúng cách, dạ dày hoạt động trơn tru hơn, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
• Hỗ trợ làm giảm triệu chứng ợ hơi, đầy bụng: Nhiều bà con sau khi được Tuấn tôi hướng dẫn bấm huyệt tại nhà đã phản hồi là cảm giác trướng bụng, ợ chua giảm thấy rõ sau vài ngày.
• Giúp ngủ ngon, giảm stress: Bấm huyệt không chỉ tác động lên vùng bụng mà còn cân bằng thần kinh, giúp thư giãn, giảm mất ngủ do đau dạ dày về đêm.
• An toàn, dễ thực hiện tại nhà: Không xâm lấn, không dùng thuốc, phù hợp cho cả người cao tuổi hay người có bệnh nền không thể sử dụng Tây y.
• Phù hợp điều trị lâu dài: Với người bị đau dạ dày mạn tính, bấm huyệt là một giải pháp hỗ trợ ổn định thể trạng từ gốc, kết hợp với chế độ sinh hoạt phù hợp có thể giảm hẳn tình trạng tái phát.
• Tiết kiệm chi phí điều trị: So với việc phải uống thuốc kéo dài hay nằm viện, việc áp dụng bấm huyệt tại nhà mỗi ngày giúp bà con tiết kiệm không ít chi phí mà vẫn hiệu quả.

Hướng dẫn cách bấm huyệt trị đau dạ dày tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Tuấn tôi từng hướng dẫn cho một chú lớn tuổi ở Thái Bình, đau dạ dày nhiều năm mà dùng thuốc không thuyên giảm. Sau khi bấm huyệt trị đau dạ dày đúng kỹ thuật theo hướng dẫn, chỉ sau hơn một tuần chú đã cảm thấy nhẹ bụng, giảm đau rõ rệt và ăn uống ngon miệng hơn. Dưới đây là các huyệt cơ bản bà con có thể tự thực hiện tại nhà để hỗ trợ điều trị đau dạ dày.

Huyệt Trung quản – Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau thượng vị

Vị trí ngay giữa rốn và mũi ức, nằm trên đường giữa bụng. Huyệt này có tác dụng điều khí, giảm đau và hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hóa.

• Cách bấm huyệt:
  • Xác định vị trí huyệt.
  • Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn nhẹ vào huyệt.
  • Bấm giữ lực vừa phải trong 1 phút, kết hợp hít thở đều.
  • Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày sau khi ăn khoảng 1 giờ.
• Lưu ý từ Tuấn tôi: Tránh bấm khi bụng đang đói hoặc quá no. Người thể hư yếu nên ấn nhẹ tay, không cần day quá mạnh.

Huyệt Túc tam lý – Tăng cường chức năng tiêu hóa, nâng cao thể trạng

Nằm phía ngoài đầu gối khoảng 4 khoát ngón tay (từ dưới xương bánh chè đo xuống). Huyệt này thuộc kinh Vị, rất tốt cho người hay mệt mỏi, chán ăn.

• Cách bấm huyệt:
  • Ngồi thoải mái, xác định vị trí huyệt ở hai bên chân.
  • Dùng ngón cái day bấm nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ trong 1 – 2 phút.
  • Làm mỗi ngày vào buổi sáng và chiều.
• Lưu ý từ Tuấn tôi: Bà con nên bấm đều cả hai chân để đảm bảo khí huyết lưu thông tốt hai bên cơ thể.

Huyệt Nội quan – Giảm nôn, trào ngược dạ dày

Huyệt này nằm ở mặt trong cổ tay, cách nếp gấp cổ tay 2 khoát ngón tay, giữa hai gân cơ. Đây là huyệt thường dùng cho các trường hợp buồn nôn, trào ngược, đầy bụng.

• Cách bấm huyệt:
  • Đặt ngón trỏ lên huyệt, ấn giữ khoảng 1 – 2 phút.
  • Kết hợp day nhẹ theo chiều kim đồng hồ.
  • Lặp lại 2 lần mỗi ngày hoặc khi có cảm giác buồn nôn.
• Lưu ý từ Tuấn tôi: Bấm huyệt này rất phù hợp với bà con hay đi tàu xe bị say hoặc đau dạ dày kèm theo cảm giác nôn ói.

Huyệt Thiên khu – Giảm đầy hơi, tiêu chướng

Huyệt nằm cách rốn 2 thốn về hai bên (khoảng bằng chiều ngang 3 ngón tay). Đây là huyệt tiêu biểu để trị các chứng đầy bụng, tiêu hóa kém.

• Cách bấm huyệt:
  • Nằm ngửa thoải mái, xác định vị trí hai bên huyệt.
  • Dùng ngón tay trỏ ấn nhẹ kết hợp day tròn trong 2 phút.
  • Có thể dùng dầu xoa bóp hỗ trợ khi day huyệt.
• Lưu ý từ Tuấn tôi: Người có bụng yếu nên bấm huyệt vào thời điểm sau ăn khoảng 1 – 2 tiếng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Huyệt Chương môn – Giảm đau vùng mạn sườn, hỗ trợ tiêu hóa

Nằm ở dưới xương sườn số 11, có thể cảm nhận là điểm mềm và đau khi ấn vào nếu có vấn đề về gan mật hoặc tiêu hóa.

• Cách bấm huyệt:
  • Đặt tay ở vùng mạn sườn dưới cùng, tìm điểm đau khi ấn nhẹ.
  • Day bấm mỗi bên khoảng 1 phút.
  • Thực hiện sáng – chiều, mỗi lần không quá 5 phút.
• Lưu ý từ Tuấn tôi: Huyệt này dễ gây đau khi bấm mạnh, bà con nên thao tác nhẹ tay, đặc biệt với người thể trạng yếu.

Huyệt Thái xung – An thần, điều hòa gan khí giúp giảm co thắt dạ dày

Huyệt ở trên mu bàn chân, giữa ngón cái và ngón thứ hai, lùi lên khoảng 2 cm. Huyệt này rất phù hợp với người hay căng thẳng, ảnh hưởng tới chức năng tiêu hóa.

• Cách bấm huyệt:
  • Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt, giữ 1 phút, lặp lại 2 – 3 lần.
  • Kết hợp thở sâu, thư giãn tinh thần.
• Lưu ý từ Tuấn tôi: Bấm huyệt Thái xung đặc biệt hiệu quả với những bà con đau dạ dày do stress, căng thẳng kéo dài. Tuấn tôi từng giúp một chị giáo viên, mỗi lần áp lực công việc là đau dạ dày tái phát. Sau vài tuần bấm đều huyệt Thái xung mỗi sáng, chị đã bớt đau rõ rệt và tinh thần cũng thoải mái hơn.

Mỗi huyệt đạo đều mang trong mình một vai trò riêng biệt, khi phối hợp nhuần nhuyễn sẽ tạo thành một giải pháp bấm huyệt trị đau dạ dày toàn diện mà an toàn cho bà con thực hiện tại nhà.

Lời khuyên của Tuấn tôi để bà con bấm huyệt trị đau dạ dày đúng cách, hiệu quả

Trong quá trình hướng dẫn bà con thực hiện phương pháp bấm huyệt trị đau dạ dày, Tuấn tôi thấy có không ít người gặp khó khăn do thực hiện chưa đúng kỹ thuật hoặc quá nóng vội mong thấy hiệu quả nhanh. Vậy nên, dưới đây là những lời khuyên chân thành để bà con có thể ứng dụng phương pháp này an toàn và đúng cách:

• Bấm huyệt cần kiên trì: Không phải bấm một hai lần là khỏi. Cần đều đặn mỗi ngày, ít nhất 10 – 15 phút, trong vòng vài tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.
• Không bấm lúc quá đói hoặc vừa ăn xong: Thời điểm tốt nhất là sau ăn 1 – 2 tiếng để tránh kích thích dạ dày quá mức gây khó chịu.
• Không dùng lực quá mạnh: Tuấn tôi từng chứng kiến một bác tự bấm quá mạnh đến mức bầm da bụng, sau phải nghỉ bấm một tuần. Nhớ rằng huyệt đạo nhạy cảm, nên lực vừa đủ là tốt nhất.
• Lựa chọn tư thế thoải mái: Bấm huyệt nên thực hiện khi cơ thể ở trạng thái thư giãn, nằm hoặc ngồi, thở đều để cơ thể dễ tiếp nhận tác động.
• Kết hợp thở chậm, sâu khi bấm huyệt: Điều này giúp tinh thần thư thái, tăng hiệu quả lưu thông khí huyết trong toàn thân.
• Tuyệt đối không bấm huyệt khi có vết thương, nhiễm trùng vùng da quanh huyệt: Điều này dễ gây biến chứng hoặc làm tình trạng viêm nặng hơn.

Tuy nhiên, Tuấn tôi cũng cần nhấn mạnh rằng, bấm huyệt trị đau dạ dày chỉ mang tính chất hỗ trợ giảm đau tạm thời và phù hợp với các trường hợp đau dạ dày thể nhẹ, mới khởi phát. Với những trường hợp đau dạ dày lâu năm, viêm loét, trào ngược nặng thì bà con cần kết hợp điều trị chuyên sâu, không nên chỉ phụ thuộc vào bấm huyệt.

Trong hơn 20 năm hành nghề, Tuấn tôi đã điều trị cho hàng trăm bệnh nhân đau dạ dày bằng bài thuốc nam gia truyền dòng họ Đỗ Minh. Bài thuốc này không chỉ tác động giảm đau, làm lành niêm mạc dạ dày mà còn bồi bổ tỳ vị, điều hòa khí huyết, tăng đề kháng – từ đó ngăn bệnh tái phát.

Có trường hợp một chú tài xế ở Hải Phòng, từng dùng Tây y gần 4 năm mà dạ dày vẫn đau âm ỉ, ăn uống kém, sút 6kg. Sau 2 tháng dùng bài thuốc nam của dòng họ Đỗ Minh theo phác đồ cá nhân hóa mà Tuấn tôi xây dựng, chú khỏi hẳn, ăn ngon ngủ kỹ, tinh thần phấn chấn. Một chị công nhân ở Bắc Ninh cũng từng đau dạ dày tái phát do áp lực công việc, sau khi dùng thuốc 3 tháng kèm bấm huyệt theo chỉ dẫn, giờ đã khỏe mạnh, không còn triệu chứng trào ngược nữa.

Nếu bà con cần được tư vấn chi tiết hơn, hãy liên hệ với Tuấn tôi qua 1 trong 3 cách sau:

• Gọi điện đến 0963 302 349 để được tư vấn nhanh nhất
• Nhắn tin trực tiếp qua fanpage Lương y Đỗ Minh Tuấn