13 Mẹo Chữa Kinh Nguyệt Ra Nhiều Đơn Giản, An Toàn Tại Nhà

Kinh nguyệt ra nhiều là tình trạng nhiều chị em gặp phải hiện nay, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hằng ngày và còn có thể là dấu hiệu không bình thường, cảnh báo sức khỏe đang có vấn đề. Lúc này, chị em cần nhanh chóng đến phòng khám chuyên khoa để được kiểm tra, điều trị. Bên cạnh đó, có thể áp dụng 13 mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều đơn giản, an toàn ngay tại nhà được chia sẻ dưới đây.

Top 13 mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều an toàn

Tình trạng kinh nguyệt chảy nhiều trong những ngày đèn đỏ khiến chị em mất máu nhiều, dẫn đến cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Để cải thiện tình trạng này, dưới đây là hướng dẫn chi tiết về 13 mẹo chữa trị tại nhà vô cùng an toàn, hiệu quả trong thời gian ngắn.

Sử dụng lá ngải cứu

Trong Đông y, ngải cứu được biết đến là vị thuốc tính ôn, vị cay, có khả năng kích thích lưu thông tuần hoàn khí huyết, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt không đều, ra máu quá nhiều hoặc tắc kinh thời gian dài.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu, đem rửa sạch và để ráo nước.
• Cho lá ngải vào nồi đun sôi với 500ml nước, chắt ra uống 3 lần/ngày.

Nên uống nước ngải cứu trước kỳ kinh nguyệt khoảng một tuần, đều đặn uống đến khi hết kỳ kinh để đảm bảo hiệu quả. Ngoài ra, để làm phong phú hơn cho thực đơn trị bệnh với lá ngải, bạn có thể chế biến thành món khác như thịt gà hầm lá ngải, trứng chiên ngải, nước ép lá ngải.

Xem thêm: Top 21 Mẹo Chữa Buồn Tiểu Nhiều Lần Đơn Giản Hiệu Quả Nhất

Cây huyết dụ điều hòa kinh nguyệt

Câu huyết dụ cũng là vị thuốc được sử dụng phổ biến trong Đông y với tác dụng làm mát máu, trị rong kinh kéo dài, máu kinh ra nhiều,…. Để gia tăng hiệu quả, cây huyết dụ được kết hợp cùng nghệ tươi giúp cần bằng hormone, vừa điều hòa kinh nguyệt vời giúp giảm cơn đau bụng kinh cho chị em.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá huyết dụ tươi, đem rửa sạch và để ráo nước.
• Cho lá vào đun cùng 500ml nước và 1 thìa bột nghệ.
• Sau khi nước sôi, tắt bếp và rót ra bình, uống 2 lần/ngày.

Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều với cây râm bụt

Râm bụt là vị thuốc quen thuộc trong điều trị kiết lỵ, mụn nhọt, mất ngủ,… Bên cạnh đó, loại cây này cũng là phương thuốc giúp chữa kinh nguyệt ra nhiều nhờ tính bình, vị ngọt, mang tác dụng khai thông tuần hoàn khí huyết. Để tăng hiệu quả điều hòa kinh nguyệt, râm bụt thường được kết hợp cùng cây huyết dụ.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 40g rễ dâm bụt và 30g lá huyết dụ, đem rửa sạch và để cho ráo nước.
• Sắc cùng 500ml nước, đợi đến khi sôi, cạn còn 350ml thì tắt bếp và rót ra cốc. Nên uống mỗi ngày 1 lần, đều đặn trong vòng 7 ngày giúp chữa kinh nguyệt ra nhiều, rong kinh.

Sử dụng rau dền

Theo Đông y, rau dền vị ngọt nhạt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, ngừng tả, trừ thấp, điều hòa khí huyết, tăng đề kháng cho cho cơ thể. Vậy nên, sử dụng rau dền là cách chữa kinh nguyệt ra nhiều hiệu quản nhanh chóng lại rất an toàn.

• Cách 1: Luộc rau dền ăn kèm trong các bữa ăn mỗi ngày như bình thường.
• Cách 2: Dùng thân, rễ và lá rau dền rửa sạch rồi đem hãm với nước sôi. Sau khoảng 20 phút, hoạt chất trong rau tiết ra nước là có thể uống.

Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều nhờ quế

Quế là loại thảo dược có tính ấm, vị cay ngọt, có tác dụng cầm máu, kháng khuẩn, giảm đau, nâng cao đề kháng. Vậy nên, trong Đông y, quế thường có mặt trong hầu hết các bài thuốc điều trị kinh nguyệt ra nhiều.

Cách thực hiện: Pha 1 thìa bột quế với nước ấm, sau đó khuấy đều và uống. Chú ý mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần định lượng uống không quá 500mg. Nếu uống quá nhiều, vượt qua mức khuyến cáo sẽ gây nóng trong, táo bón, nổi mụn.

Cây nhọ nồi

Nhọ nồi có tác dụng cầm máu nhanh, chữa rong kinh rất hiệu quả. Ngoài ra, loại thảo dược này còn có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, bồi bổ gan thận.

Cách thực hiện:

• Lấy thân và lá cây nhọ nồi rửa sạch, sau đó giã hoặc xay rồi lọc lấy nước cốt.
• Uống trực tiếp nước nhọ nồi 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi trưa, nên uống sau bữa chính để đạt hiệu quả tốt nhất.

Dùng củ gừng chữa kinh nguyệt ra nhiều

Theo Y học cổ truyền, gừng có tính cay nóng giúp lưu thông khí huyết, điều hòa kinh nguyệt. Song song với đó, Y học hiện đại phân tích thành phần củ gừng có chứa nhiều vitamin C và Magie giúp giảm đau, giảm co bóp tử cung hiệu quả. Vì vậy, nước gừng được chị em sử dụng phổ biến trong những ngày đèn đỏ. Nhưng cần chú ý, chỉ nên uống nước gừng từ 2 – 3 lần/tuần để tránh gây nóng trong người.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 2 củ gừng tươi, đem rửa sạch và thái thành lát mỏng.
• Cho gừng vào nồi nước, đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp.
• Chắt nước gừng ra cốc, để nguội rồi uống, có thể thêm 1 thìa mật ong để dễ uống hơn và tăng hiệu quả điều trị hơn.

Rau diếp cá

Rau diếp cá có tính mát, vị hơi chua và đặc trưng mùi tanh nồng. Không chỉ được sử dụng để thanh nhiệt, giải độc, điều trị nóng trong mà loại rau này cũng dùng trong quá trình chứ kinh nguyệt không đều.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 50g rau diếp cá non, đem rửa sạch và để ráo nước.
• Cho rau vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước và uống mỗi ngày 1 cốc.
• Duy trì uống đều đặn trong 2 – 3 tuần để thấy hiệu quả trị bệnh.

Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều với rau cần tây

Trong rau cần tây có chứa nhiều vitamin, đặc biệt selen và sắt là 2 khoáng chất quan trọng trong quá trình điều hòa lưu thông khí huyết. Bên cạnh đó, thường xuyên sử dụng cần tây còn giúp điều trị các bệnh lý như: Thiếu máu, xương khớp, tim mạch, rối loạn tiêu hóa,…

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 100g cần tây, vặt bỏ lá và rửa sạch.
• Cho cần tây vào xay nhuyễn, sau đó lọc bỏ bã, lấy nước uống.
• Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép cần tây, duy trì trong 2 – 3 tuần sẽ thầy kỳ kinh đều hơn, lượng máu ra ổn định, không chảy quá nhiều.

Hạt vừng

Trong hạt vừng chứa hoạt chất phytoestrogen – lignin có tác dụng bổ sung nội tiết tố nữ, giúp điều hòa và cân bằng kinh nguyệt. Ngoài ra, hạt vừng cũng có tác dụng ngăn ngừa thiếu máu do rong kinh. Có nhiều cách chữa kinh nguyệt ra nhiều như:

• Cách 1: Rang chín hạt vừng rồi rắc lên các món ăn hằng ngày. Cách này vừa giúp điều trị bệnh lại giúp tăng hương vị thơm ngon cho món ăn.
• Cách 2: Rang chín thơm vừng rồi đem giã nhuyễn thành bột. Sau đó lấy 1/2 thìa bột vừng hòa cùng 100ml nước ấm, sau đó uống từ từ. Nên uống nước vừng khoảng 2 lần mỗi ngày là tốt nhất.

Ích mẫu

Ích mẫu được sử dụng thường xuyên trong các bài thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, thiếu máu do rong kinh,… Hiệu quả đến từ đặc điểm vị cay, đắng, tính hàng, khi đi vào tâm và can giúp thải huyết ứ, sinh huyết mới. Bạn có thể mua loại cây này tại các cửa hàng thuốc bắc.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 30g ích mẫu tươi đem nấu với 300ml nước.
• Sau khi nước sôi thì tắt bếp, đợi nguội rồi rót ra uống.
• Chỉ nên uống mỗi ngày 1 cốc, tránh uống quá nhiều khiến cơ thể nôn nao, mệt mỏi.

Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều với dứa

Nước dừa có chứa bromelain – Loại enzym mang tác dụng làm mềm niêm mạc tử cung, giúp điều hòa kinh nguyệt ổn định, ngăn tình trạng ra máu quá nhiều. Bên cạnh đó, bromelain cũng có đặc tính chống viêm, giảm đau, giúp chị em giảm tình trạng đau bụng thắt vào ngày đèn đỏ.

Cách thực hiện: Trước chu kỳ kinh nguyệt khoảng 1 tuần, mỗi ngày uống 1 cốc nước dừa (khoảng 240ml) để phát huy hiệu quả.

Tập yoga điều hòa kinh nguyệt

Các động tác yoga có tác dụng cân bằng lượng hormone nữ giới, giúp điều hòa kinh nguyệt, xoa dịu đau bụng kinh, đồng thời giảm cơn mệt mỏi, căng thẳng trong những ngày đèn đỏ. Mỗi ngày, chị em nên dành ra khoảng 40 phút để tập yoga, khi đến tháng cũng vẫn nên duy trì tập luyện và có thể lựa chọn các động tác nhẹ nhàng.

Lưu ý khi điều trị kinh nguyệt ra nhiều tại nhà

Các mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều mang chỉ sử dụng dược liệu thiên nhiên lành tính, nhưng chị em vẫn cần hết sức cẩn thận. Dưới đây là những lưu ý quan trọng trong quá trình điều trị kinh nguyệt ra nhiều tại nhà:

• Chỉ áp dụng các mẹo chữa tại nhà khi lượng máu ra không quá nhiều và được tư vấn từ bác sĩ chuyên môn.
• Vì các mẹo trên đều sử dụng dược liệu thiên nhiên nên cần kiên trì, sử dụng đều đặn khoảng 2 – 3 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ nhất.
• Trong quá trình áp dụng các cách chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà, nếu thấy có tác dụng cần dừng ngay lập tức và đến cơ sở y tế để kiểm tra.
• Kết hợp cùng chế độ sinh hoạt khoa học, điều độ, bổ sung dinh dưỡng cần thiết và tránh làm việc quá sức trong chu kỳ.

Trên đây là 13 mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều đơn giản, hiệu quả, có thể thực hiện ngay tại nhà. Nhưng nếu tình trạng dong máu kéo dài và lượng máu ra mỗi kỳ kinh nguyệt quá nhiều, chị em cần đi kiểm tra tại phòng khám chuyên khoa.

Xem thêm:

• 13 Mẹo Làm Hết Tê Chân Tay Đơn Giản, Hiệu Quả Tức Thì
• Mẹo Chữa Lẹo Mắt Bằng Chỉ An Toàn Không? Thực Hiện Thế Nào

Dinh dưỡng

Phương Pháp chữa khác

Chia sẻ