15 Cách Chữa Đau Họng Bằng Mật Ong Đánh Bay Cơn Khó Chịu

Đau họng, ho, ngứa rát họng,… là một số triệu chứng thường gặp của bệnh viêm họng. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng chúng lại khiến cho người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu. Ở giai đoạn đầu, bạn hoàn toàn có thể cải thiện bệnh bằng một số nguyên liệu tự nhiên như mật ong, chanh, quất, nghệ,… Dưới đây là 15 cách chữa đau họng bằng mật ong tại nhà khá hữu hiệu. Bạn có thể tham khảo và áp dụng các biện pháp này ngay hôm nay.

Chữa đau họng bằng mật ong có mang lại hiệu quả không?

Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe con người. Theo nghiên cứu của Y học hiện đại, mật ong có chứa nhiều dưỡng chất như carbohydrate, magie, vitamin, canxi, axit amin, fructose, glucose, catalase, pinocembrin, maltose… có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, diệt khuẩn, tăng cường miễn dịch và chữa lành vết thương ở niêm mạc.

Theo Y học cổ truyền, mật ong là nguyên liệu tự nhiên có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ phế, kháng viêm, chủ trị các bệnh như ho mãn tính, viêm họng, viêm amidan. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể chữa đau họng bằng mật ong tại nhà. Đặc biệt nguyên liệu này còn rất an toàn, lành tính, ít gây tác dụng phụ, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. 

15 cách chữa đau họng bằng mật ong hiệu quả nhất

Để mật ong phát huy được tối đa công dụng cũng như hạn chế được các tác dụng phụ, bạn cần sử dụng nguyên liệu này đúng cách. Dưới đây những cách chữa đau họng bằng mật ong phổ biến và hiệu quả nhất.

Mật ong và gừng tươi giúp cải thiện viêm họng

Gừng tươi và mật ong là những nguyên liệu quen thuộc có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Theo Đông y, gừng có vị cay, tính ấm, giúp tăng cường tuần hoàn huyết dịch, cải thiện tiêu hóa và có thể dùng để chữa ho khan, ho có đờm, cảm lạnh, buồn nôn,… Khi kết hợp với mật ong sẽ tạo ra bài thuốc giúp kháng viêm, diệt khuẩn, loại bỏ virus, giúp giảm ho, đau rát họng viêm họng.

Xem thêm: 6+ Mẹo Chữa Viêm Họng Bằng Lá Đu Đủ Hiệu Quả Bạn Nên Biết

Chuẩn bị: 2 thìa mật ong, 1 củ gừng tươi.

Cách thực hiện:

• Gừng tươi cạo vỏ, rửa sạch, sau đó đập dập.
• Cho vào ấm trà, hãm cùng với 150ml nước sôi.
• Ngâm khoảng 10 phút cho gừng tiết ra chất dinh dưỡng thì cho thêm mật ong vào.
• Khuấy đều tách trà gừng, mật ong và uống.
• Mỗi ngày nhâm nhi 1 ly trà để làm dịu cổ họng, giúp bệnh nhanh khỏi.

Dùng mật ong nguyên chất

Đây là phương pháp chữa viêm họng bằng mật ong đơn giản, phổ biến nhất mà bạn nên áp dụng. Mật ong pha với nước ấm là loại đồ uống thơm ngon, ngọt dịu, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp làm dịu cổ họng và giảm ho hiệu quả. Vì vậy bạn có thể ngậm trực tiếp mật ong trong miệng hoặc pha với nước ấm đều có tác dụng như sau.

Chuẩn bị: 2 thìa mật ong nguyên chất, 150ml nước ấm.

Cách thực hiện: 

• Cho mật ong vào pha với cốc nước ấm. 
• Khuấy đều cho đến khi mật ong tan ra là có thể sử dụng.
• Nhâm nhi mỗi ngày 1 ly sẽ giúp cổ họng dễ chịu hơn.
• Kiên trì áp dụng liên tục trong ít nhất 5-7 ngày để bệnh được khỏi hẳn.

Mật ong và giấm táo giảm đau họng

Giấm táo được lên men tự nhiên từ táo tươi, có tác dụng cân bằng độ pH ở các mô, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm họng. Ngoài ra giấm táo còn có hàm lượng lớn hoạt chất insulin prebiotic, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể nhanh khỏi bệnh. Sử dụng chung giấm táo với mật ong sẽ giúp các triệu chứng của bệnh viêm họng dần biến mất. 

Chuẩn bị: 2 thìa mật ong, 2 thìa giấm táo.

Cách thực hiện: 

• Trộn đều mật ong và giấm táo để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Mỗi lần dùng 1 thìa nhỏ.
• Ngậm hỗn hợp này trong cổ họng và nuốt từ từ.
• Cứ khoảng 2 tiếng thì ngậm 1 lần. 
• Sử dụng liên tục trong nhiều ngày để các triệu chứng của bệnh viêm họng được khỏi hẳn.

Cách chữa đau họng bằng mật ong và nước cốt chanh

Theo nghiên cứu của Y học cổ truyền, chanh tươi có vị chua, tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm, trừ ho, chỉ khát. Vì vậy loại quả này có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, diệt virus, giảm đau họng hiệu quả. Hơn nữa, việc kết hợp chanh với mật ong cũng là phương pháp điều trị khá đơn giản, an toàn, có thể áp dụng được cho nhiều đối tượng khác nhau.

Chuẩn bị: 2 thìa mật ong nguyên chất, 1/2 quả chanh.

Cách thực hiện:

• Pha mật ong vào 150ml nước ấm.
• Vắt thêm nửa quả chanh vào.
• Khuấy đều và uống từ từ.
• Nhâm nhi mỗi ngày 1-2 cốc sẽ giúp giảm ho và ngứa rát họng hiệu quả.

Trị bệnh viêm họng mãn tính bằng mật ong và tỏi

Theo nghiên cứu của Đông y, tỏi có vị cay, tính ấm, giúp chống viêm, diệt khuẩn, chữa viêm họng, cảm lạnh, cảm cúm,… Còn theo Y học hiện đại, tỏi có chứa hàm lượng lớn hoạt chất allicin, glucogen, aliin, fitonxit, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm sạch họng và cải thiện các triệu chứng của bệnh hô hấp.

Tìm hiểu thêm: 8 Cách Chữa Viêm Họng Bằng Rau Diếp Cá Hiệu Quả Tại Nhà

Chuẩn bị: Tỏi trắng và mật ong với liều lượng vừa đủ.

Cách thực hiện:

• Tỏi bạn bóc vỏ, rửa sạch, có thể để nguyên tép tỏi hoặc đập dập, cắt lát mỏng tùy ý.
• Cho toàn bộ tỏi vào trong hũ thủy tinh có nắp đậy.
• Đổ mật ong lên và đậy nắp thật chặt.
• Ngâm hỗn hợp này trong vòng 1-2 ngày là có thể sử dụng.
• Mỗi lần dùng chỉ cần xúc 1 thìa tỏi ngâm mật ong, nhai và nuốt như bình thường.
• Thực hiện đều đặn trong vòng 3-5 ngày để đạt được hiệu quả.

Chữa đau họng bằng mật ong và hành tây

Chữa đau họng bằng mật ong và hành tây là phương pháp mang lại hiệu quả khá cao. Hành tây có chứa rất nhiều hợp chất tốt cho sức khỏe như phenol, flavonoids và quercetin, có tác dụng chống viêm, diệt khuẩn, kháng virus và chống oxy hóa. Khi kết hợp thêm với mật ong sẽ tạo ra bài thuốc giúp chống nhiễm trùng tại vùng hầu họng, giảm ho và cải thiện tình trạng ngứa rát họng rất tốt.

Chuẩn bị: 1/2 củ hành tây, 2 thìa mật ong.

Cách thực hiện: 

• Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, thái thật nhỏ.
• Cho hành tây vào bát, trộn đều với mật ong.
• Cho hỗn hợp trên vào nồi hấp cách thủy trong vòng 20 phút.
• Sau đó gạn lấy nước để uống sẽ giúp làm giảm đau họng hiệu quả.

Chữa viêm họng bằng mật ong hấp lê

Trái lê là một loại quả rất thơm ngon, thường được dùng để giải nhiệt vào mùa hè. Trong thành phần của loại quả này có chứa các dưỡng chất dồi dào như acid folic, niacin, fructose, glucose, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Đông y cũng sử dụng trái lê để giảm ho, đau rát họng, tiêu đờm, nhuận phế, thanh nhiệt, chống mệt mỏi,… Kết hợp mật ong và lê sẽ mang đến cho bạn bài thuốc bổ phế, dùng được cho trẻ nhỏ trên 1 tuổi và phụ nữ mang thai.

Chuẩn bị: 1/2 quả lê, 5 thìa mật ong, 1 lát gừng, 1 mảnh quế khô.

Cách thực hiện:

• Quả lê gọt vỏ cắt hạt lựu.
• Cho vào bát và thêm mật ong, gừng, quế như đã chuẩn bị.
• Cho hỗn hợp vào hấp cách thủy 15 phút.
• Dùng cả nước lẫn bã ngay khi còn ấm.
• Mỗi ngày áp dụng 1-2 lần, sau khoảng 1 tuần bệnh viêm họng sẽ thuyên giảm.

Cách chữa đau họng bằng mật ong và sữa tươi

Sữa tươi là nguyên liệu có chứa nhiều dinh dưỡng, giúp làm dịu cổ họng, giảm ho, cải thiện tình trạng đau rát tại vùng hầu họng. Khi kết hợp thêm với mật ong sẽ giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm họng, tăng cường hệ miễn dịch, giúp người bệnh nhanh khỏi và hạn chế tái phát trong tương lai. Với phương pháp này bạn có thể áp dụng được cho cả trẻ nhỏ và những người cao tuổi. 

Chuẩn bị: 1-2 thìa mật ong, sữa tươi.

Cách thực hiện:

• Pha sữa tươi với nước ấm.
• Cho thêm khoảng 1-2 thìa mật ong vào khuấy đều.
• Uống vào bữa sáng hàng ngày.
• Thực hiện liên tục trong vòng 5 ngày sẽ thấy cơn đau họng được thuyên giảm rõ rệt.

Cách chữa viêm họng hạt bằng mật ong và cà rốt

Chữa đau họng bằng mật ong với cà rốt cũng là phương pháp khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Nước ép cà rốt cho chứa rất nhiều vitamin C, giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm họng như ho khan, ho có đờm, ngứa cổ, rát họng. Mỗi ngày 1 ly nước ép cà rốt kết hợp với mật ong sẽ giúp chữa lành những tổn thương tại vùng hầu họng. 

Không nên bỏ lỡ: 10 Cách Chữa Viêm Họng Bằng Bấm Huyệt Hiệu Quả Nên Áp Dụng

Chuẩn bị: 1 củ cà rốt và 2-3 thìa mật ong.

Cách thực hiện: 

• Cà rốt rửa sạch, nạo bỏ vỏ, cho vào máy xay cùng với nước lọc.
• Gạn bỏ phần bã cà rốt và chỉ lấy phần nước.
• Cho thêm mật ong vào sau đó khuấy đều và uống.
• Mỗi ngày dùng 2 lần, sau 1 tuần bệnh viêm họng của bạn sẽ khỏi hẳn.

Trứng gà và mật ong giảm đau họng

Trứng gà ta có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt vị mặn và tính lạnh của trứng gà sẽ giúp cải thiện các triệu chứng do bệnh viêm họng gây ra. Khi kết hợp với mật ong, bạn sẽ thu được hỗn hợp giúp tăng cường sức đề kháng, để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Chuẩn bị: 1 quả trứng gà ta, 4-5 thìa mật ong, 2 thìa nước cốt chanh.

Cách thực hiện: 

• Đập 1 quả trứng gà ta vào bát.
• Cho thêm mật ong nguyên chất và một ít nước cốt chanh vào.
• Khuấy đều lên để tạo thành hỗn hợp một đồng nhất.
• Ủ hỗn hợp trong vòng 2 ngày trong ngăn mát tủ lạnh.
• Sau đó bỏ ra uống.
• Kiên trì áp dụng đều đặn mỗi ngày 1 lần để bệnh nhanh khỏi.

Trị đau họng bằng mật ong và tiêu đen

Cách chữa viêm họng bằng trứng gà và tiêu đen là phương pháp khá đặc biệt và hiệu quả. Ít ai biết rằng, hạt tiêu là một loại gia vị rất có lợi cho sức khỏe, giúp giảm ho, chống viêm, chống oxy hóa, giúp cải thiện các bệnh như viêm họng, cảm lạnh… Trong khi đó mật ong cũng có tác dụng chống viêm, giảm ho, làm dịu cổ họng, chữa bệnh cảm lạnh, cảm cúm rất tốt. 

Chuẩn bị: 1 thìa mật ong, bột tiêu đen.

Cách thực hiện: 

• Trộn đều mật ong với bột tiêu đen để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Ngậm mỗi ngày 1 lần sau đó từ từ nuốt.
• Thực hiện liên tục cho đến khi các triệu chứng của bệnh viêm họng khỏi hẳn.

Chữa đau họng bằng mật ong và cam tươi

Trong thành phần của nước cam có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe con người như vitamin A, B, C, E, canxi, sắt, magie, photpho, chất xơ…. Chính vì vậy nó có tác dụng giảm viêm, diệt khuẩn, trừ ho, tiêu đờm, làm dịu cổ họng nên rất tốt cho những người đang bị các bệnh về đường hô hấp. Thường xuyên uống nước cam với mật ong sẽ giúp tình trạng viêm họng được cải thiện nhanh chóng, giúp làm dịu cổ họng và giảm ngứa ngáy hiệu quả. 

Chuẩn bị: 1-2 quả cam, 3-4 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

• Vắt cam để lấy nước.
• Cho thêm mật ong vào sau đó khuấy đều và uống.
• Mỗi ngày uống 1 cốc.
• Sau khoảng 5-7 ngày các triệu chứng của bệnh sẽ nhanh chóng hồi phục.

Chữa viêm họng bằng mật ong và bột nghệ

Trong thành phần của bột nghệ có chứa hàm lượng lớn hoạt chất curcumin, giúp chống oxy hóa, kháng viêm, diệt khuẩn mạnh mẽ, giúp tăng cường sức khỏe và phòng ngừa nhiều căn bệnh khác nhau. Khi kết hợp bột nghệ với mật ong sẽ thu được bài thuốc chữa bệnh viêm họng cực kỳ hiệu quả, giúp chữa lành những tổn thương ở vùng niêm mạc và ngăn ngừa bệnh biến chứng thành thể mãn tính.

Xem thêm: 7 Cách Chữa Viêm Họng Bằng Lá Trầu Không Hiệu Quả Tại Nhà

Chuẩn bị: 1-2 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

• Pha bột nghệ với 200ml nước ấm, khuấy đều cho tan hết bột nghệ.
• Cho thêm mật ong vào tiếp tục khuấy đều và uống.
• Dùng mỗi ngày khoảng 2 lần vào buổi sáng và tối.
• Thực hiện liên tục trong vòng 3-5 ngày tình trạng ho, ngứa cổ họng sẽ dần thuyên giảm.

Mật ong và quất giảm đau họng

Quất là một loại trái cây có múi được trồng phổ biến ở nước ta. Trong thành phần của trái quất có chứa nhiều vitamin, đường, sắt, acid hữu cơ, đồng, pectin, linalol, limonen, sabinen, fortunelin,… Những chất này có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa. Kết hợp mật ong và quất sẽ mang đến cho bạn loại đồ uống giúp giảm ho, chống đau rát họng, làm sạch vùng khoang miệng. 

Chuẩn bị: 2-3 quả quất ương, 2-3 thìa mật ong.

Cách thực hiện: 

• Quất rửa sạch, bổ đôi, giữ nguyên vỏ và hạt.
• Cho nguyên liệu vào một chiếc bát sạch, thêm mật ong vào.
• Đem hấp cách thủy hoặc hấp cơm trong vòng 20 phút.
• Khi quất chín bạn dằm nát miếng quất.
• Gạn lấy nước để uống.
• Phần bã có thể ngậm trong cổ họng rồi nhai nuốt từ từ.
• Áp dụng đều đặn mỗi ngày 1-2 lần, sau 1 tuần bệnh viêm họng sẽ được thuyên giảm.

Trị đau họng bằng mật ong và lá mơ lông

Lá mơ lông cũng là một dược liệu có tác dụng chữa các bệnh về đường hô hấp rất tốt. Đông y cho biết, lá mơ lông có vị chua, tính bình, giúp thanh nhiệt, giải độc, sát khuẩn, giúp giảm nhanh các triệu chứng của bệnh viêm họng như ho, đau, ngứa rát họng. Hỗn hợp giữa lá mơ lông và mật ong sẽ giúp chữa lành vết thương ở vùng niêm mạc họng, bảo vệ cổ họng khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus gây bệnh.

Chuẩn bị: 1 nắm lá mơ lông, 30ml mật ong rừng nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Lá mơ lông rửa sạch, ngâm với nước muối loãng 10 phút rồi vớt ra để ráo.
• Cho lá mơ vào máy xay hoặc cối để giã nát, sau đó vắt lấy nước cốt.
• Cho thêm mật ong vào trộn đều với nước cốt lá mơ lông.
• Đem hấp cách thủy trong vòng 5 phút là có thể sử dụng.
• Kiên trì áp dụng trong nhiều ngày bạn sẽ nhận thấy sức khỏe được thuyên giảm.

Lưu ý trong quá trình trị viêm họng bằng mật ong

Mặc dù các phương pháp chữa đau họng bằng mật ong trên đây đều rất an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện người bệnh vẫn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Tuyệt đối không sử dụng mật ong cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi. Bởi vì trong thành phần của mật ong có chứa nội bào tử của vi khuẩn clostridium botulinum. Đối với người lớn và trẻ trên 1 tuổi sẽ không bị ảnh hưởng, nhưng với trẻ sơ sinh dễ bị ngộ độc. Vì vậy bạn nên áp dụng cho bé những phương pháp điều trị khác.
• Hiệu quả trị đau họng bằng mật ong đến khá chậm nên bạn cần kiên trì áp dụng trong vòng 7-10 ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
• Nên sử dụng mật ong nguyên chất, mật ong rừng tự nhiên để đảm bảo an toàn. Không nên mua mật ong tại những địa chỉ được bán trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ sẽ dễ bị pha lẫn nhiều tạp chất.
• Không nên lạm dụng nguyên liệu này trong thời gian dài bởi nếu dùng quá nhiều có thể làm tăng lượng đường trong máu, gây đầy bụng khó tiêu, tụt huyết áp.
• Phương pháp trị đau họng bằng mật ong chỉ nên áp dụng cho những trường hợp cấp tính, mới chớm bị bệnh. Trường hợp bạn đã điều trị trong nhiều ngày nhưng không mang lại hiệu quả thì nên ngưng sử dụng và tìm kiếm một phương pháp khác phù hợp hơn.

Trên đây là những phương pháp chữa đau họng bằng mật ong hiệu quả tại nhà mà bạn nên tham khảo áp dụng. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý tới chế độ ăn uống sinh hoạt để giúp các triệu chứng của bệnh viêm họng nhanh được cải thiện và không bị tái phát.

Bài viết hấp dẫn:

• Gợi Ý 4 Mẹo Chữa Viêm Họng Bằng Cây Lược Vàng Nên Áp Dụng
• Áp Dụng 7 Mẹo Chữa Viêm Họng Bằng Lá Tía Tô Hiệu Quả Nhất