Bà Con Bị Dị Ứng Thời Tiết Kiêng Gì Để Bệnh Mau Khỏi? Tuấn Tôi Giải Đáp Ngay [ĐỪNG BỎ QUA]

“Lương y Tuấn ơi, em bị dị ứng thời tiết. Mỗi đợt thay đổi thời tiết là em lại mẩn ngứa, nổi đỏ hết lên, khó chịu vô cùng. Em nghe nói dị ứng này cũng cần kiêng khem nhiều thứ thì việc chữa trị mới tốt hơn. Lương y Tuấn có thể chia sẻ cho em dị ứng thời tiết kiêng gì và ăn gì để mau khỏi bệnh với ạ. Em cảm ơn lương y”. 

Đây là câu hỏi của bạn có tên facebook là Thành Nguyễn gửi tới fanpage cá nhân của tôi. 

Dị ứng thời tiết kiêng gì và nên ăn gì để mau khỏi bệnh là câu hỏi được nhiều bà con quan tâm. Để bà con hiểu rõ hơn về vấn đề này, tôi đã biên soạn bài viết. Bà con quan tâm có thể tham khảo.

Dị ứng thời tiết kiêng gì? Một số điều bà con cần chú ý

Với bà con nào có cơ địa nhạy cảm, sức khỏe kém sẽ dễ gặp phải tình trạng dị ứng khi tiếp xúc với các dị nguyên gây bệnh. Trong đó, dị ứng thời tiết là hiện tượng thường gặp. Người bệnh có thể bị dị ứng khi thời tiết nóng hoặc lạnh, nhất là vào giai đoạn chuyển mùa.

Trong quá trình điều trị, Tuấn tôi cũng thường khuyến cáo người bệnh, để sớm phục hồi nên chủ động kiêng khem một số loại thực phẩm. Ngoài ra, việc thay đổi thói quen cũng vô cùng quan trọng, thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt, cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng tốt sẽ góp phần cải thiện triệu chứng, giúp người bệnh sớm trở lại sinh hoạt bình thường.

Để dị ứng thời tiết mau khỏi và cơ thể sớm phục hồi, bạn Thành và bà con cần kiêng một số loại thực phẩm dưới đây:

Người bị dị ứng kiêng ăn thực phẩm, thức uống gây dị ứng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng, hỗ trợ quá trình điều trị và hồi phục sức khỏe. Do đó, bà con và bạn Thành nên kiêng ăn một số loại thực phẩm sau đây vì có thể khiến dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn:

• Đậu phộng: Đây là loại thực phẩm được đánh giá là chứa nhiều hoạt chất như vicilin, albumin kích thích phản ứng thái quá của hệ miễn dịch, có khả năng làm phát sinh thêm các phản ứng viêm, nhất là nguy cơ tăng khả năng mắc dị ứng thời tiết với những người có cơ địa nhạy cảm và sức khỏe yếu.
• Hải sản: Một số loại hải sản như tôm, sò, cua, cá biển, nghêu,… là những thực phẩm có thể gây dị ứng phổ biến. Hàm lượng protein trong hải sản có thể khiến hệ miễn dịch nhầm lẫn là dị nguyên, kích thích kháng nguyên IgE. Điều này làm hàm lượng histamin trong cơ thể tăng cao và gây dị ứng. Vì thế, khi bị dị ứng thời tiết, người bệnh nên tránh ăn nhóm thực phẩm này.
• Rượu bia, chất kích thích: Những loại đồ uống chứa gas, cồn, chất kích thích có thể khiến tình trạng rối loạn trong cơ thể phức tạp hơn và gây suy giảm hệ miễn dịch. Điều này khiến tình trạng dị ứng trở nên nặng nề, vùng da bị tổn thương lan rộng và gây khó khăn trong việc điều trị.

• Sữa bò và chế phẩm từ sữa: Sữa bò, sữa động vật chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nhưng với người có cơ địa nhạy cảm, bị dị ứng, việc sử dụng sữa hoặc các sản phẩm từ sữa bò có thể làm gia tăng kích ứng.
• Đồ ăn cay, nóng, lạnh: Khi bạn đang bị dị ứng với nhiệt độ thời tiết, việc dung nạp các món cay, nóng hoặc các thực phẩm lạnh có thể khiến cơ thể bùng phát tình trạng dị ứng dữ dội. Điều này gây cản trở việc điều trị và khó khăn trong hồi phục sức khỏe.

Do đó, để đảm bảo quá trình cải thiện bệnh được hiệu quả nhất, mọi người cố gắng kiêng ăn những dạng thực phẩm tôi đề cập ở trên.

Dị ứng thời tiết nên kiêng gì? Kiêng tắm nước quá nóng, quá lạnh

Bên cạnh việc kiêng một số loại thực phẩm, đồ uống có nguy cơ gây kích ứng cho cơ thể, bạn Thành cần tránh tắm nước quá nóng hay quá lạnh. Khi bị dị ứng, cơ thể sẽ khá nhạy cảm, nếu tiếp xúc thêm nhiệt độ của nước có thể khiến cơ thể phản ứng và gây ra các triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu.

• Tắm nước quá nóng: Làm mất lớp màng lipid bảo vệ da, khiến da dễ bong tróc, khô và suy giảm sức đề kháng của da. Điều này khiến co tình trạng dị ứng phát triển và lan rộng hơn.
• Tắm nước quá lạnh: Nước quá lạnh khiến da dễ bị kích ứng và ngứa ngáy. Người bị dị ứng thời tiết cần kiêng tắm nước quá lạnh để tránh tình trạng nhạy cảm, bùng phát triệu chứng ảnh hưởng sinh hoạt và sức khỏe.

Mọi người nên tắm nước ở nhiệt độ vừa phải, không sử dụng nước có chứa nhiều khoáng chất, khi tắm tránh chà xát mạnh lên da và không tắm quá lâu.

Kiêng mặc đồ bó sát

Việc mặc đồ bó sát trong thời gian dị ứng thời tiết sẽ khiến làn da bị tổn thương, dễ bị kích ứng và kích thích hơn bình thường. Quần áo cọ xát vào vùng da bị tổn thương kéo theo nguy cơ viêm nhiễm, ảnh hưởng tới quá trình điều trị bệnh.

Ngoài ra, thói quen mặc đồ bó sát có thể tăng nguy cơ mắc bệnh mề đay tăng cao. Nhất là mặc đồ bó sát trong thời tiết nắng nóng, tuyến mồ hôi hoạt động thường xuyên khiến da ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi để vi khuẩn sinh sôi, gây hại.

Người bị dị ứng tránh để da bị khô

Người có làn da khô, không đủ ẩm thường là đối tượng dễ mắc phải các bệnh lý ngoài da như mề đay, viêm da cơ địa, dị ứng thời tiết,… Vì thế để phòng tránh dị ứng, vào giai đoạn chuyển mùa từ nóng sang lạnh, thời tiết lạnh, bà con nên chú ý dưỡng ẩm cho da, tránh để da khô khố, bong tróc, tăng nguy cơ dị ứng.

Làn da khô kém đàn hồi hơn bình thường, sức đề kháng của da kém, yếu, nếu gặp phải các dị nguyên gây dị ứng sẽ dễ chịu tác động tiêu cực. Trong quá trình điều trị dị ứng thời tiết, việc tiếp tục để làn da quá khô sẽ làm các triệu chứng bệnh nghiêm trọng hơn, tăng tốc độ lão hóa, hình thành các nếp nhăn trên da gây mất thẩm mỹ.

Bị dị ứng thời tiết cần tránh sử dụng mỹ phẩm

Bà con bị dị ứng thời tiết, làn da lúc này rất nhạy cảm, do đó cần tránh sử dụng mỹ phẩm, bởi việc sử dụng mỹ phẩm có thể gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển làm tình trạng dị ứng trở nên nặng hơn.

Chờ cho tới khi tình trạng dị ứng biến mất, người bệnh có thể tiếp tục sử dụng mỹ phẩm trở lại bình thường.

Dị ứng thời tiết nên kiêng gì? Không sử dụng thuốc Tây tùy tiện

Bà con khi gặp phải tình trạng dị ứng thời tiết, nhiều người thường có thói quen không đi khám mà ra hiệu thuốc mua thuốc về tự điều trị tại nhà. Điều này có thể khiến tình trạng dị ứng không thuyên giảm và có thể trở nên nặng hơn.

Việc tự ý sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc chống dị ứng, kem bôi da không có sự chỉ định của bác sĩ không chỉ gây ra tình trạng nhờn thuốc, làm tăng nguy cơ gặp tác dụng phụ mà có thể khiến bệnh trở nên phức tạp, khó kiểm soát gây ảnh hưởng tới kết quả điều trị sau này.

Vì thế khi mắc dị ứng thời tiết, bạn Thành và bà con không nên tự ý mua thuốc, nên đến các cơ sở y tế, chuyên khoa da liễu uy tín để được thăm khám, chẩn đoán bệnh chính xác và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng bệnh.

Bị dị ứng thời tiết nên ăn gì? Tuấn tôi gợi ý một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe

Khi bị bệnh, người bệnh không chỉ quan tâm bị dị ứng thời tiết kiêng gì mà cũng cần quan tâm bổ sung thực phẩm gì để bệnh được cải thiện, nâng cao sức khỏe. Cụ thể, dưới đây là một số loại thực phẩm bà con bị dị ứng thời tiết nên ưu tiên ăn:

• Bị dị ứng thời tiết nên ăn tỏi: Tỏi là thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong tỏi có chứa nhiều hoạt chất tốt có công dụng kháng viêm, đặc biệt là chất Allicin giúp tiêu diệt vi khuẩn. Do đó, những người dị ứng thời tiết nên bổ sung tỏi vào bữa ăn để ngăn chặn các triệu chứng khó chịu được hiệu quả.
• Ăn sữa chua không đường khi bị dị ứng: Trong sữa chua có chứa Probiotic, vi khuẩn tốt cho sức khỏe đường ruột, kích thích tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Hơn nữa, bổ sung sữa chua hàng ngày sẽ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
• Trái cây sấy khô cải thiện tình trạng dị ứng thời tiết: Các loại hoa quả sấy khô chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin như E, C, chất xơ, sắt, canxi,… Ngoài ra, các loại trái cây khô giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể, ngăn ngừa khô da, giảm tình trạng bong tróc da. Bổ sung hoa quả sấy khô còn giúp cơ thể thải độc, làm lành các tổn thương vùng da do dị ứng.

• Người bị dị ứng thời tiết nên ăn dưa hấu: Dưa hấu chứa nhiều vitamin, chất xơ giúp tiêu độc, thanh nhiệt, làm dịu các kích ứng khó chịu trên da. Bà con có thể ăn dưa hấu trực tiếp hoặc uống nước ép, có thể làm gỏi, nấu canh phần cùi trắng,…
• Tích cực bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin E, C: Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, do đó khi bổ sung sẽ giúp giảm tình trạng viêm da do dị ứng gây nên, giúp cơ thể giảm và phân hủy các histamin tốt hơn. Vitamin E có tác dụng làm chậm và ngăn chặn các phản ứng dị ứng. Vitamin C, E có nhiều trong các loại thực phẩm hàng ngày như dầu thực vật, hạt hướng dương, bơ, hạt dẻ, rau bina,…
• Bị dị ứng thời tiết nên sử dụng mật ong: Mật ong được biết tới là vị thuốc kháng sinh tự nhiên, có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn, bổ sung vitamin và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hơn nữa, mật ong giúp cấp ẩm cho da, làm giảm tình trạng ngứa da, tăng cường sức đề kháng, chống lại một số tác nhân gây hại. Bà con có thể uống một cốc nước chanh mật ong vào buổi sáng.
• Các loại rau họ cải: Các loại rau cải như cải xoăn, cải ngọt, cải bó xôi, cải bắp, cải ngồng, cải xanh, cải thảo,… chứa nhiều chất Quercetin giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch, kháng histamin, tiêu diệt vi khuẩn gây ra tình trạng mẩn ngứa.

Lời khuyên hữu ích của Tuấn tôi dành cho bà con bị dị ứng thời tiết

Thực tế, bệnh dị ứng thời tiết không thể chữa trị dứt điểm vì nó liên quan tới cơ địa và hệ miễn dịch của từng người. Người bị dị ứng thời tiết, chỉ có giải pháp điều trị theo từng đợt và hạn chế tiếp xúc với các dị nguyên gây bệnh.

Ngoài việc tìm hiểu dị ứng thời tiết kiêng gì và nên ăn gì, bà con cũng cần phải lưu ý một số điều tôi khuyến cáo sau đây:

• Người bệnh cần kiêng ra gió. Gió có thể khiến tình trạng nổi mẩn đỏ, ngứa da nặng hơn. Nếu bắt buộc phải ra ngoài cần hạn chế tối đa tiếp xúc với gió.
• Nếu tình trạng bệnh nặng có thể tham khảo sử dụng các loại thuốc trị dị ứng thời tiết. Tuy nhiên cần lắng nghe tư vấn từ chuyên gia, KHÔNG tự ý mua và sử dụng.
• Bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, tốt nhất là 1,5-2,5 lít/ngày.
• Giữ gìn vệ sinh cơ thể, chú ý bảo vệ sức khỏe khi thời tiết giao mùa.
• Có chế độ ăn uống khoa học, tốt nhất nên tuân theo chỉ dẫn của người có chuyên môn.
• Trong quá trình điều trị bệnh tại nhà nếu nhận thấy bất thường cần liên hệ với bác sĩ để được tư vấn, chẩn đoán.

Trên đây là những thông tin Tuấn tôi giải đáp thắc mắc của bạn Thành và bà con về vấn đề “Dị ứng thời tiết kiêng gì?”. Nếu trong quá trình điều trị bệnh gặp phải vấn đề hoặc có thắc mắc gì, người bệnh có thể nhắn tin trực tiếp tới tôi qua fanpage cá nhân Đỗ Minh Tuấn hoặc qua thăm khám trực tiếp tại Nhà thuốc Đỗ Minh Đường địa chỉ số Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội. Tôi sẽ giải đáp và tư vấn chi tiết, cụ thể.

Câu hỏi liên quan

Chia sẻ