Bà con thân mến,

Trong căn bếp của mỗi gia đình Việt, hầu như ai cũng có củ gừng tươi – thứ gia vị quen thuộc, thơm nồng, cay ấm. Nhưng có thể nhiều người chưa biết, gừng không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà mà còn là vị thuốc quý trong y học cổ truyền, đặc biệt trong việc hỗ trợ giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng – một căn bệnh dai dẳng, hay tái đi tái lại theo mùa.

Với hơn 20 năm gắn bó với nghề thuốc Nam, Tuấn tôi đã gặp không ít bà con khổ sở vì căn bệnh này. Nhưng cũng nhờ những bài thuốc đơn giản, tự nhiên từ gừng mà nhiều người đã thoát khỏi cảnh “sáng hắt hơi – tối xì mũi”.

Vậy hôm nay, Tuấn tôi sẽ chia sẻ chi tiết cách dùng gừng chữa viêm mũi dị ứng tại nhà, cực kỳ dễ làm, an toàn, phù hợp cho cả người lớn tuổi.

Bà con có thể dùng gừng chữa viêm mũi dị ứng theo những cách đơn giản sau:

1. Uống trà gừng ấm – Cách làm đơn giản, hiệu quả rõ ràng

Đây là cách Tuấn tôi hay mách cho những ai mới chớm bệnh, hoặc bị viêm mũi dị ứng theo thời tiết.

Cách làm trà gừng tươi:

• Lấy khoảng 5-7 lát gừng tươi, cạo vỏ sạch, đập dập, cho vào cốc.
• Chế nước sôi vào, đậy nắp và hãm trong khoảng 5-10 phút.
• Uống khi còn ấm, mỗi ngày 2 lần sáng – tối.

Cách làm trà gừng chanh mật ong (phù hợp với người có kèm đau họng, khô họng):

• Hãm gừng như trên, sau đó thêm 1 thìa cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh vào khuấy đều.
• Uống khi còn ấm. Công thức này tăng hiệu quả chống viêm, làm dịu cổ họng và giúp dễ thở.

Lưu ý: Nên uống vào sáng sớm và tối trước khi ngủ để giữ ấm cơ thể, tránh tiếp xúc với gió lạnh sau khi uống.

2. Xông mũi bằng hơi nước gừng – Thông mũi nhanh chóng

Khi mũi bị tắc, khó thở, thì xông là biện pháp Tuấn tôi thường khuyên dùng vì hiệu quả nhanh, dễ thực hiện.

Cách làm:

• Lấy khoảng 1 củ gừng to, rửa sạch, cắt lát hoặc đập dập.
• Đun sôi khoảng 1 lít nước, cho gừng vào, đun thêm 2 phút.
• Đổ nước ra một chiếc tô, trùm khăn kín đầu, xông mũi trong 10-15 phút.

Tần suất: Bà con nên xông từ 1-2 lần/ngày, nhất là khi thời tiết thay đổi.

Mẹo nhỏ: Trước khi xông, bà con nên rửa sạch mũi bằng nước muối sinh lý, giúp xông thẩm thấu sâu hơn, đạt hiệu quả tốt hơn.

3. Ngậm gừng tươi – Làm dịu cổ họng, giảm ho, giảm chảy mũi

Cách này đơn giản, nhưng hiệu quả nhanh với những ai bị chảy nước mũi kèm đau họng.

Cách làm:

• Cắt một lát gừng mỏng, rửa sạch rồi ngậm trong miệng khoảng 5-10 phút.
• Có thể nhai nhẹ để tinh dầu gừng tiết ra đều.

Lưu ý quan trọng: Những ai có dạ dày yếu, dễ bị nóng, hay viêm loét dạ dày thì không nên ngậm quá lâu hoặc dùng khi đói.

4. Dùng gừng trong các món ăn hàng ngày

Tuấn tôi vẫn luôn nhắc bà con rằng, thuốc quý nhiều khi nằm ngay trong mâm cơm mỗi ngày, chỉ cần biết tận dụng cho đúng cách.

• Gừng có thể cho vào món kho, món xào, ninh xương, cháo, canh…

• Cho vào giai đoạn gần cuối khi nấu, để giữ lại tinh dầu và hoạt chất tốt cho cơ thể.

Vừa giúp tăng hương vị, vừa hỗ trợ phòng viêm mũi dị ứng, tăng sức đề kháng.

Một số lưu ý quan trọng khi dùng gừng chữa viêm mũi dị ứng

Bà con thân mến, tuy gừng là dược liệu lành tính, nhưng khi dùng để chữa bệnh, vẫn cần để ý một số điểm sau:

• Không dùng quá nhiều, mỗi ngày chỉ nên dùng khoảng 10g – 15g gừng tươi là đủ.

• Người bị nóng trong, hay bốc hỏa, huyết áp cao, viêm loét dạ dày nên thận trọng hoặc hỏi ý kiến thầy thuốc trước khi dùng.

• Gừng giúp hỗ trợ triệu chứng, hiệu quả cao với trường hợp mới khởi phát, cấp tính. Với những ai bị mãn tính, viêm quanh năm, nên kết hợp thêm xông bấm huyệt, thải độc cơ thể, hoặc dùng bài thuốc Nam chuyên sâu mới mang lại hiệu quả lâu dài.

• Không dùng gừng đã bị hỏng, mốc, nhũn – vì khi đó dễ gây độc cho gan, thận.

Lời kết từ Tuấn tôi

Tuấn tôi tin rằng, những bài thuốc dân gian như gừng nếu biết dùng đúng cách thì không chỉ an toàn, tiết kiệm, mà còn giúp bà con tự bảo vệ sức khỏe cho mình và người thân mỗi khi thời tiết giao mùa, cơ thể nhạy cảm với bụi, phấn hoa, thay đổi khí hậu.

Nếu bà con nào dùng thử mà thấy đỡ, hãy kiên trì áp dụng mỗi ngày. Còn nếu thấy bệnh nặng hơn, kéo dài không dứt, thì đừng ngần ngại tìm đến Tuấn tôi hay các thầy thuốc uy tín để được thăm khám và tư vấn bài thuốc phù hợp hơn.

Gừng – tuy nhỏ bé, nhưng nếu biết cách dùng, nó chính là “vị thuốc quý” mà trời đất ban tặng cho chúng ta.

Chúc bà con luôn mạnh khỏe!